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...来下饭，还是做零食都很好，喜欢的赶紧试一下吧。凉拌香干1、将香干洗净后切成条状，摆放在盘中备用。接着，处理香菜和红椒，香菜切成适当的长度，红椒切成细丝，为菜品增添一丝色彩与口感。同时，别忘了准备蒜末，...……更多
2024-05-17 12:59:00五道,度夏,清爽,营养,切成,豆角
...容效果。今天，我为大家推荐四道肠胃友好的美食：芹菜香干炒肉、豇豆烧茄子、口蘑青椒牛肉和凉拌西红柿。这些菜品低脂营养，口感丰富，让你在享受美味的同时，轻松达到健胃清肠的效果。一、芹菜香干炒肉材料准备：瘦...……更多
2024-10-09 10:23:00美容养颜,肠胃,最爱,美容,西红,青椒
...汁减少后加剩余青蒜，炒至断生后勾芡收汁。3、青蒜焖香干：香干切片，青蒜叶切段，大蒜切片备用。热油炒香剁辣椒和蒜片，加入香干翻炒，淋入生抽和清水焖煮。最后加入青蒜叶翻炒至熟，撒入鸡粉炒匀出锅。除了以上三...……更多
2024-04-16 19:30:00青蒜,青蒜,热油,香干,大蒜,调味料
...质，还能有效帮助我们保持身体的温暖与舒适。五花肉炒香干、番茄金针菇烧豆腐、青椒炒蛋以及五花把子肉，都是这个季节非常适合的温补佳肴，具有补气养血、温中驱寒的效果。一、五花肉炒香干材料：五花肉 200g；香干 150...……更多
2024-11-23 14:06:00芹菜,小雪,白菜,过后,食物,身体
...吃法，是我和家人最爱吃的一种做法，它就是“韭黄粉丝香干团”，做好的团子放入到冰箱中冷藏着或冷冻着，每天早上拿出来蒸一下就可以吃了，真的是暖心又暖胃呢！接下来就一起看看韭黄粉丝香干团到底是如何做的吧！【...……更多
2023-12-26 20:22:00韭黄,香干,蒜黄,粉丝,米粉,切成
...、做蔬菜馅的煎饺，可以稍微多放一点料，这样吃的时候口感也会更好。包的时候稍微捏紧一点，防止露馅出来。7、全部都做好之后，就可以放在锅中煎了，但是煎的时候需要加上锅盖，用小火慢煎，这样才能更好地熟透，或...……更多
2024-04-01 12:23:00韭菜,餐桌,之际,热门,韭菜,水分
...康饮食方式。以下推荐的四道家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道清淡爽口的...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...且富含对腿部健康有益的营养成分。
推荐食谱一：毛豆香干炒肉末毛豆富含植物蛋白和膳食纤维，有助于增强肌肉力量和促进消化。香干和瘦肉末的搭配，不仅增加了菜品的口感层次，还提供了丰富的营养。毛豆香干炒肉末是...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
...青椒放碗里，倒入提前备好的酱汁，捣碎即可！【酸菜炒香干】食材：香干若干，红辣椒1只，青线椒2根，老坛酸菜1碟做法：1.香干切成薄片。2.青红辣椒剁碎。3.酸菜同样剁成碎末。2.锅中倒入适量油，待油热后放入香干。迅速...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。推荐做法：马兰头炒香干材料：200克马兰头；150克香干；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉；少许香菜（可选）步骤：
1.准备好马兰头和香干，分别洗净，...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...这样炒出来的肉肯定又嫩又滑，口感一级棒！二、芹菜炒香干这菜，简直清淡又好吃！芹菜咬起来嘎嘣脆，香干又嫩又滑，吃起来口感超棒。芹菜里头的膳食纤维特别多，对咱们肚子好，能促进肠道蠕动。香干呢，它可是植物蛋...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...备肉沫。肉沫的选择以猪肉为佳，因为猪肉的肉质细嫩，口感鲜美。将猪肉剁成肉沫后，我们可以根据个人口味加入适量的盐、料酒、生抽等调料进行腌制，这样炒出的肉沫既嫩又滑，口感极佳。当一切准备就绪后，我们便可以...……更多
2024-06-02 11:27:00韭菜,家常菜,家常,豆腐,一道,魅力
...点芝麻香油提香，撒点香菜装饰一下，搞定！
三、聊聊香干这种美味香干，简单说就是一种特别好吃的豆制品。它的口感丰富，味道醇厚，是很多人餐桌上的常客。香干是用豆腐压制而成的，所以吃起来既有豆腐的细腻，又有...……更多
2024-05-25 06:30:00食物,建议,泥鳅,香干,芝麻,食品
...对于切工不太熟练的朋友，可以选择直接切成片，以确保口感。2、把切好的腰花放入啤酒中浸泡20分钟，使其去腥。之后用清水反复冲洗，确保彻底洗净，然后沥干水分。3、接着，加入适量的胡椒粉，少许盐，一勺酱油，少许...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...生素，有助于调节肝脏功能，促进新陈代谢。将油麦菜与香干一同炒制，香气四溢，口感独特。这道油麦菜炒香干，既美味又有营养，是春季餐桌上的一道清爽佳肴。扩写：油麦菜在锅中的短暂煎炒过程中，发出“滋滋”声响，...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...，它就是来自碧绿生青、葱油炒之的蚕豆香，它就是来自香干、坚果拌之的马兰头的蔬香，它就是高粱炒之的草头醉香，它还是与豆腐、肉丝为伍的荠菜的乡野鲜香，而所有的这些味道聚集起来，就形成了春天独有的味道，这是...……更多
2024-03-22 15:15:00和春,香椿,味道,就是,绿色,人们
...甜面酱，立马让香味翻倍，好吃到停不下来！五、芹菜配香干炒炒，美味出炉！材料嘛，就是准备点芹菜，再来点香干，葱姜蒜也少不了，油、盐、生抽都得备齐，鸡精有就加点，没有也不打紧。准备工作啊，得先把芹菜洗得干...……更多
2024-05-16 06:34:00家常菜,家常,中国,错过,生抽,切成
...虽然制作简单，却实在是美味无比。
蒸出来的面条菜口感鲜美无比，再经过油锅翻炒，味道更加诱人！我听说这种面条有很多变化，不仅有多种烹饪方法，还有各种各样的名字，真是让人大开眼界。你们那儿，对面条菜有何...……更多
2024-05-18 08:59:00荠菜,韭菜,解毒,要好,面条,清蒸
...减肥、爽口、清淡、营养、美味、你值得拥有六、芦蒿炒香干芦蒿，因为含有侧柏莲酮放香油这种物质，与生俱来有一种天生的特殊的气质，气味与艾草相似，有中药味，但是更平和，这道菜还还有丰富的粗纤维，减脂期也非常...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...的清炒荠菜、地皮菜炒鸡蛋；村宴的香椿头涨蛋、马兰头香干石榴包；大马营的野菜饭团……其中，最特别的要数创意菜马兰头香干石榴包。翠茵茵的马兰头清热利湿、解腻消肿，是一味药食同源的田园美菜。与常见的“马兰头...……更多
2024-03-29 00:41:00一口,马兰,春卷皮,野菜,香干,石榴
...匀，塞进香菇里；上蒸锅蒸10分钟就可以出锅了。芹菜＋香干——养血补虚芹菜与香干是绝配，都含有大量的优质蛋白，一起炒着吃，口感和营养翻倍，养血补虚增元气，吃起来香嫩，大人小孩都爱吃！芹菜炒香干做法：芹菜切...……更多
2024-10-23 14:36:00芹菜,切成,香干,胡萝卜,鸡精,维生素
...以上酒席的凉菜，咱们没界首茶干的话，可以用普通的小香干来替代，再加一些盐和香油调味，应该也很好吃。营养：胡萝卜素和VC含量较高胡萝卜素含量为2040微克/100克，跟木耳菜相当，更比韭菜、小油菜还高。[4]维生素C含量...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...清香，口感鲜嫩，富含丰富的维生素和矿物质。马兰头拌香干，将清新的马兰头与香气四溢的香干搭配，口感丰富，营养丰富，是一道美味健康的家常菜。
3、草头清爽爽口，滋补养生草头是春季常见的蔬菜，富含多种维生素和...……更多
2024-03-20 11:29:00时节,错过,口感,芦蒿,野葱,草头
...电解质平衡。吃芹菜，就是给身体加把劲儿！芹菜脆爽，香干咸香，牛肉嫩滑，这道芹菜香干炒牛肉，简直美味极了！芹菜鲜绿爽口，香干口感扎实，牛肉则滑嫩多汁，三者搭配在一起，简直是下饭神器。快来试试这道家常美食...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
...咱们健康饮食的好帮手！推荐你们试试这么做：用芹菜炒香干，味道真的很赞！香干口感劲道，芹菜清爽脆嫩，两者搭配起来，简直美味到不行！做法也简单，就是家常小炒的感觉，轻松就能搞定。你们有空的话，一定要试试哦...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...素和矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化。芹菜腊肠炒香干是一道美味可口的家常菜，芹菜清香爽脆，搭配腊肠和香干，口感丰富。烹饪时，保持食材的原汁原味，避免过多的调味料，让食物更加健康美味。芹菜不仅富含膳食...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
一、土豆胡萝卜炒肉瘦肉切丁加1勺生抽＋半勺老抽＋少许盐＋1勺蚝油＋1勺淀粉抓匀腌制10分钟
二、韭菜炒香干
三、番茄鸡蛋葱花馅饺子
四、凉拌海带丝
五、山药牛肉胡萝卜汤 ……更多
2023-12-28 15:50:00小肚,小肚子,碱性,脂肪,身材,老抽
...，呈圆盘形；从口感上说，田螺肉要比福寿螺肉质更嫩。香干。豆腐是有名的补钙高手，以其为原料制作的各种豆干制品更胜一筹，比如有的香干钙含量达到1000毫克/100克，比奶酪还高，堪称豆制品里的补钙王者，少一些的也有7...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...的气息相得益彰。搭配鲜美的河虾一起炒制，不仅增添了口感的丰富度，更是让这道菜品充满了春天的活力。采买清单：韭菜：150克、河虾：300克、姜：15克、大蒜：10克、食用油：适量、生抽：10毫升、盐：适量步骤：1.准备食...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...有补肾益精、滋养身体的功效。与大米、红枣同煮成粥，口感软糯香甜，是夏日里的一道滋补佳品。五、荔枝——温中理气，生津止渴食用建议：荔枝作为夏季的时令水果，其果肉鲜美多汁，富含糖分和多种维生素。适量食用荔...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
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