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“头伏记得补,伏天不受苦”,入伏后别忘吃6样扶阳菜!
...段和姜片3、煮1小时(视时间紧急程度/当然越久越好)放红萝卜和白萝卜 (这里白萝卜有点干了所以先在另外一个锅里焯了好久,顺便去去萝卜味)4、加盐!先加一勺,小火煮,觉得煮差不多了尝尝咸淡,可以适当补盐(咱们做菜最...……更多
立秋后,“少吃二瓜,多吃六白”,补气润肺升免疫,一年身体棒
...进行调整。3. 喜欢茶味浓一些的可以多放一个红茶包。白萝卜:具有下气、消食、润肺、解毒生津等作用。可凉拌、炖汤或炒食。 白萝卜鸡蛋粉丝汤所需食材:- 白萝卜 1 根- 鸡蛋 2 个- 粉丝 1 把- 小葱 1 根- 生姜 1 小块- 盐 适量...……更多
秋季多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物
...摆入盘中。将准备好的蘸料淋在鸡身上,即可享用。三、萝卜丸子1、白萝卜切成丝,加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀,腌制20分钟。再切点肉末,香菇末,葱花,姜末备用。2、腌好白...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...薯、番薯、地瓜等,是一种营养丰富的食物,它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质,因此被大众亲切地称为“土人参”。在中医的理论中,红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具有补中和血、滋补...……更多
立秋吃三宝,秋冬没烦恼,秋天吃3种食物营养丰富,提高免疫能力
...右的温水将它泡发,备用。山药清洗干净。削去外皮,胡萝卜,同样也用削皮气削去外皮。切成这样的斜片,切好之后装在小碗中备用,洗干净的山药也把它切成斜段,切成这样的菱形片。装进碗中,加入一些白醋,然后倒入多...……更多
莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状
...1、取一节新鲜的莲藕,去皮并剁碎成颗粒状;将半根胡萝卜切成细丝,再切成小碎丁,与莲藕放入碗中备用。 2、将猪前腿肉切成厚片,再剁成肉馅。在大盆中加入姜末、小香葱、食盐、白胡椒粉、生抽、蚝油和白糖,搅拌均...……更多
专治孩子挑食,鸡腿胡萝卜辅食,一口一个,营养又美味
...备的元素。因此鸡肉拥有着强身健体的作用。再配合上胡萝卜的辅助,能够帮助人体更好的吸收和利用鸡肉里的营养元素。今天就给大家介绍一款适合孩子吃的主食——胡萝卜香菇鸡腿肉丸。所需材料:鸡腿,胡萝卜,香菇,生...……更多
它是“天然养肝王”,补脾虚,降肝火,助睡眠,现在吃正当季!
...提供持久能量。腊肉富含蛋白质和必需脂肪酸,与茼蒿的高维生素和矿物质内容搭配,可以提升能量同时帮助减轻炎症。这道菜肴色香味俱佳,增加饭桌食欲。主要食材:茼蒿、腊肉、大蒜、生姜具体做法:茼蒿切段,腊肉切片...……更多
木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效
...味,最后撒入葱花搅拌均匀即可出锅开吃。山药富含膳食纤维和维生素C,可以促进血液循环,增加血红蛋白含量。猪肉中的蛋白质和凝血因子也有助于补充营养,提高血液功能。菠菜 菠菜是一种常见的补血蔬菜,富含铁元素和...……更多
吃一次这菜,等于给肠胃大扫除,排出体内宿便,清肠排毒除口臭
...。另外,白菜的热量和脂肪含量比较低,并且含有丰富的纤维素,是一种低热量、高纤维的食物,食用后可刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,清理肠道垃圾,排出体内毒素和多余的油脂,有助清肠排毒,刮油减脂,缓解口臭。 而...……更多
秋天这菜使劲吃!一清热、二安神润燥、三增免疫!
...来更香。 鸡蛋两颗,营养加分,还能让丸子更蓬松。 胡萝卜来一小段,大概三分之一根,增加点色彩和营养。 淀粉两勺,用来黏合小能手。 小葱两根,切得碎碎的,提香神器。做法?来来来,跟着我,三步走,美味到手!第...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...适合冬天吃的美食,喜欢的朋友收藏学做起来吧。 1、白萝卜糯米猪肉丸子。白萝卜是冬季常见的蔬菜之一,其味甘性平,具有健脾化痰、温中消食的功效。搭配糯米和猪肉,制作成美味可口的丸子,不仅味道鲜美,而且富含丰...……更多
年夜饭,做什么菜又简单又好吃?
...年夜饭,吃完了饭就各回各家了,没有过年的气氛,不如一家人在家里吃,又温馨又热闹。记得小时候,每逢过年,爸爸妈妈一大早就开始忙活起来,炸圆子,蒸年糕,煨藕汤......忙得不亦乐乎,我们也帮着大人打下手,摘菜,...……更多
冬天,多给孩子吃它,护肝明目,补充维生素,既当零食又当主食
...子吃它,护肝明目,补充维生素,既当零食又当主食。胡萝卜是生活中很常见的一种蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量胡萝卜素,能养护肝脏健康,提高肝脏的活力,能帮助孩子健康成长。还能养护眼睛健康,改善视...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...的玉米去掉叶子和须切成几段,一根山药去皮后切成段,萝卜洗净后切块,红枣洗净备用,姜片、料酒做法:1、把排骨放入开水中,加入姜片和料酒。等到水再次烧开后,你会看到一些浮沫和血水被煮出来,这时候用勺子把它...……更多
它是“养肺第一名”,比莲藕强10倍,一周3次,咳嗽淤堵全没了
...羹,营养又美味,快来试试吧!这道菜的主要食材包括白萝卜、莲子、干百合、雪梨和山药,这些都是非常健康和营养丰富的食材。白萝卜能够助消化、清热解毒;莲子则有益气养血、安神益智的作用;干百合能够养阴润肺、清...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...洋葱圈蛋饼食材:紫皮洋葱半个、鸡蛋2个、玉米粒、胡萝卜、火腿肠、面粉、食盐、十三香、香油、番茄酱、油。 做法:1、准备紫皮洋葱半个,洗净后,切下几片洋葱片,将它们掰开成洋葱圈。2、准备鸡蛋2个,敲入碗中,放...……更多
想要告诉全世界,这样做真的非常好吃,厨房小白也能做出的美味!
...焯烫30秒,然后捞起,沥干水分,切成小段。同时,将胡萝卜去皮、洗净,切成丁备用。将虾去头、去尾、去壳、去虾线后洗净,然后剁成虾滑(也可购买现成的虾滑)。在碗中放入适量虾滑、菠菜段和胡萝卜丁,接着加入1勺淀...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...的营养价值受到大家的喜爱。地瓜富含多种维生素和膳食纤维,有助于促进消化、增强免疫力。而红枣作为传统的补血食材,富含铁元素和维生素C,能够促进血红蛋白的生成,缓解贫血问题。糯米则具有温补脾胃、益气养神的...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...就可以食用了。二、山药——山药炒虾仁做法:山药、胡萝卜分别去皮洗净,切成片状。青椒洗净,切成小块。虾取出虾仁,开背去除虾线,冲洗干净,再加料酒、白胡椒粉抓拌均匀,腌制五分钟。锅内加水,煮开后倒入山药,...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...,充满茼蒿的浓郁香味。在制作过程中,需要将茼蒿与胡萝卜、猪肉等食材混合,经过烹饪后,酥脆的丸子肉香四溢,令人回味无穷。1、食材准备:猪肉需搅拌至粘稠状,胡萝卜要保留颗粒感,增加口感。2、炸制技巧:炸制丸...……更多
常吃红薯好处多,改善便秘、养护心脏,抗癌提高抵抗力
...丰富的食物,常吃红薯有许多好处。首先,红薯富含膳食纤维,有助于改善便秘问题。膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进消化道内废物的排出,缓解便秘症状。此外,红薯中还含有一些特殊的淀粉和糖类物质,可以被肠道内的益...……更多
春天吃糯米,补肺健脾,驱寒补气色,做法还多样
...,有助于增强体力和提高免疫力。芒果则富含维生素C和纤维,有助于增强免疫系统和促进消化。将糯米蒸熟后与切碎的芒果混合搅拌,再用椰奶或牛奶调味,即可制作成清香软糯的芒果糯米饭,不仅口感丰富,而且色泽诱人。...……更多
超市还能这么干,消费者:银座越来越好逛了!
...,唯快不破商超的核心就是选品,这是它的核心竞争力。一家商场的产品好,价格有优势,才会吸引到消费者。而如今的消费者,看的并不是货有多全,而是产品得有吸引力,不仅要好用,还要好看,更要健康、安全。商超不再...……更多
周末一家三口的午餐,4道家常菜成本35块,朋友:赛过田螺姑娘
都说会做饭的人,打开冰箱就犹如打开魔盒,哪怕简单的几样食材都能在她手上迅速做出来丰盛的饭菜。儿子总说我就是他眼里的田螺姑娘,明明他看着整个冰箱食材无从下手,为何自家的妈妈就能三下五除二做成可口的饭菜...……更多
垂体瘤患者的饮食与运动护理
...、香、味、形,以刺激患者的食欲。(四)多吃高蛋白质、高维生素和高热能的饮食垂体瘤患者宜多吃高蛋白质、高维生素和高热能的食物。食物中的蛋白质可以从肉类和豆类中获得,如鱼、蛋、乳及豆制品。高维生素食物如新鲜...……更多
海带肉丸子汤是一道营养丰富的汤品,制作方法如下
...人体摄取钙、铁和碘。此外,海带几乎不含脂肪,但富含纤维素、褐藻胶和多种微量元素。膳食纤维可以促进胃肠蠕动,清理肠道毒素,减少有害物质的吸收。同时,海带中还含有丰富的卵磷脂和亚酸油,对大脑发育和提高记忆...……更多
春天雨水多湿气重,建议多吃5道祛湿汤,健脾祛湿,老少皆宜
...后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。山药切成小段。胡萝卜削皮洗净后切成滚刀块。薏米清洗干净,然后放入烧热的锅中翻炒一会儿炒干水分。2、将排骨、薏米、胡萝卜、姜片放入汤锅中,再加入足量的清水,盖上盖子炖煮40...……更多
夏天吃得少,试着做这些开胃菜,简单还下饭
...以多加一些柠檬汁。四、凉拌素什锦材料:黄瓜1根;胡萝卜1根;红椒1个;豆芽100克;黑木耳50克;香菜适量;大葱1根;蒜末1汤匙;酱油1汤匙;醋1汤匙;白糖1茶匙;盐适量;辣椒油1汤匙(可选);芝麻1汤匙(可选)做法:1....……更多
超市9块9一斤的丸子,到底用的是什么肉
...斩拌是一道关键工序。机械力打断肌肉间的结缔组织和肌纤维,使得肌肉被乳化成肉糜,蛋白质被提取出来,而脂肪和其他的原辅料完全混合[2]。在这个过程中,也少不了加工商的自由发挥,添加淀粉是普遍操作,淀粉既能作为...……更多
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