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...自己的一种爱护，也是对生活美好态度的一种体现。一：黑豆（黑豆鲫鱼汤）黑豆，这个外表普通却内含丰富营养的小豆豆，是更年期女性饮食中的宝贵财富。它富含植物性雌激素，能够在一定程度上补充体内雌激素水平的不足...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...别。例如，巴西坚果，其硒含量高居榜首，远超过常见的黑豆。事实上，只需少量巴西坚果，就能满足日常硒需求。对比之下，常见的洋葱、大蒜等蔬菜虽含硒，但含量相对较低。海产品也是硒的优质来源。比如，黄鱼、虾和蟹...……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...制作全过程公认的夏季「养心菜」，这样吃它胜过诸多大补药！做法还贼简单！当然了，红苋菜除了用蒜蓉清炒外，还可以有更多博大精深的烹饪方式，按自己的喜好尽情发挥就行。考虑到可能会有部分小伙伴不太爱吃素菜，也...……更多
2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋
...煮沸，转小火煮至黏稠，热饮。功效：补虚升阳，益气生津。适用人群：适用于新冠康复期乏力、虚弱、口干等证人群，亦适合平时易疲劳、易出汗、容易感冒者。【参芪山药汤】配料：党参9克，黄芪9克，...……更多
2022-12-15 17:30黄桃,妙方,罐头,康复,食用
...和适宜人群
豆类的种类繁多，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等，每种豆子都有不同的功效，适用于不同的人群。黄豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够平衡体内的血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。黄豆还能增...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...的背景下，一道烹制得当的猪腰菜肴，就像是一剂及时的补药，不仅能够唤醒沉睡的味蕾，更重要的是为男性的身体注入新的活力和强壮。但是，尽管猪腰的滋补功效广为人知，如何让这位“滋补猛将”发挥出最佳效果，却是一...……更多
2024-03-23 14:56:00滋补,身体,高手,建议,男人,黑椒
...，还能加快肠胃蠕动，清除人体肠胃中积存的垃圾，补血益气、减肥瘦身，还能提高免疫力。3、茄子茄子中含有一种叫做龙葵碱的物质，这种物质可以抑制人体消化系统内的肿瘤增殖，因此具有防治胃癌的作用。经常吃茄子的...……更多
2024-02-01 06:59:00蔬菜,好处,西兰,西兰花,白萝卜,茄子
...功效，螃蟹和冬瓜搭配食用，具有很好的滋阴润肠，清热益气的作用。糯米与螃蟹一起食用具有健脾养胃、补中益气、温补强身的作用。鸡蛋可以滋阴补血、益精补气、补脾和胃、润肺利咽、清热解毒等功效，可以让螃蟹和鸡蛋...……更多
2024-04-13 22:00:00螃蟹,最好,螃蟹,食用,益气,冬瓜
...有补肾益精、滋阴清热的功效，被认为是一种非常有效的补药。然而，虽然六味地黄丸有着诸多的好处，但并不是所有人都适合食用。如果错误地使用或者是不适合的人群食用，六味地黄丸可能会变成“毒药”。下面将介绍五类...……更多
2024-01-04 10:51:00错变,六味地,黄丸,补药,毒药,六味地
...着关于黄芪的记载。而黄芪也被历代医学家认定为存在着益气补虚的效果，可以达到“益正气，壮脾胃，排脓止痛，活血医危”等方面的效果。而在现代生活当中，大家也都把黄芪看作是脾胃，非常好的中药材一直备受推崇，不...……更多
2023-10-06 12:49:00中药材,中药,黄芪,肾脏,中药,中药材
...白色的食物。白色养肺，白色食物在五行中属金，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽！现在开始多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...适量摄入银耳，有助于维持心血管系统的正常功能。补血益气：银耳中含有丰富的铁元素，是一种天然的补血食材。搭配适当的食材，如枸杞、红枣等，可以达到补血益气的效果，对于贫血和体虚的人群特别有益。补血养颜：银...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...的寒意，一位经验丰富的中医师向我介绍了一个秘密——黑豆，这个看似普通却蕴藏着强大生命力的食材，是保持身体健康和活力的关键。他讲述了一个故事：在遥远的东方，有一个村落，那里的老人们拥有一头乌黑亮丽的头发...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...还能帮助适应寒冷的气候，保持身体健康。这三宝分别是黑豆、红枣和核桃。黑豆，这种小而强大的豆类富含蛋白质和多种微量元素。其特殊的抗氧化成分，如异黄酮，对心脏健康尤为有益。研究表明，定期食用黑豆能有效降低...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...食物，含有丰富的矿物质和维生素，具有滋补肝肾、补血益气的功效。下面给大家分享一道鸽子汤的做法，希望大家能够尝试制作。具体做法：
1.准备一只1年以上的老鸽，清理干净后切成小块，加入适量开水烫一下，去除腥味...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
中医上说“女人以血为本，以血为用”。一句话就诠释了气血对于女人一生的重要作用。其实纵观女人的一生，无论是每个月必需的月经，还是怀孕、生产、哺乳等等，这些时期其实都是耗血的，所以我们女性的机体很容易气...……更多
2023-11-30 09:32:00补药,气色,气血,女性,气血,女性
...枸杞茶枸杞子具有补肾、护肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、...……更多
2024-04-14 09:01:00玉兰,杭白菊,功效,桂花,玉兰花,益气
...左右，直至萝卜和羊肉都酥烂，加盐、香菜调味。功效：益气补虚，健脾益肾。西湖区中西医结合医院供图
丁璇医生表示，小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒冷能力，为大家提了几个养生作息的小建议。一、要保证...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...该多吃一些温热性的食物，如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、梨、杨桃、胡萝卜等，以帮助身体排毒、提高免疫力。第二，适量运动寒露时节，气温适...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：益气健脾，抗疲劳。秋季疲劳感是气温变化、人体新陈代谢减缓等多种因素共同作用的结果。通过适当进行体育锻炼、保持充足的睡眠、调整饮食、保持良好的心态等方法...……更多
2023-11-08 13:57:00抗疲劳,睡眠,身体,能力,抗疲劳,气温
...。以下我将推荐四种适合秋天食用的鱼类，它们不仅滋补益气，还能增强免疫力，让你度过一个健康的秋冬。草鱼——滋补益气，提高免疫力草鱼是一种非常适合秋天食用的鱼类，它具有滋补益气的作用，对身体虚弱的人特别有...……更多
2023-11-01 08:26:00益气,滋补,免疫力,免疫,好处,多种
...进身体康复，伤口愈合，特别适合术后病人食用。第二，益气补血。从中医角度看，鸽子肉可以改善月经不调、气血不足和痛经等现象。第三，护肤作用。鸽子肉里的软骨素和鸽子汤里的胶原蛋白，能够增强皮肤抗损伤的能力，...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...元素。中医认为，黑木耳性味甘、平、入胃、大肠经，有益气补血、润肺镇静、凉血止血等功效，今天带大家一起来了解一下黑木耳到底好在哪里。《神农本草经》记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。此外，木耳的蛋白质含量...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...都能通过食物来为家人提供温暖和保护。 牛肉、羊肉和黑豆是这个时候的理想选择，它们不仅美味可口，而且富含能量和营养，为身体注入源源不断的暖意，让我们共同平安渡过这个冬天。这里的三样分别指的是：牛肉、羊肉...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...等多种营养成分，而它们都是可以保护女性卵巢的。4、黑豆：黑豆中的雌激素含量非常多，很有营养价值。长时间进食黑豆，能够及时补充身体所需的雌激素，从而达到保护卵巢的目的。女性朋友如果喜欢喝豆浆，又想保养卵...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有温补脾胃、益气养血的功效。它含有丰富的碳水化合物，是一种理想的能量来源，有助于增强体力和抵抗力，预防疲劳和虚弱。推荐做法：板栗鸡汤原料：鸡肉500克（最好选用老母鸡...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...身体的免疫能力，增强体质。桂圆姜汁粥准备食材：40克黑豆、75克大米、25克桂圆、20克生姜做法：先将鲜姜磨成姜汁，之后与以上食材一同熬制成粥即可。这款粥中含有丰富的蛋白质、姜黄素、糖类以及多种维生素，可以为身...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...冬天，别忘记给你爱和爱你的人，来碗健脾养胃汤，健脾益气强壮筋骨，营养满满老好喝了~ ……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...冬季到了，不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚，下气化痰的作用。只需将羊排剁成5-6厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。如果用砂锅来炖，风味更佳。除了可以配萝卜外，配山药、栗子、核桃...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...用方法，以提升红豆的口感和养生效果。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以作为主食、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心，更被人们称赞其具有养颜美容、利水消肿、补血...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
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奶奶做这个炸酱面几十年了，我们全家一如既往的爱吃，我可是从小吃到大，真的太好吃了！特别是夏日没胃口吃饭的，太适合这一口了
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午餐时分，当阳光温柔地洒落餐桌，一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场，它不仅是一场味蕾的盛宴，更是对日常生活细腻关怀的体现
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以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了，他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实，不腥不柴，香香辣辣的，越吃越香，主打一个开胃下饭！费了好大劲才搞来的配方
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糖醋排骨，这不仅仅是一道菜，它更像是一首美味的诗篇，在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀，就仿佛是一副动人的画卷
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大家好，今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包，胖嘟嘟软呼呼的，又可爱又好吃！做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我！表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
一、莲子绿豆鸽子汤，这道佳肴汇聚了大自然的精华，不仅口感鲜美，更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先，让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
一、黄豆：黄豆，这粒小小的金色宝藏，承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中，黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的，从来没有想到过能做成豆花！有的时候真的不得不服网友，真的太有想法，太会吃了！自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
家人们，以后鲫鱼别再炖汤了，教你们一种我家乡的做法，从小吃到大的一道菜，干焖小鲫鱼，论吃鱼我们信阳人说第二，应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
多吃5菜：一、洋葱炒肉片，这不仅仅是一道家常菜，更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里，洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
2024-08-01 19:22:00
在晨光的照耀下，厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻，正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜，那翠绿欲滴的表皮下，隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00