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...报本报讯(记者孙燕明)近日,国家卫健委发布了《成人高血压食养指南(2023年版)》(以下简称《指南》)。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势,将食药物质融入合理膳食中,辅助预防和改善高血压...……更多
高血压的标准不再是140/90?新指南发布后引争议
...裂出血。根据国人的流行病学相关数据来看,140/90mmHg的高血压标准,可能不适用了。一、重磅消息:最新高血压标准修改2022年11月,由中国医师协会、中华医学会心血管分会、国家心血管病中心等专业委员会共同制定的《中国...……更多
老年高血压需要“特殊对待”!非药物治疗要注意6个原则
高血压是最常见的慢性心血管疾病之一,而老年人则是高血压的“主力军”。2019年《中国老年高血压管理指南》中指出,半数以上的老年人患有高血压,而在≥80岁的高龄人群中高血压的患病率更是接近90%,高血压是老年人罹...……更多
血压多高,会发生脑出血?医生坦言:最好不要超出这个数值
长期慢性的高血压状态,就像是一颗隐形的定时炸弹,悄悄地在血管中埋下隐患,尤其是那些未得到有效控制的高血压,更是会使血管壁逐渐硬化,变得脆弱易碎。此时的血压,就像是河流般冲刷着堤坝,不断冲击着血管的承...……更多
不想血压飙升?少让孩子沾上哪些恶习
近日,首部《中国高血压临床实践指南》发布,这项指南主要由以心血管科和高血压为主的多领域专家研究制定,形成了针对高血压的44个关键临床问题和102条推荐意见。而吸引媒体舆论,莫过于就是“我国高血压诊断界值下调...……更多
世界高血压日  这些建议助你远离困扰
本文转自:陇东报高血压,最常见慢病之一,数据显示我国成人高血压患病人数估计超过2亿。但是,在认识和防治高血压方面大众仍存在不少误区。5月17日是世界高血压日,希望这些来自业内专家的建议能帮助你远离高血压的...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道,65岁以后在这个范围就合格2022年11月13日起,首部《中国高血压临床实践指南》发布。这部新《指南》将我国成人高血压的诊断界值由140/90mmHg下调至130/80mmHg。这也就意味...……更多
50岁以后,血压有时150mmHg有时正常,算不算高血压?该不该吃药
...总是高于150mmHg,而到了下午就又正常了。这样的血压是高血压吗?该不该用药治疗呢?生活上怎样调整才能让血压更平稳?其实,这种情况多数属于高血压前期的状态。很多高血压患者的初期,血压会持续波动1到2年,如果不注...……更多
若运动量提高到每周5个小时,或能够预防中年时期的高血压
高血压是心血管疾病的一个主要可改变的风险因素,是美国死亡的主要原因。锻炼(PA)是预防高血压的一个重要的干预措施,2017年美国心脏协会(AHA)关于成人高血压(BP)的指南降低了高血压的收缩压和舒张压的门槛(从140...……更多
这篇文章将告诉你,为什么多补充ω-3脂肪酸对高血压有奇效?
高血压的患者数量?根据世界卫生组织统计的数据显示,每年全球约有11亿人饱受高血压的折磨,这意味着几乎每5个成人就有1个高血压患者。而随着全球人口增长和老龄化进程的加速,高血压的患病人数还在持续增加当中。很...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
...个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~高血压是一种常见的慢性病,目前全球有近30%的成人患有高血压,另有30%的成人可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命,其实是心血管疾病发作和死亡的主要危险...……更多
人身上自带3个“降压穴”,没事按一按,缓解高血压问题
导语:根据相关数据统计显示高血压这种慢性疾病是我国患病人数最多的一种问题,并且最近几年来趋向于年轻化的趋势,但是我国国民对高血压的控制率、知晓率和治愈率却是一个不容乐观的现象。许多医生和专家都建议,...……更多
警惕夜间悄悄攀升的血压
...不足10%,甚至夜间平均血压超过白天平均血压,都与夜间高血压的发生有关。根据2018年的中国高血压防治指南,夜间平均收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHg即可定义为夜间高血压。有美国学者发现,约41%—53%的高血压患者有夜间...……更多
医生提醒:控血压,3种素食尽量少吃
导语:高血压这种问题属于是现代人类健康的“隐形杀手”之一,高血压会容易带来肾脏疾病、脑出血、动脉硬化等多种并发症问题。而我国现如今由于高血压而致残的人,已经达到了680万人左右,而且高血压疾病现状具有着...……更多
真正长寿的人,往往有以下6个特征,不妨看看你占了几个
...坚持良好的生活习惯,他们的血压有可能更稳定更标准。高血压是一种无法治愈的慢性病,我国每3位成人中就有一名高血压患者,高血压导致的肾脏、心脏和脑血管并发症,严重影响健康和寿命。所以,无论你到了什么年龄,...……更多
医生提示:想要血压稳定,尽量少碰这3种食物,赶紧告知家人
高血压被称之为危害中老年生命的隐形杀手,众多患者在疾病确诊1~2周之前,身体未出现根本不适症状,从而导致病情拖延,直至发展为中级高血压症状。根据《中国高血压防治指南(2021新编版)》数据统计显示:我国患有高...……更多
高血压的危害有多大?血压到底是什么?一文了解清楚
中国已成为世界第一高血压大国,在我国高血压人群约为3亿人口,也就是说每四个人中就有一个是高血压患者。作为一种十分常见的慢性病,其患病后就会被默认为终身服药。而正是每天需要服药这件事给部分高血压患者造成...……更多
降血压有妙招!改变一个生活小习惯 效果堪比“吃降压药”
高血压是“三高”之一,一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是,高血压虽然是种慢性病,看似不致命,但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世,而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
最新数据!这种常见病盯上年轻人
日前《中国高血压防治指南(2024年修订版)》时隔六年后首次更新新版指南透露我国高血压患病率持续增高而中青年人群(20-59岁)中高血压的患病率上升趋势明显新版高血压防治指南有哪些更新重点?年轻人又该如何防治高...……更多
...织编制了《成人高脂血症食养指南(2023年版)》《成人高血压食养指南(2023年版)》《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。该4项食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医...……更多
... 编者按 我国60岁以上的人群“三高”患病比率达到50%,高血压、高血糖、高血脂的慢性病患者日常饮食该如何调整?如何通过饮食来控制“三高”?近日,国家卫生健康委发布了多个“成人慢性病食养指南”,其中包括:《成...……更多
出现4种原因,意味着你的血压已经升高了,及时注意
高血脂,高血压,高血糖是三种常见的慢性疾病,其中高血压最为严重,血压一旦上升,如果得不到治疗,很可能出现一系列的并发症,很常见的有心脑血管方面的问题,严重使人的生命受到威胁。高血压之所以可怕,是因为...……更多
血压正常,却经常“头晕”是咋回事?分析下
...40mmHg,舒张压≧90mmHg,一旦超过了这一标准,会被认定为高血压。一般情况下会有高血压的三级划分,从而有轻度中度重度。虽然取消了三级高血压,但并不意味着血压风险降低。01为什么高血压容易头晕?高血压患者出现头晕...……更多
高血压可以说是我们最熟知的慢性疾病之一。但是由于起病缓慢,病程时间长,且常常缺乏外在表现,高血压又非常容易被忽视或轻视。“就是测量的血压有点高,没啥影响!”但是事实真的是这样吗?每年的10月8日是全国高...……更多
预防脑梗需做到:一个控制、三个避免、一个养成
...慌了阵脚,不过考虑到杨先生以前身体不错,以往他偶有高血压的症状,但休息一下就恢复正常了,家里人虽然紧张,但是叫了救护车后就没有进一步的措施。当护士见到杨先生时,惊恐地大叫:“他已经昏迷,你们为什么不调...……更多
医生提醒:如果是以下3种类型的高血压要格外注意
...进行了血压检测,检测结果为130/88毫米汞柱。据询问家族高血压病情得知,壮壮的父亲、姑姑和爷爷都曾被诊断为高血压患者。医生继续为其检查了肾脏,拍了头部、腹部、血管CT,都没有发现器质性问题,因此确诊壮壮患有原...……更多
身体自带降压穴,每天揉按几分钟,缓解症状,轻松控血压
导语:我国高血压患病率的逐年上升趋势,不仅影响到老年人群的健康,而且日趋年轻化,给更多的人带来了健康威胁。据医学专家介绍,我国高血压患病人数约2.45亿,患病率高,但控制率却并不理想,面对如此庞大的高血压...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
随着现代生活节拍的加快,高血压曾经成为了一种常见的慢性病。许多高血压患者关于本人的饮食非常关注,希望可以经过饮食调控来稳定血压。在这个过程中,有一种说法广为传播:血压高的人不能吃韭菜。那么,这种说法...……更多
分享8种非药物压力控制方法,当血压过高时可以尝试
...量饮酒对健康有益,而有人认为饮酒有害健康,特别是对高血压患者来说是有危害的。高血压患者是不可以饮酒的,不然会导致血压持续升高,即使坚持服用药物也无济于事,一方面酒精会影响药物疗效,另一方面即使血压正常...……更多
高血压诊断标准改变,如何应对好?建议参考下
...于是建议张先生去心血管内科复查,怀疑他可能是患上了高血压。但张先生觉得舒张压高,但是收缩压正常,这不能算是高血压。而且自己年纪轻轻,又没有任何症状,怎么能这么早开始服用降压药,于是想想还是算了,从医院...……更多
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建议家长常给孩子吃这10种高锌食物,孩子长个快,身体更强壮
孩子的成长和发育离不开充足的营养,其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用
2024-11-01 08:49:00
这10个挑菜的小技巧请收藏,买菜的时候参照买
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在如今健康饮食的潮流中,控制血糖和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数(GI)是衡量食物对血糖影响的重要指标,选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平
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建议家长常给孩子吃这10种食物,孩子脾胃壮如牛,身体更健壮
孩子的成长离不开充足的营养,而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此,家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物
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中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,特别是在控制血糖方面显得尤为重要。高血糖不仅会影响日常生活,还可能引发各种健康问题
2024-11-01 08:52:00
建议这10种食物别乱吃,对身体不好,吃多了容易生病
在日常饮食中,许多人往往忽视了食物的搭配和选择,认为只要是健康食物就可以随意食用。然而,有些食物即使被广泛认为是健康的
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中老年人这四件事情不要做得太急,不然损害身体健康
中老年人随着年龄的不断增长,对于自身的健康越来越关注。对于中老年人来说,想要自己的身体健康,一定要注重自己的养生,要养成良好的生活习惯
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生活中想要补血可以多吃以下这些
在日常生活中,很多女性或多或少会处于贫血的现象,对于女性来说,经常贫血会影响自身的健康,特别是女性来月经的时候,如果月经过多时间长了就可能会导致女性出现贫血
2024-11-01 08:55:00
胃不好的人可以适当地多喝以下这些茶
现在人生活规律不好,经常出现暴饮暴食的情况,这样长期下去就会让我们出现一些胃部疾病,要想更好地呵护胃部健康,建议平日里可以多喝一些养生茶
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预防便秘,可以多吃这3果
在日常生活中,很多人或多或少会出现便秘便秘,对于一个人来说是非常难受的,经常坐在大便上,怎么也不能够排便,其实便秘对于我们的身体健康来说是有一定影响的
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