每天一杯蒲公英水，会收获哪些意想不到的好处？

让我们记忆最深刻的就是蒲公英的种子可以随风飞扬，种子落到哪里就会在哪里扎根生长。蒲公英具有很强的生命力，现在还能记起小时候吹蒲公英的样子。

但蒲公英是一种神奇的植物，可以用作食物，也可以用来入药，因为蒲公英植物上的所有东西都可以食用，包括花，叶，茎和根。

蒲公英富含钾，钙，维生素K，维生素C，维生素B1，B2，B3，B4和维生素A等多种物质，对人体益处多多。

每天一杯蒲公英水，会收获哪些意想不到的好处？

1.清热解毒

如果身体内部有热毒病，可以服用蒲公英。蒲公英有很好的清肝作用，对肝脏引起的一些红肿，或者伤口感染、化脓性疾病都有很好的效果。

2.利尿通淋

蒲公英具有利尿通淋的作用，可改善热淋涩痛，即小便次数增加、小便灼热、小便疼痛。部分患者出现大便次数增多，肛门灼热、疼痛，此时也可以采用蒲公英进行处理。

3.美容养颜

蒲公英当中含有多种有益成分，比如矿物质，氨基酸，维生素水等。经常喝蒲公英泡水能够增强身体的抗氧化能力，有效消除氧自由基的生成，减少皮下黑色素的残留，起到美容养颜，美白淡斑的效果。

蒲公英当中的抗氧化物能够帮助消除面部的雀斑，美白肌肤对于女性朋友来说，如果坚持每天喝1~2杯蒲公英水，能够达到美容养颜的效果。

4.去湿热

《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”

在平时经常用蒲公英泡水，可以达到泻火除湿，改善湿热所导致的恶心，舌苔发黄等问题，对于湿热而引起的痘痘现象也有治疗效果。

5.降低胆固醇

三高疾病问题在近几年的发病率也是比较高的，引起这种疾病的原因离不开生活的不良习惯。而且，体内的胆固醇比较高。不妨喝点蒲公英泡水，具有降低胆固醇的功效，稳定三高。

6.预防缺铁性贫血

蒲公英中含有丰富的铁元素，铁元素是维持身体健康，制造血液必不可少的重要原材料，坚持饮用蒲公英水能够为身体补充铁质，有效预防缺铁性贫血的发生。

蒲公英中含有的其他矿物质和营养物质，还能提高肠胃蠕动和消化的功能，有效减轻血管壁的压力和负担，促进血流预防心血管疾病。

蒲公英的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝变红润，睡眠也好了

1.蒲公英＋桂圆

桂圆，相信大家一定很喜欢吃。这是在日常生活中，经常见到的一种食物。桂圆有着很好的保护身体的作用，经常食用桂圆，可以有效的提高我们的睡眠质量，帮助我们更快入睡。

我们可以把桂圆和蒲公英一起泡水喝，这样对于提高睡眠质量，有着事半功倍的效果，对于提高睡眠质量是非常好的。可以大大提高我们的免疫力和抵抗力，帮助我们远离疾病。

2.蒲公英+玫瑰

玫瑰中的酸性成分与蒲公英中的碱性成分相互匹配，能有效稳定人体的钠盐平衡，达到促进新陈代谢的效果，并能在短时间内将体内残留的毒素和垃圾及时排出人体。

对于因潮湿和冷空气在体内过度积聚，而导致严重痛经的女性，可以用蒲公英和玫瑰浸泡在水中，有效地调和痛经，从而达到缓解生理周期问题和腹痛的效果。

3.蒲公英+菊花

菊花作为一种常见的花束，不仅具有观赏价值，而且是中医眼中的天然抗菌消炎植物。菊花具有祛风清热、清肝明目、利尿利尿、清热解毒的功效。

蒲公英与菊花中所含生物碱、氨基酸等成分的结合，可以提高原始药用价值，有效清除体内垃圾毒素，缓解肝火旺、肝气郁结的问题。

长期失眠多梦的人，坚持每天喝1~2杯蒲公英菊花茶，可以有效缓解睡眠问题，延长深度睡眠时间，恢复体力和精力。

4.蒲公英+大枣

蒲公英与大枣搭配起来的营养价值是很高的，都知道，大枣中的营养成分丰富多样，具有补血的作用。

除此之外，两者相搭配对于肝脏来讲是比较好的，可以有效地将身体内的毒素，也能够达到增强皮肤弹性，美容肌肤的效果。

5.蒲公英+枸杞

枸杞能起到养肝明目的效果，如果将枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝，能改善阴虚火旺和虚火上炎等问题，并能改善口腔溃疡、牙痛和尿频尿急的症状。

枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝，还能帮助调理熄火，改善颈部淋巴结肿大、淋巴结核和甲状腺结节等疾病。两者相搭配能起到清热解毒的效果，对于长期饮酒的人来说，还能达到保养肝脏的作用。

6.蒲公英+丁香茶

在日常生活中，适当喝点丁香茶，对于养胃护胃具有非常好的效果，它含有丰富的丁香油和丁香酚，能够帮助抑制幼门螺杆菌的滋牛，呵护肠胃的健康。

如果将蒲公英和丁香茶一起泡水喝的话，丁香茶能够帮助中和蒲公英的寒性，具有很好的养胃护胃的效果，你会发现你的胃也会慢慢的变得更好，消化和吸收功能也会随之而增强。

哪些人不适合喝蒲公英？

1.脾胃虚寒的人

由于蒲公英这种植物属于偏寒的植物，对于脾胃虚寒或体内湿气过重以及正处于月经期的女性来说，最好不要饮用。否则会加重寒气湿气的堆积，影响健康。

2.过敏体质的人

对蒲公英中成分过敏，食用蒲公英后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐、腹泻等过敏反应。因此，不适合过敏体质患者食用。

3.出现腹泻的人

腹泻的患者本身肠胃就处于虚寒的状态下，如果再喝寒性的蒲公英茶，或会导致拉肚子、腹泻更加严重。使寒湿之气在身体中积累的越来越多，导致腹泻加重。

虽然蒲公英有很多的功效，但是如果自己有上面三种情况的话，也不能用蒲公英来泡水，需要记仔细了。