垂体瘤患者的饮食与运动护理

垂体瘤是一组起源于垂体、神经垂体和胚胎颅咽管瘤残余鳞状上皮的肿瘤。垂体瘤又称垂体腺瘤，是鞍区最常见的肿瘤，约占颅内肿瘤的15%。垂体瘤可发生在任何年龄段，男性略多于女性。临床上，伴有头痛、视神经压迫等明显症状的垂体瘤占中枢神经系统肿瘤的10%至20%。目前，垂体瘤的一般危害包括头痛、闭经、哺乳、不孕、视力和视力障碍、面部外观和肢体肥大、手脚肿胀及男性性功能下降等，严重降低患者的生活质量，甚至威胁其生命安全。因此，对于垂体瘤患者来说，应该严格注意其日常护理，包括饮食和运动护理。那么，患者应该注意哪些饮食和运动护理事项呢？

一、饮食护理

(一)术后饮食

多吃酸枣仁、龙井茶、茭白、猪脑、胡桃肉、桑椹、蜂蜜、鲫鱼、海参、莲子、西瓜、鲤鱼、菱角肉、冬瓜等。

(二)放化疗期间饮食

多吃黑芝麻、葡萄、枸杞子、黑豆、栗子、核桃仁等，另外，宜多吃新鲜水果、蔬菜、豆类，忌食辛辣、油腻食物，戒烟戒酒等。

(三)食欲不振时饮食

垂体瘤常常会导致垂体瘤患者尤其是神经胶质细胞瘤患者食欲不振。造成食欲不振的原因除疾病本身外，大多是因为患者情绪抑郁、忧虑、过度紧张和恐惧等心理因素。饭菜在烹调加工时要注意色、香、味、形，以刺激患者的食欲。

(四)多吃高蛋白质、高维生素和高热能的饮食

垂体瘤患者宜多吃高蛋白质、高维生素和高热能的食物。食物中的蛋白质可以从肉类和豆类中获得，如鱼、蛋、乳及豆制品。高维生素食物如新鲜蔬菜和水果等可以多吃。热量可从易消化的糖类食品中摄入，如蛋糕、巧克力等。

(五)清淡饮食

垂体瘤患者要注意饮食应以清淡为主，在平时要多食水果、蔬菜和纤维性食物以补充足够的维生素，如多吃一些黄瓜、柠檬、西红柿、芹菜、苹果、猕猴桃、菠菜等。同时，垂体瘤患者尤其是术后恢复期的患者还要多饮水，多吃具有通便作用的食物，防止便秘。

(六)多吃维生素多、含磷脂高的食物

垂体瘤患者由于脑部出现损伤，平时要多吃一些富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2和磷脂的食物，以起到健脑补脑的作用，如核桃、鸡蛋、动物内脏、胡萝卜、鱼虾、小米、大白菜、番茄、花生等。

(七)需注意控制和避免的食物

1.控制钠盐食物摄入。垂体瘤会增加肾脏激素分泌，从而造成水钠潴留，容易引起高血压。因此，需要控制钠盐的摄入量，避免食用过咸的食物。腌制食品属于高盐食物，在制作过程当中还会添加一些防腐剂，不仅不能补充营养，还会对身体造成伤害，因此应尽量避免吃腌菜、火腿、腊肉、咸鱼等。

2.控制糖分食物的摄入。垂体瘤患者易患糖尿病，需要控制糖分的摄入量，避免食用高糖分的食物，如甜点、糖果、蜜饯等。

3.控制辛辣刺激性食物的摄入。垂体瘤压迫到脑神经可能会引起头痛、头晕、失明等症状，一般以手术切除治疗为主。术后患者需要控制辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、酒精、生姜、大蒜等，帮助患者术后恢复。

4.控制油腻性食物的摄入。垂体瘤是颅脑内的囊肿或肿瘤，如果在恢复期间吃了油腻的食物，可能会造成体内油脂增多，容易引起垂体瘤复发，因此应忌食肥肉、动物肝脏和油炸食品。

5.避免食用过热或过冷食物。垂体瘤会影响机体的代谢功能，容易引起体温调节问题。因此，需要避免食用过热或过冷的食物，以免影响身体的代谢和消化功能。

二、需注意的运动护理

(一)适合患者的运动

1.散步。散步是一种安全且容易实现的运动方式，有助于增强心肺健康、提高代谢率和减轻压力。

2.骑自行车。骑自行车是一种非常好的运动方式，它可以帮助垂体瘤患者维持心血管健康，加强下肢肌肉并提高协调能力。

3.游泳。游泳也是适合垂体瘤患者的运动，因为它不会给关节带来过多压力，同时也可以提高心肺功能。

4.瑜伽。瑜伽是一种轻松的锻炼方式，它可以帮助垂体瘤患者降低压力、提高平衡性和柔韧性。

5.健身训练。对于那些患有较小的垂体瘤或已经接受过治疗的患者来说，一些轻度的健身训练也十分有益。这种训练包括举重、平板支撑、俯卧撑等。

(二)垂体瘤患者禁忌的运动

1.运动量过大的运动。垂体瘤患者可以适量运动，以运动后没有任何异常症状为准。但是，如果患者运动后出现头痛、头晕等症状，就要引起重视，这可能是运动量过大导致的，建议患者尽快到医院做检查，例如一些长跑运动不建议垂体瘤患者参加。

2.过于剧烈的运动。垂体瘤患者不可以做过于剧烈的运动，尤其是对抗性比较强的球类运动，如打篮球、踢足球等。患者可以多做一些有氧运动，能够加快呼吸频率，增加氧气的吸入量，对患者有好处。

3.过于危险的运动。很多人喜欢的刺激运动，垂体瘤患者一定要避免，如跑酷、街舞、蹦极等，这些活动容易导致患者的脑部出现剧烈晃动，出现头晕、恶心等症状，对于病症的恢复非常不利。

三、总结

垂体瘤属于内分泌系统疾病，在临床上很常见。对于垂体瘤患者来说，除了要积极进行正规治疗外，日常生活中的饮食与运动护理也至关重要。

庞苏平 广西贵港市人民医院