肝不好的人，每天吃一个鸡蛋，身体会收获什么好处呢？

导语：我国是全球肝病负担最重的国家，据估算，我国约有8600万乙肝携带者，其中2800万为需要治疗的乙肝患者，而丙肝患者约1000万，脂肪肝人数更是超过2亿，在我国，肝病患者的基数相当庞大，然而却长期被社会忽视。

事实上，肝癌作为肝病的一种严重病症，其在我国发病率排名第四位，死亡率居第二位，是我国60岁以下人群中致死率最高的肿瘤。

而肝癌往往是由其他肝病如乙肝、丙肝等逐渐发展而来的，令人震惊的是，在肝癌患者中，约有84%是由乙肝发展而来。

正因为肝脏疾病的严重性和高发性，我们需要对肝脏健康给予足够的重视，然而，肝脏疾病的早期症状往往不明显，一旦出现明显症状时，病情往往已经比较严重，所以我们要时刻关注身体的异常变化，积极采取措施保养我们的肝脏。

关于如何保养肝脏，社会上存在着两种截然不同的观点，有人认为吃鸡蛋可以为身体补充营养，从而保护肝脏健康；而另一些人则认为吃鸡蛋会增加肝脏的负担。那么，究竟哪种观点才是正确的呢？

01

肝脏出问题时，身体或有4个症状，发现后，要及时检查

食欲不振

肝脏是人体消化系统中的重要组成部分，当肝脏出现问题时，可能会导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。

黄疸

肝脏问题可能导致胆红素代谢障碍，引起黄疸，表现为皮肤、巩膜发黄等症状。

疲劳乏力

肝脏问题可能导致身体能量代谢障碍，引起疲劳乏力等症状。

右上腹疼痛

肝脏位于右上腹，当肝脏出现问题时，可能会出现右上腹疼痛等症状。

02

为什么肝癌发现就是晚期？

为什么肝癌发现就是晚期？肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状通常比较轻微，不易察觉。

因此，当肝癌被发现时，往往已经进入了晚期，给治疗带来了很大的困难，那么，为什么肝癌发现就是晚期呢？

首先，肝癌的早期症状比较隐蔽，常常表现为消化不良、食欲不振、乏力等，这些症状很容易被误认为是其他疾病，比如胃病、疲劳等，所以当患者出现这些症状时，往往不会想到是肝癌，也就不会去进行进一步的检查。

其次，肝癌的进展速度很快，一旦错过了早期治疗的时机，病情就会迅速恶化，因此，即使在出现了一些明显症状时，肝癌也可能会被误诊为其他疾病，导致治疗被延误。

此外，肝癌的筛查还没有得到普及，很多人并不知道需要进行筛查，即使进行了筛查，也可能会因为检测方法的限制而无法发现早期肝癌。目前常用的肝癌检测方法有超声、CT和磁共振等，但这些方法的灵敏度和特异性都有一定的局限性。

03

肝不好的人，如果每天吃一个鸡蛋，会怎么样？医生说出答案

鸡蛋，这一小巧的食物，富含了丰富的营养，被广大人民所喜爱，在民间，一直流传着“每天吃一个鸡蛋可以远离中风”的说法。

甚至有人深信“鸡蛋能修复肝功能”。这些传言似乎有着科学的依据，让人不得不信，然而，事实的真相究竟如何呢？

作为资深的营养学专家，长春单氏中医院单晓春院长为我们揭开了这层迷雾，他明确指出，尽管鸡蛋营养价值高，富含各类营养元素，但它对于肝脏并没有明显的帮助，更不具备修复肝脏的功能，这无疑是对那些流传甚广的传言的直接否定。

值得注意的是，对于肝功能不佳的人来说，大量摄入蛋白质可能会带来负面影响，肝硬化、肝炎等患者尤其需要注意，他们一天的蛋白质摄入量不应超过总热量的1/4。

以一个摄取2000大卡热量的正常人为例，肝病患者应将蛋白质摄入量控制在500大卡以内，即约150~200公克的量。

那么，对于肝不好的人来说，每天吃一个鸡蛋究竟会带来什么样的好处呢？

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肝不好的人，每天吃一个鸡蛋，身体会收获什么好处呢？

促进肝脏修复和再生

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养物质是肝脏修复和再生的基础，每天吃一个鸡蛋，可以帮助肝脏更好地修复受损组织，促进肝细胞的再生，从而有利于肝病康复。

增强肝功能

鸡蛋中的蛋白质、磷脂和维生素等营养物质有助于肝脏的代谢和排毒功能，这些物质可以促进肝脏内的代谢反应，加速毒素的排泄，从而有利于减轻肝脏负担，增强肝功能。

提高免疫力

鸡蛋中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素A、D、E等，这些物质可以增强身体的免疫力。肝不好的人免疫力相对较低，每天吃一个鸡蛋可以帮助提高免疫力，减少感染等疾病的发生。

改善营养不良

肝不好的人容易出现营养不良的情况，而鸡蛋是一种营养丰富、易于消化的食物，每天吃一个鸡蛋可以提供身体所需的多种营养物质，改善营养不良的状况，从而有利于身体的康复。

促进消化系统健康

鸡蛋中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质可以促进消化系统的健康，这些物质可以提供足够的能量和营养给肠道内的有益菌群，维持肠道内的菌群平衡，预防便秘等消化系统问题。

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吃护肝片可以保肝吗？

在日常生活中，我们经常会听到关于肝功能的讨论，尤其当一些人面临肝功能不佳的困扰时。

护肝片作为一种被广泛认为可以保护肝脏的药物，自然成为了很多人的选择，然而，这个看似简单的做法真的可行吗？

首先，我们需要明白，虽然护肝片在某些肝脏疾病的防治中确实起到了一定的作用，例如脂肪肝、酒精肝和药物性肝损伤等，但其疗效并不能替代专业医疗手段。

临床上，针对严重的肝衰竭，目前尚没有特效药和治疗手段，内科综合治疗仍然是主要手段，这意味着治疗需要根据患者的具体病因、分类和分型进行早期干预，以最大程度地改善患者的预后。

护肝片作为一种药物，其作用是改善患者的临床症状，修复受损的肝细胞，降低血清转氨酶，从而有助于恢复肝功能。

但是，这并不意味着它可以随意使用，自行购买并服用护肝片可能存在风险，用药应当在专业医生的指导下进行，因为不同的人可能需要不同的剂量和方案。

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肝癌“偏爱”这5类人

长期酗酒者

酒精在肝脏中代谢，长期大量饮酒会导致肝脏损伤、炎症和肝硬化，最终发展成为肝癌，戒酒是预防肝癌的重要措施之一。

慢性乙型肝炎和丙型肝炎患者

慢性乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌发生的高危因素，乙肝和丙肝病毒在肝脏中复制，导致肝脏炎症、坏死和纤维化，最终发展成为肝癌。

长期接触有害化学物质者

长期接触有害化学物质也是肝癌发生的高危因素。一些化学物质如苯、砷、石棉等被认为与肝癌的发生有关。

遗传易感人群

一些基因变异或家族遗传疾病如Wilson病、α1-抗胰蛋白缺乏病等被认为与肝癌的发生有关。

长期情绪压抑、心理压力大的人群

长期情绪压抑、心理压力大也是肝癌发生的高危因素之一，情绪压抑和心理压力大可以导致免疫功能下降和内分泌失调，从而增加患癌的风险。

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该如何保护肝脏，预防肝癌？

健康饮食

保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜、全谷类食物、豆类和健康蛋白质，减少摄入过多的饱和脂肪、糖和盐。

限制饮酒

过量饮酒是肝癌的主要危险因素之一，如果选择饮酒，女性每天限制在一个标准饮品，男性每天限制在两个标准饮品以内。

避免病毒感染

通过接种疫苗预防乙型肝炎和甲型肝炎病毒感染。此外，避免与感染病毒的人共用针头或其他注射器物品。

定期体检

定期接受身体检查，包括肝功能检查和影像学检查，以及其他肿瘤标志物的监测。

健康生活方式

保持积极的生活态度，避免过度焦虑和压力，保证充足的睡眠和适量的运动。

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阅读延伸：为何中医常说“肝肾同源”？

肝肾同源，是中医理论中一个非常重要的概念，肝肾之间的关系并非是孤立的，而是相互依存、相互影响的关系。

中医认为，肝肾之间通过经脉相互络属，形成了一种密切的关系，在生理上，肝肾的功能是相互促进、相互协调的。

肝主疏泄，调畅气机，促进气血运行和水液代谢；而肾主水液代谢，藏精气，主生长发育与生殖，所以肝肾之间的关系可以说是相互影响、相互制约的。

在病理上，肝肾之间的关系也是相互关联的，如果肝肾功能失调，就可能导致一系列的疾病。

例如，肝火上亢、肝阳上亢等肝病，就可能引起肾脏的损伤；而肾虚则可能引起肝虚，导致肝脏的功能失调。

因此，在中医治疗中，肝肾同治是一种常见的治疗方法，旨在调和肝肾之间的关系，使肝肾功能恢复正常。