真正长寿的人，往往有以下6个特征，不妨看看你占了几个

五十而知天命，到了50岁，年过半百，老百姓更关注的无疑就是健康。

但问题来了，50岁以后，有长寿体质的人，都有哪些特征呢？

很多人会说，50岁以后，一定要看面相，如果你有长眉毛和长耳垂，那么长寿的希望就很大了，因为长眉毛和长耳垂又被称为长寿眉和长寿耳。

真相果真如此吗？

当然不是，作为医生，要告诉大家的是，随着年龄的增长，老年人的眉毛变长，其实是很正常的一件事情，这是因为年龄增加，身体的新陈代谢速度变慢，眉毛的更新速度也变慢了，所以就会出现长眉毛的现象。

至于长耳垂，英国的一位全科医生曾发现，人的耳朵并不是恒定不变的，年龄每增加1岁耳朵的平均长度会增加0.22mm，50年可让耳朵长度增加1cm。所以你也可以认为，年龄越大，耳垂可能就越长。

但无论是长眉毛还是长耳垂，都不能和长寿挂钩，真正长寿的人，往往有以下6个特征，不妨看看你占了几个。

第一，长寿的人，血压都很标准

随着年龄的增长，我们的血压也有可能升高，但一部分老人长期坚持良好的生活习惯，他们的血压有可能更稳定更标准。

高血压是一种无法治愈的慢性病，我国每3位成人中就有一名高血压患者，高血压导致的肾脏、心脏和脑血管并发症，严重影响健康和寿命。

所以，无论你到了什么年龄，如果血压都很标准，那么恭喜你，更易长寿。

所谓的血压控制比较好的标准，过去认为收缩压低于140毫米汞柱和舒张压低于90毫米汞柱就可以了，2022年11月13日，首部《中国高血压临床实践指南》发布。推荐将我国成人高血压诊断界值下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱，也就是说，收缩压低于130毫米汞柱和舒张压低于80毫米汞柱会更好。

第二，长寿的人，血糖都很正常

年龄大了，最易罹患2型糖尿病。

糖尿病是一种富贵病，得了糖尿病，这也不能吃那也不能吃，血糖总是波动，让人心烦意乱，更重要的是，长期的血糖控制不佳，还会导致一系列并发症，包括糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病视网膜病变和糖尿病足。

这些并发症都是长寿路上的绊脚石。

一般糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于等于7mmol/L，6.2-6.9mmol/L之间是一个临界状态，3.9-6.1mmol/L则属于标准血糖，如果你在临界状态，那么你可要注意了，如果你在标准状态，那么恭喜你。

第三，长寿的人，牙齿往往很好

我们依靠牙齿咀嚼食物，年龄大了，你会发现牙齿好是多么重要。

遗憾的是，很多人到了50岁，好的牙齿已经没有多少颗了。

还好的人在更年轻的时候已经去医院种植牙了。

判断长寿不长寿，牙齿是一个很重要的标准，8020，即世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。

如果你50岁连人家80岁都不如，那么可要当心了。

第四，长寿的人，心肺功能往往很好

年龄大了，两个部位至关重要，一个是心脏，一个是肺部，心脏好不好，就看心功能，肺部好不好，就看肺功能。

无论是心脏疾病还是肺部疾病，直接影响的都是器官功能，心功能不好的人，爬个楼梯就胸痛胸闷、大汗淋漓，肺功能不好的人，气温一下降或是稍微活动一下就气喘吁吁，连气球都吹不起来。

心肺功能不好的老人，要想长寿，几乎是很难的一件事情。

第五，长寿的人，走路速度更快更稳健

健康成年人的走路步速为每秒1.3-1.4m，随着年龄的增长，步速会有所下降，但对于老年人来说，最好不要低于每秒0.8m。

如果走路速度很慢而且走路很不稳健，往往提示老年人的身体不太好，以致他们不敢走快或是无法走快。

没有一定的步速和稳健程度，很难发挥较好的运动效果。

第六，长寿的人，胃肠道往往很好

对于老年人来说，胃肠道很好真得很重要。

胃肠道不好，吃点东西就不舒服，人也格外消瘦，免疫力差，试问身体能好吗？

胃肠道好不好，一看消化和排便，而就是要看胃肠镜检查了，如果一个老人胃部不适，罹患了慢性萎缩性胃炎、胃溃疡甚至是胃癌，或是肠道不好，罹患了肠癌，那么显然会对长寿造成不同程度的影响。