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...的硫胺素和提供能量的葡萄糖。花生酱非常适合蘸香蕉等水果和芹菜等蔬菜。4、健脑食品：全麦……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...营养养生食谱推荐1.早餐：燕麦粥+鸡蛋+水果（如苹果、香蕉等）2.午餐：米饭+鱼/肉+蔬菜（如绿叶蔬菜、根茎蔬菜等）+豆腐/豆制品3.晚餐：小米粥+蛋类/豆腐+菌藻类食物（如木耳、海带等）+水果4.零食：坚果（如核桃、杏仁等...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。减少甜食、零食、油炸食品等的摄入。过多摄入这些类别的食品易导致能量过剩，从而导致体内脂肪堆积。同时这类食品中不可避免地含有反式脂肪酸等成分，过量摄入不仅导致肥胖...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...量高，味道香甜的水果深受人们的喜爱，如菠萝、葡萄、香蕉、红枣、荔枝等，但是对于糖尿病人而言，这样的水果并不是理想的选择，不宜食用。糖尿病人应尽量选择一些维生素含量高含糖量低的水果，如西瓜、苹果、梨、柚...……更多
2023-01-11 21:24:00糖尿,糖尿病,患者,水果,参考,建议
本文转自：科普中国都市人的烦恼里，便秘长期榜上有名。这也是为什么益生菌保健品市场逆市上扬、大火特火的原因。 今天要安利的这位通便小能手，就在这些食物名单中。我甚至会思考：它毛茸茸的外衣，莫不是一种暗示...……更多
2024-01-01 09:49:00香蕉,水果,猕猴,猕猴桃,车前子,患者
...柑橘类和浆果类水果中维生素C含量较高，鳄梨、红果、香蕉等钾含量较高，所以尽量多种多样选择水果。水果中通常含有较多的糖，如香蕉、雪梨等鲜果的含糖量较高，因此其能量较高，家中有糖尿病病人及需要控制饮食能量...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...口味调整甜度，可以加入少量冰糖或蜂蜜。推荐食谱五：香蕉牛奶麦片香蕉牛奶麦片是一道简单的早餐选择，同时也是一款有效的通便食品。香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，而牛奶和麦片则能提供额外的营养和能量...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...解疲劳、恢复活力！1.黑芝麻核桃糊推荐指数：五星营养价值：黑芝麻富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，核桃则是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的来源，两者结合具有极佳的滋补效果。食材准备：黑芝麻100g核桃50g冰糖适量清水适量...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
...镁。推荐食谱：扁豆炒腊肉、豆腐、豆浆、豆芽等。五、香蕉在我们的日常生活中，常见的水果就数香蕉了，香蕉不仅口感好而且营养丰富，香蕉除了含有镁元素，钾元素含量也很高，可以使身体内过多的钠离子排出体外，也被...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
孕妇是可以吃柚子的，柚子营养价值十分丰富，含有糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质，食疗效益非常的高。孕妇在吃柚子时，最好是选择在饭前吃，这样不仅可以保持柚子的...……更多
2024-02-15 01:02:00柚子,孕妇,柚子,孕妇,糖尿,身体
...样蒸出的肉沫，有浓郁的西柚香气，滋味特别好。3.西柚苹果汁准备苹果一个，西柚半个，去皮，切块，共同放入榨汁机，进行搅拌，可以根据情况加适量清水，如果觉得太酸，可以加点蜂蜜，此吃法，可以起到解毒、护肤、减...……更多
2024-04-12 20:02:00吃法,吃法,果肉,皮丝,麦芽糖,果酱
...点：这一种办法也要保证在密封空间。土办法三：苹果、香蕉的魔力这种办法是利用苹果和香蕉能够释放一种物质，它就是催熟气体乙烯。刚摘下来的柿子虽然红彤彤，但是还是很硬的，只能称之为“假熟”，但是如果真正成熟...……更多
2023-11-12 14:19:00柿子,大米,柿子,办法,催熟,白酒
...效非常强的食物，也非常适合患有肠胃炎的患者食用。5.香蕉香蕉是一种健胃消食的水果，对改善肠胃炎的病症有一定的帮助。患有肠胃炎的人在生活中多吃一些香蕉能有效提高疾病的治疗效果，对促进肠胃炎的康复有很大的帮...……更多
2024-04-16 18:31:00肠胃炎,肠胃,水果,肠胃炎,肠胃,水果
...也要学会调理身体！而在秋天，不少人每天都会吃苹果、香蕉等水果，其实苹果、香蕉这2种水果不建议大家吃太多，因为苹果含水量比较少，它不能起到清肺热的作用，而香蕉是特别甜的水果，吃的太多，很容易导致上火。而...……更多
2023-10-21 16:31:00秋燥,莲蓬,五香,干燥,莲蓬,香叶
...麦的美味做法，低卡又饱腹，减脂的姐妹快来试试吧。★香蕉烤燕麦1、先180度提前预热烤箱，香蕉压成泥，加入燕麦片，一个鸡蛋，倒入适量纯牛奶搅拌均匀。2、装盘铺匀，表面铺上一层香蕉片，撒上各种果干，然后入烤箱烤...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...等浆果的热量相对较低，富含纤维和抗氧化剂，可以作为零食或加入到酸奶或早餐中，提供多种营养素同时控制血糖。石榴石榴含有丰富的纤维和抗氧化剂，有利于降低血糖和保护血管健康。06血糖升高不用怕！身体自带1个“降...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...水果呢？接下来就为大家介绍。引产后可以吃什么水果1.香蕉香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而引产后活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。2.橘子橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引...……更多
2024-04-08 07:02:00水果,维生素,红枣,水果,橘子,香蕉
...市的季节。所以在冬天也是非常适合吃柚子的，它的营养价值非常高，而且柚子的水分含量也是比较多的，非常适合在干燥的冬天吃，对于防止皮肤干燥，具有非常好的作用。冬吃柚赛过肉？每天吃一点，这5个好处可能会“不...……更多
2023-12-02 14:48:00自来,好处,柚子,脾胃,呼吸道,血栓
...的心情。金丝猴的营养很均衡，它们的食谱中还有桔子、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、玉米、红薯、油菜、黄瓜、鸡蛋等，种类丰富。对于它爱吃的油麦菜、山楂、大枣、柚子，饲养员准备饲料时也会适量增加，以提高“阿贵”取...……更多
2024-01-19 09:22:00单间,饲养员,北京动物园,阿贵,动物园,北京
...所以高血脂病人适量吃些柚子，是有益于血管健康的。4.苹果苹果是广受大众喜欢的一种水果，含有极为丰富的果胶（这是一种水溶性膳食纤维），能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...对于经期女性来说海参还具有补血、缓解疼痛的功效。3.香蕉在香蕉当中维生素B6的含量非常高，具有非常好的安神效果，有效改善经期睡眠不好的问题，如果有痛经的情况，也能够改善因痛经导致的腹痛。4.菠菜菠菜富含维生素...……更多
2024-04-16 16:01:00月经,疼痛,痛经,疼痛,海参,女性
...发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。4、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香...……更多
2024-02-13 11:32:00感冒,感冒,西红,维生素,猕猴,水果
...班时状态不佳，闲暇时间和办公室的同事聊起，建议我吃香蕉，因为香蕉中的氨基酸，具有安抚助眠的效果。除了它的安眠功效，香蕉还是一种充满营养的水果，富含多种维生素和矿物质，让人爱不释手。香蕉是一种富含膳食纤...……更多
2024-02-04 12:55:00氨基,氨基酸,香蕉,效果,香蕉,面包糠
...量的油脂，吃了对人体没有益处反而有害，例如红薯片，香蕉片等等。
很多人都喜欢吃蜜饯，因为蜜饯的味道比较甜，这是因为蜜饯在原材料水果的基础上额外添加了蜂蜜或者糖分比较高的配料，而蜜饯吃多了则有可能造成糖...……更多
2024-02-05 13:59:00果脯,零食,水果,健康,水果,蜜饯
...松，呈黄色，汁多味甜，口感清爽。柚子具有丰富的营养价值。它含有丰富的维生素C和维生素P，能够增强人体免力，提高抗病能力。此外，柚子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排便。柚子的果肉中还含有一种叫做柚...……更多
2023-12-14 06:32:00柚子,妙招,方法,柚子,果肉,口感
...素，可能会干扰柚子中的维生素C的吸收，使柚子的营养价值大打折扣。下面，与大家分享一下柚子的美味做法。推荐食谱：【凉拌柚子】准备食材：柚子、柠檬、虾米、椰蓉、花生米、盐、蜂蜜做法如下：1.将柚子剥皮，取出果...……更多
2023-10-24 08:18:00柚子,食谱,美味,食物,原因,柚子
...因其清新的香气和独特的味道而著称，更因其丰富的营养价值而被广泛食用。不同品种的柚子，如蜜柚、红心柚以及白肉柚，各具特色，提供了丰富的食用选择。柚子不仅富含维生素C和纤维，还有助于消化、增强免疫力，甚至...……更多
2024-04-10 14:40:00柚子,尖头,还是,柚子,尖头,口感
...果患者觉得生吃苹果太凉，可以将苹果煮熟之后食用。3.香蕉女性药流后的一段时间内，体内的内分泌系统功能会有一定的紊乱，体内的雌激素、孕激素含量会下降，会引起消化系统功能有所减弱，从而引起便秘、消化不良等，...……更多
2024-04-08 07:02:00药流,水果,药流,女性,山楂,水果
...大小跟洋葱差不多。里面的味道像蜜一样甜，还有芝麻和香蕉的混合香味。不仅可以直接吃，还可以做成各种好吃的。咱们一起来看看这些美食吧！【无花果炖排骨】无花果去皮后切成两半、姜切丝、平菇撕成小朵；把焯水后的...……更多
2024-04-12 12:44:00无花,无花果,含量,错过,苹果,生命
...女性需要补充铁质以缓解失血，因此不宜食用柿子。2、香蕉香蕉属于寒凉性的食物，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状，尤其是在月经期间，女性的胃肠功能相对较弱，更容易受到影响。3、西瓜西...……更多
2024-02-07 18:00:00冬枣,姨妈,冬枣,柿子,姨妈,水果
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张廷淑，主任医师，临床工作四十余年，九代中医传人，幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗：女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
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