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引产后可以吃什么水果
女性在接受引产手术后，可以应适量吃一些新鲜的水果，以补充体内所丢失的维生素。那么引产后可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。
引产后可以吃什么水果
1.香蕉
香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而引产后活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。
2.橘子
橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引产后仍然会有少量出血的现象，建议适量的吃橘子，但是一次性不要吃得太多，总量是要控制在250克以内，吃得太多会导致人体上火，甚至会形成牙周炎，咽喉炎等疾病。
3.苹果
苹果性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，所含的营养既全面又易被人体消化吸收，对于改善引产后食欲不佳、便秘、口干舌燥均有益。
4.榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合引产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。
5.红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于引产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。可以直接吃红枣，或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。
看完上文的介绍后，相信大家对引产后可以吃什么水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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快照生成时间：2024-04-08 09:45:04
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