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这种食物,不仅含有丰富的天然“黄体酮”,还非常便宜
...变得干燥,甚至显得苍老。因此,我建议大家多吃富含“黄体酮”的食物。虽然花生和板栗是秋季常见的食物,但它们较干燥,吃多了容易上火,特别是对肠胃不好的人来说,还可能导致便秘。而我今天要介绍的食物,不仅含有...……更多
秋天,吃花生板栗不如吃“南瓜干”,它是天然的“黄体酮”
...就会特别显老,所以在秋天,我建议大家多吃一些含有“黄体酮”的食物。而在秋天,不少人会选择吃花生板栗这类食物,其实在秋天,我不建议大家吃过多花生板栗,因为这2种食物都比较干燥,吃多了很容易上火,特别是肠...……更多
天然的“黄体酮”,一次买50斤,晒干后比新鲜更营养好吃
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,一次买50斤,晒干后比新鲜更营养好吃。家里孩子正好处于青春期,现在真是难管,说轻了不听,越让他做的越不做,说重了就得吵。这不今天为了学习上的问题又让他气个半死...……更多
把这道“南瓜驴打滚”的详细做法分享给大家,看完您就学会做了
...的作用,因为据营养学家研究,发现南瓜中含有一定的“黄体酮”,而黄体酮不仅有助于调节体内激素平衡,而且还能改善皮肤粗糙,并且还具有抗衰老和美容的功效,所以爱美的女人,老得慢的女人,大多都喜欢吃南瓜呢,隔...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...喜好——吃南瓜。通过科学研究,我们发现,南瓜富含的黄体酮有助于调节激素平衡、改善皮肤粗糙,并具有抗衰老和美容的功效。因此,经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤。在本篇文章中,我将为大...……更多
淡化更年期不适,南瓜成为女性的黄金饮食补给品
...的食物被认为是缓解更年期不适的一种良方。它富含天然黄体酮,有助于补充雌激素,让女性朋友们能够保持年轻的容颜。南瓜是一种营养丰富、口感爽滑的食物。它富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素等多种营养成分,在...……更多
它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜
...惑。在这个美食的季节里,有一种食材,被誉为“天然的黄体酮”,它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜。南瓜,这个色彩鲜艳的秋季明星,它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃南瓜有...……更多
女人过了30岁,这5种“天然黄体酮”美食要常吃,抗衰老补气色
...至手脚容易变得冰凉。但别担心,大自然中有一些“天然黄体酮”美食,它们不仅能抗衰老、补气色,还能让您素颜也能散发迷人光彩。首先,让我们来了解一下什么是黄体酮。黄体酮是一种女性荷尔蒙,它在女性月经周期的第...……更多
南瓜的营养价值很高,既能降糖降压又能排毒养颜
...值很高,既能降糖降压又能排毒养颜,还含有一定量的“黄体酮”,对于我这种向更年期迈进的女性来说,能够调节内分泌,延缓衰老,实在太吸引人了。南瓜一般都蒸着吃,不过今天我跟大家分享一个南瓜红糖酥皮饼的做法,...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
...丰富的营养价值,成为早餐桌上的一抹亮色。富含天然的黄体酮和维生素,柿子饼不仅能为早晨增添一份甜蜜,还对女性朋友的身体健康大有裨益。制作方法:南瓜杂粮早餐的温馨之选准备食材:黄皮老南瓜、玉米面、糯米面、...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...些糯米面粉,一点一点放到红薯泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团。4、接着我们把整个的面团切成小份,并将每一个小份都搓成1公分左右直径的长条...……更多
这3种,应季营养足,有助于润燥降火,安心助眠,远离秋乏精神好
...到软烂。接着置于大的容器中,捣烂至细腻。 ②将水磨糯米粉分次放到盆里,喜欢甜一点的放点糖,让糯米粉吸收南瓜的水分,形成团状。③接着我们将大的面团直接放于案板上,分成小份,进行塑形的操作,可以任选,或长...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...制作红薯糯米饼的食谱:红薯糯米饼食材:红薯、白糖、糯米粉、红糖、花生芝麻碎、清水。详细步骤:1、蒸熟的红薯压成泥,加入白糖和糯米粉搅拌均匀,揉成面团;2、将面团制成小饼,煮熟后裹上红糖浆、花生芝麻碎即可...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
...杞清洗干净。南瓜蒸熟后,放进碗中,压成泥状,再加入糯米粉,搅拌成团。接着搓成小圆子,撒上糯米粉防粘,一次多做些冷冻起来,下次吃就省事了。锅内加水,放入红枣,大火煮开,再放入南瓜圆子,煮到浮起来。最后放...……更多
气血不足的女人别慌,多吃这几样食物,驱寒补血,从头暖到脚
...养损失,缓解疲劳感。 材料:紫糯米饭、南瓜、酒酿和糯米粉。做法:1、首先把切小块的南瓜放入锅中先煮开2、然后再把提前搓好的糯米圆子加入再次煮开后捞出过凉水。(糯米粉100克+70克温水揉好分成小圆子)3、接着锅中...……更多
人到中老年,多吃叶酸含量高的食物,对身体有非常多的好处
...”的做法分享给大家。 【原材料准备】:老南瓜500克、糯米粉500克、椰果粒50克、米酒100克、白砂糖、淀粉、枸杞适量。【南瓜椰果粒米酒汤的做法】:第一步:首先将老南瓜削皮后冲洗干净,然后将老南瓜切成薄片备用,尽...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...解:——黑米馅糯米南瓜包——食材准备:黑米,糯米,糯米粉,粘米粉,南瓜一块,腊肉一块,胡萝卜一小块,干香菇3朵,葱花,椰蓉适量,白糖第一步:准备黑米和糯米两者混搭,比例为一比一即可,淘洗干净后放入电饭...……更多
秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍!1块钱一斤全身是宝
...瓜皮,趁热用勺子摁压成南瓜泥,晾凉后往里面加入适量糯米粉,滴2滴蜂蜜增加口感,下手揉成软硬适中的南瓜面团。2、准备一个干净的盘子,双手戴上一次性手套,这样糯米团不会粘手,用手揪适量的南瓜面团,把它攥紧实...……更多
南瓜不仅美味,营养价值也非常的丰富!
...感软糯,甜度适中。 3.南瓜糕:将南瓜切成泥状,加入糯米粉、糖、鸡蛋等材料混合,蒸熟即可。南瓜糕口感细腻,营养丰富。南瓜是一种非常适合秋季食用的食材,它不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分。在选购南瓜时...……更多
这3种人尽量少吃,很多人还不知道,吃南瓜也是有禁忌的
...就是很多都爱吃的南瓜干。【原材料准备】:南瓜20斤、糯米粉适量。【南瓜干的做法】:第一步:首先将南瓜外皮削掉,然后将南瓜洗净后切成0.4厘米厚的片状备用,南瓜不要切的太薄,否则做出来的南瓜干吃着没一点口感。...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...0克白砂糖打成细腻的汁。 2、打好后倒入盘中,加入80克糯米粉,20克土豆淀粉、20克玉米油翻拌均匀,放到蒸笼内蒸15分钟左右,取出放凉保鲜膜包裹起来,放冰箱冷藏两个小时。3、取出面团,面团四周撒上熟黄豆粉,擀成大...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...成薄片,放入蒸锅蒸熟。待南瓜片趁热捣成泥,加入适量糯米粉搅拌成面絮状,再团成光滑的面团。取一个鸡蛋黄大小的面团,在手里搓成光滑球状,在清水中沾湿,均匀裹上一层熟芝麻。烧热油锅,放入球状面团炸至金黄色即...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...泡一夜,放入电饭煲里焖熟。接着,加入适量的白砂糖和糯米粉,将其搓成团状并铺平放在容器中。将火调至大火蒸20分钟,待凉后分成小块,美味的红豆糕就做好了。此外,我们还可以尝试用红豆炖煮成红豆粥,或者制作红豆...……更多
南瓜叶酸的含量是24倍,而且它不仅只要5毛一斤,而且还是长寿
...条的详细做法分享给大家。【原材料准备】:南瓜1斤、糯米粉250克、面粉250克、白砂糖15克、白芝麻、清水、食用油适量。 【南瓜芝麻条的做法】:第一步:首先将南瓜削皮后洗净,然后将南瓜切成0.3厘米厚的薄片,接着再把...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...南瓜泥。将红枣和熟生米加入南瓜泥中,搅拌均匀后加入糯米粉揉成面团,再将面团分成小剂子搓圆。将准备好的丸子放入烧开的水中煮至漂浮起来,然后进行点水,再次烧开后即可捞出过凉。最后,准备姜汁和花生碎,将红糖...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...吧。一、糖醋南瓜条准备食材:南瓜、酥肉粉、鸡蛋黄、糯米粉做法步骤:1.南瓜去皮去瓜瓤,切成小段,装盘备用。2.起锅烧水,水开下入南瓜,焯水30秒,南瓜烫一下口感更好。3.南瓜焯水后捞出过凉水,沥干水分备用。 4.准...……更多
南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益
...切块即可食用。南瓜丸子红糖水主要食材:南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞、黑芝麻具体做法:1、将南瓜削皮切片,蒸熟后碾成泥。2、将红枣切碎,与南瓜泥、糯米粉混合,搅拌均匀。3、将面团搓成小丸子,放入热水中煮熟...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...加入红糖、枸杞,搅拌均匀即可出锅。 三、黑米糕准备糯米粉、粘米粉、糖粉、黑米粉、芡实粉、清水。1、糯米粉、粘米粉1:2混合,加入适量糖粉搅拌均匀,过筛到模具里,这是糕边。糯米粉、粘米粉、黑米粉1:1:1混合,也加...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...一道美味又营养的红薯料理。它以红薯为主要原料,搭配糯米粉和白糖制作而成。制作方法如下:首先,将红薯蒸熟,剥去外皮,将红薯肉放入碗中。然后,在红薯肉中加入适量的白糖、糯米粉和纯牛奶,搅拌均匀,揪成小块后...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...。推荐做法:地瓜丸子 材料:2个地瓜(约500克);100克糯米粉;50克白糖;适量水(煮糯米粉用);适量油(用于煎丸子)步骤:1.将地瓜洗净去皮,切成小块,然后蒸熟。2.把蒸熟的地瓜捣成泥状。3.在地瓜泥中加入白糖,搅...……更多
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