- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
吃十斤黑豆不如1斤它，硒含量是洋葱的30倍，常做给家人吃，全年少生病！随着现代社会科技的发展，人类已经破译出一部分“长寿密码”，其中一个就是“硒元素”。据中国科学院专家们，对广西巴马长寿之乡的研究发现，...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...质等功效。带鱼中硒元素含量极高，是洋葱的20倍，10斤黑豆硒含量都不如吃1两带鱼的硒元素高，因此中老年人不妨多吃，能增强免疫力，健脾养肝、补气益血、延年益寿等，有利于身体健康，带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...同时在饮食上也要配合，多吃些有利于心脏的食物，如：洋葱、西红柿等；同时要拒绝若暴饮暴食或饮食过饱，尤其是高脂肪和高碳水化合物饮食，它们会导致血管收缩，血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒绝肉类等荤...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味，而且富含铁元素，有助于保持身体健康，在冬季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...，还能提供身体所需的营养，增强免疫力。3、共享——黑豆黑豆是一种常见的食材，被认为是一种天然的“多功能食品”。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补血、健脾、益肾、润肠等功效。在...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...为“血管卫士”，能够延缓血管衰老，提供更多的益处。黑豆：保持年轻，抵御自由基的侵扰
黑豆作为一种常见的豆类食物，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质。其中的铁、钙和锌含量较高，对于人体健康至关重要...……更多
2023-11-24 11:51:00黑木,黑木耳,矿物质,矿物,蛋白质,蛋白
...椒焖银鲳鱼准备银鲳鱼、广式腊肠、蒜瓣、生姜、剁椒、洋葱、香葱。1、银鲳鱼处理干净，表面打花刀，涂抹适量食盐、料酒，腌制10分钟。洋葱切块，生姜切丝，蒜瓣切片，香葱切葱花。起锅加油烧热，放入腌好的银鲳鱼，小...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...含量的铁元素，营养成分非常丰富全面，功能性很强。
黑豆——黑豆梨汤黑豆又被称为“乌豆”，是“豆中之王”，高蛋白低热量，含有18种氨基酸、19种油酸、卵磷脂和多种维生素，适当吃上一把，好处不请自来。材料：黑豆...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...。而据食品专业人员调查，这些缺硒的地区，食物中的硒含量在0.02mg/kg以下，远远低于联合国卫生组织规定的最低限0.10mg/kg。而身体长期缺硒，就会诱发“肿瘤、肝病、心血管疾病”等疾病。而在日常饮食中，多吃一些富硒的食...……更多
2023-10-21 13:56:00白带,高蛋白,白带,生抽,成金,带鱼
...撒上白芝麻，搅拌均匀。9、出锅后，黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养，增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...别。例如，巴西坚果，其硒含量高居榜首，远超过常见的黑豆。事实上，只需少量巴西坚果，就能满足日常硒需求。对比之下，常见的洋葱、大蒜等蔬菜虽含硒，但含量相对较低。海产品也是硒的优质来源。比如，黄鱼、虾和蟹...……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...好不要吃生梨，可以将梨子炖煮后再食用。推荐食谱：【黑豆梨汤】所需食材：梨、黑豆、红糖1、黑豆淘洗干净，再加水泡两小时。2、黑豆倒入煮锅里，炖煮半小时。3、雪梨洗净去皮，切块后倒入煮锅中炖煮十分钟。
4、锅中...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...抵御风寒。【小炒猪肝】
用到：猪肝、小米椒、泡椒、洋葱、盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油1、猪肝切片后，放在水中泡20分钟，把血水泡出来以后，再冲洗干净，然后将其放上料酒、淀粉、生...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...，有保护神经系统、提高记忆力的作用。推荐吃带鱼，DHA含量是每100g约含739mgDHA，能健脑补脑。推荐做法：【酱烧带鱼】
准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...矿物质以及硒元素，被誉为“硒的摄入之王”，硒含量是洋葱的50倍。硒对人体具有抗氧化、提高免疫力等多重益处。并且，佛手瓜在生长过程中，基本不用施肥，也不用打农药，产量高，价格便宜，是人人吃得起的“放心菜”...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...的最爱！第一种做法：【汉堡牛肉饼】主要食材：牛肉，洋葱，生菜。
调味料：食盐，黑胡椒粉，喜欢芥末的可以撒上芥末。操作步骤：1，牛肉洗净后切块，再剁成肉末，加入食盐和胡椒粉调匀后，放入汉堡肉饼模子里，压实...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...中钙、镁 、钾等阳离子含量较高，则为碱性食物。一、洋葱——苹果洋葱果蔬水洋葱属于温性碱性食物，含营养物质、有益成分较多，有“素菜皇后”的雅称。材料：苹果、洋葱、盐、枸杞。步骤：1、洋葱去掉外皮放进碗内，...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
在繁忙的都市生活中，人们常常忽略了饮食对于健康的巨大影响。随着科学技术的不断进步，越来越多的美食被发现，其中一种备受推崇的营养佳品就是木耳菜，有的地方也叫它：“落葵”或“胭脂菜”。据专家研究，这种蔬...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...鱼的营养和口感得到了最大的发挥。这道菜不仅可以满足家人的味蕾，还有助于补充身体所需的能量，增强食欲。希望大家能够喜欢这道美味的糖醋带鱼，也欢迎大家留言分享自己喜欢的菜品，我们可以一起探讨烹饪的乐趣。让...……更多
2024-01-09 11:52:00不用,鲫鱼,鲤鱼,全家,鸡蛋,带鱼
...汤品。枸杞叶富含丰富的维生素和矿物质，尤其是钙质的含量较高，对于骨骼健康非常有益。猪肝是一种优质的动物肝脏，富含铁和蛋白质，有助于补血益气。将枸杞叶和猪肝熬制成汤品，不仅口感鲜美，而且能够滋养肝脏，补...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...天大强给大家推荐2道美食食谱，供大家参考，硒含量是洋葱的6倍，中老年人是；隔三差五吃一次，护心、补肾、强骨骼。推荐食谱一：白玉菇炒肉首先准备一块鸡胸肉，洗干净后我们来将它切成丝，切好后放入大碗中，加入食...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效，为控制血糖、滋补身体提供了有效的帮助。一、木耳木耳，又称黑木耳，是一种常见的食用菌类食材，富含蛋白质...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...维持充足的气血，从而实现营养御寒，温暖过冬的效果。黑豆
黑豆是一种常见的“高铁菜”。它既可作为主食，也可用于制作各种美食。黑豆富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，尤其是铁元素的含量较高。其中的黑豆醋泡...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...其实有很多豆类都很适合吃，比如毛豆米、红豆、绿豆、黑豆、四季豆等等，而我最建议大家多吃的就是豇豆米，因为豇豆米相比较其他的豆类，它吃着更粉糯，而且它含有的钾、钙、磷等等元素，都要比其他豆类高，并且在夏...……更多
2023-10-21 16:58:00豇豆,心火,碱性,豇豆,豆类,生抽
...应该多吃什么才能更好的养护心脏呢？不妨大家先来看看洋葱这种蔬菜，在保护心脏方面，廉价的洋葱要比一些昂贵的滋补品还要好！洋葱的营养元素主要有前列腺素-软化血管；槲皮素-清洁血管；花青素-增强血管弹性；硫化物...……更多
2024-03-04 11:46:00中老年人,寿命,心脏,建议,洋葱,生抽
几十块钱一桌菜，美味又实在，一家人吃的乐开怀！高升排骨做法：1、葱姜切好备用，蒜剥皮。2、排骨用水浸泡会，中间换几次水去除血水，飞水捞出洗净。3、将黄酒，醋，白糖，生抽，清水调好备用。4、锅里放油，油热后...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...促进新陈代谢。这道菜既美味又健康，适合全家人共享。洋葱炒鸡蛋食材：洋葱、鸡蛋、葱做法：1、将洋葱切好，鸡蛋打散，葱切段。2.在锅中加入适量油，加热后放入鸡蛋炒熟并盛出备用，锅中留底油，放入洋葱炒软，倒入鸡...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...汁吃，那叫一个香。牛里脊肉——黑椒牛柳准备牛里脊、洋葱、青椒、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、黑胡椒汁。1、牛里脊洗干净，切成细条，加入食盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒汁、食用油，用手抓拌均...……更多
2023-12-29 19:19:00肉质,牛肉,部位,价格,生抽,腱子
...藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减缓细胞老化、维护心血管健康等方面都具有重要作用。这四种食材中的硒含量...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
更多关于健康的资讯：
在现代快节奏的生活中，很多人喜欢在用餐时边吃饭边看剧，以此来放松身心，享受片刻的宁静。确实，一顿美味的饭菜与一部引人入胜的剧集相结合
2024-07-07 19:19:00
随着现代生活节奏的加快，许多人每天都需要长时间坐在办公桌前、汽车里或是沙发上，享受“久坐”带来的安逸。然而，这种看似舒适的姿势却可能对我们的健康造成潜在威胁
2024-07-07 19:21:00
当我们不小心吃积食了，可能会感到胃部不适、腹胀、恶心甚至呕吐等症状。那么，面对这种情况，我们应该如何处理呢？下面，我将从多个方面为大家介绍应对积食的有效方法
2024-07-07 19:22:00
在繁忙的现代生活中，我们总是忙于工作、学习和各种社交活动，很少有时间关注自己的身体健康。然而，身体是革命的本钱，只有健康的身体才能支撑我们去追求更多的梦想和目标
2024-07-07 19:22:00
晚饭豪华，忽视早饭，这样的饮食习惯在现代社会中并不罕见。然而，从营养和健康的角度来看，这种做法是存在问题的。首先，早饭作为一天中最重要的一餐
2024-07-07 19:23:00
咳嗽，是许多人在日常生活中都会遇到的问题。它可能是感冒、过敏、支气管炎或其他呼吸道疾病的症状。长期的咳嗽不仅会影响我们的生活质量
2024-07-07 19:24:00
养颜课堂再次与大家相聚，今天我们要聊的是一款抗老养生粥。在繁忙的生活中，我们时常忽略了自己的身体健康和肌肤保养。然而，养生并不只是简单的涂抹护肤品
2024-07-07 19:27:00
反复长痘，是内分泌失调了吗？还能吃甜品吗？这是许多人在面对皮肤问题时常常困惑的两个问题。长痘，又称为痤疮，是一种常见的皮肤问题
2024-07-07 19:27:00
身体乏力，总是不想动？这是一个让很多人困扰的问题。在日常生活中，我们经常会感到身体疲惫，缺乏精力和动力。这种感觉可能会影响到我们的工作
2024-07-07 19:29:00
春天到来，万物复苏，但同时也带来了各种常见疾病的发生。在这个季节里，我们应该格外关注以下几种疾病，做好预防和应对措施，保持健康
2024-07-07 19:31:00
近年来，甘油三酯已成为影响我国民众健康的一大难题。高甘油三酯血症会导致动脉硬化、高血压、冠心病等疾病，给人们的生活带来极大困扰
2024-07-07 19:34:00
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人处于亚健康状态。亚健康饮食的关键在于平衡，如何科学搭配成为许多人关心的问题
2024-07-07 19:35:00
你是否曾经想过，我们身体中那个只有拳头大小的器官——肾脏，竟然能给我们带来如此重要的功能和健康问题？今天，让我们一起来探索一下一个常见但鲜为人知的肾脏问题——急性肾炎
2024-07-07 19:37:00
医学是一门充满神秘和奇妙的科学。在内科领域，有许多令人惊叹的奇闻轶事。本文将为您揭开这些医学界的神秘面纱，带您进入一个充满谜题和发现的世界
2024-07-07 19:38:00