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人体每天都要补充蛋白质，然后维持身体的营养均衡，于是鸡蛋就成了我们摄取蛋白质的上上之选。鸡蛋小小的，嘴巴大的人一口一个都不是问题。就是这么一个小鸡蛋，不仅富含蛋白质，蛋黄里面还富有90%的胆固醇，说到胆...……更多
2023-01-26 06:50:00鸡蛋,死亡率,真相,鸡蛋,身体,研究
...调整饮食饮食后，研究发现全蛋摄入量与全因和特定病因死亡率增加有关，鸡蛋和胆固醇摄入更高的人群，与心血管疾病、癌症和全因死亡相关，具体表现为：额外摄入300毫克膳食胆固醇（一颗鸡蛋约186毫克胆固醇），过早死亡...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...据进行了分析，评估鸡蛋、胆固醇摄入与全因/特定病因死亡率之间的关联，并进行了平均16年的随访，在调整饮食、人口统计学特征等因素后。研究人员发现，全蛋摄入量与全因死亡率显著增加，进一步调整胆固醇因素后，相关...……更多
2024-07-18 10:10:00鸡蛋,还是,鸡蛋,胆固醇,研究,营养
...疾病。分析后发现：较高的膳食胆固醇摄入量会增加总体死亡率和心血管疾病死亡率。具体来说，在平均摄入水平的基础上，每天多摄入300mg胆固醇（不到两个鸡蛋），总体死亡率会增加10%，心血管疾病死亡率会增加13%。每天多...……更多
2023-02-09 21:43:00一文,鸡蛋,健康,鸡蛋,心血管,心血
...蛋推上了风口浪尖，说鸡蛋会增加心血管疾病风险、全因死亡率和癌症死亡率。过量摄入胆固醇可能会增加心血管疾病的风险。不过，就美国这一项研究而言，它忽视了其他生活方式对健康的影响，并没有同步研究参与测试人员...……更多
2024-05-25 08:55:00鸡蛋,鸡蛋,胆固醇,健康,研究,摄入量
...，鸡蛋和胆固醇的摄入与更高的心血管疾病、癌症和全因死亡率有关。而且，与吃鸡蛋相关的死亡率增加很大程度上受胆固醇摄入量的影响。该研究还发现，如果吃鸡蛋只吃蛋清的话，患心血管疾病的死亡率会下降3%。其实两种...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...数据分析，以期揭示鸡蛋、胆固醇摄入与全因、特定病因死亡率之间的复杂关系。经过平均长达16年的随访时间，研究人员发现，每日鸡蛋摄入过多，尤其是额外摄入300mg膳食胆固醇的个体，面临着显著提升的健康风险。
具体来...……更多
2024-06-17 13:47:00心血管,心血,鸡蛋,疾病,风险,研究
...病发生的数据，了解鸡蛋、胆固醇摄入与全因、特定病因死亡率之间的关系。在平均16年的随访时间后，研究人员发现，每天吃鸡蛋过多，额外摄入300mg膳食胆固醇，可提升19%过早死亡风险、16%死于心血管疾病的风险以及24%癌症...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
...每周食用小于6个鸡蛋的人相比，摄入6个以上的人的全因死亡率增加了35%，这一结果提醒我们，鸡蛋的摄入量并非越多越好，而是需要适量控制。为了指导公众合理摄入鸡蛋，2023年4月，中国营养学会正式发布了《中国居民膳食...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...人群中蛋类和胆固醇摄入量对心血管疾病或其它原因所致死亡率之间的关系。研究从1995年开始，在美国搜集了52万名参与者，平均年龄在62岁，进行了16年的前瞻性随访，期间评估了参与者的蛋类和胆固醇的摄入量。统计结果显...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...病发生的数据，了解鸡蛋、胆固醇摄入与全因、特定病因死亡率之间的关系。在平均16年的随访时间后，研究人员发现，每天吃鸡蛋过多，额外摄入300mg膳食胆固醇，可提升19%过早死亡风险、16%死于心血管疾病的风险以及24%癌症...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
...，每周吃鸡蛋的数量在3—6个的人，因心血管疾病导致的死亡率风险是最低的。所以说网上的这些谣言不攻自破，鸡蛋中含有的营养物质非常丰富，富含的蛋白质可以增强我们的免疫力，更好地对抗疾病。鸡蛋中含有的卵磷脂，...……更多
2022-12-23 20:12:00一文,心血管,心血,鸡蛋,疾病,风险
...队列研究，共纳入242095名参与者，总结了不吃早餐与全因死亡率、心血管疾病死亡率和癌症死亡率之间的关联。结果发现：
对于不吃早餐的危害机制，研究人员认为可能和这几点有关。首先，长期不吃早餐可能会增加慢性炎症...……更多
2024-08-29 13:22:00早餐,牛奶,鸡蛋,早餐,研究,死亡率
...病发生的数据，了解鸡蛋、胆固醇摄入与全因、特定病因死亡率之间的关系。在平均16年的随访中，受试者中有近13万人死亡。在调整了人口统计学特征和饮食因素后，研究人员发现全蛋摄入量和全因死亡率显著相关。在进一步...……更多
2024-05-28 09:42:00心血管,心血,癌症,风险,研究,鸡蛋
鸡蛋，是我们常吃的一种富含营养的食物，很多人用它来补充身体所需的蛋白质，老人小孩都爱吃。鸡蛋的做法也多种多样，不同的做法，做出来的鸡蛋味道都是绝美的，因它的制作方法简单，营养又美味，受到了很多人的喜...……更多
2022-12-22 20:54一文,不利,真相,鸡蛋,数量,健康
...报告指出，研究人员发现乳腺癌患者中雌激素水平高的人死亡率高两倍，简单来说就是雌激素水平过高可能会增加乳腺癌风险。众所周知，豆浆中含有雌激素，一时之间人心惶惶，都怕自己喝豆浆会得乳腺癌。但是，这篇研究是...……更多
2022-12-19 20:14一文,一杯,豆浆,女性
...吃洋葱比不吃洋葱的人患胃癌的几率少25%，因胃癌导致的死亡率降低30%。洋葱能够防癌，跟其中的有机硫化物和黄酮醇有很大关系，这两种物质能够有效地抑制和消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡以及胃癌的作用。洋葱中...……更多
2024-06-04 16:28:00血管,鸡蛋,身体,病毒,洋葱,鸡蛋
...从医务室出来。问道“张老师，你是不是给子涵吃了一个鸡蛋当早饭？”“对啊，子涵说她，我赶紧把我早晨新买的鸡蛋给她剥好吃了，这鸡蛋我天天都在吃的，没问题呀。”“作为幼儿园老师，你下次还是要谨慎一点呀，子涵...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...作为肝病的一种严重病症，其在我国发病率排名第四位，死亡率居第二位，是我国60岁以下人群中致死率最高的肿瘤。而肝癌往往是由其他肝病如乙肝、丙肝等逐渐发展而来的，令人震惊的是，在肝癌患者中，约有84%是由乙肝发...……更多
2024-02-05 06:47:00鸡蛋,好处,不好,身体,肝脏,肝癌
...到来，出门在外谨防热射病！图自中央气象台官网热射病死亡率最高可达70%-80%“中暑，发病顺序通常为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。”北京大学人民医院急诊医学科副主任医师迟骋...……更多
2024-06-12 16:39:00中新,死亡率,鸡蛋,健康,热射病,脏器
...脉粥样硬化，预防多种癌症的发生。大量研究发现，癌症死亡率与硒的摄入量成反比，而鸡蛋中含有大量的硒。鸡蛋含有铁。经常吃鸡蛋可以有效补血，使人面色红润有光泽，避免缺铁性贫血。十二月的冬天显得像一张孩子的脸...……更多
2023-12-20 14:24:00主食,补钙,酸甜,孩子,心情,鸡蛋
...吃鸡蛋≤6个的相比，摄入鸡蛋>6个/周的参与者的全因死亡率显著增加35%，尤其是在BMI≥21.2kg/m^2的人群中，风险增加得更为明显。看来，鸡蛋还真不能吃得太多，“蛋到为止”即可。总结来说，鸡蛋要吃但不能多吃，保证每周5...……更多
2023-02-16 09:33:00中国,鸡蛋,中国人,鸡蛋,风险,糖尿
...。但是，研究中的一些特别发现，仍值得我们注意。如与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。这提示我们，在今后的饮食中要尽可能遵循一些有益于健康的饮食方法，...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...人，在该研究中，适当喝也是有好处的与不喝的人相比，死亡率较低。对于咖啡，可能很多人觉得它带来的好处就是可以提神醒脑，但其实远不止于此，对于心脏健康也是有益的，有助于降低心血管疾病风险。当然了，喝与不喝...……更多
2023-02-02 23:02:00冠心,一文,冠心病,患者,冠心,冠心病
...。但是，研究中的一些特别发现，仍值得我们注意，如与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。这提示我们，在今后的饮食中要尽可能遵循一些有益于健康的饮食原则，...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...一个普遍却被忽视的问题。她的日常早餐总是包含两个煎鸡蛋，认为这是健康的选择。然而，随着时间的推移，她发现自己的体能和精神状态不如从前，甚至感觉比同龄人显老。李奶奶的困惑引发了她的家人的关注，他们开始探...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...蛋≤6个的参与者相比，每周吃鸡蛋>6个的参与者的全因死亡率显著增加35%，尤其是在BMI≥21.2kg/m2的人群中，风险增加得更为明显。最适宜的吃鸡蛋个数：每周5-6个总的来说，鸡蛋要吃，但不能多吃，保证每周5-6个是最好的，既...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...人群研究表明，若每周吃鸡蛋大于6个，肥胖人群的全因死亡率会有显著增加。不过，对这个研究结果建议大家也要科学看待。一方面，吃几个鸡蛋和肥胖人士的饮食结构有关。一些处于减重期的朋友，在清淡饮食的基础上，用...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...纳入50万名成人的研究显示，鸡蛋摄入与心血管病和全因死亡率之间呈U形关系，吃不够或吃太多都不好。【饮食建议】血脂异常患者每天摄入鸡蛋（含蛋黄）不超过1枚。鸡蛋最好吃水煮的，能最大程度保留营养物质，少加盐、...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...到2019年，与饮食相关的CVD死亡人数减少8.1%，年龄标准化死亡率也有所下降；④死亡人数在性别间分布基本均等，且在研究期间变化不大，85岁以上年龄组的死亡比例最高（32.1%）；
⑤主要死因是缺乏全谷物饮食（326755死亡），...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
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