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豆腐和它烤,才知道啥是绝配!一口高蛋白、满口软嫩又爆汁,馋人
引言:豆腐作为一种优质的高蛋白食材,一直以来都备受食客青睐。今天,我们将重点介绍油豆腐的一种烹饪方式——油豆腐烧鸡块,这种搭配让豆腐的软嫩和鸡肉的鲜美完美融合,每一口都是满满的惊喜和满足。通过烧豆腐...……更多
这菜高钙高蛋白比肉还营养,炒一炒5分钟就上桌,好吃不贵又解馋
这道菜真的绝了,高钙又高蛋白,比吃肉还营养呢!炒一炒,五分钟就能上桌,口感鲜美,经济实惠,还能解馋,真是太棒了!快来尝尝吧!立秋虽至,三伏未尽,天气依旧酷热难耐。这时候,大家的胃口都不太好,容易导致...……更多
老公做的晚餐,只有3个菜,却火了朋友圈!网友:营养丰富
...,哎呀,感觉都嫩嫩的!牛肉富含高营养价值、低脂肪、高蛋白质,属于优质蛋白食物,比猪肉更加有益健康。这就是为什么运动员们和健身爱好者都青睐牛肉,并且特别推荐给三高中老年人群,长期食用牛肉对健康大有裨益。...……更多
“豆腐”里有不少伪健康
...量的油和盐,饭馆中的“干锅千叶豆腐”就是代表。选购高蛋白、低脂的产品,用清淡的烹调方式,如果做到这些,千叶豆腐还是值得推荐的。玉子豆腐。又名日本豆腐、鸡蛋豆腐,与“豆”完全无关,它的真实身份是鸡蛋制品...……更多
早餐吃蔬菜饼胜过吃鸡蛋,高钙高蛋白,做法简单,好吃有食欲
俗话说得好,春天是播种的季节,早晨是一天的开始,而早餐则是三餐中的重中之重。很多人早餐喜欢来杯牛奶、水煮蛋和烤面包,感觉这样吃既营养又健康。不过啊,鸡蛋里的蛋白质种类有限,牛奶里的钙也不够咱们一天的...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
本文转自:北京青年报肌肉,对人体健康至关重要。然而,从三四十岁开始,人体的肌肉量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少,肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”,严重损害全身健康。大家可以用一个小方...……更多
这种食物或能降低癌症和糖尿病风险!很多人都误解它了!
...品豆腐皮不仅蛋白质和钙含量很高,而且比起其他高钙、高蛋白豆制品(如素鸡、豆泡、香干等),又没有热量偏高或钠含量偏高的问题;虽然豆腐的蛋白质含量比不上豆腐皮、豆干,但低脂、低钠、低热量,非常适合需控制体...……更多
这4种富含钾元素的冬季“高钾菜”,建议中老年人多食用
...含有丰富的钾元素。娃娃菜的食用方法多种多样,其中炒油豆腐是一道简单易做又美味可口的菜品。首先将娃娃菜洗净切成小块,同时准备好油豆腐、蒜头、小米辣和蒜叶。在热锅中加入适量油,放入蒜末和小米辣,炒出香味后...……更多
豆腐片的美味探秘,让你轻松做出家常风味
豆腐片可凉拌、鱼香、红烧、香煎脆皮及干锅油豆腐等多种做法,各有风味。凉拌清爽开胃,鱼香风味独特,红烧浓郁嫩滑,香煎脆皮外脆内嫩,干锅油豆腐肉香豆香十足。根据个人口味调整调料,轻松享美味。摘要由作者通...……更多
迎宾楼:雁北风味 喜迎宾朋
...,操着浓重大同口音的老昝开口便说的一板一眼。广灵的油豆腐、阳高的羊肉、大同县的糕面,当然还有必不可缺的羊杂、粉条……雁北家常菜中的常见食材,“那必须都得用我们大同的,这味儿才正宗。”说起家乡的食材,老...……更多
必吃的食材之一豆腐,一盘豆腐酿肉寓意来年生活富裕幸福
...真是花样百出,豆腐本身的各类多样,南豆腐、北豆腐、油豆腐等等,一盘营养好吃的豆腐酿肉分享给大家。我这个是用的油豆腐酿肉操作起来比直接用豆腐简单多了,市场上随随便便就能买到空心的油豆腐,有大的有小的,按...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...。因此,建议男人们在生活中不要太过节俭,适当吃一些高蛋白的食物,来提升身体的免疫力和抵抗力。接下来,我们将介绍5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白...……更多
...:聊城日报■ 尚庆海在我儿时的记忆里,母亲过年炸的油豆腐是难忘的美味。春节前,母亲把豆腐切成小块,在热油里炸至金黄,捞出,控油,晾凉,然后装在一只大瓷盆里,过年期间吃。一种油豆腐,吃法多样,怎么吃都吃...……更多
别说,还真香!每个豆腐爱好者,都要学这道菜,配方做法很简单!
...,有点烦,但也有点喜,有点甜,需要细细品尝。鱼滑酿油豆腐油豆腐酿肉是一道经典的特色传统名菜,做这道菜的主料通常是油豆腐和猪肉,再搭配上适量的香菇、胡萝卜等。不过,我今天做得比较特别,在选择搭配菜式上花...……更多
冬天,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,有肉又有菜,驱寒又暖胃,别不懂吃!
...搭配,使食材的口感更丰富,营养更均衡,就好比上图的油豆腐酿肉。 油豆腐我们这里叫油片,不知道大家都是怎么叫的?它是用黄豆做成豆腐,切成块又油炸至表面金黄、内里雪白后的产物,油豆腐中含有黄豆所含的营养,...……更多
隔天吃一次,补脑益智,提高记忆力,建议中老年人多吃
...一起,可以补脑益智,提高记忆力。而且油豆皮还是一种高蛋白低脂肪的食物,适当的多吃,对身体也没有大的影响处,所以我建议中老年人,隔天吃一次。而豆油皮吃法也有很多,炖汤、凉拌、爆炒都非常好吃,而在众多做法...……更多
妈妈的年豆腐
...形成豆腐,除留少部分吃新鲜的外,其余全部被妈妈制成油豆腐。把炉火烧旺,铁锅里的菜油沸腾起来。妈妈把鲜豆腐切成片或块投入锅中,油星飞溅,豆腐在滚烫的菜油中翻滚跳动,慢慢由白色变成淡黄色、金黄色,直到外焦...……更多
分享油豆腐裹肉馅的做法,荤素搭配,一起来看看具体做法吧
...都吃它,它就是豆腐泡裹猪肉馅。豆腐泡很多地方管它叫油豆腐,我们山东这边叫豆腐泡,油豆腐是一种优质蛋白的来源,还富含维生素、矿物质以及多种氨基酸等营养物质。下面小编和大家分享油豆腐裹肉馅的做法,荤素搭配...……更多
花钱不多,就吃到一对“补钙好搭档”,更软嫩、还爆汁
...锅炖菜,总会让你大饱口福,炖菜怎能少了豆腐,尤其是油豆腐,筋道的口感吸满了浓郁的汤汁,香软可口又爆汁,那真是比肉还要香,所以我家冰箱常备油豆腐,简单一做就是一道美味家常菜。这几天又来冷空气了,就想吃点...……更多
你说是甜我是苦
...懒散与怀旧的心荡漾,去下饭馆。他点了一斤绍酒,十个油豆腐,并嘱咐伙计:辣酱要多。没想到在这里碰见了故交,于是加了几样菜,茴香豆、冻肉、油豆腐和青鱼干。一碗热酒,几份小菜,两人诉说衷肠,小滋味里,有着风...……更多
这菜四季都能吃,一通便,二润燥,三强筋骨,这样简单一做,好香
...豆腐。豆腐有很多品种,比如老豆腐、嫩豆腐、豆腐干,油豆腐、内酯豆腐等,不管是哪一种豆腐,营养都很丰富,众所周知,豆腐是由黄豆制作而成,含有丰富的优质蛋白和多种维生素,能够帮助人体补充所需的蛋白质、维生...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...多食新鲜蔬菜,饮食结构应以碳水化合物为主。高脂肪、高蛋白质、高糖类食物中,嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在,严禁食用。足量饮水,限制饮酒。定时、规律性饮水可促进尿酸排泄,避免过量饮用浓茶、浓咖啡、生冷饮...……更多
三代人的年
...豆腐、石磨元宵,动手做挂面、馍馍、年糕、炒米糖,炸油豆腐、素圆子,炒花生、葵花等,连春联都找村上会写的人代写。过年要穿新衣裳,每每父母找到镇上的裁缝量身定制,连新布鞋也是母亲缝制,一切都是原汁原味。除...……更多
未来3个月,建议:少囤萝卜白菜,多囤这5样,关键时刻有大用处!
...买一些腐竹、豆油皮保存着,如果当餐没有肉或者鸡蛋等高蛋白的食物,我就会炒一盘腐竹或者豆油皮给家人吃。如果你家冰箱比较大,也可以买一些油豆腐或者鸡蛋豆腐保持着,这些都是高蛋白食物。第五种:风干肉如果您家...……更多
冬天,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,有肉又有菜,驱寒又暖胃
...进补的好时节!特别是在寒冷的三九天,更应该多吃一些高蛋白的食物,来增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。说到进补,很多人都会想到大鱼大肉。但是,大鱼大肉不仅油腻,还影响消化。这个时候,有一种食材可以完美地...……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
五道高蛋白家常菜,既味美又健康,制作简单经济实惠。随着春天的到来,抓住最佳的养生季节,多食用富含蛋白质的食物,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力,特别适合老人和孩子。下面就让我们一起来学习制作这五道高...……更多
这菜农村遍地是,很多人却不敢吃,一养胃,二润肺,三排毒,好吃
...脂肪含量也低,是减脂期间理想的选择。豆腐乳则是一种高蛋白的食品,可以为身体提供优质的植物蛋白,对于增强肌肉和满足身体的营养需求都有很好的帮助。接下来,我们来看一下这道豆腐乳炒南瓜苗的具体做法:食材:南...……更多
春天,无论多忙,多给家人吃这菜,高蛋白高钙质,家人爱吃不剩食
...金期”,尤其对于孩子来说,补充营养尤为重要,尤其是高蛋白高钙质的摄入。家常菜中的麻辣肉末豆腐,在春季里既能滋补身体,又能满足味蕾的享受。制作简单,味道美味,香气四溢,家人一定会喜欢上的美味佳肴。让我们...……更多
不吃肉的看过来,分享5种纯素菜的做法,口味清淡,营养高不油腻
...菜相比毫不逊色,深受大人和孩子们的喜爱。 【二、炒豆腐】准备豆腐一块,将其切成均匀的小方块。然后,在热锅中倒入适量的油,待油温达到六成热时,放入蒜末和葱花,用中小火翻炒出香味。如果你喜欢辣味,可以适量...……更多
春天不吃这道菜太可惜,润燥助消化有营养,光看着就让人流口水!
...本身对豆类食品就非常喜欢,经常吃都不腻,单是豆泡(油豆腐),就已经是常买常吃之物,按他本人的要求在里面再加进猪肉,还有为娘不辞劳苦挖来的白萝卜来助力,无疑是产生了一加一大于二的营养效果,三者形成了一个...……更多
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12月4日,安徽省委老干部局调研组一行到贵州省委老干部局调研并召开座谈会。贵州省委组织部副部长、老干部局局长龙丽红出席座谈会
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本文转自:人民日报第二十一届农交会近日在广州闭幕,贸易签约额达二百三十六亿元 加快发展现代农业 推进乡村全面振兴(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑤ 新品种不断涌现6株不同生长阶段的增城迟菜心
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《诗经》里就有它 这种弯七扭八的果子你吃过吗?
昨天,橙友“新莲”发帖说:“每年的冬季,单元楼下的高大拐枣树上会掉落果实,我们叫金钩钩,想起了小时候在山上摘野果的快乐时光
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着力锻造高素质专业化的老干部工作队伍——第一期全省老干部工作部门业务骨干研讨班开班
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健康问太和 | 患上骨性关节炎该怎么办?
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