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...”在回答这个问题之前，我们需要先探讨一个医学概念：骨盆前倾。这个词可能对很多人来说很陌生，但它与我们的日常生活息息相关，尤其是对中老年女性的健康影响颇深。骨盆前倾不仅可能改变我们的体态，还可能带来一系...……更多
2024-03-06 09:16:00骨盆,女人,骨盆,健康,臀部,问题
你知道吗?身材走形、身体不适的根本原因其实在骨盆。骨盆倾斜及『骨盆肌』的不平衡，是臀部下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期，我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练，...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...是指具有女性特有的特征。包括乳房的发育，音调变高，骨盆增大，横径大于前后径，胸、肩、臀部的脂肪增加，从而形成凹凸有致、曲线优美的女性身材。第二性征明显的女性，比如说屁股大，也在一定程度上反映了她的激素...……更多
2024-05-23 17:20:00臀部,生育,优势,更多,骨盆,屁股
...学联系，这一联系对于理解和治疗腰痛至关重要。腰椎与骨盆的结构关系腰部的稳定性和活动性大部分依赖于腰椎与骨盆的结构关系。腰椎是支撑上半身重量的关键结构，而骨盆则是连接腰椎和下肢的枢纽。腰椎的最下面一节椎...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...健身房被频繁提起，比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾，以及疼痛管理等。这些名词的背后，是健身房增肌减脂之外新一轮的商机—— 体态矫正。 “体态PUA”，健身房教练的开单利器没去过健身房，就不知道何为“...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...侧线条以外，它的功能性则非常重要，具体如下：1.稳定骨盆臀中肌发达，可以起到稳定骨盆的作用，进而可以预防或者是改善骨盆前倾与后倾的体态问题。纠正体态可以让我们的整个身材比例变好，比如从外形上来看，如果骨...……更多
2023-01-22 10:42:00一文,科普,作用,动作,臀部,身体
...成怀孕前的样子。一、生孩子之前，很多孕妈就会感觉到骨盆、耻骨等部位很痛，这其实是身体在为孩子的降生做准备。生完宝宝后，尤其是顺产的妈妈，骨盆受到张力的影响向两边扩张，屁股会变得又大又扁，这可是和没怀孕...……更多
2024-07-06 07:22:00部位,绝望,老公,变化,两个,孩子
...持躯干和膝关节稳定。以跑步为例，由于臀中肌向上连接骨盆，向下连着大腿骨，其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。当臀中肌力量不足时，就会导致腿内收内翻，也就是膝内扣（X形腿）。保持膝内扣的运动姿势，...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...科主任吴晓丽介绍，这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。近期，产妇李女士(化名)来南京市妇幼保健院产后42天体检时告知医生，感觉产后腰疼、屁股疼、腿疼、脚后跟疼，哪哪儿都不得劲儿。特别是躺...……更多
2023-11-07 20:09:00病因,产后,看吧,疼痛,骨盆,疼痛
...化！从我们决定不要尾巴，改成直立行走那天起，我们的骨盆及其周围的肌肉，为了支撑起整个躯干的重量，发生了彻底性的改变。猿类（左）与人类（右）臀部肌肉对比图
首先变化的是骨盆，开始变得短而宽，且呈微喇叭型...……更多
2023-03-17 12:05:00高端,这是,骨盆,臀部,肌肉,大腿
...：第一：臀中肌是臀部深层的稳定肌发达的臀中肌对稳定骨盆起着重要的作用，从而避免与改善骨盆前倾与后倾的体态问题，骨盆前倾会使得小腹凸起而使得整个身材受到影响，而骨盆后倾则会让臀部看起来很塌，而没有立体感...……更多
2023-01-22 18:58:00臀部,臀部,动作,背部,身体,弹力
...。功效：这个动作可以刺激臀部上缘的肌肉，还可以控制骨盆稳定性，减少代偿。练习数量：每组12-20次，完成2组。单腿臀桥摆腿做法：躺姿，双脚与髋同宽，弯曲膝盖，整个脚掌用力踩住地面，保持臀部往上推的同时，另一条...……更多
2024-05-28 10:01:00失忆症,多动,臀部,臀部,平板,功效
...侧方有牵拉感。双侧交替，动作相同，方向相反。注意：骨盆不要旋转倾斜，身体不要前倾。2.后伸展保持双手交握，手臂向上方伸展，左脚向后方迈步成弓箭步，脊柱向上向后伸展。下肢交替，动作相同。注意：前腿膝盖不超...……更多
2024-03-28 03:19:00课间操,脊柱,视力,保护,健康,脊柱
...最有力量的肌肉之一（仅次于大腿股四头肌），对于维持骨盆的稳定、限制骨盆过度前倾有至关重要的作用，我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭，长此以往，大脑已经适应这种非正常的张...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...在这个区域产生强壮骨骼所需的压力。这一点不容忽视。骨盆健康是长期健康的重要组成部分——50岁以上的人如果出现骨盆骨折，其中有1/3的人会在一年内死亡。臀部的适当运动将使臀部骨骼在9个月内强壮12%至15%，同时燃烧更...……更多
2024-05-17 17:44:00臀部,好处,肌肉,臀部,骨骼,体态
...能会带来哪些影响呢?子宫被切除之后，会影响到女性的骨盆底的功能，导致骨盆底的支撑能力有所下降，相应的会降低了这个部位神经方面的传导作用，一旦这样的功能丧失了，会导致排尿过程中出现紊乱，进而呈现出尿失禁...……更多
2023-11-19 10:29:00病症,子宫,危险,子宫,身体,部位
...会对膝盖产生过多的压力。臀部力量不足之时，还会导致骨盆与髋关节的稳定性下降，这样不但会导致骨盆前倾等不良体态问题。所以规律的臀部训练，会帮助我们改善臀肌无力从而让避免由于腰部或者是腿部肌肉代偿而产生的...……更多
2023-01-22 18:47:00效率,参考,臀部,动作,肌肉,训练
...常的紧张状态。不仅容易把我们的腿掰弯，还会给脊椎，骨盆等造成影响！跷二郎腿的危害在这里就不多解释了，关注一姐的姐妹肯定都知道。
而交叉双腿坐一姐也讲过，和跷二郎腿破坏力几乎一样，这样扭曲着坐很容易让骨...……更多
2023-10-24 16:56:00热巴,坐姿,觉悟,业界,领先,女人
...婆送往附近的武汉市普仁医院进行紧急救治。红框部分为骨盆粉碎性骨折到达该院急诊科时，严婆婆的伤情令人揪心。她的左小腿近端腓侧裂开了一个长约12厘米的“V”形伤口，右膝部后内侧的伤口更是长达14厘米，横斜深入肌...……更多
2024-05-23 15:01:00多学科,伤势,双腿,婆婆,车祸,成功
...行外倒转术的难度较大。但她同时向万女士说明，万女士骨盆条件不错，可以考虑臀位试产，这话给了万女士希望。“第一胎是顺产，当时很顺利，我希望第二胎也能靠自己生下来！”万女士决定试一试。多学科专家守护母女平...……更多
2024-05-05 13:32:00顺产,武汉,准妈妈,全力,宝宝,专家
...不能自理，严重的疼痛会使患者丧失活动能力。老年脆性骨盆骨折，可导致患者活动时疼痛、翻身及坐立活动受限、生活甚至个人卫生不能自理，明显影响患者生活质量。不正确的诊治可能导致长期慢性疼痛、骨折移位加重、骨...……更多
2023-12-08 05:05:00臀部,疼痛,疾病,疼痛,患者,髂骨
...娩。这是因为自然分娩过程中，婴儿通过产道会对母亲的骨盆造成挤压，导致骨盆结构变宽，胯部与臀部因而显得更为宽阔，尤其在产后初期，这一变化尤为显著。因此，有人建议产后避免穿着过于紧身的服饰。其次，面部特征...……更多
2024-07-05 11:14:00过来人,部位,孩子,女人,女性,产后
...增。刚开始是有网友发现会导致膝盖疼；后来发现会伤害骨盆的同时还会磨损软骨；最近晋级到的版本：骨盆倾斜+伤害膝盖+假胯宽。说实话，这叠buff的能力比游戏里的大boss还牛。以为是二郎腿健康替代品，没想到一脚踩进陷...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...肌肉，从而有助于分娩。
第三孕期：迎接宝宝练就柔软骨盆助顺产自28周后起，准妈妈进入妊娠期的最后阶段。此时，宝宝发育大致成形，胎动感觉最为明显。而在这个阶段，可继续进行讲求静心及提升血液循环的训练，唯一...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
...某在医务人员的陪同下，进行了腹部CT检查，提示患者为骨盆多发严重粉碎性骨折、膀胱破裂以及腹腔、盆腔积液等问题，经血样检查，在短短一个小时之内，血红蛋白下降一半，病情危急。抢救刻不容缓，拖一分钟就多一分钟...……更多
2023-12-28 17:54:00中医医院,日照市,惊心,六科,日照,中医
...持续练习几周后，可以明显感受到盆底肌肉的强化。二、骨盆底提升运动：增强盆底深层肌肉除了凯格尔运动，还可以通过骨盆底提升运动加强深层肌肉。执行方法：平躺，膝盖弯曲，脚掌平放在地上。深呼吸，同时将骨盆向上...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
...为“Stiletto”，意为意为“尖锐的匕首”。也许你听过“骨盆前倾”这个病，但你不知道的是，这种病症的高发人群，正是久坐人群以及喜欢穿高跟鞋的女性。由于腰椎曲度保持在高幅度下，腰部肌肉长期紧绷，引起了骨盆变形...……更多
2023-01-27 19:56:00高跟鞋,高跟,魅力,女性,高跟鞋,高跟
...选。近日，烟台山医院副院长孙涛带领团队成功将智能化骨盆复位手术机器人首次应用于复杂骨盆骨折的微创治疗中，突破性完成了山东省内首例骨科手术机器人全流程辅助骨盆骨折闭合复位内固定手术。该患者是一名年轻女性...……更多
2024-03-15 13:02:00烟台山医院,骨盆,烟台,首例,技术创新,机器人
...11日，北京积水潭医院吴新宝副院长团队的科研成果——骨盆骨折复位手术导航定位系统成功通过国家药品监督管理局（NMPA）创新产品注册申请，获批第三类医疗器械注册证。据悉，该产品率先实现了全球范围内最高难度的骨盆...……更多
2023-12-14 10:54:00国家药品监督管理局,骨盆,重磅,管理局,定位,监督
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