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...吧。一、南瓜薏米汤：南瓜是春季常见的蔬菜之一，不仅味道鲜美，而且富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。薏米是一种传统的中药食材，具有利水渗湿、清热解毒的功效。南瓜薏米汤是一道清淡可口的汤品，能够帮助身...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...感。(3)调味时可根据个人口味加入适量的盐和生抽，调整味道。四、虾皮焖冬瓜：虾皮焖冬瓜，是一道清淡可口的夏季菜品。冬瓜性凉味甘，具有清热解暑、利尿消肿的功效，是夏季消暑佳品；虾皮富含蛋白质和丰富的钙、磷等...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...软糯可口；也可以用来煮汤，加入一些干豆角可以让汤的味道更加鲜美；还可以用来炒菜，搭配其他蔬菜一起炒制，口感丰富，营养价值高。干豆角炖肉的做法
准备食材：干豆角、五花肉、姜片、蒜苗、盐、生抽、蚝油、花生...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...，有“夏季第一瓜”的美誉！冬瓜物美价廉，口感软糯，味道清甜，适合各个年龄段的人食用。而且，它的含水量高，还是低热量高钾低钠的食材，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿等也有一定的作用。入伏后多...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...道经典的夏季解暑汤，将冬瓜切块后与排骨、海带同煮，味道清爽可口。食用冬瓜的注意事项冬瓜虽然性寒，但一般人群均可食用。需要注意的是，冬瓜不宜与醋同食，以免影响其营养价值的发挥。
清热祛湿的首选——薏米薏...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...天我要给大家分享一道家常菜——清蒸鲈鱼。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是夏季餐桌上的一道必备佳肴。首先，我们来了解一下清蒸鲈鱼的选材。选购鲈鱼时，要选择体型肥大、鱼肉鲜嫩、鱼鳞光滑的鲈鱼。将鱼去鳞...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...香菜叶作为装饰即可。这道汤既美味又营养，黄瓜的清爽味道与鸡蛋的绵软口感相得益彰，不仅能够滋养孩子的身体，还能够帮助他们减少咳嗽的症状。紫菜——清热润肺，润肠通便：紫菜是冬季非常适合的食材，性味甘咸，具...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...以及鸡肉的丰富营养于一体的美味汤品便大功告成了。其味道鲜美，营养丰富，是适合全家人共享的健康佳肴。第三道：山药黑豆莲子排骨汤食材清单：山药、核桃、黑豆、排骨、莲子、红枣制作步骤：预先将黑豆与莲子置于清...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...白菜，洗净切段。可以选择清炒，或者与瘦肉一起炖煮，味道鲜美，营养丰富。同样，烹饪时也要注意少油少盐。5、冬瓜冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有很好的利尿消肿作用。它含有丰富的矿物质和维生素，对心脑血...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
...周口三叶农牧发展有限公司河南碧海食品有限公司太康县鸿源牧业有限公司太康县济世商贸有限公司周口天成农业开发有限公司河南恒科农业科技有限公司太康县黄河面粉厂太康县庆祥养殖专业合作社太康县德荣清真肉联厂河南...……更多
2024-01-12 19:03:00周口,企业,龙头企业,龙头,重点,产业
...待粥煮至熟烂即可享用。苦瓜：降火消暑的良蔬尽管苦瓜味道苦涩，但它的营养价值极为丰富。富含维生素C和多种矿物质，具有清热降火、解毒明目的功效。中老年人在炎热的五月，可以适量摄入苦瓜，有助于身体排毒，减轻...……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。6、冬瓜冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。而且，冬瓜具有清...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...，盖上盖，焖制五分钟。第三步，五分钟后，可以尝一尝味道够不够，如果不够，可以加一点盐或者酱油再提提味。然后放入青红椒，在锅里拌一拌。之后把食材盛到一个碗里。然后放一点葱花在上面。第三步，在锅中放一点素...……更多
2024-02-23 06:10:00面食,美味,营养,只是,肉末,冬瓜
...菜\"之称，此时正是苋菜鲜嫩可口的时候，简单炒一炒，味道极佳。建议菜[冷苋菜意大利粉]
主要成份：苋菜粉，豆粉1、先把苋菜叶去皮，苋菜梗可以炒着吃，放入四小碗水，大火烧开后，将苋菜放入大火煮3-4分钟，待水变红...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...叶给人带来无限凉意。而将荷叶点缀在各种美食中，不但味道清香，还有清热解暑的功效。吃荷叶能解暑热医学证明，荷叶具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用，是极佳的解暑良药，非常适合夏天食用。用荷叶制成的菜品...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...白和多种营养成分，尤其适合四季滋补。清炖猪蹄汤不仅味道醇厚，而且能滋润肌肤，增强体质。学习以下四种不同的清炖猪蹄汤做法，让你在家也能轻松做出美味汤品。一、经典原味猪蹄汤1.材料准备：猪蹄1只，生姜3片，料...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...丝瓜豆腐汤等家常菜，既美味又营养。
3. 苦瓜苦瓜虽然味道微苦，但其营养价值极高。苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜皂苷等成分，具有清热解毒、降血糖、减肥瘦身等功效。入伏后，适当食用苦瓜，可以帮助身体排毒，减轻体重，...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...择颗粒饱满比较大的绿豆。这样烹煮之后，绿豆“开花”味道才会醇香好吃。再来的这一点很重要，一般人极少注意到。买绿豆时一定要购买当季的绿豆，这样煮出的绿豆才会青绿醇香。旧年的绿豆一般来说会比较难煮此外味道...……更多
2024-08-24 20:56:00黄瓜,西瓜,绿豆,绿豆汤,彩丝,蜜枣
...于预防心血管疾病等方面也有积极作用。2、苦瓜：虽然味道苦涩但营养价值极高。苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血脂等功效。在夏季人们容易上火出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状此时食用苦瓜可以起到清热降火的作用。同时...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...这道香菇酿就做好了，口感特别鲜美。当然，如果你想让味道更丰富，调个料汁淋在上面也是个不错的选择。四．【老干妈土豆片】材料：土豆300克，加上适量的老干妈调味。先洗净土豆，削去外皮，切成薄片后泡在水里，这样...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...后颜色鲜亮，既有花的清香，又有肉的鲜嫩，不油不腻，味道棒极了！食材：10朵南瓜花，半斤瘦肉，1块嫩豆腐，油，1勺盐，少许胡椒粉，3勺红薯淀粉，一碗清水，1勺生抽
冬瓜有滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效，最适...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
...，明目解毒的功效。苦瓜炒蛋是经典家常菜，苦中微甜的味道让人回味。 ……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...感更加清淡，也可以不放盐，依靠冬瓜和海米的自然鲜甜味道。五、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜，被认为具有利尿排湿、清热解毒的功效。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进尿液排出，清除体内湿气和毒素，有助于保...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...怕的菜，都是我们日常饮食中非常实用的食材。它们不仅味道鲜美，且各具营养价值，帮助我们健脾养胃，改善身体湿气的问题。希望大家能够多多尝试，享受健康的美食带来的快乐！ ……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
...养的蔬菜，非常适合减肥期间食用。7、苦瓜苦瓜是一种味道偏苦的食物，所以生活中很少有人喜欢吃这种蔬菜，不过用苦瓜炒鸡蛋或做成凉拌菜，不仅味道特别清新而且还具有去火的作用。尤其是对于女性来讲，如果想要减肥...……更多
2024-06-21 11:36:00营养师,食物,营养,减肥,减肥,女性
...淀粉就可以了。3、猴头菇一定用新鲜的，干的泡发后的味道完全俩个味道。生抽和蚝油都有咸淡，可以不加盐。冬瓜炖透明就可以了。
二、川味猴头菇食材：新鲜猴头菇，青红椒、干辣椒，干花椒，白芝麻，白糖，松鲜鲜，盐...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...。最后，把花甲倒进去，煮到它们都熟透。撒点盐，尝尝味道，再撒点葱花，香喷喷的就可以出锅啦！这个汤真的简单又好喝，几分钟就能搞定！一次做一锅，全家人都能喝得开开心心！五、芹菜推荐食谱：凉拌芹菜这道菜口感...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
本文转自：丽江日报沉淀了丽江记忆的“冬日味道”作者：通讯员 张小雪 文/图◀江边辣▲纳西米糕
▲纳西蜜饯▲纳西“班涛”
▶米灌肠寒风瑟瑟，天气渐冷，这时候人们的感官也愈发敏感，一些特殊的“冬日味道”也会被...……更多
2023-01-06 09:09:00丽江,味道,记忆,纳西,米糕,丽江
...、炖煮好之后，加一勺食盐调味，不需要别的调料，汤的味道就特别鲜美。9、出锅装盘，撒上少许枸杞和葱花点缀，味道鲜美的板栗山药排骨汤完成。莲藕猪蹄汤准备食材：猪蹄、莲藕块、虫草花、枸杞或红枣、料酒、盐、清...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...质紧实的，更清甜哦！-玉米选新鲜的，甜度更高，汤的味道也会更加鲜美。-肉片腌制能让汤底更加鲜美，但记得别放太多，以免抢了蔬菜的清新。好啦，这道简单又营养的冬瓜玉米汤就完成啦！快去试试，给家人一个温暖的惊...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
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