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坚持吃这五种维C蔬菜，皮肤越吃越好

每一位女生都希望拥有水嫩透亮的肌肤，而坚持食用富含维C的蔬菜，就是你美肌路上的秘密武器！维C不仅是皮肤所需的重要营养成分，还能帮助减少皮肤老化、增强皮肤抵抗力，让你的肌肤绽放自然光彩。而这五种维C蔬菜，更是让你轻松拥有美丽肌肤的法宝，坚持吃下去，你会发现皮肤状态越来越好……更多

2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜

抓住春天的小尾巴，多给孩子这样吃，补铁补钙补身体

在春天的脚步中，我们迎来了一年中最美好的时节，大地回春，万物复苏，春风拂面，带来了满满的生机与活力。这个季节，正是孩子们生长发育的黄金时期，更是我们关心孩子健康的重要时刻。为了让孩子们健康成长，我们可以抓住春天的小尾巴，多给他们补充铁元素、钙质等营养，以增强身体素质……更多

2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝

我的养生日记：分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手

在现代快节奏的生活中，养生已成为人们关注的焦点之一。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣，为身体健康加一份呵护……更多

2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记

春天必吃这5道碱性菜，鲜嫩营养足，促进新陈代谢

春天，大地万物复苏，新鲜的绿色蔬菜开始丰富我们的餐桌，而碱性食物则成为春季健康饮食的重要组成部分。这5道碱性菜不仅口感鲜嫩，而且富含丰富的营养素，有助于促进新陈代谢，保持身体健康。让我们一起来了解这些春天必吃的健康美食吧！一、西兰花虾仁炒饭：西兰花是春季的时令蔬菜……更多

2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带

这菜是“天然补脑菜”，口感脆爽，营养鲜嫩

甜豆，俗称甜荚豆或甜荚，被誉为“天然补脑菜”，其清脆爽口的口感和丰富多样的营养使其备受青睐。这种绿色蔬菜不仅富含蛋白质、碳水化合物和维生素，还含有丰富的矿物质，为人体提供了维持健康所需的多种营养元素。甜豆，也称甜荚豆或甜荚，是一种营养丰富、口感脆爽的蔬菜，被誉为“天然补脑菜”……更多

2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉

常吃红薯好处多，改善便秘、养护心脏，抗癌提高抵抗力

红薯是一种营养丰富的食物，常吃红薯有许多好处。首先，红薯富含膳食纤维，有助于改善便秘问题。膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化道内废物的排出，缓解便秘症状。此外，红薯中还含有一些特殊的淀粉和糖类物质，可以被肠道内的益生菌利用，维持肠道菌群的平衡，进一步促进消化系统的健康……更多

2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏

成都中医药大学研究生院院长邓赟一行到江北区中医院参观交流

4月18日，成都中医药大学研究生院院长邓赟率队到重庆市江北区中医院（以下简称“江北区中医院”）参观交流。江北区中医院党委书记凌玲，党委副书记、院长黄效东及班子成员、部分职能科室负责人、成都中医药大学毕业的职工代表全程陪同。邓赟一行参观了江北区中医院的针灸科……更多

2024-04-19 13:29:00中医药大学,江北区,中医,成都,研究生院,中医院

这种食物具有抗癌价值，做法多样，价格便宜，农村多的是

玉米被认为具有抗癌的价值，可能是因为它含有特定的化学物质或营养素，对抑制癌细胞的生长具有积极的影响。虽然具体的抗癌机制可能因食物而异，但研究表明，一些食物可以通过抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，降低患癌症的风险。这种食物的做法多样，可以制作成各种不同的菜肴或饮品……更多

2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值

这五种食物具有排毒功能，健康养生，防癌抗癌

排毒是维持身体健康的重要环节之一，而一些食物被认为具有良好的排毒功能，有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分，可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内的废物，保持身体的清洁和健康。适量食用这些具有排毒功能的食物……更多

2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱

癌细胞最怕的5种食物，每天吃一种，养出抵抗力

在日常饮食中，选择一些对抗癌细胞特别有效的食物，可以帮助我们增强身体的抵抗力，降低患癌症的风险。这些食物被称为是癌细胞最怕的食物，因为它们具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以帮助我们保持健康的细胞环境，阻止癌细胞的生长和扩散。每天选择其中一种食物食用，可以让我们更有效地养出身体的抵抗力……更多

2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽

岁月最怕的12种食物，抗衰变美，美白抗氧化

岁月无情，但我们可以借助食物的力量抵御衰老的侵袭！今天，小编为大家盘点了12种抗衰变美，美白抗氧化的食物，让你在岁月的长河中散发出青春的光芒，绽放自信的美丽！快跟着小编一起来看看这些食物吧！芹菜岁月的敌人，芹菜可谓名副其实。这种绿叶蔬菜富含维生素K，能够帮助增强骨骼健康……更多

2024-04-19 13:32:00美白,食物,岁月,肌肤,西红,维生素

脾胃养好，胜过敷面膜，这些菜一周吃两次，皮肤真的变好了

夏日炎炎，肌肤状态总是容易出现问题，不管是油脂分泌过多，还是暗沉缺水，都让我们困扰不已。然而，有一种养生之道或许能帮助我们改善肌肤问题，那就是通过调理脾胃，让身体内部的“气血”运行畅通，从而拥有一张由内而外散发健康光彩的肌肤。这些菜虽然平凡，但每周吃上两次，不仅能养好脾胃……更多

2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用

挑战一周辅食不重样，营养好吃，宝宝长得好

为宝宝提供丰富多样的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材：西兰花……更多

2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精

春季孩子健脾喝这6种汤，提高抵抗力，少生病

春季气候多变，易伤脾胃，孩子的抵抗力相对较弱，容易受到外界环境的影响而生病。因此，给孩子喝一些健脾养胃、提高抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择……更多

2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用

马上夏天，少给孩子吃汉堡薯条，多吃这5道菜，超级下饭助力长高

夏季是孩子长身体的关键时期，合理的饮食对于孩子的成长至关重要。与其给孩子吃过多的汉堡薯条等快餐，不如多给孩子准备一些营养丰富的家常菜，既下饭又健康。以下五道菜品，包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材……更多

2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁

“四月一碗汤，湿气全跑光”，健脾祛湿去火气

四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选……更多

2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶

气血好女人才美，这五种菜，补气补血，滋养皮肤

天天忙碌的现代女性，常常因为工作疲劳、生活压力大，导致气血不足，皮肤黯淡无光。而想要拥有健康亮丽的肌肤，气血调理是关键！今天就来介绍五种能够补气补血，滋养肌肤的菜品，让你焕发青春活力，散发自信魅力的气质美人！一、大枣煮猪脚食材：猪脚：1-2只；大枣：适量；姜片……更多

2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚

“春季不减肥，夏天都是泪”，这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美

春天，是万物复苏的季节，也是女孩们开始担心夏天穿漏风的时候。在这个时候，不减肥等于自毁美丽！于是，在繁忙的生活中，我们急切需要一份低卡的减脂餐单，让肌肤和身材都焕发出夏天的光彩。今天小红书小编为你推荐六款不仅低卡，还美味可口的减脂餐，让你轻松变瘦变美！一、无米蛋炒饭食材……更多

2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁

夏天马上就来了，分享5款美白饮品，让你吃着吃着就白了

夏天马上就要来临啦！炎热的阳光下，我们都想拥有一肌肤水嫩白皙的美丽。除了日常护肤，其实通过饮食也能帮助提亮肤色，让你吃着吃着就变白了！今天就为大家分享5款美白饮品，让你在夏天里白里透红，散发出自信的光芒！紫薯桑葚粥食材清单：紫薯：200克、大米：100克、桑葚……更多

2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖

4月多吃这5种“除湿菜”，健脾祛湿，轻松过夏天

春天的气温逐渐升高，湿气也开始逐渐加重，许多人都会感受到身体的不适，比如食欲不振、消化不良、容易疲倦等。此时，选择一些能帮助祛湿的食材是非常重要的。在这个4月，让我们一起来了解一下具有健脾祛湿功效的5种“除湿菜”，助你轻松度过夏天。韭菜鸡蛋炒豆芽今天分享一道简单又美味的家常菜──韭菜鸡蛋炒豆芽……更多

2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜

各地奏响春耕生产“进行曲” 机械化育出丰收好“苗”头

本文转自：央视网央视网消息：谷雨将至润万物，各地加快开展农业生产，春日美味也抢鲜上市。忙育秧：机械化育出丰收好“苗”头当前，黑龙江水稻已全面进入育秧期。全省种子、化肥下摆超九成。在肇东市这处育苗基地里，水稻育秧流水线马力全开，摆盘、放土、投稻种、加覆表土，工人们娴熟地配合育秧机开展自动化播种……更多

2024-04-19 13:38:00春耕,进行曲,机械化,生产,机械,曲靖