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...味，轻轻搅拌均匀，即可关火出锅享用。四、番茄金针菇鸡蛋汤准备食材：金针菇、番茄、鸡蛋、葱花
做法步骤：1、选取新鲜的番茄，洗净后去除外皮，切成细小的丁状，便于快速出汁。同时，将金针菇的根部切除干净，洗净...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
...道：紫菜蛋花汤紫菜是一种富含碘和钙的海藻类食材，而鸡蛋则是蛋白质和锌的重要来源。这道汤品不仅口感清淡爽口，而且营养丰富，非常适合孩子们食用。一分钟学会——紫菜蛋花汤汤味鲜美，做法简单~食材：鸡蛋、紫菜...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
...丝1份魔芋结1份第2天能量：442千卡脆海苔金枪鱼沙拉饭团鸡蛋1个黄瓜1根中杯无糖拿铁第3天能量：406千卡牛肉芝士汉堡关东煮鸡蛋中杯美式第4天
能量：437千卡虾仁三鲜包80克西红柿鸡蛋纯牛奶▶剩下的3天有些食材实在查不到营...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...薄芡，烧开后，再将鸡蛋液从高空顺时针淋入锅。4、待鸡蛋花定型后，往里面加入适量盐和鸡精调味即可关火，撒葱花出锅。 ……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...。首先，将紫菜用清水洗净切成小块。然后，打入适量的鸡蛋并搅拌均匀。接着，倒入适量的水，加入紫菜块煮沸。煮沸后，倒入打好的鸡蛋液，轻轻搅拌使其成蛋花状。最后，加入适量的盐和白胡椒粉调味，继续煮1-2分钟，即...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
...提味。三、牛肉丸酸辣汤
**材料**：潮汕牛肉丸、木耳、鸡蛋、葱花、醋、胡椒粉**步骤**：1.牛肉丸煮熟备用。2.锅中加水烧开，放入木耳煮几分钟。3.打入鸡蛋制成蛋花，再加入牛肉丸。4.最后调味，撒上葱花即可。**小贴士**...……更多
2024-07-31 06:54:00潮汕,创意,吃法,牛肉,美味,体验
...入炒香的腰果，调入盐、糖等调味料，炒熟即可。芹菜炒鸡蛋：将芹菜洗净，切成段或片。鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉等调味料。锅中热油，倒入打散的鸡蛋，炒散成蛋花。加入芹菜翻炒均匀，调入盐、鸡精等调味料，炒熟即可...……更多
2023-11-18 06:09:00芹菜,口感,清爽,蔬菜,营养,常见
...轻拌匀。04.装盘后即可享用，清爽开胃，营养丰富。茼蒿鸡蛋汤材料：茼蒿200克、鸡蛋2个、盐适量、鸡精少许（可选）、清水适量、香油几滴。
步骤：01.茼蒿洗净切段；鸡蛋打散备用。02.锅中加足够的水烧开，放入茼蒿段煮至...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...时，最后加入适量盐调味，继续煮10分钟即可。四、紫菜鸡蛋汤紫菜富含钙，每百克高达264毫克，可以做汤，还可以炒着吃。准备紫菜、鸡蛋、淀粉、香葱、鸡精、食盐、清水。1、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。碗里加入一勺...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...。尝试一下清淡可口的菠菜蛋花汤吧。将菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用，爆香葱花后加入菠菜翻炒至软，倒入清水烧开，加入搅匀的鸡蛋液，调入调味料即可。这道菠菜蛋花汤口感清新，是春日里的暖心佳品。通过食用这三种高...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
...调入适量盐，快速翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二：菠菜鸡蛋汤这道汤不仅简单易做，还是一道美味的高蛋白佳肴。菠菜提供丰富的铁质，而鸡蛋则为我们提供优质蛋白。主要食材：菠菜、鸡蛋、鸡精菠菜洗净切段。
锅中加水...……更多
2024-03-29 11:06:00高蛋白,中老年,朋友,高蛋白,西兰,毛豆
...年甜甜蜜蜜。推荐食谱三：山药芙蓉羹食材准备：山药、鸡蛋、生菜、香菇、木耳、胡萝卜、葱花、食盐、鸡精、胡椒粉、香油、食用油详细步骤：1、准备一根山药，用削皮刀削去外皮，把它清洗干净，再用刀背把山药拍碎，...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
...，让你每个晚上都能像婴儿一样安睡。推荐食谱一：茼蒿鸡蛋汤茼蒿，这种叶绿素含量丰富的蔬菜，不仅可以净化血液，还含有丰富的维生素和矿物质，特别是钾，有助于稳定血压和舒缓紧张情绪。搭配易于消化吸收的鸡蛋，这...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...还有不错的养心效果。【西红柿蛋花汤】食材：西红柿、鸡蛋、淀粉、盐、鸡精、葱花、食用油西红柿切块，鸡蛋打散，淀粉1勺和清水2勺，混合成淀粉水，葱花切好备用。锅子里倒油，爆香西红柿以后，倒入清水大火烧开，随...……更多
2024-08-06 13:42:00神助,中老年,就是,西红,红豆,小米
...出锅撒上香菜，淋一勺辣椒油即可。
四、紫菜——紫菜鸡蛋汤准备清水、鸡蛋、紫菜、淀粉、食盐、鸡精、香葱。1、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。锅里加入适量清水烧开，放入一块紫菜煮1分钟，紫菜变软后调半碗水淀粉...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...虾皮冬瓜、香葱虾皮煎蛋、虾皮青菜烧豆腐、虾皮韭菜炒鸡蛋、胡萝卜虾皮炒鸡蛋、虾皮鸡蛋炒苦瓜、蒜苗虾皮炒蛋。4、虾皮紫菜豆腐羹、紫菜拌虾皮、烧冬瓜、凉拌皮蛋豆腐、虾皮拌茄子。虾皮营养丰富，里面蛋白质的含量...……更多
2023-02-13 11:46:00虾皮,补钙,功效,作用,虾皮,紫菜
...中加水煮沸，打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，用绿豆汤冲鸡蛋花饮用，每日早晚各饮用一次，能有效的清热去火，缓解口腔溃疡。4、全脂奶粉口腔溃疡早期，可以喝一些全脂奶粉，每天早中晚各一次，每次一勺，加入适量的白...……更多
2024-02-20 18:31:00口腔溃疡,溃疡,口腔,东西,溃疡,口腔
...、紫菜蛋花汤——海洋的馈赠材料准备：紫菜干品10克、鸡蛋2个、盐适量、鸡精或高汤块少许（可选）、葱花少许、香油几滴制作步骤：
01.紫菜提前用温水泡发，洗净后切碎备用。02.鸡蛋打散，加入适量盐搅拌均匀。03.锅中加...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...做出来也更好吃，和软的果子比起来更别有一番风味。2.鸡蛋打散，备用。
3.锅中的水煮开，加入盐1-2小勺，鸡精1小勺，生抽味极鲜1汤匙调味。4.煮开的水中，淋入打好的鸡蛋液，转着圈的淋进去，蛋花比较多。其实小的时候...……更多
2024-03-02 12:47:00小伙伴,天津,小伙,一道,老公,就是
...，把清洗干净的白玉菇切成小段就可以了，小碗打入两个鸡蛋，搅拌均匀，生姜，切成薄片，改刀切成姜丝，香菜，把它切成小段就可以了，小葱，切成葱花就可以了，
这个时候的山药也浸泡好了，控水捞出来，先放一盘备用...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...是一道经典的川菜，色泽鲜艳，口感丰富。它以瘦肉片和鸡蛋为主料，配以蘑菇、青椒等蔬菜，炒制而成。肉片鲜嫩，蛋花酥软，蔬菜清脆爽口，口味鲜美，适合春天清爽的气候。材料：猪瘦肉：250克；鸡蛋：2个；香菇：3-4朵...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...八分满，加盖隔水炖1.5小时后，调味食用。二、艾草虾仁鸡蛋汤食材准备： 艾草 适量、胡椒粉 少量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。
制作步骤：1、虾仁洗净，加入生抽，料酒和玉米淀粉腌制片刻...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...以提供丰富的钾元素，还有助于调理口味。尝试将香菜与鸡蛋搭配，烹饪出一道香气扑鼻、口感丰富的香菜煎鸡蛋，既简单易做又美味可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合，不仅适合搭配米饭，还能够做成夹饼或夹馒头，营...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...材都准备好。香蕉切四厘米段，准备三小盆：玉米淀粉、鸡蛋液、玉米片。先裹淀粉，再裹蛋液，最后裹玉米片。简单几步，美味香蕉片就完成啦！2.咱们来动手做饭吧！锅里热油，等油有点热，看到油面微微冒烟，这时就可以...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...大吉大利 厨师：凤凰饭店 李广军主料：大海虾、虾仁、鸡蛋、淀粉辅料：黄色面包糠、油菜调味料：盐、味精、胡椒粉、香油、番茄酱、食用油做法：首先，青虾开背，另用虾仁剁碎放少许盐、味精、胡椒粉。鸡蛋清加入淀粉...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
...翻炒均匀出锅。三、酒糟豆腐汤材料：豆腐1块，酒糟，鸡蛋1个，小葱，盐，鸡精步骤：1.豆腐切块，鸡蛋打散，小葱切末。2.锅中加水烧开，放入豆腐煮5分钟。3.加入酒糟，搅拌均匀，再煮2分钟。4.淋入鸡蛋液，轻轻搅拌，形成...……更多
2024-07-31 11:13:00酒糟,餐桌,做法,惊喜,美食,酒糟
...莲藕、鸭肉等。
干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清脾胃湿热。2、血热风燥型脱发血热风燥证脱发者素体血热，复感风邪，郁久...……更多
2024-02-11 06:31:00秀发,中医,脱发,头发,脾胃,黑木
...：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小粒，山药洗净后去皮，切成长段，上锅蒸熟后，捣成泥。2. 将山药泥、红枣碎装入盆中，加入适...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...同时，也是对生活的细细品味……农村有谚语“六月苋当鸡蛋，七月苋金不换”，眼下正是吃苋菜的时节。这几天我们这里连续下了几天的大雨，地里的庄稼和野菜在雨水的滋润下长得疯快。尤其是这野苋菜，几天不见已窜得老...……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
...脂肪含量太高，最好选瘦牛肉卷，或者鸡胸脯肉、鸡腿、鸡蛋、豆制品都行。具体吃的量，早餐吃一个鸡蛋一袋奶的话，午餐可以吃40―75克肉、100克豆腐，晚餐可以吃40―75克肉，像三四卷涮火锅的瘦牛肉卷大概就是50克，5只虾...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
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本文转自：人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》（ 2024年09月27日 第 09 版）9月19日，一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
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一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
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在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
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耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
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