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...物的精华来温和养阳。我们平时说的“黑五类”：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，一定要多吃。除此之外，山药、芡实、核桃仁、白果、莲子、猪腰、猪肚、韭菜、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉、枸杞、板...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...安全、最有效的滋补品。在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻、核桃则是补肝...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...，被誉为“女性之果”，其味甘、性温，具有补血养颜、益气安神的功效，对于调理失眠、贫血、月经不调等有很好的效果。而大枣，则是一种常见的滋补食材，具有补脾养胃、益气生津、调理肠胃等作用，尤其适合春季食用，...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...非常好的作用，所以山楂也是被誉为天然的降压药。3、黑豆水：补药一堆，不如黑豆一把，所以黑豆的营养价值是非常高的，对于体内血压偏高的人来说，经常喝点黑豆豆浆能够有利于降低体内的胆固醇，软化血管，提高血管...……更多
2023-10-31 15:47:00高血压,血压,血压,黑豆,血管,高血压
...抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味，而且富含铁元素，有助于保持身体健康，在冬季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...人民医院中医科专家表示，中医认为，芋头性平，可补中益气、健脾胃，具有暖胃驱寒、提高免疫力、清肠通便、缓解疲劳的功效。但食用时最好煮透食用，否则其中的黏液会刺激咽喉，同时，由于芋头内含有较多淀粉，一次不...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...都面临着身体虚弱、精神疲劳和免疫力下降等问题。滋阴益气是中医药理论中的一个重要概念，旨在平衡身心，提升健康。本文将介绍滋阴益气的含义以及一些实际生活中的方法来实现这一目标。什么是滋阴益气？滋阴益气是中...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...治并发症黑米--预防及缓解并发症黄豆--降低血糖、尿糖
黑豆--调整血糖代谢绿豆--辅助治疗糖尿病及肥胖症豇豆--促进胰岛素分泌，加强糖代谢二、 可降糖的蔬菜辣椒--明显降低血糖南瓜--减慢糖类吸收速度苦瓜--\"植物胰岛素\"...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...友最好不要错过。1.红枣红枣是公认的，具有健脾养胃、益气补血之效的食物，对于贫血或是气血不足的女性来说，在平日里适当的食用一些，或是将其泡水、熬粥食用，都具有不错的补血功效，能够帮助女性改善由贫血所引发...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...感非常好，每一口都能感受到红豆的绵密和糯米的香甜。黑豆：黑豆黑米粥
黑豆富含蛋白质、维生素B、叶酸、矿物质等多种营养物质。黑米则含有丰富的纤维、维生素E和矿物质。结合在一起，制作黑豆黑米粥能够起到很好的...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...，所以又叫孩儿参，儿童参，它性平力缓，归脾、肺经，益气健脾，生津润肺，为补气药中的清补之品，具有益气不升提，生津不助湿，扶正不恋邪，补气不峻猛等特点。太子参的作用很多，主要是对小孩子最好，常用于脾胃虚...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
...提的是，龙眼肉还可以作为中药材使用，具有滋补强身、益气养血等功效。龙眼肉富含多种营养成分，如维生素C、维生素K、钾、膳食纤维等。其中，维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收；维生素K则有助于维持血液凝固的正...……更多
2024-01-12 06:45:00益气,龙眼,滋补,中药材,功效,中药
...于增强免疫力、维持神经系统健康，并具有抗疲劳、补血益气的功效。板栗还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道健康，调节血糖和血脂水平。推荐做法：板栗鸡汤材料：鸡肉：500克（最好选用老母鸡或土鸡）；板栗：250克...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...及露汁。此药膳对老年人中气虚易感冒者较为适宜。桑葚黑豆粥桑葚子和黑豆各50g浸泡后，小火煮1小时，早晚食用。根据中医五行理论，冬季属肾，是补肾好时节。黑色入肾，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳，以及枸杞、桑葚...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...肾三经。它富含皂苷、黏液质、糖蛋白等多种成分，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带等多重功效。在中医理论中，山药被视为调理身体、增强体质的佳品。作用功效：
山药的用途广泛，能治疗脾虚食少、大便溏泄、白带过...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...数九天推荐的五谷杂粮有：红豆、红米、白扁豆、黑米、黑豆、小米、粳米、燕麦米、紫米、芡实等。以上就是关于数九天吃什么最好的相关介绍，相信大家也已经有所了解了。数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...、牛膝、泽泻等六味药物组成。这些药物具有滋阴补肾、益气健脾、固精止带的成效，适用于肾阴亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等病症。但是，“六味地黄丸”并不只仅局限于补肾的作用。依据医生的观念，男性常吃“...……更多
2024-02-26 10:26:00六味地,黄丸,男性,医生,问题,六味地
...就会由此而生，所以为了健脾胃，中医学专门创立了补中益气汤剂一派，其中，四君子汤可算是益气健脾的鼻祖了。一般接触过中医的人可能都会听说过四君子汤，它在临床上可谓是一种比较古早的补中益气中药方剂，早在宋朝...……更多
2023-10-12 10:01:00四君子汤,脾胃,益气,四君子汤,脾胃,白术
...芪+红枣红枣是一种富含多种营养成分的食品，具有补中益气、养血安神的作用，研究发现，红枣中的多种成分可以有效降低血压和血糖，防止血管硬化和粥样斑块的形成。同时，红枣还具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠...……更多
2023-10-30 06:05:00黄芪,通畅,血管,睡眠,帮助,黄芪
...胶原蛋白和钙质，有助于滋补肾气，增强腰背力量。搭配黑豆一同煮汤，更能发挥双倍滋补效果。制作这道汤品非常简单，只需将猪尾巴和黑豆提前清洗干净，放入炖盅中，加入适量的水。然后，加入一些姜片，用文火慢慢炖煮...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...撒上白芝麻，搅拌均匀。9、出锅后，黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养，增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...血压，降胆固醇，防止血管硬化，提高身体免疫功能。4.黑豆在平时，黑豆富含蛋白质，不过热量却不是很高，还含有18种氨基酸，其中人体所必需的就有8种。黑豆还含有19种油脂，而不饱和脂肪酸的含量高达80%，能够起到很好...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。●很多女性一般月经会来7-9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...火收汁后即可关火。2、吃山药俗话说“秋吃山药，胜似补药”，外表毛糙的山药，里面却洁白细嫩，营养也是非常的高，而且不温不燥的，十分适宜秋天，不管是对脾胃，还是对肺部，都有调养滋润之效。刚好秋季也是其大量...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...升汤的口感。二、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶猪肝汤具有补肝益气、滋阴润燥的功效。枸杞叶富含丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，保护肝脏。猪肝则富含丰富的维生素A和铁质，有助于补血养血、滋养肝脏。材料：枸杞...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...的患者可适当多吃补肾食物，如核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆等；气血不足的患者可多吃黄精、枸杞子、红枣等补血食物。此外，还可用热水泡脚、进行穴位按摩，如揉按风池、合谷、外关、阳陵泉、足三里、太冲等穴位。只要...……更多
2023-01-16 14:36:00寒冬,帕金,帕金森,患者,病患,治疗
...间饮食上也需要补充，可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物，也能帮助肾脏恢复健康。2、知柏地黄丸肾阴虚属于肾阴不足、阴虚火旺，患者会表现为潮热盗汗、手脚发热、身体乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...为“血管卫士”，能够延缓血管衰老，提供更多的益处。黑豆：保持年轻，抵御自由基的侵扰
黑豆作为一种常见的豆类食物，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质。其中的铁、钙和锌含量较高，对于人体健康至关重要...……更多
2023-11-24 11:51:00黑木,黑木耳,矿物质,矿物,蛋白质,蛋白
...清除掉，那就让它彻底失去了营养价值。银耳有着“天然补药”的称号，由此可见它的营养价值之高。它里边含有着很多种营养物质，能够缓解身体各部位的不适。不仅能够化解肺部的燥热，还可以驱散肠胃内的湿寒之气。对于...……更多
2023-11-20 06:42:00食物,黏液,免疫力,免疫,食物,物质
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一、黄豆：黄豆，这粒小小的金色宝藏，承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中，黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
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每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
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以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的，从来没有想到过能做成豆花！有的时候真的不得不服网友，真的太有想法，太会吃了！自从学会这个做法
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家人们，以后鲫鱼别再炖汤了，教你们一种我家乡的做法，从小吃到大的一道菜，干焖小鲫鱼，论吃鱼我们信阳人说第二，应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
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多吃5菜：一、洋葱炒肉片，这不仅仅是一道家常菜，更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里，洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
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在晨光的照耀下，厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻，正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜，那翠绿欲滴的表皮下，隐藏着清新爽口的果肉
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