• 我的订阅
  • 头条热搜
咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服
...我们渴望一碗简单却美味的汤来犒劳自己。食材:丝瓜,鸡蛋,瑶柱,瘦肉,姜片,枸杞。做法:1、丝瓜洗净,去皮切段,瑶柱浸泡1小时,瘦肉切片生粉腌制。2、热锅打2个鸡蛋煎至金黄,加入丝瓜炒一下,倒入开水,瘦肉和...……更多
6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长
...道:紫菜蛋花汤紫菜是一种富含碘和钙的海藻类食材,而鸡蛋则是蛋白质和锌的重要来源。这道汤品不仅口感清淡爽口,而且营养丰富,非常适合孩子们食用。一分钟学会——紫菜蛋花汤汤味鲜美,做法简单~食材:鸡蛋、紫菜...……更多
四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!
...丝1份魔芋结1份第2天能量:442千卡脆海苔金枪鱼沙拉饭团鸡蛋1个黄瓜1根中杯无糖拿铁第3天能量:406千卡牛肉芝士汉堡关东煮鸡蛋中杯美式第4天 能量:437千卡虾仁三鲜包80克西红柿鸡蛋纯牛奶▶剩下的3天有些食材实在查不到营...……更多
5道适合秋分喝的汤水,做法简单,家人常喝身体好
...薄芡,烧开后,再将鸡蛋液从高空顺时针淋入锅。4、待鸡蛋花定型后,往里面加入适量盐和鸡精调味即可关火,撒葱花出锅。 ……更多
扇贝是一种富含锌的贝类食物,被誉为“黄金之贝”
...。首先,将紫菜用清水洗净切成小块。然后,打入适量的鸡蛋并搅拌均匀。接着,倒入适量的水,加入紫菜块煮沸。煮沸后,倒入打好的鸡蛋液,轻轻搅拌使其成蛋花状。最后,加入适量的盐和白胡椒粉调味,继续煮1-2分钟,即...……更多
芹菜是一种常见的蔬菜,具有清爽的口感和丰富的营养价值
...入炒香的腰果,调入盐、糖等调味料,炒熟即可。芹菜炒鸡蛋:将芹菜洗净,切成段或片。鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉等调味料。锅中热油,倒入打散的鸡蛋,炒散成蛋花。加入芹菜翻炒均匀,调入盐、鸡精等调味料,炒熟即可...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
...时,最后加入适量盐调味,继续煮10分钟即可。四、紫菜鸡蛋汤紫菜富含钙,每百克高达264毫克,可以做汤,还可以炒着吃。准备紫菜、鸡蛋、淀粉、香葱、鸡精、食盐、清水。1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。碗里加入一勺...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...。尝试一下清淡可口的菠菜蛋花汤吧。将菠菜洗净切段,鸡蛋打散备用,爆香葱花后加入菠菜翻炒至软,倒入清水烧开,加入搅匀的鸡蛋液,调入调味料即可。这道菠菜蛋花汤口感清新,是春日里的暖心佳品。通过食用这三种高...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...调入适量盐,快速翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二:菠菜鸡蛋汤这道汤不仅简单易做,还是一道美味的高蛋白佳肴。菠菜提供丰富的铁质,而鸡蛋则为我们提供优质蛋白。主要食材:菠菜、鸡蛋、鸡精菠菜洗净切段。 锅中加水...……更多
医生建议:常失眠的人,多吃4道菜,安神助眠,夜晚熟睡如婴儿!
...,让你每个晚上都能像婴儿一样安睡。推荐食谱一:茼蒿鸡蛋汤茼蒿,这种叶绿素含量丰富的蔬菜,不仅可以净化血液,还含有丰富的维生素和矿物质,特别是钾,有助于稳定血压和舒缓紧张情绪。搭配易于消化吸收的鸡蛋,这...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...出锅撒上香菜,淋一勺辣椒油即可。 四、紫菜——紫菜鸡蛋汤准备清水、鸡蛋、紫菜、淀粉、食盐、鸡精、香葱。1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。锅里加入适量清水烧开,放入一块紫菜煮1分钟,紫菜变软后调半碗水淀粉...……更多
...虾皮冬瓜、香葱虾皮煎蛋、虾皮青菜烧豆腐、虾皮韭菜炒鸡蛋、胡萝卜虾皮炒鸡蛋、虾皮鸡蛋炒苦瓜、蒜苗虾皮炒蛋。4、虾皮紫菜豆腐羹、紫菜拌虾皮、烧冬瓜、凉拌皮蛋豆腐、虾皮拌茄子。虾皮营养丰富,里面蛋白质的含量...……更多
口腔溃疡吃哪些东西好
...中加水煮沸,打一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,用绿豆汤冲鸡蛋花饮用,每日早晚各饮用一次,能有效的清热去火,缓解口腔溃疡。4、全脂奶粉口腔溃疡早期,可以喝一些全脂奶粉,每天早中晚各一次,每次一勺,加入适量的白...……更多
天津80后小时常吃的一道汤,老公说:就是这个味!小伙伴可记得
...做出来也更好吃,和软的果子比起来更别有一番风味。2.鸡蛋打散,备用。 3.锅中的水煮开,加入盐1-2小勺,鸡精1小勺,生抽味极鲜1汤匙调味。4.煮开的水中,淋入打好的鸡蛋液,转着圈的淋进去,蛋花比较多。其实小的时候...……更多
天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药
...,把清洗干净的白玉菇切成小段就可以了,小碗打入两个鸡蛋,搅拌均匀,生姜,切成薄片,改刀切成姜丝,香菜,把它切成小段就可以了,小葱,切成葱花就可以了, 这个时候的山药也浸泡好了,控水捞出来,先放一盘备用...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...八分满,加盖隔水炖1.5小时后,调味食用。二、艾草虾仁鸡蛋汤食材准备: 艾草 适量、胡椒粉 少量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。 制作步骤:1、虾仁洗净,加入生抽,料酒和玉米淀粉腌制片刻...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
...是一道经典的川菜,色泽鲜艳,口感丰富。它以瘦肉片和鸡蛋为主料,配以蘑菇、青椒等蔬菜,炒制而成。肉片鲜嫩,蛋花酥软,蔬菜清脆爽口,口味鲜美,适合春天清爽的气候。材料:猪瘦肉:250克;鸡蛋:2个;香菇:3-4朵...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...以提供丰富的钾元素,还有助于调理口味。尝试将香菜与鸡蛋搭配,烹饪出一道香气扑鼻、口感丰富的香菜煎鸡蛋,既简单易做又美味可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合,不仅适合搭配米饭,还能够做成夹饼或夹馒头,营...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...材都准备好。香蕉切四厘米段,准备三小盆:玉米淀粉、鸡蛋液、玉米片。先裹淀粉,再裹蛋液,最后裹玉米片。简单几步,美味香蕉片就完成啦!2.咱们来动手做饭吧!锅里热油,等油有点热,看到油面微微冒烟,这时就可以...……更多
年夜饭菜单,安排
...大吉大利 厨师:凤凰饭店 李广军主料:大海虾、虾仁、鸡蛋、淀粉辅料:黄色面包糠、油菜调味料:盐、味精、胡椒粉、香油、番茄酱、食用油做法:首先,青虾开背,另用虾仁剁碎放少许盐、味精、胡椒粉。鸡蛋清加入淀粉...……更多
每天掉发100根,离秃就不远了!中医教你吃出浓密秀发!
...莲藕、鸭肉等。 干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净,放入煲内,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清脾胃湿热。2、血热风燥型脱发血热风燥证脱发者素体血热,复感风邪,郁久...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...:红枣山药丸子准备食材:红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法:1. 准备适量的红枣,清洗干净后,将枣核去掉,然后切成小粒,山药洗净后去皮,切成长段,上锅蒸熟后,捣成泥。2. 将山药泥、红枣碎装入盆中,加入适...……更多
叶酸含量是黄瓜46倍!农村遍地是,宁可不吃肉也要吃
...同时,也是对生活的细细品味……农村有谚语“六月苋当鸡蛋,七月苋金不换”,眼下正是吃苋菜的时节。这几天我们这里连续下了几天的大雨,地里的庄稼和野菜在雨水的滋润下长得疯快。尤其是这野苋菜,几天不见已窜得老...……更多
冬季减肥的这三个误区,你都避开了吗?
...脂肪含量太高,最好选瘦牛肉卷,或者鸡胸脯肉、鸡腿、鸡蛋、豆制品都行。具体吃的量,早餐吃一个鸡蛋一袋奶的话,午餐可以吃40―75克肉、100克豆腐,晚餐可以吃40―75克肉,像三四卷涮火锅的瘦牛肉卷大概就是50克,5只虾...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...乏干燥时的健康选择。材料:面条:适量;菠菜:适量;鸡蛋:2个;葱:适量,切碎;姜:适量,切末;大蒜:适量,切末;盐:适量;食用油:适量步骤:1.将菠菜洗净,放入沸水中焯水,捞出后用冷水冲洗,然后挤干水分,...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...收能力下降。相比于柔软的淀粉类食物,大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多。它们需要更多的胃酸、更多的蛋白酶、更多的胆汁帮忙才能搞定。第三,疾病状态时更容易出现食物不耐受反应和其他不良反应。发烧时...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...子都爱喝,胃暖暖的。一、酸辣汤准备嫩豆腐、干木耳、鸡蛋、火腿、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干净,切...……更多
“入伏一碗汤,不劳医生开药方”,入伏,别忘了喝这汤
...切成小块;豆芽清洗干净后备用;西红柿一个切成小块;鸡蛋一个打散备用。 2.起锅加油,油热后放入西红柿块,不停地翻炒,炒出西红柿中的汁水后再下入丝瓜,将丝瓜炒软后,再放入绿豆芽,继续翻炒片刻后加入适量的清...……更多
在入秋之后,不妨多吃一些西红柿,让健康和美味兼得
...维生素C和番茄红素能增强免疫力,帮助身体抵抗疾病。鸡蛋中的蛋白质和营养物质丰富,有助于补充人体所需的营养。温馨提示:在煮汤时,可以多加入一些清水,这样能增加汤的鲜美,并保持汤品的清淡口感。加入适量的葱...……更多
这三种鳝鱼养生食谱,不仅美味可口,而且还具有很好的营养价值
...焯水,捞出放入清汤中,加入适量的盐和胡椒粉,再加入鸡蛋花,煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅:将鳝鱼切段,豆腐切块,其他配料可根据个人喜好加入,将所有材料放入砂锅中,加入适量的水,用小火慢慢炖煮。3.鳝鱼粥:将鳝...……更多
更多关于健康的资讯:
有了水播耧,播种不再愁
本文转自:农村大众报村支书制作抗旱利器,一大桶水可实现玉米精准播种1.5亩有了水播耧,播种不再愁水播耧实现了边播种边精准浇水
2024-06-25 13:54:00
发展林下经济,如何突破产业瓶颈
本文转自:农村大众报村民在宁德市古田县安发(古田)生态园的林下中草药紫苏种植基地劳作(5月9日摄)。多年来,福建省科学利用森林立体空间
2024-06-25 13:54:00
抓好夏季苹果园病虫害防治
本文转自:农村大众报夏季是果树生长最快的时期,也是果实膨大生长的关键期,做好夏季病虫害的防治工作,对保障苹果生产安全具有极其重要的作用
2024-06-25 13:54:00
8个不起眼的小变化,可能是疾病信号!人人都应早点知道!
有时候,疾病不会立刻带来严重的身体疼痛,但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化,实际上可能是身体发出的警告信号
2024-06-25 11:55:00
遗传影响寿命长短?有这4个习惯的人,可抵消“短寿基因”的影响!
关于寿命的长短,许多人都有这样的疑问:它究竟是更多地取决于先天的遗传,还是后天的生活方式呢?首先,我们必须认识到,长寿确实与遗传基因有着紧密的联系
2024-06-25 11:57:00
一个人身体越来越健康的10个迹象,你中了几个
在当今社会,随着生活质量的提升和人们对健康生活方式的关注,我们已经认识到健康不仅限于身体上的健康,还包括心理和精神层面的健康
2024-06-25 11:59:00
昆明送子鸟:想要好孕,子宫 、输卵管、卵巢都得重视~
随着不孕不育人群的逐渐增多,怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕,子宫、输卵管
2024-06-25 09:19:00
昆明送子鸟:卵子都不好,怎么能备孕成功?
众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见,要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
2024-06-25 09:20:00
【健康提醒】:糖友要警惕贫血!
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,我们已经对其饮食、运动、药物控制等方面有了深入的了解。但今天,我们要聊一个容易被忽视但同样重要的健康问题——贫血
2024-06-25 11:03:00
女子鼻塞流涕以为是鼻炎,一查竟是肿瘤!德州市第二人民医院专家提醒:单侧鼻腔不适,莫当鼻炎来治
“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕,还头疼,偶尔擤鼻涕带血,吃了鼻炎药也不管用,这种情况已经有1年多了。”近日,李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
2024-06-25 11:03:00
种下“摇钱树” 擦亮“金名片”
本文转自:信阳日报本报讯(李静)近年来,商城县双椿铺镇立足自身优势,大力发展特色林果业,不断擦亮林果之乡“金名片”。因地制宜
2024-06-25 12:11:00
商城县:中药材产业方兴未艾
本文转自:信阳日报□洪兰昨日,在商城县长竹园乡灌河源中药材专业合作社野菊花种植基地里,连畦成片的野菊花枝繁叶茂,长势喜人
2024-06-25 12:11:00
今年天水已完成蔬菜播种面积78万亩
本文转自:甘肃日报本报天水讯(新甘肃·甘肃日报记者白永萍 安东)记者近日从天水市农业农村局了解到,今年以来,天水市坚持以设施农业现代化提升行动为引领
2024-06-25 13:18:00
健康我来说|癌症的发病原因是什么?
本文转自:新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授,为我们科普肿瘤相关知识。记者:高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
今夏蜜更甜
本文转自:北京晚报培养蜂王的蜂箱里安置着盛放蜂王浆的培养皿,蜂王将在其中生长发育。“养蜂这行当我干了四十多年,从来没遇见过去年那么严重的洪水
2024-06-25 13:48:00