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牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...并参与许多生物过程。钙:牛奶是钙的良好来源,钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要,并且还有助于神经传递、血液凝结和肌肉收缩。维生素D:牛奶往往是维生素D的主要来源,维生素D有助于钙的吸收和利用,维持骨骼的健康。...……更多
老人补钙不能只靠牛奶 这么吃更健康
随着年龄的增长,老年人的骨骼健康越来越受到关注。补钙是维护骨骼健康的重要措施之一,而牛奶作为传统的补钙佳品,一直被广大老年人所青睐。然而,仅仅依赖牛奶补钙是远远不够的,老年人还需要通过多样化的饮食来...……更多
男人自测:肾虚会出现这 5 大症状,占得越多,虚的越狠!
...是肾虚了。中医认为,肾主骨生髓,肾脏的功能直接影响骨骼的健康。如果肾脏虚弱,就会导致骨骼失养,出现腰膝酸软等症状。症状三:头晕耳鸣头晕耳鸣也是肾虚的一个症状。如果你经常感到头晕、耳鸣、听力下降等,那么...……更多
骨骼发育和免疫力提升的关键元素:儿童为何要补钙补锌?
在儿童的成长过程中,营养摄入直接影响到身体发育、骨骼健康和免疫力。钙和锌是两种不可或缺的矿物质,对孩子的骨骼发育和免疫系统都至关重要。一起来详细解析钙锌在儿童生长过程中的作用和如何科学补充钙锌吧。钙...……更多
走出维生素D的认识误区
本文转自:北京日报赵艳华骨骼健康是身体健康的重要组成部分,钙质够不够、吸收得好不好,是现代人关注的焦点。钙质能否被身体吸收,与维生素D有着重要关联,因为维生素D具有促进钙质吸收、调节血钙和血磷,以及参与...……更多
为什么“磁共振”尽量不要做?多半人或蒙在鼓里,与这4点有关系
...位置、大小和性质,以辅助诊断和制定治疗方案;关节和骨骼疾病:如关节炎、韧带损伤、软骨磨损等,可以显示软组织和骨骼结构,帮助医生评估骨骼和关节的损伤程度、病变范围和治疗方案;腹部和盆腔疾病:如肝脏病变、...……更多
中老年必备!‘天然养骨王’助你养关节、强骨骼,告别骨头脆化
1、让小白鱼带着鲜美的咸香,和豆腐一起蒸!小白鱼蒸豆腐,是一道色香味俱佳的家常菜肴。它不仅营养丰富,而且做法简单,深受人们喜爱。首先,准备好所需食材:新鲜的小白鱼、嫩滑的豆腐、姜片、葱段以及适量的盐、...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对甲状腺有益,看完涨知识了
...现记忆力减退、反应迟钝、郁闷等神经系统症状。肌肉与骨骼系统症状甲亢患者或许因钙磷代谢反常而呈现骨质疏松,而甲减患者则或许因肌肉代谢减缓而呈现肌肉无力、关节疼痛等症状。皮肤与毛发的改变甲亢患者或许因代谢...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...在在人体中含量最高的物质,从机体深处的内脏、血液、骨骼、肌肉,到大脑、毛发等,都需要蛋白质的参与,可以说蛋白质是生命的基础,如果缺乏蛋白质,生命也将不复存在。机体生来就存在一定的免疫力,可以抵御细菌、...……更多
怀胎十月好辛苦!这7大营养素,你补充对了吗?
...后果:孕妈妈骨质疏松,增加妊娠高血压风险,影响宝宝骨骼、牙齿发育。富含钙的食物有:奶类、乳制品类;豆类及豆制品类;海产品类;蛋类;某些蔬菜;一些水果与干果等。孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松,还会增加软骨病...……更多
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?真心提醒:注意这3个细节更重要
...钙片,有什么区别?钙是人体必需的重要矿物质,对维护骨骼健康、保护心血管非常重要。但钙并不会常驻体内,它们会随着我们每天的汗液、尿液悄悄“溜走”。最好的补钙方法就是吃富含钙的食物。例如,大家都喜爱的牛奶...……更多
服务患者超220万,MSK数字疗法企业「SWORD Health」估值高达20亿美元
世界卫生组织称,全球有17.1亿人患有肌肉骨骼疾病(MSK)。在美国,50%的成年人患有MSK,MSK已成美国医疗保健系统的头号支出类别,每年花费约2370亿美元,同时75%的雇主将治疗员工肌肉骨骼疾病列为第一大支出。MSK不仅比其他...……更多
医生警告:这些“疾病谣言”不仅无效,还让你多花冤枉钱!
...,避免冤枉钱。一、骨刺:真的需要手术吗?骨刺,即在骨骼边缘形成的突起,常常被认为是疼痛的根源。但事实上,骨刺本身并不一定会引起疼痛。只有当它压迫到周围的软组织或神经时,才会产生不适感。因此,对于骨刺的...……更多
甲钴胺除了能治疗糖尿病周围神经病变外,对付这3种疾病也很在行
...这次医生给他开了甲钴胺,说能缓解肢体麻木,还能延缓骨骼病变。刘大叔回去吃了几天,确实效果要比之前用的药都好。自己的毛病刚解决,刘大叔的老伴张阿姨又出了问题,张阿姨也感觉四肢有些疼痛麻木,但又说不出疼痛...……更多
“常年化妆+防晒”,骨质疏松来得快!
...诊为骨质疏松的患者治疗率仅为30%。生命质量的维护是以骨骼和肌肉的健康为基础的,俗话说“生命在于运动”,只有动起来,才能感知到世界之美。可这对很多因脆性骨折而卧病在床的患者来说,却成了一种奢望。所以不管是...……更多
真正有助于补充钙元素的,是以一下这几种食物请别错过
钙质是组成骨骼的重要元素之一,如果身体严重缺钙的话,那么就会导致骨量流失,从而出现骨密度下降和骨质疏松的情况。现如今越来越多的人渐渐意识到了这一点,并且日常生活中也会积极为身体补充所需要的钙质,通常...……更多
下肢肌肉僵硬多考虑是过度劳累等生理因素引起的
...事重体力劳动、长时间站立等,导致过度劳累,造成下肢骨骼以及肌肉的轻微损伤,从而出现下肢疼痛、肌肉僵硬等不适症状,一般属于正常的现象,一般不需要药物治疗。建议在平时要注意休息,也要避免长时间站立,可通过...……更多
容易漏诊的几种足部骨折
...况,帮助大家提高警惕。1、扁平足骨折扁平足是指足部骨骼结构异常,导致足弓塌陷或足部形态改变的一种骨折,也是一种常见的足部畸形,很多人没有意识到它的危害,如果扁平足伴有韧带松弛、骨赘形成等情况,可能导致...……更多
土豆排骨汤的适宜人群和禁忌
...合大部分人食用,尤其适合体质虚弱者、消化不良者以及骨骼生长和修复需要者。土豆排骨汤的禁忌人群包括湿热体质者、消化不良伴腹泻者以及高血脂患者。土豆排骨汤的适宜人群1、体质虚弱者:土豆排骨汤营养丰富,易于...……更多
慢性肾脏病患者如何预防矿物质骨代谢紊乱
...质骨代谢紊乱尤为常见。这种代谢紊乱不仅会导致骨痛、骨骼畸形、软组织钙化、皮肤瘙痒、皮肤破溃和坏死等问题,还可能引发心血管疾病等全身性疾病。美国肾脏基金会(NKF)综述了大量证据后指出,高钙血症、高磷血症都...……更多
CT有辐射吗?做一次CT,对人体的伤害有多大?听听医生怎么说
...造影剂的普通扫描,适用于对比度较高的部位,如肺部和骨骼。平扫CT操作简单,速度快,通常作为初步检查或急诊检查的选择。增强CT是在平扫CT的基础上,通过静脉注射一种含碘的造影剂,使血液中的碘浓度增加,从而增强血...……更多
年过50岁,骨质疏松“悄悄找上门”,如何科学补钙?医生告诉您
...。虽然经常吃一些含钙的食物,但并没有起到好的作用,骨骼还是经常产生疼痛感。特别是从事重体力劳动的人,经常腰酸腿痛。至于那些上了年纪的老人,他们的日常反应更为明显,轻轻一摔就容易骨折。这到底是怎么回事?...……更多
骨软骨瘤的手术治疗
...。同时注意防止损伤骺板。症状:虽然任何由软骨化骨的骨骼均可生长骨软骨瘤,但长管状骨比扁骨、短骨更多见。其中股骨远端、胫骨近端和肱骨近端最为多见。由于该肿瘤不产生疼痛,多因偶然摸到肿块,或X线检查发现肿...……更多
喝水多了,排出的尿酸就多?尿酸高的人喝水时,建议注意这3点
...不自觉地\"以形补形“,因为风湿病绝大多数是痛在人体骨骼一部分,很多人便会觉得理应多来补大骨汤。事实上,这也是一种十分异常的做法,因为人体骨骼在熬成汤之后,油脂会造成乳浊液,太多食用会引起代谢紊乱并提高...……更多
骨质疏松:预防骨质疏松的重要性及日常护理建议
本文转自:海南特区报骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它导致骨骼变得脆弱、易碎。正常情况下,人体的骨骼组织会不断地进行新陈代谢,旧的骨组织会被吸收掉,同时新的骨组织会生成。然而,对于骨质疏松患者来说,这...……更多
在撒哈拉发现的蛇颈龙化石表明它们不仅仅是海洋动物
...时代河流中的小蛇颈龙。这些化石包括3米长的成年人的骨骼和牙齿,以及1.5米长的婴儿的手臂骨骼。他们暗示,这些生物通常生活和进食在淡水中,与青蛙、鳄鱼、海龟、鱼类和巨大的水生恐龙棘龙并肩作战 。这些化石表明蛇...……更多
艾尔登法环玩家注意到蕾娜菈的脚有些奇怪,特别是脚和骨骼结构
...蕾娜菈在《艾尔登法环》中的角色模型,特别是她的脚和骨骼结构。最近的一个推特帖子在网上广为流传,它详细分析了蕾娜菈在《艾尔登法环》中的脚有多奇怪。事实上,虽然游戏已经发行8个月了,但粉丝们仍在不断发现新...……更多
断臂重生!男子手臂意外绞断,医生通宵奋战再植成功!
...任医师张旭、主治医师高进全神贯注进行手术。把离断的骨骼、肌腱(肉)、神经、血管全部复位,重建连接,手术最困难的环节莫过于吻合动静脉和神经,有些血管和神经细得像头发一样,需要在显微镜下实施手术,尤其考验...……更多
老年人科学食补必修课
...优质蛋白和钙的重要来源,能够帮助人体保持肌肉强健和骨骼健康。与此同时,老年人要控制盐、糖和饱和脂肪的摄入,过多食盐则会埋下高血压和心血管疾病的隐患,而过多食糖则可能诱发糖尿病。张大辉还建议,老年人应保...……更多
腰间盘突出问题该怎样缓解?几个小妙招来帮你
...缓解腰间盘突出的第一步。摄入充足的钙质对于维护人体骨骼健康至关重要,特别是对于腰部的骨骼来说更是如此。在日常饮食中,我们可以选择多食用一些富含钙质的食物,以此来提高腰部骨骼的密度,从而有效减轻腰间盘的...……更多
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奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00