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不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
碳水化合物是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它为我们的身体提供能量,维持生命活动。近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,碳水化合物也成为了备受争议的话题。一些人认为碳水化合物是肥胖和糖尿病等健康问...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...药等,这些药物可能导致肾毒性,损害肾脏功能。2. 高盐饮食:过多摄入盐分可增加肾脏排泄钠离子的负担,长期下来可能引发高血压并加速肾脏功能减退,增加患慢性肾脏病的风险。3. 脱水与憋尿:不足的饮水量会导致尿液浓...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...脑卒中。5. 生活方式及遗传因素:长期吸烟、饮酒过量、饮食不健康、缺乏运动、肥胖、精神压力大、家族遗传史等因素也会增加患脑卒中的风险。脑卒中是紧急情况,需要立即医疗干预。记住“FAST”准则可以帮助识别脑卒中...……更多
糖尿病患者还能吃水果吗?草莓、柚子、苹果等水果可以吃
在探索糖代谢异常者的饮食宇宙时,一个经常被提出的问题映入眼帘:那些天然的甘甜,如草莓、柚子、苹果等,是否仍旧适宜他们的餐盘?这个问题的背后,隐藏着对健康和生活品质的深切关怀。长久以来,水果因其天然糖...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这4类食物
...,我真的可以吃这个吗?”这一幕,或许是无数关注健康饮食的中老年朋友们在面对美食时的真实写照。我们常听到的建议似乎总是围绕着“少吃点”、“那个不能吃”,但在我们追求健康的同时,是否真的需要将美食视为敌人...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...石家庄市第二医院开展“联合国糖尿病日”义诊活动不良饮食和生活习惯埋下了“地雷”在电脑前端坐一整天、中途喝杯奶茶、下班后瘫坐家中、深夜点上烧烤夜宵……这些情景或许是不少年轻人忙碌生活的缩写,这样的饮食和...……更多
血糖升高一日三餐该怎样吃?尽量掌握这个方法,或许有助血压平稳
...院接受相关的治疗之外还需要严格的控制一下自己的日常饮食习惯,自己吃了错误的食物可能会导致血压持续升高的可能性了,每个人在生活中一定要注意一下,血糖升高一日三餐怎样吃才是最正确,怎样才能够避免出现血糖升...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?听听医生怎么说?
...,并且尿量明显增加,这可能是糖尿病的征兆。减肥虽然饮食和运动量没有改变,但体重却无缘无故地下降了。这可能是因为身体无法有效利用糖分,而是形成脂肪来获取能量,从而导致体重减轻。疲劳加剧由于身体无法从食物...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...,它被称为”不死的癌症“,意味着一旦患上,便需要在饮食、生活习惯以及药物治疗等方面进行长期的调整和控制。糖尿病主要是因为体内对糖分的调节出现了错误所导致的,因为体内的糖分得不到转化,会在血液当中不断积...……更多
一天一杯白酒,一年后会有什么变化?看完后,你就会知道了!
...,会加重痛风问题。现在人们的生活水平越来越好,所以饮食也越吃得越来越好,这时候不免会吃到高脂肪、高糖、高油脂食物,如若长期吃这些高饱和脂肪的食物,会加大患上冠心病的几率。这种情况下,不妨适量的饮用一点...……更多
正在吃二甲双胍的糖友,切记“3不要”!如果不注意,后果很严重
...的行为,却对他的健康状况有着深远的影响。不要1:忽视饮食控制李明原以为,只要按时服药,就能随心所欲地吃喝。然而,他很快就发现,没有适当的饮食控制,他的血糖水平仍然起伏不定。专家指出,即使在服用二甲双胍的...……更多
糖尿病患者家庭护理手册:掌握正确自我管理,提升生活质量!
...还能提高病人的生活质量,减轻家庭的经济负担。1. 健康饮食:为身体加油食物的艺术平衡低GI食物优先: 选择低血糖指数(GI)的食物,比如全谷类、豆类等,它们可以帮助稳定血糖水平。多彩蔬菜盛宴: 蔬菜富含纤维、维生素...……更多
火龙果吃起来不甜,糖尿病人可以放心吃?错,含糖量或比西瓜还高
...吗?火龙果,以其独特的外观和丰富的营养价值,在健康饮食领域占有一席之地。这种热带水果不只是外表吸引人,其内在价值同样不容忽视。火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及微量元素,如铁、钙和磷,这些营养...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...作出深化研讨,他们发现想要稳定血糖的增长,积极控制饮食很关键,民以食为天,不良的饮食习气是招致糖尿病高迸发的主要缘由,糖尿病患者到底能不能吃橘子?你真的分明吗?服用降糖药期间,不能吃橘子橘子作为一种常...……更多
不可忽视的“颈部隐患”:颈动脉斑块!斑块如何形成?如何检测?
...了颈动脉斑块的形成风险。除了上述主要因素外,不健康饮食、缺乏锻炼、同型半胱氨酸升高等也可能影响颈动脉斑块的形成。对于已经形成的颈动脉斑块,及时就医并进行相应的治疗和管理也是非常重要的。 脑卒中:斑块稳...……更多
三类常见的老年病,它们无需过度治疗,但我们应该尽早了解
...症并不需要过度治疗。相反,我们应该通过适当的锻炼和饮食来预防和延缓骨质疏松症的发展。适量的运动,如散步、跳舞和瑜伽,可以增强骨骼的密度和强度。此外,摄入足够的钙和维生素D也对预防骨质疏松症非常重要。因...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...范意识是很好的,但也不必过于担忧,平时需要做到控制饮食、增加运动,以减少患上糖尿病的风险;另外,也不可以一味地追求血糖低,对于老年人,低血糖对生命健康的风险也是很大的。李爷爷将医生的建议听进去了,他仍...……更多
糖尿病管理的“五驾马车”,你了解吗?
...家总结一下五大基本治疗原则,帮你轻松管理糖尿病!01.饮食治疗控制热量摄入,注意饮食营养均衡,食谱不能太单一,而是要吃得杂一些,鱼、虾、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,都要适量摄取。注意饮食清淡,尽量选择蒸、煮...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处更有数据显示,中国的糖尿病患病率近几十年来爆炸式增长:从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!中国人有节约基因,“由俭入奢”之后,就更容易肥...……更多
那些把喝酒当养生的人,后来都怎么样了,看完或许你就知道了!
...重风湿疼痛,适得其反。说到这里,不得不提到法国人的饮食,我们都知道法国人喜欢吃一些高脂肪食物,然而法国人患冠心病的人却很低,这跟他们的饮食习惯有很大关系,他们在饮食的时候通常都会喝一些葡萄酒,就是这么...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中,三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点,其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与今天的第一餐,对控制每日血糖稳定,减少高血糖风险有十分重要的作用。正确...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...,食物方面也没有太多的禁忌,现代人都注重养生为主,饮食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...。增加日常活动量,使BMI<24kg/m2或减重5%~10%。有条件可选择跑步、游泳、自行车、健身操等有氧运动和抗阻运动,且保证每周至少3次,或每次超过30分钟的中等强度运动。特别是久坐的人,要减少静坐时间,适时站起来活动。...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...中毒、高渗高血糖综合征。对于糖尿病患者来说,合理的饮食至关重要,而豆浆作为一种传统养生饮品,在许多人的日常饮食中占有一定地位,然而,对于患有糖尿病的人而言,他们是否能够安心地品味豆浆呢?糖尿病人不能喝...……更多
米饭、馒头和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...,血糖才调安稳假定常常许多进食,或许没有控制正确的饮食办法,都或许会引起血糖快速升高。由于自身馒头是面粉制作而成,而面条也都由面粉加工后制作而成,里面含有人体需求的淀粉物质和其他营养物质。而米饭中相同...……更多
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是降低血糖?一文揭晓答案
...。那么经常喝小米粥,到底是升高血糖还是降低血糖呢?糖尿病患者在平时到底能不能喝小米粥?下面一起了解一下。血糖的标准范围血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖,体内各组织细胞活动所需的能量大部分来...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
在当今快节奏的生活中,健康饮食成为了人们关注的焦点。粗粮作为健康饮食的一部分,被认为可以有效地降低血糖水平。然而,并不是所有粗粮都适合每个人。在本文中,我们将探讨吃粗粮能否降低血糖,并提醒大家注意4种...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...需要遵循医嘱用药,定期监测血糖水平,还需要特别注意饮食。在饮食方面有一种食物深受人们的争议,那就是大蒜,有一些人认为大蒜的刺激性很强,会容易刺激胰岛细胞增加糖尿病问题发生甚至很多人都认为糖尿病的发物就...……更多
糖尿病患者口服降糖药的科普知识
...访和检测也是评估治疗效果和调整用药方案的关键。注意饮食与药物搭配:患者应避免过量摄入高糖食物以减轻口服降糖药物的负担,饮食的调整应当与医生沟通,要确保药物与饮食的协调性。孕期和哺乳期:如果患者计划怀孕...……更多
哪些糖友可以不用药?用药后什么条件能停药?3分钟弄明白!
...一个关于血糖的问题,它是一种生活方式疾病,与我们的饮食习惯、活动水平和日常选择密切相关。改变生活方式,不仅可以帮助控制血糖,还可能成为减少甚至停用药物的关键。这篇文章将为您揭示那些通过改变生活方式成功...……更多
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赵晨医生:中医认为胃病是什么?
胃病是指各种原因对胃产生损伤,导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病,器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
夜问丨炎炎夏日食品保质让人犯难!保质期越短食品越新鲜越安全?
炎炎夏日,由于高温、潮湿等环境因素,买回来的食物,稍不留意放时间长了,就容易变质。在夏季选购和保存食品时,人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
世界肝炎日 | 体检发现\
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常,遂来到奇山医院就诊,张先生很疑惑,自己身体并没有感觉任何不适,为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
一斤一百多的小鱼,是我的最爱,简单烹饪下和市售罐头一样美味
在南方的宴席上,还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通,其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
因为这个蛋糕,我在小区火了,我妈让我去摆摊赚点生活费
停了很长一段时间没有做什么烘焙,看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波,避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃,但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
老母亲做的上班族便当,在朋友圈火了,接地气不铺张还怪好吃的
上班族有两大烦恼一是做不完的工作,另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字,看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
房前屋后摘的野菜,与腊肉同炒,竟然如此下饭,实在没有想到
春天,有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它,景色优美。而对于吃货的我们来说,喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
民间谚语说“老菜脯赛人参”,只有真正的老饕,才懂老菜脯的好
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化,从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
我家隔三差五就要煮一次吃,营养超前,口感一流,怎么能不喜欢
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食?对于这个问题,我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这,也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
福建丈母娘煲的一碗汤,在朋友圈火了,不仅接地气,还汤清味美
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服,但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒,我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近很火的花卷做法,饭店40元一笼,在家自己做成本不到5块钱
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷,我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼,对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年一到春天,碰上该食材,不管多贵我都会买几斤,深怕错过时令
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的,因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市,美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我也是醉了,祛湿你还在拔罐、刮痧痛苦不堪,为什么不煮这个吃
我每天固定都会刷一刷手机,看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女,一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天是长个的黄金期,孩子不吃饭,胃口不好,或许你该试试这个
春天,被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放,不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00