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...预防睡眠呼吸暂停。这篇文章将深入探讨选对枕头的四大好处，希望每位读者都能从中获得实用的知识，找到适合自己的枕头，享受健康睡眠带来的改变。1.夜间守护者：枕头与睡眠质量的密切关系选择正确的枕头直接影响到我...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...己能战胜失眠问题。祝您每晚都能享受优质的睡眠，精神饱满地迎接每一天！ ……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...来源。今天分享5种天然叶酸，经常吃一吃，对身体很有好处哦。【盐水毛豆】毛豆 500克，盐10克，姜3片，八角2个，干辣椒3个，花椒1把，香叶3片，生抽2勺，清水适量【做法】毛豆剪去两头，冲洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...讲，更应该积极戒烟才能摆脱这种病症的危害。5、精神饱满老烟民一般都会表现出一副没精神的样子，或者是无论做什么事情都心不在焉，这种情况可能和身体对尼古丁的依赖性有关系。虽然刚开始戒烟的时候比较痛苦，但戒...……更多
2024-03-29 11:52:00成功,戒烟,变化,身体,戒烟,尼古丁
...府名城社区党群服务中心所有窗口全部开放，工作人员用饱满的精神状态投入工作，热情服务群众。“您过年前为孩子办理了医保，刚查询到您还没有交费，记得交费……”一上班，趁着前来办事的群众还不多，工作人员呼小燕...……更多
2024-02-19 03:23:00饱满,热情,群众,投入,状态,精神
...是花费了九牛二虎之力。为自己优质的睡眠买单，用更加饱满的精神状态，去面对生活面对工作！ ……更多
2023-12-05 19:23:00睡眠,卧室,睡眠,选择,空气,氛围
...睡前可以喝温热牛奶，这样有助于入睡。要补充对睡眠有好处的营养素，如富含维生素、镁、铁、锌等的食物。五、改善睡眠质量如果老年人身体状况允许，可以做适量运动，比如散步、慢跑等。老年人应注意睡前一小时避免剧...……更多
2024-04-13 05:53:00老年人,护理,老年人,睡眠,家属,护理
睡前喝少量的红酒对身体是非常有好处的。因为红酒能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡并有效调节睡眠时间。另外，红酒也可以改善血液循环，起到美容养颜，延缓衰老，防治便秘、预防乳...……更多
2024-04-07 14:01:00红酒,好不,红酒,身体,同时,功效
...搭配在一起，不但营养跟功效更加的丰富，味道也非常的饱满。如果在冬天吃了一些比较油腻滋补的食物，不妨来一杯百香果金桔茶，有助于身体更加的舒服，还具有美容养颜的功效，在晚上睡觉的时候，有助于促进睡眠。
这...……更多
2023-12-22 11:08:00睡眠,感冒,金桔,百香,小火,功效
...会变得萎靡，通过吃早餐的方法，能够使精神变得更加的饱满。所以早上起床之后按时吃早餐是非常重要的，也能够让我们更长寿。吃早餐时应该注意什么？1.不要在交通工具上吃早餐很多赶着上班的人，可能坐公交车地铁或者...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...经症性障碍。中年年龄段发病比例较高，临床症状表现以精神性的焦虑、躯体性的焦虑以及多种自主神经功能紊乱，且症状反复发作，迁延不愈，病程时间长，可影响此类人群的社会功能。精神性的焦虑主要是过度的担心，这也...……更多
2024-04-27 14:21:00大山,医保卡,医保,老人,男子,焦虑
...网在大多数人眼中，睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人，严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间...……更多
2024-03-20 08:29:00专家解答,拳头,解答,回事,专家,睡眠
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，睡不醒的冬三月，春困是很多朋友进入春季之后都有的感觉，这是因为进入春天之后，气温升高，人体的新陈代谢会逐渐增加，机体所需要的能量会增加，消耗也会变多，机体可能会产生一些不...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...睡，夜间醒来的次数也减少了，早上醒来时感觉更加精神饱满。 ……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...来！早上空腹喝一杯水，润肠排毒，可能会收获这4个“好处”！1、身体经过一夜的睡眠，体内各个器官都会进行着自我修复，水分帮助新陈代谢，所以在早上的时候空腹喝一杯水，及时给身体补充水分。2、早上起床后，肠胃中...……更多
2024-01-30 21:59:00空腹,杯水,好处,空腹,身体,杯水
...的“锅”。失眠绝不是简单的病症，长期失眠很容易让人精神变得紧张或焦虑、抑郁，同时也会使人体免疫力下降。临床医生提醒广大群众：平时应当关注失眠问题，若失眠时间超过两周或更久，都应该及时看医生，明确病因并...……更多
2023-10-13 13:17:00征兆,身体,变化,疾病,癌症,身体
...内科主任医师程昭昭，和您一起聊聊睡眠障碍。香甜睡眠好处多消除疲劳，恢复体力睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。 ……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...体益处多多。每天一杯蒲公英水，会收获哪些意想不到的好处？1.清热解毒如果身体内部有热毒病，可以服用蒲公英。蒲公英有很好的清肝作用，对肝脏引起的一些红肿，或者伤口感染、化脓性疾病都有很好的效果。2.利尿通淋...……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...于生长发育期的儿童能够达到增高的目的。晚上喝牛奶的好处1.补钙夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有...……更多
2024-04-16 19:31:00牛奶,好不,牛奶,睡眠,物质,一杯
...家。这些研究都指向一个结论，这就是，早睡早起，很有好处。很多朋友都有早起的习惯，包括张医生自己，看到这些结论，一定会大大的提升信心。咱们先来看第1个研究。针对的是那些觉得觉不够睡的朋友。今年10月，瑞典斯...……更多
2023-12-04 14:11:00重症,医生,小时,糖尿,研究,睡眠
...状物质，具有浓郁的气味和独特的口感。蜂王浆对女性的好处是多方面的，不仅涵盖了身体健康，还包括美容养颜和精神状态的改善。下面我们将从多个方面详细阐述蜂王浆对女性的益处。1.补充营养：蜂王浆富含丰富的营养成...……更多
2024-04-03 06:04:00工蜂,蜂王,蜂王浆,口感,气味,物质
...已成为许多人追求健康和活力的必要途径。然而，锻炼的好处远不止于此。今天，让我们一起探索锻炼对身体的诸多益处，以及如何将其融入到我们的日常生活中。首先，锻炼有助于提高心血管健康。经常进行有氧运动，如跑步...……更多
2024-03-12 13:12:00好处,身体,肌肉,生活,健康,帮助
...常生活中，经常听到人们提起“秒睡”，并将其视为健康睡眠的标志。毕竟，在繁忙的生活节奏中，能够迅速入睡似乎是一种难得的福气。但是，如果我告诉您，这种被广泛赞誉的“秒睡”现象，实际上可能是身体发出的健康警...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...营养价值也很丰富，每天适当吃一点姜，对我们的身体有好处，尤其是对男性朋友，姜不仅吃，还可以用，晚上睡觉可以在脚底做一点，对健康有帮助。男人睡觉前，脚底要涂点“生姜”，三件好事也许“自动上门”第一：减肥...……更多
2024-03-02 10:38:00许会,生姜,脚底,好事,男性,水分
...，还对身体和心理健康有积极的影响。然而，尽管午睡的好处不容忽视，但也有一些特定的人群不适合午睡。首先，患有失眠的人应避免午睡。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差以及早醒。对于这类人群...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
...遍偏短，平均睡眠时长6.75小时，平均清醒次数1.4次。 因精神心理问题导致睡眠障碍最常见30岁的林女士已经连续一个星期没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么噩梦连连，要么睡得很浅，稍微一动就醒了”。她从网上...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...方便之处；有20%的人，还是喜欢裸睡，同样分享了裸睡的好处。说真的，作为40+的老阿姨，对于裸睡这件事，多少有些不适应。哪怕是在自己家，总觉得裸睡没有安全感，无论春夏秋冬，都会选择适合自己的睡衣。可是看着20%的...……更多
2023-11-09 17:31:00必要,好处,内裤,睡眠,细菌,睡衣
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在现代快节奏的生活中，越来越多的人发现自己动不动就心慌，这不仅影响了日常生活，还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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本文转自：人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里，东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连，汇聚成守望相助的“山海深情”
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在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下，国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击，正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前，潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中，潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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