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心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...菇清洗干净,切成小丁。豆腐冲洗一下,切成小丁。少许香菜洗净,切碎待用。姜丝准备好。虾皮清洗干净。②锅内加水,煮开后放入豆腐丁,煮两分钟捞出,沥干水分。③锅内加油,烧热后放入姜丝炒几下,再倒入香菇翻炒,...……更多
抓紧吃“6月第一鲜”,营养极高,鲜嫩可口,炖着吃太香了!
...匀吸收到料汁。2.然后再准备适量的葱、姜、蒜末,一把香菜切成香菜段,放入盘中备用。 3.接着起锅,烧热后加入两勺食用油,然后将鱼肉段控干净料汁后放入锅中慢慢煎,针良鱼刚放入锅中时不要着急翻动,以免弄碎鱼肉,...……更多
以下四种菜含“天然青霉素”,可以消炎杀菌,建议大家隔天吃一次
...】准备木耳、洋葱、米醋、生抽、蚝油、小米椒、蒜瓣、香菜、白芝麻、白糖、食盐、鸡精。1、木耳提前浸泡2小时,泡发后洗干净并去根,撕成小块。洋葱去皮洗净后切丝,蒜瓣去皮切末,香菜洗净后切段,小米椒切圈。2、锅...……更多
进入春季容易春困没精神,多喝这四款汤,健脾解春乏,白天更精神
...(1)可以根据个人口味添加其他喜欢的调味料,如胡椒粉、香菜等。(2)猪骨可以选择带有一定肉质的部位,炖煮后汤汁更加鲜美。(3)玉米和胡萝卜的营养丰富,与猪骨搭配炖煮,不仅味道鲜美,而且营养均衡,有助于健脾解春乏,...……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...!羊杂炖茄子准备食材:半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤:1、需要准备的食材:半成品羊杂1大碗,长茄子2个,香菜。2、羊杂用热水清洗一下,控水待用。3、炒锅加植物油烧热,放姜...……更多
牛骨汤富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼的健康发育
...可以增加汤的香气和口感,同时具有滋补作用。-香葱和香菜:用于装饰和调味。-胡椒粉和食盐:调味的必备物品。 2、步骤步骤1:准备食材。先清洗白萝卜并去皮,切成厚片。羊肉处理干净后,剁成块状。同时,准备好生姜、...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...精。6.上桌:白灼菜心摆盘,即可享用。可以搭配蒜泥、香菜等根据个人口味增加风味。小贴士:(1)焯水的时间不宜过长,以免菜心变软失去口感。(2)撒上蒜蓉时可根据个人口味调整,喜欢浓郁味道的可以多放些。(3)灼菜时加入...……更多
香菜放冰箱保存就错了,大厨教你一招,放多久都新鲜,真管用!
...可能会破坏食物的新鲜度和口感。比如,许多人习惯于将香菜放入冰箱保存,但这种方法其实是错误的。下面,我把一位经验丰富的大厨教我的保存方法分享一下,教你如何正确保存香菜,放多久都保持新鲜。为什么将香菜放入...……更多
天冷多喝羊肉,教你清炖羊排烹饪秘诀,一锅清水一扇羊排一把盐!
...备食材首先,我们需要准备以下食材:新鲜羊排、萝卜、香菜、枸杞、葱姜和花椒。这些食材都是经过精心挑选的,保证新鲜度和质量。扩展:新鲜的羊排肉质鲜嫩,富含优质蛋白质和多种微量元素。羊排的选择十分重要,可以...……更多
鱼鳔不仅可以食用,而且还有很高的营养价值
...材熟透后,最后,淋上少许明油,就可以出锅了,喜欢吃香菜的朋友,也可以出锅前撒上一些香菜,味道也是相当的美。一道既简单,又不费钱的营养菜就上桌了,口感相当的好,美味又营养,喜欢的朋友不妨试着做一道,味道...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...控干水分;准备大葱和大蒜,切段和切丁;准备小米辣和香菜,切片和切段。5.在砂锅中加入食用油,烧热后加入大葱和大蒜炒香,再加入番茄炒出番茄汁。 6.加入金针菇,整理均匀后加入腌制好的牛肉。倒入调好的料汁和适量...……更多
...助疗效。 准备材料:羊腩肉适量、白萝卜适量、枸杞、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。第一步把羊肉洗干净切成条,白萝卜洗净去皮切成片。第二步起锅热油放入姜片炒香后加入开水,盐、鸡精、料酒、胡椒粉...……更多
这道汤色白味美,滋润而补养,非常适合冬季饮用
...渴的作用。将黄瓜洗净后切成薄片,再切一些小西红柿和香菜。将这些食材用盐、酱油、香油和醋进行调味,即可制作出清淡爽口的黄瓜小菜。在温暖的房间里享用这道小菜,既能满足口腹之欲,又能缓解咽喉肿痛和烦躁干渴的...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...、酸菜鱼准备草鱼、酸菜、大葱、蒜瓣、小米椒、生姜、香菜、香葱、干辣椒、食盐、白胡椒粉、淀粉、食用油。1、草鱼选手再次上场,去除鱼鳞鱼鳃,掏空内脏,杀鱼的步骤可以交给老板处理,再把2块鱼肉片下来,有些老板...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...】 准备食材:羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下:1.半个羊脸,清洗干净后,冷水下锅,大火煮开后,撇除浮沫,加葱段、姜片、料酒继续煮20分钟。然后捞出,切厚片。白萝卜去皮切块。2.锅中加水,加入...……更多
10道菜道道都是精品,道道都好吃,而且也上档次
...】 1.食材准备:豆腐洗净切成片,猪肉洗净切成肉末,香菜洗净切碎,再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油,等油烧热后先放入适量的火锅底料,把底料炒出红油后再把切好的肉末放进锅中翻炒,然后放入葱姜...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...、腐乳40克、姜块30克、大蒜30克、当归适量,草果1颗、香菜根3根,生抽、盐、米酒适量做法:1.将羊排肉焯水后入锅翻炒,加入适量的米酒,炒至羊排肉出油后盛出;2.热锅起油后,加入蒜瓣和姜块煸香后倒入羊肉翻炒;3.加入...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...作为装饰。9.出锅前,可根据个人口味调味,如加入少许香菜提味。温馨提示: (1)在焯水排骨时,可加入几片姜和料酒去腥。(2)煮芋头的水要足够,以免芋头糊掉。(3)蒸排骨时,火候要适中,以免过火导致排骨太干或芋头糊烂...……更多
多吃一些清淡食物,有助于降低三高的食物
...斜刀将它切成小段,一小块红椒切成条,搭配一下颜色,香菜切成小段,小米辣切成辣椒圈,大蒜剁成碎末,切好后放入碗中,加入食盐、白糖、鸡精、生抽、米醋,再来一点香油。将它们搅拌均匀备用。 锅中烧水,加入一些...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...提香,再炒匀即可出锅。7.出锅前可以撒上一些葱花或者香菜点缀。小提示:(1)在烹调豆泡之前,可以先将豆泡用清水泡发一段时间,使其软化,更容易入味。(2)如果喜欢口感更加鲜嫩的白菜豆泡,可以在烹调过程中加入一些香...……更多
用南瓜制作一锅鸡腿焖饭,食材丰富,营养翻倍
...卜、500克大米、5朵香菇、2个鸡腿,以及适量的葱、姜、香菜、蒜子、生抽、老抽、香醋、盐、食用油和料酒。接下来,开始制作。将南瓜切开,去掉里面的籽,表面搓洗干净后切成小块。胡萝卜去根,洗净后切成小丁。香菇剪...……更多
女孩子都爱喝的酸辣汤,这样做超好喝,口水都要收不住了!
...粉水、鸡蛋、十三香、白胡椒粉、盐、生抽、醋、葱花、香菜。 做法:1、金针菇去根,胡萝卜、黑木耳、嫩豆腐、鸭血、生姜全部切成丝备用。2、西红柿清洗干净,切成丁备用。 3、锅烧热,倒入适量食用油,下入姜末和小...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...使鸡蛋和西红柿充分混合。5.最后,撒入适量的葱花或者香菜点缀,即可出锅。这道西红柿炒鸡蛋色香味俱佳,富含维生素和番茄红素,既健康又美味。苹果——滋阴润燥,清肝明目的水果在冬季,苹果是滋阴润燥、清肝明目的...……更多
黄鳝是一种营养丰富的食材,被誉为“补肾大将”
...去头尾,姜切成片,葱切成段,并准备适量的蔬菜料,如香菜和青椒。然后,在锅中加入适量的清水,放入鳝鱼段和黄酒去腥,用中小火焯水,直到鳝鱼熟透为止。将焯好的鳝鱼捞出备用,然后烧热油锅,放入大蒜子炒至金黄,...……更多
精选美食推荐:娃娃菜肉卷、清蒸鳕鱼、粉丝蒸海虾
...海虾,粉丝,蒜末,生抽,蚝油,花生油少许,小米辣,香菜段。1,海虾处理后清洗干净,粉丝浸泡后铺到盘中,均匀的摆入海虾,把蒜末、生抽、蚝油搅拌均匀,舀到海虾上。2,锅里烧开水,把粉丝和虾放入蒸大约8分钟,出...……更多
甲状腺结节患者能吃香菜吗?医生提醒:3种蔬菜,不要钱也别吃
...哪些食物“忌口”呢?有人认为甲状腺结节患者,不能吃香菜,究竟对不对呢?其实生活中,人们对香菜看法存在很多分歧,有人非常喜欢香菜,也有人连香菜的味道都不能闻,其实香菜的营养价值是比较高的,它含有丰富的膳...……更多
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
...材料:白萝卜300g,羊肉300g,生姜片3大片,胡椒粉少许,香菜、葱少许(3人量)制作方法:所有材料洗净,白萝卜、生姜切片,香菜切段,葱切粒。羊肉切块,开水焯过捞起。把羊肉块和生姜放入汤煲中,加水2000ml水。大火煮...……更多
四种这样的蔬菜,不仅味道美味,而且营养丰富,价格也实惠
...拌折耳根这道菜。先将折耳根煮熟,再加入一些调料,如香菜、蚝油、香醋等,搅拌均匀即可。这道菜不仅可以改善折耳根的口感,还能让你享受到折耳根的抗菌功效。洋葱洋葱是一种常见的蔬菜,不仅味道独特,而且营养价值...……更多
最受东北人欢迎的便是锅包肉了
...作锅包肉所需的配料:新鲜的猪里脊肉,淀粉,胡萝卜,香菜,大葱,生姜。调料:料酒,米醋,酱油,白糖,植物食用油,胡椒粉。步骤:1.首先在超市中买来新鲜的里脊肉,并且用清水冲洗干净!沥干水后用刀将里脊肉切成2...……更多
美国人生吃牛肉,韩国人生吃章鱼,日本人生吃鱼片,中国人生吃啥
...比,中国的生鱼片更加注重酱料的搭配,有时还会有一些香菜、花生碎等作为佐料。皮蛋,皮蛋又被称为千年蛋或百年蛋,是用鸭蛋经过特殊处理制成的。虽然名为“皮”蛋,但其实它是生的。皮蛋的蛋白部分变得不透明,呈现...……更多
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秋天要使劲吃,含钾是香蕉的12倍,建议中老年常吃腿脚有劲精神足
转眼就到了十一月份,进入深秋,天气也越来越凉爽,秋意渐浓,人们常常会感觉到四肢疲惫、没精打采、精神不振、 睡眠差等乏力症状
2024-11-04 14:08:00
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!
气血在中医中被称为“人之根本”,健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而,现代生活中,许多人因压力、饮食不规律
2024-11-04 14:09:00
“叶酸”是长寿元素,秋天建议多吃4种“高叶酸菜”,越吃越健康
导读:“叶酸”是长寿元素,秋天建议多吃4种“高叶酸菜”,越吃越健康叶酸,近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注
2024-11-04 14:10:00
秋补要常吃这菜,我家三天两头煮一大锅,每次上桌必光盘汤都剩不
不知不觉进入深秋, 这时天气会逐渐变得凉爽,南方地区早晚出门都要穿上厚厚的外套, 北方不少地方都下起了雪,冬天的脚步越来越近了
2024-11-04 14:11:00
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
据调查, 只有不到 27% 的人每天摄入的蔬菜量达到疾病预防控制中心 建议的份量。 不应该这样!蔬菜不仅美味,还可以 减少肥胖和疾病的发生率
2024-11-04 14:22:00
秋冬这碗汤要常喝,滋养润燥又健脾祛湿,暖身暖胃大人孩子都爱喝
秋天是一年中最美、最舒适的季节,有满山的红叶,也有翩翩起舞的落叶,有色彩斑斓的菊花、有累累的果实,还有凉爽的秋风, 。
2024-11-04 14:23:00
“天然造血库”不是红枣,而是它!每周吃两次,活血又补血,清肝火还抗衰老!
说到补血,大家首先想到的就是红枣,红枣是大家公认的补血王,不管是作为水果,还是入菜、入药,枣都深受大家的喜爱。不过,从性质上讲
2024-11-04 14:23:00
立冬补冬,最补的不是猪肉,而是3种肉,建议多吃,早吃早受益
“冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。 醉看墨花月白,恍疑雪满前村”,时间一晃就要迎来立冬了。立冬是什么?它是二十四节气中的第19个季节
2024-11-04 14:24:00
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
公历11月7日,我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,“冬,终也,万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的来临
2024-11-04 14:25:00
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!11月7号就是立冬了,立冬是进入冬季的标志,也是一年中最寒冷季节的开始
2024-11-04 14:25:00
“立冬见一鲜,一年病不沾”,11月7日立冬,“1鲜”指的是啥?顺节气,早吃早受益!
立冬,标志着冬季的开始,万物收藏,寒气渐重。在这个时节,自然界中的阳气开始收敛,阴气逐渐旺盛,人体也顺应自然规律,进入了一个养精蓄锐的阶段
2024-11-04 14:25:00
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
老话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后,我们就要多吃根菜了,根菜吸收了大地土壤的精华,可以帮助我们的身体储存更多的能量
2024-11-04 14:26:00
肝病与饮食有关系?医生反复叮嘱:肝不好的人,这 4 个方面别疏忽
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:28:00
一天超9次,60岁大妈胰腺癌晚期,医生叹气:早有预兆,却不重视
是不是很多时候,我们总觉得生病的事情离我们很遥远,直到有一天,疾病突然敲响了我们的门?很多病症其实早有征兆,只是在日常生活的繁忙和忽视中
2024-11-04 14:28:00
医生调查发现:患肝癌的人,大多都爱吃这3物,看有你爱吃的吗?
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:29:00