- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...臀中肌）、大腿前方肌肉（股四头肌）和小腿后方肌肉（腓肠肌）发力；接着，当全脚掌触地，对侧腿抬起时，转为小腿后方肌肉（腓肠肌、比目鱼肌）发力；然后，脚后跟抬起，足趾向后蹬并且脚尖即将离地时，小腿后方肌肉...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...式平衡该练习主要用于改善大腿后侧腘绳肌以及小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌的柔韧性。
练习步骤两脚与肩同宽，目视前方，双手放置在体侧；左脚完全支撑地面并保持伸展， 腿向后上方抬起的同时身体前倾直至与地面平行，双...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...粗壮，可见明显的肌肉轮廓，则影响形体美观，这是由于腓肠肌体积较大引起的，通过注射肉毒毒素，使腓肠肌部分萎缩，能够改善“萝卜腿”，使小腿轮廓纤细流畅，达到体型雕塑效果。责任编辑：吴英兰 ……更多
2023-12-04 19:19:00杨明,八大处,微创手术,微创,毒素,北京
...出现肢体肿胀，提示可能是静脉血栓要尽快就医。2.挤压腓肠肌。对小腿后侧的腓肠肌进行按压，如压痛明显，表明有血栓的可能。深静脉血栓形成有生命危险吗？有。深静脉血栓形成最严重的并发症是肺栓塞。深静脉血栓的血...……更多
2024-04-25 12:38:00血栓,科学,血栓,静脉血栓,静脉,栓塞
...防睡觉时腿抽筋，享受无忧睡眠时间1.伸展肌肉睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...当我们踮起脚尖，主要涉及的是小腿后侧的肌群，特别是腓肠肌和比目鱼肌。这两块肌肉不仅支撑着我们的站立，还在行走、跳跃中扮演关键角色。在踮脚的瞬间，这些肌肉紧张收缩，提供力量将身体推向上方。同时，踝关节的...……更多
2024-02-28 09:49:00小动,小动作,好处,身体,身体,肌肉
...络柔筋止痛—— 承山穴承，为承受之意；该穴在小腿后腓肠肌两肌腹下移分叉处，如山麓之夹谷，承山顶气势下行，故名承山。有时候会出现半夜小腿肌肉痉挛，甚至疼痛难忍。而这种情况在中老年人里面更是多见。缓解这类...……更多
2023-11-14 20:24:00承山穴,止痛,小腿,局部,承山穴,小腿
...，抽筋后小腿酸痛，确实让人不适，小腿抽筋实质上就是腓肠肌不自主痉挛，也就是我们常说的小腿肚子，实际上，腿抽筋的原因有很多种，缺钙是其中的一种，因为钙是连接神经兴奋和肌肉收缩的重要因素，当血液中的钙浓度...……更多
2023-10-13 06:59:00小腿,情况,小腿,肌肉,痉挛,腰椎间盘
...胖瘦没有太大关系，而是由跟腱的长短决定的。跟腱是由腓肠肌和比目鱼肌向下融合而成。腓肠肌就是我们常说的小腿肚子，比目鱼肌一部分接壤小腿肚，一部分包裹在跟腱上。对于跟腱长的人来说，往往上半截的排肠肌和比目...……更多
2023-10-16 13:22:00美丰,脚脖,脚脖子,跟腱,小腿,脚踝
...前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸，每个动作拉伸时间可参考视频提示，赶快学习起来吧！技术指导及演示：训练狮体育相关阅读：运动汇丨正确地蹲、跳＋C式拉伸帮助青少年长个运动汇丨三...……更多
2023-11-22 19:32:00运动,肌肉,动作,运动,蛙泳,游泳
...的方法。在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根，腓肠肌头神经根便附着在里面，用大拇指强力按压此处，异常兴奋的神经就会镇静下来，从而达到停止抽筋、消除疼痛的目的。如果上述方法未能完全解除症状，可改用热...……更多
2023-12-31 08:19:00急诊科,急诊,大夫,旅途,意外,方法
...动脉走行异常，导致腘动脉受压；二是由于运动过量引起腓肠肌肥大，导致腘动脉受压。腘动脉受压会使下肢血运减少，进而引发不同程度的下肢不适症状。腘动脉陷迫综合征患者病情较轻时，一般不会影响行走，慢跑或重体力...……更多
2024-02-18 05:41:00小腿,就医,疼痛,动脉,下肢,症状
...小肌、臀中肌、股四头肌、大腿后侧的腘绳肌以及小腿的腓肠肌等等。对于腿部锻炼大家肯定了解到能够锻炼到上述如此众多肌群的动作非深蹲莫属。一个好的深蹲不仅能够锻炼到你整个腿部的肌群还能锻炼到你脚踝处等深层肌...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
...复手术主要分为两次，第一次王旭东切取了患者右侧小腿腓肠肌内侧带蒂皮瓣，将其转移到左侧跟骨患处，覆盖住创面。带蒂皮瓣有血管蒂与供区相连接来维持血液供应，待受区建立良好血运、皮瓣长入后再进行断蒂处理，完成...……更多
2024-01-20 15:08:00骨科,患者,专家,王旭东,皮瓣,王旭
...等等。三、瘦肩，瘦小腿，肉毒素分别通过控制斜方肌、腓肠肌的肥大，从而改善求美者虎背熊腰、水桶腿的尴尬外形。四、除腋臭，肉毒素不仅可以控制肌肉的运动，也同样可以抑制腺体的分泌。腋臭出现的原因就是由腋窝大...……更多
2023-10-17 01:12:00医疗美容,毒素,全能,医疗,美容,毒素
...药；其次，引起肌肉毒性:常见于骨骼肌，尤其是双下肢腓肠肌，也就是我们常说的小腿肚子，主要表现为明显的肌肉疼痛、肌肉压痛或肌无力，如果出现肌酸激酶水平显著升高或确诊为肌病，应立即停止口服阿托伐他汀。最后...……更多
2023-10-13 06:48:00反应,常见,阿托,胆固醇,斑块,口服
...并没有升高，但出现单纯的肌肉疼痛、肌肉疼痛常发生在腓肠肌，也就是我们常说的“小腿肚子”，出现对称性关节疼痛的副作用，出现这些症状也要就医，这种情况下可以不停药，可以更换水溶性的他汀类，把阿托伐他汀换成...……更多
2023-11-10 11:54:00口服,就医,药物,情况,药物,转氨酶
...间睡眠期间,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛,也可出现刺痛、灼痛,个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。3、最后心情愉快，积极乐观...……更多
2023-11-19 13:01:00食物,常见,孩子,维生素,疼痛,营养
...保健食品对身体机能的调理作用。2.多伸展肌肉睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可以预防抽筋，伸展方式可采用腿部抽筋时伸展腓肠肌与足部肌肉的方式，胸肌主动发力，推墙回到初始姿势，动作最低点，保持10~15秒，感受目标肌群...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...踮脚身体会收获6大惊喜1、锻炼肌肉力量踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌群的力量，拉长足底肌肉、韧带。一方面，这可以帮助提高人的平衡能力，预防跌倒。此外，也有助于增加人体站立、行走、跑跳时的耐受能力...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...法是向痉挛肌肉收缩相反方向牵引痉挛的肌肉，例如遭遇腓肠肌痉挛后，应将脚轻轻抵住墙角或台阶，并伸直痉挛侧膝盖，再缓慢将身体重心往前移，保持20秒至30秒，重复几次即可缓解。对于如何预防肌肉痉挛，建议跑友在日...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
...里尤其推荐针对背阔肌、腰大肌、股四头肌、腘绳肌以及腓肠肌充分拉伸；在骑行过程中，选择舒适合身的衣物、鞋子，若在骑行过程中发现在肌肉收缩感或是心肺负荷上感到有所不适，应当立即停止运动；结束骑行后，要合理...……更多
2024-03-14 07:41:00健康,运动,选择,越来,四头,女士
...，双脚出现烧灼感，特别是在晚上的时候会更加的明显，腓肠肌痉挛性疼痛，双腿疼痛和足底触痛。随后可能还会表现为腓肠肌触痛，患者难以从蹲位和座位站起来，出现脚趾的震动感的下降，肌肉发生一定的萎缩。持续维生素...……更多
2023-11-11 16:27:00脚气,维生素,还是,脚气,维生素,治疗
...向右转，各转动20次。揉腿肚 以两手掌夹紧一侧小腿肚（腓肠肌），旋转揉动，每侧摇动20次。扳足 采取坐位，两腿伸直，低头、身体前屈，以两手扳足趾20次至30次。搓脚心 主要是搓脚心肾经的涌泉穴，先将两手掌搓热，然后...……更多
2023-10-18 02:28:00腿脚,按摩,膝关节,脚心,手掌,摩擦
...压力 ????（错误动作）△而且前脚掌发力使膝关节和小腿腓肠肌代偿，弱化了对翘臀的刺激，反而增加了粗小腿的风险。因此想要保护膝盖，姐妹们在使用椭圆机时一定要避免膝关节锁死的情况哦~ ……更多
2023-11-23 13:16:00快速减肥,膝盖,重伤,事故,舞台,减肥
...处理关节腔病损的多在关节镜下实施治疗，而对于单纯因腓肠肌——半膜肌滑囊膨胀形成的腘窝囊肿，有腘窝“S”切口和膝关节后内侧小切口两种手术方式。采取腘窝“S”切口，手术创伤大，并发症多，但手术难度小；而取后...……更多
2024-04-01 10:46:00刚察县,刚察,囊肿,微创,山东,治疗
...足外科主任林国栋称，跟腱炎通常是在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。林国栋提醒广大跑者，足跟部如有感到不适，应及时就医。烟台毓璜顶医院手足外科连续多年出现在马拉松赛场，从忙碌的诊...……更多
2023-10-19 15:31:00烟台,马拉松,援助,赛事,医疗,医院
...栓在作祟，要尽快就医，以明确病因；二是对小腿后侧的腓肠肌进行按压，如压痛明显，表明有血栓的可能。要想远离血栓病，必须从源头抓起。有高血脂、高血压、高血糖和其他相关基础疾病的人，应尽快降低血液黏稠度，服...……更多
2023-11-16 15:01:00静脉血栓,血栓,静脉,医生,血栓,静脉
...按摩完成之后，按照从膝关节到踝关节的顺序，轻捋小腿腓肠肌约5~10分钟。每日治疗2~3次，每次15~20分钟。4情志护理患者的心理状态对疾病进展有一定影响，因此医生、患者家属应当多加注意病人的心理健康，及时引导其排解...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
更多关于健康的资讯：
近年来，口腔种植牙市场经历了前所未有的变革。尤其是在国家医保局的推动下，口腔种植体系统省际联盟集中带量采购大规模的口腔种植体系统集采
2024-06-28 18:11:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。在“何以中国·运载千秋”网络主题宣传活动启动仪式现场，来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘
2024-06-28 19:39:00
为庆祝中国共产党成立103周年，6月25日，乌当区委老干部局、区离退休老干部党支部、区老科协、区老年大学在乌当区文化馆共同举办“聚银发力量 展银发风采”主题文艺汇演
2024-06-28 19:56:00
本文转自：人民网-四川频道6月下旬，各类农作物竞相生长，四川省苍溪县27万亩早玉米也进入灌浆期，预计在7月中旬陆续成熟丰收
2024-06-28 20:01:00
本文转自：人民网-江西频道“以前家里田少，费工夫又不挣钱。现在把土地委托给村集体统一发包，解决了我的一大难题。而且不出村就能工作
2024-06-28 22:49:00
本文转自：人民网提起枸杞总是让人既熟悉、又陌生这颗跟辣椒、番茄同属茄科的“神奇浆果”是很多家庭的常备食材也是养生圈的热门话题但传说中的保温杯并不是它唯一的“统治区”黄河岸边的“宝石”
在我国枸杞作为经济林生态林与治沙林种主要分布在宁夏
2024-06-28 21:31:00
本文转自：人民网-安徽频道胜利镇航拍一角。一座座大棚错落有致、一片片产业基地绿意盎然、一个个村庄风景如画……夏至时节，拥江揽湖的池州市东至县胜利镇处处生机勃勃
2024-06-28 17:08:00
鸭群感染流感的传播途径主要包括以下几种方式：1.飞沫传播：携带禽流感病毒的禽类，其呼吸道分泌物中也可能含有病毒。若与其近距离接触
2024-06-28 17:16:00
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 徐进张馨月）在炎热的夏季，空调作为舒爽的消暑利器深受欢迎。但如果长时间在封闭的空调环境里
2024-06-28 17:30:00
包寿乾副主任医师北京八大处中西医结合医院骨伤科 包寿乾主任中医舒针技术创始人中医外科、骨伤科、疼痛康复科专家国际现代疼痛医学研究会秘书长中华舒针医学研究会理事长中华中医药学会针刀
2024-06-28 17:31:00
周振坤主任医生简介：周振坤主任是北京东城中医医院针灸科的特聘专家，硕士研究生导师，获中华中医药学会科技进步三等奖,黑龙江省省科技进步二等奖
2024-06-28 17:31:00
北京正中堂中医医院 雷秀珍主任医生简介：雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师
2024-06-28 18:01:00
北京正中堂中医医院李纯岭主任医生简介：李纯岭 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家。曾多次参加全军中医骨伤推拿专业学术交流
2024-06-28 18:02:00
北京正中堂中医医院特聘专家 李国戬专家介绍：李国戬 主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，中医世家，第七代传人，世代传统中医
2024-06-28 18:02:00
小暑即将来临，意味着全国进入高温模式。但也有一部分人即便在炎热的气温下，也会感觉肩膀不适。肩膀疼是怎么回事?好医生骨痛灵酊提醒您
2024-06-28 18:07:00