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几点睡觉才叫“熬夜”?长期晚睡,6种疾病可能慢慢靠近你
...早起,规律作息更有助于健康。俗话说:睡眠是最好的“补药”只要保证充足睡眠才有助于呵护身体健康,而最近几年越来越多的人,长期饱受失眠的困扰,请你赶紧调整。 睡眠是免费的“补药”?睡前少做2事,常饮1茶,或...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...为“血管卫士”,能够延缓血管衰老,提供更多的益处。黑豆:保持年轻,抵御自由基的侵扰 黑豆作为一种常见的豆类食物,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质。其中的铁、钙和锌含量较高,对于人体健康至关重要...……更多
一补血,二补钙,三清热,四利湿,夏至过后这样吃,医生都说好!
...制作全过程公认的夏季「养心菜」,这样吃它胜过诸多大补药!做法还贼简单!当然了,红苋菜除了用蒜蓉清炒外,还可以有更多博大精深的烹饪方式,按自己的喜好尽情发挥就行。考虑到可能会有部分小伙伴不太爱吃素菜,也...……更多
这些食物能让我们的皮肤更加光滑细腻,显得更加年轻和有活力
...自己的一种爱护,也是对生活美好态度的一种体现。一:黑豆(黑豆鲫鱼汤)黑豆,这个外表普通却内含丰富营养的小豆豆,是更年期女性饮食中的宝贵财富。它富含植物性雌激素,能够在一定程度上补充体内雌激素水平的不足...……更多
“黏液”食物更养人,常吃这5种食物,护胃、抗衰、提高免疫力!
...清除掉,那就让它彻底失去了营养价值。银耳有着“天然补药”的称号,由此可见它的营养价值之高。它里边含有着很多种营养物质,能够缓解身体各部位的不适。不仅能够化解肺部的燥热,还可以驱散肠胃内的湿寒之气。对于...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...别。例如,巴西坚果,其硒含量高居榜首,远超过常见的黑豆。事实上,只需少量巴西坚果,就能满足日常硒需求。对比之下,常见的洋葱、大蒜等蔬菜虽含硒,但含量相对较低。海产品也是硒的优质来源。比如,黄鱼、虾和蟹...……更多
紫苏搭配黑豆太厉害了,解决了男女人的问题,省钱实用
粉丝投稿:紫苏与黑豆的神奇组合亲爱的医生博主,您好!我是一名长期关注您频道的粉丝,最近我发现了一个超级棒的食疗方法,迫不及待想要分享给您和更多的朋友们;我是一名普通的上班族,工作压力大,生活节奏快,...……更多
...煮沸,转小火煮至黏稠,热饮。功效:补虚升阳,益气生津。适用人群:适用于新冠康复期乏力、虚弱、口干等证人群,亦适合平时易疲劳、易出汗、容易感冒者。【参芪山药汤】配料:党参9克,黄芪9克,...……更多
三伏天这碱性水果使劲吃,1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结
三伏天这碱性水果使劲吃,1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结,别不懂在岭南地区,7月有一种水果大量上市,它与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”,这种水果就是被称为“果中之宝”的黄皮果。黄皮果的营养价值非常高,富含维...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...和适宜人群 豆类的种类繁多,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等,每种豆子都有不同的功效,适用于不同的人群。黄豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够平衡体内的血脂,降低胆固醇,预防心脑血管疾病。黄豆还能增...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
...子红枣汤这款汤品集合了多种滋补食材,具有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用,能够帮助我们调理身体,增强免疫力。做法步骤:1.准备材料:排骨、山药、芡实、茯苓、莲子、红枣等食材。 2.将...……更多
冬天吃蔬菜好处多多,每天吃一种,排毒养颜、降糖降脂!
...,还能加快肠胃蠕动,清除人体肠胃中积存的垃圾,补血益气、减肥瘦身,还能提高免疫力。3、茄子茄子中含有一种叫做龙葵碱的物质,这种物质可以抑制人体消化系统内的肿瘤增殖,因此具有防治胃癌的作用。经常吃茄子的...……更多
它被称为“滋补高手”,建议男人3天吃一次,补肾温阳,身体强壮
...的背景下,一道烹制得当的猪腰菜肴,就像是一剂及时的补药,不仅能够唤醒沉睡的味蕾,更重要的是为男性的身体注入新的活力和强壮。但是,尽管猪腰的滋补功效广为人知,如何让这位“滋补猛将”发挥出最佳效果,却是一...……更多
螃蟹搭配什么吃最好
...功效,螃蟹和冬瓜搭配食用,具有很好的滋阴润肠,清热益气的作用。糯米与螃蟹一起食用具有健脾养胃、补中益气、温补强身的作用。鸡蛋可以滋阴补血、益精补气、补脾和胃、润肺利咽、清热解毒等功效,可以让螃蟹和鸡蛋...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...颜;桂圆则有补气养血、安神益智的作用。党参则能补中益气、生津养血。这几种食材的完美结合,使得乌鸡红枣桂圆党参汤成为了一道滋补效果极佳的养生佳品。做法步骤:1.准备食材:乌鸡一只(约500克),红枣8颗,桂圆肉...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...适量摄入银耳,有助于维持心血管系统的正常功能。补血益气:银耳中含有丰富的铁元素,是一种天然的补血食材。搭配适当的食材,如枸杞、红枣等,可以达到补血益气的效果,对于贫血和体虚的人群特别有益。补血养颜:银...……更多
“十娃九咳”!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好
...白色的食物。白色养肺,白色食物在五行中属金,有润肺益气行气的功效,故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材,建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽!现在开始多吃这4菜,养肺润燥,肺气足了身体棒...……更多
提醒:真正伤肾的是这4味中药材
...着关于黄芪的记载。而黄芪也被历代医学家认定为存在着益气补虚的效果,可以达到“益正气,壮脾胃,排脓止痛,活血医危”等方面的效果。而在现代生活当中,大家也都把黄芪看作是脾胃,非常好的中药材一直备受推崇,不...……更多
重视五谷在食物中的占比
...表止汗、清热除烦。豆子 豆子的种类有很多,如大豆、黑豆、绿豆、赤小豆、扁豆等。其中,黑豆被称为“肾之谷”,在五脏里应肾,有益肾填精、养血乌发的功效;黄豆色黄入脾,有健脾利湿、清热解毒、补中益气的作用;...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...的寒意,一位经验丰富的中医师向我介绍了一个秘密——黑豆,这个看似普通却蕴藏着强大生命力的食材,是保持身体健康和活力的关键。他讲述了一个故事:在遥远的东方,有一个村落,那里的老人们拥有一头乌黑亮丽的头发...……更多
六味地黄丸吃对是补药,吃错变“毒药”?提醒:这5类人要远离
...有补肾益精、滋阴清热的功效,被认为是一种非常有效的补药。然而,虽然六味地黄丸有着诸多的好处,但并不是所有人都适合食用。如果错误地使用或者是不适合的人群食用,六味地黄丸可能会变成“毒药”。下面将介绍五类...……更多
多喝一些乌鸡汤可以调理气血,增强免疫力,有益健康
...食物,含有丰富的矿物质和维生素,具有滋补肝肾、补血益气的功效。下面给大家分享一道鸽子汤的做法,希望大家能够尝试制作。具体做法: 1.准备一只1年以上的老鸽,清理干净后切成小块,加入适量开水烫一下,去除腥味...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...左右,直至萝卜和羊肉都酥烂,加盐、香菜调味。功效:益气补虚,健脾益肾。西湖区中西医结合医院供图 丁璇医生表示,小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒冷能力,为大家提了几个养生作息的小建议。一、要保证...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...还能帮助适应寒冷的气候,保持身体健康。这三宝分别是黑豆、红枣和核桃。黑豆,这种小而强大的豆类富含蛋白质和多种微量元素。其特殊的抗氧化成分,如异黄酮,对心脏健康尤为有益。研究表明,定期食用黑豆能有效降低...……更多
充足的睡眠有助于身体的修复与排毒,提高抗疲劳能力
...锅中,加适量水,煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效:益气健脾,抗疲劳。秋季疲劳感是气温变化、人体新陈代谢减缓等多种因素共同作用的结果。通过适当进行体育锻炼、保持充足的睡眠、调整饮食、保持良好的心态等方法...……更多
喝什么茶对肾好
...枸杞茶枸杞子具有补肾、护肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、...……更多
“素中之荤”——木耳,你真的了解吗?方法不对,怎么吃都没用
...元素。中医认为,黑木耳性味甘、平、入胃、大肠经,有益气补血、润肺镇静、凉血止血等功效,今天带大家一起来了解一下黑木耳到底好在哪里。《神农本草经》记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。此外,木耳的蛋白质含量...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...该多吃一些温热性的食物,如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,如苹果、梨、杨桃、胡萝卜等,以帮助身体排毒、提高免疫力。第二,适量运动寒露时节,气温适...……更多
春天这样吃,气血双收睡眠好,增强免疫少生病,在家做非常简单!
...进身体康复,伤口愈合,特别适合术后病人食用。第二,益气补血。从中医角度看,鸽子肉可以改善月经不调、气血不足和痛经等现象。第三,护肤作用。鸽子肉里的软骨素和鸽子汤里的胶原蛋白,能够增强皮肤抗损伤的能力,...……更多
秋天吃鱼有多种好处,不仅滋补益气,还可以增强免疫力,促进健康
...。以下我将推荐四种适合秋天食用的鱼类,它们不仅滋补益气,还能增强免疫力,让你度过一个健康的秋冬。草鱼——滋补益气,提高免疫力草鱼是一种非常适合秋天食用的鱼类,它具有滋补益气的作用,对身体虚弱的人特别有...……更多
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太和夜话 | 千里送锦旗,医患情深:太和医院仁心妙手,助骨结核患者重获新生
在人生这段充满不确定性的旅程中,总有一些人以其无畏的勇气和无私的担当,成为困境中的灯塔,为迷航者指引方向,带来力量与希望
2025-01-17 21:37:00
江西省人大代表曹秋玲:让更多农民实现“家门口”就业 共享乡村振兴福利
本文转自:人民网-江西频道江西省人大代表、修水县全丰村村民曹秋玲在“代表通道”上接受采访。人民网记者 时雨摄人民网南昌1月17日电(记者时雨)曹秋玲是江西省修水县全丰镇全丰村的一名普通农村妇女
2025-01-17 22:05:00
萝卜是结节的“催化剂”?提醒:不想结节癌变,尽量少吃3种食物
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,今年冬天林女士就买了许多新鲜的白萝卜,搭配猪骨熬了一锅萝卜汤。“快来尝尝这萝卜汤,可清甜了。”林女士热情的招呼家人喝汤
2025-01-17 22:07:00
柳城烟草:老店焕新颜 蝶变正当时
本文转自:人民网-广西频道广西柳州市柳城县大埔大桥头,“发发”丹八桂零售店焕然一新。醒目的橘红店招、合理的布局、整齐的陈列
2025-01-17 22:03:00
驻村又驻情 为乡村振兴添色
本文转自:人民网-广西频道驻村又驻情 为乡村振兴添色——记靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科“农村工作就是用自己的‘真心’
2025-01-17 22:06:00
【多彩新论】“车厘子自由”,也需理性消费
近日,#武汉出现8.8元一斤车厘子#冲上热搜,“车厘子自由”成为现实。但在此前,一女士却因“吃3斤车厘子住院”爆火网络
2025-01-17 19:34:00
90后成年夜饭“主理人” 盒马推出创意大菜为年轻人撑排面
距离农历蛇年春节不足半月,又到了顾客置办年夜饭的高峰期,各式各样的年菜新品已悉数登场。作为年菜市场的“创新型选手”,今年盒马的新品主打创意大菜和健康
2025-01-17 16:15:00
国家卫健委:目前北方大部分省份和南方个别省份流感病毒检测阳性率开始下降
本文转自:人民网人民网北京1月17日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并回答记者提问
2025-01-17 16:16:00
2岁“马蹄宝宝”的矫正之旅,可愈不可怕,早治是关键
在生命的旅途中,每一个新生命的到来都承载着家庭的希望与梦想。然而,当这份希望遭遇未知的挑战时,爱与坚持便成为了最坚实的后盾
2025-01-17 16:26:00
脑卒中临床研究成果,再发顶刊!
本文转自:人民网-安徽频道北京时间1月14日,中国科大附一院(安徽省立医院)神经内科胡伟、刘新峰教授团队在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》(The British Medical Journal
2025-01-17 16:39:00
了解一下七日瘦身汤的副作用
了解一下七日瘦身汤的副作用用蔬菜来泻清肠胃,但是没有蔬菜的美味,较为难吃,虽然是仅仅七天,但容易拉肚子,人容易感到饥饿
2025-01-17 16:40:00
AI科技赋能近视防控 沈阳市数字化青少年近视防控重点实验室落户辽宁何氏医学院
本文转自:人民网-辽宁频道近年来,儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势,已成为备受关注的公共卫生问题。随着大数据和人工智能等新兴技术的飞速发展
2025-01-17 16:58:00
宫腔镜分粘后为什么会复粘?一些常见疑问看这里
今天,我们就来说说宫腔镜分粘后的一些常见疑问。Q1·分粘后为什么会复粘?其实只要手术做得成功,复粘的几率几乎没有。如果出现复粘的情况
2025-01-17 17:03:00
“谁不说俺家乡好”:生命果公司树莓产品在京城大放异彩
消费日报网讯(记者 刘自昌)在当前经济形势下,扩大内需、激发消费潜力成为推动经济发展的重要举措。近日,由消费日报社主办的“谁不说俺家乡好”多省联动家乡有好物展示推广活动应运而生
2025-01-17 17:13:00
霍山县扎实推进“以工代赈”项目促进城乡发展
本文转自:人民网-安徽频道虽然已是腊月寒冬,霍山县衡山镇柳林河沿河道路工程以工代赈项目现场却是一幅热火朝天的建设景象,压路机等大型机械轰鸣作响
2025-01-17 17:21:00