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韩式辣鸡爪用料：鸡爪800g、姜片30g、葱结1个、料酒20g、花椒粒1小戳、韩式辣酱40g、辣椒面15g、白芝麻5g、生抽30g、老抽5g、白糖8g、清水200g、蒜末30g、小米椒圈2个步骤：1.鸡爪洗净沥干表面水分，剪去脚趾甲，鸡爪中间用刀划...……更多
2024-05-29 11:24:00香气,蛋白,做法,老抽,生抽,料酒
...融入猪蹄。烤好的猪蹄外皮酥脆，内里鲜嫩多汁，孜然的香气浓郁，一口咬下去，满满的幸福感。无论是当作下酒菜还是休闲小吃，都是非常不错的选择。赶紧动手试试吧！ ……更多
2024-05-29 11:51:00猪蹄,蛋白,美味,做法,猪蹄,老抽
...让牛肉均匀上色。5.加入香料包：加入香料包，提升菜品香气。6.加水炖煮：加入足够的清水，水量要盖过牛肉，转小火，炖煮40-50分钟，直至牛肉变得非常烂糯。7.加入蔬菜：加入切好的土豆块、胡萝卜块、洋葱块，继续小火炖...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...季是品尝各种美味鱼肴的绝佳时机，不论是熏鲅鱼的独特香气，清蒸鲈鱼的鲜嫩，红烧鲫鱼的醇厚，还是煎银鲳鱼的美味，都值得我们细细品味。这个秋天，让我们在享受美食的同时，也为身体增添养分，千万别错过这个肥美的...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...中浸泡一段时间，让其更加入味。6、卤猪蹄色泽红亮，香气四溢，肉质鲜嫩多汁，咬劲十足。经过长时间的卤制，猪蹄充分吸收了卤汁的味道，每一口都充满了浓郁的香气和美妙的口感。
五、红烧猪蹄食材: 猪蹄2个、葱姜八角...……更多
2024-06-11 10:37:00一口,滋补,蛋白,美味,东西,女人
...清脆。大葱、生姜、大蒜是常用的调味品，能增添菜品的香气和口感。白糖可以增加菜品的甜味，生抽和老抽是常用的调味酱，料酒可以去腥增香。八角和香叶是常见的香料，能给菜品带来独特的香气。2、处理食材：“鸡腿清...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...香喷喷的孜然烤排骨就做好了，外焦里嫩，孜然和辣椒的香气扑鼻，咬上一口，满嘴留香，让人回味无穷。可以根据个人口味调整调料的用量，快来试试吧！香菇排骨焖饭食材准备：排骨、香菇几朵、大米、葱、姜、蒜、生抽、...……更多
2024-05-29 11:50:00排骨,香气,美味,一道,做法,排骨
...让所有食材充分融合。7.出锅享用：炒至肉片熟透，蒜薹香气四溢即可关火，装盘上桌。温馨提示：1.煸炒蒜薹时要掌握好火候，避免炒糊糊。2.肉片腌制时间不宜过长，以免影响口感。3.炒制肉片时火候要适中，避免过生或过熟...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
油焖笋食材准备：春笋、生抽、老抽、白糖、盐、食用油。做饭：1.我们先将春笋去壳洗净，切成合适的长条。锅中烧开水，放入春笋条焯水2分钟左右，捞出沥干水分。2.锅里倒入适量食用油，烧至七成热，放入春笋条煸炒至表...……更多
2024-05-30 06:08:00香气,美味,做法,竹笋,生抽,猪蹄
...火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。这道板栗烧鸡色泽红亮，香气四溢，鸡肉鲜嫩，板栗糯软。经过烹饪之后，鸡肉入味，与板栗的甜味相互融合，口感丰富，营养丰富，非常适合冬天食用。冬日滋补之啤酒鸭在寒冷的冬天，啤酒鸭...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...上一些葱花或香菜点缀。11.上桌：美味的红烧猪蹄完成，香气扑鼻，肉质酥烂。温馨提示：
(1)慢火慢炖可以使猪蹄更加入味，口感更为鲜美。(2)可根据个人口味加入一些香料，如桂皮、八角等，提升红烧肉的香气。(3)汤汁可以...……更多
2024-04-21 06:03:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄,生抽
芹菜炒肉丝准备食材：猪瘦肉300克、芹菜一小把、大蒜4-6瓣、生姜3-5片、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、豆瓣酱1勺、盐1勺、糖1勺、生粉2勺、白胡椒少许、食用油适量；做法：1.猪瘦肉洗净切丝，加入1勺料酒、1勺生抽、1小勺盐...……更多
2024-06-02 11:03:00家常菜,家常,香气,生抽,老抽,五花
...出备用。4、待葱姜蒜、八角、花椒和干辣椒翻炒出诱人香气后，再将带鱼放入锅中。接着，倒入与带鱼等量的开水，并加入三勺生抽、一勺老抽和一勺蚝油。若担心腥味过重，还可适量添加一小瓶盖白酒以增香去腥。经过15分钟...……更多
2024-05-19 15:55:00家常,大餐,香气,做法,美食,五花
...上蒜蓉酱汁，用手轻轻拌匀。这道凉拌菠菜，口感清脆，香气四溢，是夏季和冬季都适合的一道美味佳肴。小雪吃“五宝”，不仅满足了口腹之欲，更是在寒冷季节中为身体注入了丰富的营养。通过合理搭配食材，可以在寒冷的...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...辣椒、蒜和花椒放入锅中，用锅铲快速翻炒，使其散发出香气。5、将炒好的茶树菇放入锅中，用锅铲快速翻炒均匀，加入适量的料酒和生抽，然后，加入适量的盐和鸡精。6、将切好的青红辣椒段放入锅中，翻炒均匀后，即可关...……更多
2024-06-11 10:31:00一宝,热量,老人,不用,营养,医院
...加大火力，迅速将鲜青花椒、葱姜蒜一同放入锅中翻炒至香气四溢。5、接下来，将鸡肉重新倒入锅中，快速翻炒至均匀。随后，加入一勺生抽、半勺老抽和一勺蚝油，大火迅速翻炒，使调料充分渗透鸡肉，味道更加鲜美。随后...……更多
2024-05-19 15:50:00香气扑鼻,家常,香气,美味,做法,推荐
香菇烧鸡是一道家常美食，鸡肉鲜嫩多汁，香菇香气扑鼻，口感丰富，深受人们的喜爱。那么，怎么做才能让香菇烧鸡更加美味呢？下面，我将为大家分享我的香菇烧鸡制作心得。首先，选择好的食材是制作美味香菇烧鸡的关...……更多
2024-05-21 16:23:00烧鸡,香菇,美味,做法,技巧,香菇
...配上香菇，可以提升菜肴的口感和风味。香菇具有独特的香气和嚼劲，为这道菜肴增添了一份特殊的风味。在制作过程中，腌制是不可或缺的一步。将鸡胸肉切块后，将其腌制入各种调味料中，可以使鸡胸肉更加鲜嫩多汁。腌制...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...一起剁碎，夹在饼中，即可食用。这道酱驴肉色泽鲜亮，香气四溢，肉质鲜嫩多汁，充分展现了驴肉的独特风味。推荐食谱二：【驴肉饺子】准备材料：驴肉、猪肉、大葱、姜、花椒、生抽、老抽、香油、盐、食用油详细做法：...……更多
2024-02-03 16:50:00强筋,牛羊肉,高蛋白,免疫力,免疫,驴肉
...意盐分的使用。出锅前加入大蒜和青蒜，可以提升菜品的香气，同时保持蔬菜的嫩爽口感。羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的家常菜，具有温补身体、滋养脾胃的功效。下面我将为您详细介绍一下羊肉炖萝卜的具体...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
茶香猪蹄做法：1.我们首先准备好猪蹄、茶叶（如铁观音等）、生姜、葱、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。我们先将猪蹄洗净，切成大块，冷水下锅，加入一勺的料酒，焯水后、捞出、沥干。2.我们...……更多
2024-05-29 12:00:00猪蹄,蛋白,美味,做法,错过,猪蹄
...！一.鸡肉：鸡肉是春夏季节的优选肉类，它含有丰富的蛋白质、低脂肪，且易于消化吸收。无论是炖汤、炒菜还是烧烤，鸡肉都是绝佳的选择。推荐食谱：蒜香蜂蜜鸡食材：鸡腿肉500克.大蒜6瓣.蜂蜜3汤匙.生抽2汤匙.老抽1汤匙....……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...而言脂肪含量较低，有助于控制体重，鹅肉富含高质量的蛋白质，有助于维持肌肉和组织的健康。鹅肉含有丰富的铁、锌和硒，有助于提高免疫力和维持正常的生理功能。推荐食谱：红烧鹅肉
所需食材：鹅肉、生抽、老抽、白...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
鹌鹑蛋白菜豆腐煲食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...人口味加入适量的调味料，如葱花、香菜等，提升菜品的香气和口感。三、皮皮虾：皮皮虾，又称小龙虾，是一种淡水虾类，肉质鲜美、口感鲜脆。三月份正是皮皮虾丰满的季节，此时的皮皮虾体形饱满，肉质丰厚，味道更加鲜...……更多
2024-04-20 06:39:00肉质,海鲜,营养,备用,鳜鱼,黄花
...，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫。一、肉类（富含蛋白质、脂肪，补阳驱寒，增强免疫）推荐做法：【咖喱牛肉】准备牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...1.干煸肥肠干煸肥肠是一道色香味俱全的美食，肥肠富含蛋白质和脂肪，同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值，同时增加了食物的口感和风味。
食材与做法：主料：新鲜肥肠500...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...的感觉，寓意着一年的努力和收获。在团圆的时刻，一道香气扑鼻的肘子肉不仅能够增添年节的喜庆氛围，还能够让家人们享受美味的同时感受到幸福的滋味。肘子肉不仅在形式上让人食欲大增，在营养上也有着丰富的价值。首...……更多
2024-02-07 21:56:00肘子,家常,美味,做法,肘子,美味
...油，先将腊肠放入锅中，用中火煸炒几分钟，待腊肠炒出香气后，放入切好的扁豆，继续翻炒。3、待扁豆颜色变得更加翠绿时，倒入适量的蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀。4、盖上锅盖，焖煮3分钟左右，掀开锅盖，检查扁豆是否已...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...，寓意：牛气冲天五香酱牛肉是一道传统的鲁，其口感和香气四溢的调味让人难以抵挡，寓意着牛气冲天。在中国传统文化中，牛是勤劳、坚韧、力量的象征，吃上一口牛肉，更是为新的一年注入了阳刚之气，让家人在未来的一...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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