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...，切段。虾仁去壳、去虾线，冲洗干净，备用。大蒜剁成蒜末，生姜切丝。2. 焯水西兰花和菜苔：锅中加水烧开，加入少许盐，放入西兰花和菜苔焯水，西兰花焯水2-3分钟，菜苔1-2分钟，捞出沥干。3. 炒虾仁：热锅凉油，加入切...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
...肴。快来跟我一起学习吧！【焦溜豆腐】
准备好豆腐、西蓝花、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣，还有生抽、香醋、白糖、食盐、淀粉和食用油。一切准备就绪，咱们开始动手做吧！老豆腐得先洗白白，然后切成块儿。姜和蒜嘛，...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...下入包菜，盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可西蓝花炒蟹味菇食材：西蓝花，蟹味菇，蒜末，小米辣。做法步骤：1、西蓝花剪成削掉放入清水中，加入食盐搅匀浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。蟹味菇切断根部，...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱，简单易学又营养，孩子爱吃。一、紫菜豆腐汤这个紫菜豆腐汤真...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...工作：鸡翅洗净，用刀背轻轻敲打几下，让调料更入味2.蒜末时间：大蒜去皮，切碎成蒜蓉，越细越好3.腌制美味：在一个大碗里，放入鸡翅，加入生抽、老抽、蜂蜜（或糖）、盐、黑胡椒粉，再倒入蒜蓉，混合均匀，腌制至少30...……更多
2024-08-08 20:23:00家常,厨房,美食,朋友,日记,五花
...特的厨艺魅力！享受美食的同时，也享受烹饪的乐趣哦！西蓝花炒虾仁采买清单：西蓝花：一颗、虾仁：250克、大蒜：3瓣、姜片：适量、料酒：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：1.准备材料：...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...块，倒入木耳盆里4，加入少许辣椒油，放生抽、米醋、蒜末、鸡精，拌匀即可装盘【菠菜拌绿豆芽】做法：1，需要准备菠菜、绿豆芽、熟花生米少许2，把菠菜择洗干净；绿豆芽多加水，挑出豆皮3，煮锅里加水烧开，加入少许...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...，还需要准备一些调料如盐、胡椒粉、料酒、淀粉以及姜蒜末等。2、处理食材
将青瓜洗净后，对半切开，去除中间的黄瓜籽，然后改刀切成小块。虾仁则需要用少许盐、胡椒粉、料酒和淀粉抓匀腌制入味，这样可以使虾仁更加...……更多
2024-04-23 17:43:00青瓜,色香味,素菜,虾仁,口感,一道
...，将牛腩块翻炒至表面微黄。4.加入调料：加入姜片、大蒜末，炒至香味出来，加入料酒炖煮片刻。5.加入八角、草果、桂皮、香叶：放入八角、草果、桂皮、香叶等调味品，搅拌均匀。6.加入番茄和洋葱：加入切块的番茄和洋葱...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...一道健康美味的素食选择。快来试试吧，一定会喜欢的！西蓝花西蓝花富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分，尤其对视力保护和清肝明目有着显著的功效。其中的叶酸可以帮助预防眼疾，并且促进眼睛微循环，缓解眼睛疲劳...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...香味俱佳的牛肉炖土豆胡萝卜便大功告成了。四、洋葱炒西蓝花1、首先将西蓝花的硬根部分切除，然后将其切成适合入口的小块，并仔细清洗干净，确保无泥沙残留。接着，将洋葱切成薄片，以便更好地释放其香味。同时，在...……更多
2024-07-31 06:07:00老得,精力,食物,身体,建议,男人
...椒鸡腿肉食材准备：鸡腿、青红椒、葱段、黑胡椒粉、姜蒜末、老干妈。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...肉适合搭配米饭或者蔬菜一同食用，既美味又健康。四、西蓝花炒虾仁：西蓝花是富含膳食纤维和维生素C的蔬菜，而虾仁则是高蛋白、低脂肪的海鲜选择。炒制时可以少量油烹调，既保留了食材的原汁原味，又降低了热量摄入...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...入适量食用油，烧至油温7成热。4.爆香蒜姜：加入姜片和蒜末，小火爆香。5.炒虾仁：加入腌制好的虾仁，中火迅速翻炒，炒至虾仁变色。6.加入芹菜：加入切段的芹菜，继续翻炒均匀，使虾仁和芹菜充分混合。7.调味：根据个人...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...仁洗净，用料酒、盐腌制10分钟。②黄瓜切块，热油炒香蒜末。③加入虾仁翻炒至变色，再放入黄瓜块。④快速翻炒，加盐调味，出锅前撒上葱花。3.黄瓜炒肉片
步骤：①猪肉切片，用酱油、淀粉腌制。②黄瓜切片，蒜瓣切末。...……更多
2024-08-01 06:25:00黄瓜,餐桌,美味,惊喜,黄瓜,步骤
...，将虾仁捞出，沥净水分待用。4.锅内加入油烧热，下入蒜末爆香。5.下入丝瓜翻炒几下，淋入少许水，焖煮半分钟，把丝瓜煮变软。6.加入木耳，胡萝卜片，虾仁，盐，鸡精，再翻炒1分钟，淋入适量的水淀粉勾薄芡，大火翻炒...……更多
2024-06-06 13:52:00消夏,黄瓜,营养,丝瓜,虾仁,西红
...能解馋又不担心长膘，妥妥的减肥好选择！食材：菜心、蒜末、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉做法：1、菜心放盆中，加一小勺盐浸泡10分钟，再清洗干净；2、料汁：两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、少许鸡精、半勺淀粉、半碗清...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...锅中，用中火翻炒至鸡肉表面微黄。6.加入蒜香调料：将蒜末放入锅中，与鸡肉一起翻炒，炒出蒜末的香味。7.炖煮：加入适量的水，将火候调整至小火，盖上锅盖，炖煮20-30分钟，直至鸡肉熟透。8.收汁：打开锅盖，调至大火，...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...茶匙。香油能够增加酱汁的香味，使凉拌黄瓜更加醇厚。蒜末：3瓣（约10克）。蒜末具有浓郁的味道，为凉拌黄瓜增添风味。葱花：适量。葱花可提升酱汁的香气，同时也为凉拌黄瓜增添视觉效果。香菜末：适量（不喜欢香菜的...……更多
2024-09-13 21:13:00偏好,黄瓜,饮食,百姓,魅力,黄瓜
在繁忙的生活中，我们总是追求简单而美味的菜肴。西蓝花作为一种营养丰富的蔬菜，既健康又美味，成为了许多家庭的餐桌常客。今天，我将与大家分享一种简单好吃的西蓝花做法，让您轻松享受美味佳肴。首先，我们需要...……更多
2024-04-18 10:43:00西蓝花,西蓝,佳肴,美味,做法,西蓝花
...三分钟。调一个料汁，碗中放入适量的葱花，小米椒圈，蒜末，白芝麻、花生米。淋上热油激发出调料的香味。再加入两勺生抽、香醋、食盐、白糖提鲜、蚝油，小磨香油增香，然后用勺子充分的搅拌均匀。2、木耳挤干多余的...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
凉拌木耳材料：木耳、蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐、香油步骤：1.木耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2.将蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐和香油混合制成调味汁。3.将撕好的木耳放入调味汁中，搅拌均匀，...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。推荐做法：西蓝花炒虾仁材料：西蓝花：适量；鲜虾仁：300克；大蒜：2瓣（切末）；姜：适量（切末）；葱：适量（切段）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...。一、紫甘蓝炒肉丝【材料】：紫甘蓝半个，瘦肉100克，蒜末适量，生抽、盐、糖少许，食用油适量。【步骤】：1.紫甘蓝洗净切丝，瘦肉切丝，用生抽腌制10分钟。2.热锅凉油，下蒜末爆香，加入肉丝翻炒至变色。3.加入紫甘蓝...……更多
2024-08-01 06:20:00五道,甘蓝,大公,佳肴,满分,家常
...感。3.炒制虾仁：锅中加少许食用油，烧热后放入姜末和蒜末炒香，然后加入虾仁翻炒至变色，加入料酒去腥，炒至虾仁完全熟透后盛出备用。4.炒芦笋：锅中再加少许油，加入切好的大葱段炒香，然后放入焯水后的芦笋段和红...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...丁，热锅炒熟，加入饭炒匀，调入盐、生抽提味。十八、黄金玉米炒饭1.材料：剩饭、玉米粒、火腿丁、鸡蛋。2.步骤：鸡蛋炒散，加入火腿丁和玉米粒翻炒。加入剩饭，炒至饭粒分散，色泽金黄。十九、韩式泡菜炒饭
1.材料：...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
...入菠菜搅拌均匀，再加入盐、香油，就可以出锅了。四、西蓝花推荐食谱：西蓝花虾仁汤大虾去掉虾头、虾壳、虾线，处理好后冲洗干净，沥干水分。然后放入料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制十分钟。西蓝花分成小朵，清洗两遍。...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...盐、鱼露即可青椒炒五花肉食材准备：五花肉、青椒、姜蒜末、老干妈、豆豉。
做法流程：1.五花肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着清洗干净青椒，再切成小块准备好。2.切好姜蒜末，接着热锅烧油，油热以后，放...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...拌汁。将沥干水分的西兰花、虾仁放入一个大碗中，加入蒜末和香菜，再将调好的凉拌汁倒入碗中，轻轻搅拌，使食材均匀裹上酱汁。小贴士：西兰花焯水时间不宜过长，以保持其口感与颜色。凉拌汁的口味可以根据个人喜好进...……更多
2024-08-21 06:36:00益气,关键,推荐,米醋,西兰,茭白
...还能预防感冒，是一种非常重要的维生素。推荐食谱：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、鲜虾、胡萝卜、料酒、胡椒粉、生抽、食盐、食用油、白糖、大蒜。1、鲜虾去头去壳去虾线，洗干净后加入食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
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本文转自：人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日，湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
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眼下，奶茶行业的健康转型，不应是急于寻找“植脂末”们的替代品，而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明，需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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肠炎，这个让人烦恼的健康问题，常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一，食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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