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阳春三月多吃5种应季菜,鲜嫩好吃营养高,增强免疫力
...翻炒均匀就可以起锅装盘了,清炒枸杞叶就好了。五、蒸茼蒿1、一把茼蒿,将茼蒿杆去掉,将叶子切上两刀,然后放入水中清洗干净。洗干净后沥干水分备用。再来拍上几瓣大蒜,再切一些青红椒,然后和大蒜一起斩成碎末。2...……更多
这种食物,它是天然的“补肾高手”,它就是“海参”
...效,而今天我给大家介绍的这种食物,它是天然的“补肾高手”,它就是“海参”!每年立冬后,我最推荐大家的食物就是海参,因为海参中含有丰富的“钙、钾、钠、镁、铁、锰、18种氨基酸、多种维生素”等营养物质,这些...……更多
奶奶的冬藏
...制那么多萝卜干,奶奶说;“冬天到了,万物开始萧条,菜地里也没什么菜了,只有在入冬时,多腌制一些萝卜干,到寒冬腊月才不至于一日三餐吃饭时闹荒。”那时,家里特别贫穷,但再穷,除了萝卜干,奶奶总要为全家在冬...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
...离他,使这种菜不需要用农药杀虫。它就是大家都熟悉的茼蒿。茼蒿有一种很特别的辛香之气,这股香气能够升阳化浊,振奋正气。对春季的身体很好。而且,现在的茼蒿很嫩,茼蒿的吃法有很多,可炒、可做汤、可拌,下面分...……更多
春分养肝正当时,建议多吃5道蔬菜,养肝护肝,营养美味
...凉拌酱汁倒入香菜中,抓拌均匀即可上桌开吃。三、粉蒸茼蒿1、茼蒿放入清水中,加入食盐搅匀浸泡十分钟,再清洗干净切成段装入碗中。取一个大碗,加入一碗玉米面和半碗面粉,搅拌均匀后撒在茼蒿上,抓拌均匀,再铺在...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性蔬
...饮暴食,可以减轻胃部负担,提高身体对营养的吸收率。茼蒿的做法茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质,有着清香可口的特点。清炒茼蒿是一种简单又美味的做法,让人在享用的同时也能摄入丰富的营养。扩写:...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”,不妨在开春之际加以食用,提升身体的免疫力,远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜: 白萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它...……更多
饭菜再香,得为家人的血压着想,少油少盐才是硬道
在居民区里,黄奶奶的厨艺是出了名的。她的手艺让周末的家庭聚会成为许多亲戚朋友的期待。但最近,黄奶奶却像坐针毡,因为黄家大爷的一场突发性高血压,让她的菜单摆在了风口浪尖。饭菜再香,黄奶奶也知道,得为家...……更多
茼蒿是一种富含营养的蔬菜,搭配蒜蓉烹饪,口感更加鲜美
茼蒿是一种富含营养的蔬菜,搭配蒜蓉烹饪,口感更加鲜美。在本文中,我们将为您介绍一道简单而美味的家常蒜蓉茼蒿的做法,让您能够轻松享受到香气诱人的茼蒿料理。【茼蒿的介绍】茼蒿是一种绿叶蔬菜,富含多种营养...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
...。通过探讨,我向她推荐了一种能够安神健脑的食材——茼蒿菜。令人意外的是,经过一段时间的尝试,她发现食用茼蒿菜后,睡眠质量得到改善,不再彻夜难眠,焕发出了前所未有的活力和精神头。下面,我将结合茼蒿菜的独...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...,发现好几个阿姨卖自家种植的小白菜、萝卜苗、茄子、茼蒿等,看起来就很新鲜,并且价格也很便宜。像小白菜这种绿叶菜,2块钱就可以买一大捆,花5块钱买了2捆茼蒿,1捆小白菜。我家几乎每周都吃2次茼蒿。茼蒿作为一种...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...世界里,还有一种被誉为“天然助眠草”的美食,那就是茼蒿。你在冬日的火锅中可能会常常遇见它,那绿油油、香喷喷的茼蒿。而现在,茼蒿的价格实惠,只需五块钱就能带回一大把,不仅美味可口,还有着丰富的营养价值和...……更多
喜欢吃茼蒿的,可以尝试一下这2种吃法
...别适合中老年人在冬天食用,它就是被誉为“皇帝菜”的茼蒿。茼蒿是一种香味特别浓郁的蔬菜,而它的香味还和香菜、芹菜不一样,它是一种清香味很浓郁的蔬菜,一年都不难闻,因为它独特的口感和香味,后被引入皇宫,从...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
...寒冷的季节里更好地呵护肝脏,一种被誉为“皇帝菜”的茼蒿,成为了备受推崇的营养食材。茼蒿,是一种常见蔬菜,清爽可口,香味浓郁,富含维生素、膳食纤维素、矿物质和多种氨基酸,中医学认为,茼蒿味甘、辛,性平,...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...应的调整。在这个时候,选择营养丰富的蔬菜尤为重要。茼蒿作为一种备受喜爱的蔬菜,在冬季大受欢迎。今天,我将给大家介绍一种新的茼蒿做法,既不需要炒,也不需要凉拌,不仅营养丰富,还能解馋,一上桌就能迅速被抢...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...疫力,调节肠胃功能,适合各个年龄段的人群食用。三、茼蒿: 茼蒿是一种常见的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养成分。其中,维生素C和维生素E等具有一定的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了
导语:它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了一到冬天,大家都不由自主地改变了饮食习惯,会经常去吃一些热量高且油腻的食物,虽然这样吃不怕冷了,但很容易长胖,还可能会造成消化不良、便...……更多
会说话的卷心菜
本文转自:南京晨报一天,熊奶奶从菜地里拔了一棵卷心菜。带回家洗干净、准备切的时候,卷心菜咕噜咕噜地叫了起来!熊奶奶吓了一跳,赶紧打电话给兔子先生,兔子先生急忙飞奔到熊奶奶家。“怎么啦?着火了吗?”它...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...食材,营养丰富,口感鲜美,被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点,就能润肺腑,清肝火,让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿,是一种传统的冬季蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分。它含有大量的维生...……更多
春天,多给孩子吃这菜,保护视力,补钙补脑,孩子学习轻松成绩好
...朵,还悄悄地在我们的餐桌上增添了一抹鲜亮的绿色——茼蒿。在这个季节,当我们走进市场,总能看到那一摊摊翠绿欲滴的茼蒿,它们不仅以其独特的香味吸引着我们,更以其丰富的营养价值成为了孩子们成长路上的守护者。...……更多
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和
...气养血的食物。今天给大家推荐几种食物,都是补气血的高手,营养丰富,越吃气血越足,身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净,切成小块。起锅加入一些食用油,大火烧至六成...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...然而安全的方式来改善睡眠质量。在众多的助眠食材中,茼蒿是一个不容忽视的选择。茼蒿富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,具有养心安神、润肺化痰、利尿消肿等功效。因其奇特的功效被人们亲切地称作“安眠草”。在日...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...说“肺强百病除”,今天给大家介绍几种食物,都是养肺高手,建议大家每天吃一次,可以清肺润肺,火气全跑光。一、雪梨(清热生津、润燥化痰)推荐做法:【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净,不...……更多
它不是饭也不是菜,却是养脾胃的“高手”,天冷后多吃,营养又解馋
它不是饭也不是菜,却是养脾胃的“高手”,天冷后多吃,营养又解馋天气寒冷,脾胃容易受寒,所以冬季要注意滋养脾胃。养脾胃要会吃,很多人都知道吃山药、小米等,确实有健脾养胃的作用。但今天我要给大家推荐这种...……更多
它是养肝高手,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜
...对于肝脏健康非常重要,立秋之后这菜使劲吃,它是养肝高手,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜,今天说的就是——南瓜,南瓜对肝脏有养肝明目、排毒、补充营养等好处,南瓜中含维生素及果胶成分,可以清理体内的毒素等...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...带孩子回老家,婆婆的小菜园绿油油的一大片,小小一块菜地,茄子、辣椒、小白菜、豆角、芸豆、油麦菜、空心菜、玉米、红薯等,十几种菜,看起来特真爱人。在这个时代,能吃上绿色无农药的蔬菜真是太幸福了。回到老家...……更多
鸡精和味精哪个危害更大?或许有8成人都误解了,不妨了解一下
...午,张阿姨正在忙碌地准备晚餐,她的孙子好奇地问:“奶奶,这个小小的白粉是什么?”张阿姨微笑着回答:“这是味精,能让菜肴更加鲜美。”旁边的邻居王大爷却不以为然,他摇了摇头说:“我都用鸡精,比味精健康多了...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...对于孩子的成长发育至关重要。而在挑选家常菜食谱时,茼蒿炒小虾米成为了一个不错的选择。茼蒿是春季鲜嫩可口的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,而小虾米则是一种高钙食材,有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做...……更多
“补钙冠军”原来是它,简单拌一拌,补钙质,孩子个头长得快
...维生素和钙元素,平常别忘记吃应季蔬菜,比如说菠菜和茼蒿等等。这几天天气越来越冷,后院的蔬菜都绿油油的,根本都吃不完,菠菜种植太密了,拔掉一些菠菜吃,今天准备用菠菜,大虾和粉丝制作一道拿手菜——菠菜粉丝...……更多
它不仅营养丰富,而且被誉为养肝排毒的高手
...受毒素的损害。它不仅营养丰富,而且被誉为养肝排毒的高手。今天大强用蒲公英给大家推荐2道营养美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:蒲公英菜团子蒲公英绝对是不可错过的一种野菜,今天挖了一些蒲公英,将蒲公英清洗...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00