- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病管理的“五驾马车”，你了解吗？
经常有糖友私信问我，「五驾马车」指的是什么？今天就给大家总结一下五大基本治疗原则，帮你轻松管理糖尿病！
01.饮食治疗
控制热量摄入，注意饮食营养均衡，食谱不能太单一，而是要吃得杂一些，鱼、虾、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，都要适量摄取。注意饮食清淡，尽量选择蒸、煮、拌的烹饪方法，尽量不用油炸、油煎或红烧，并且尽量避免熏烤、腌制食物。
02.运动治疗
适量的运动对于糖友来说非常重要！可以选择有氧运动，如快走、游泳、跳舞等。运动可以帮助消耗多余的血糖，增加身体代谢，能有效控制血糖水平！动起来，展现活力吧！但要记得，运动中和运动后要防范与运动相关的低血糖，尤其是运动后迟发的低血糖。03.药物治疗
对于一些糖尿病患者来说，药物治疗是必不可少的。严格按医嘱使用降糖药，自己不要随意换药或调整剂量；注意各种降糖药物的副作用。
04.血糖监测
在家做到规范监测血糖。血糖控制达标的糖友，可以每周监测1-2天，每天监测2-4次血糖；对于血糖控制不佳或者病情较重的糖友，根据自身的实际情况灵活选择自我血糖监测的时间及频率，并且每次将数值记录下来。05.健康教育
树立战胜疾病的信心，保持开朗乐观的情绪，积极治疗；了解糖尿病相关知识，用科学的方法有效治疗糖尿病，更好预防并发症。
以上即为糖尿病管理的“五驾马车”，希望能够帮到大家，开启健康之旅！
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-03 11:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
