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...会引起反射排汗亢进,会造成体内水分和盐分大量流失,严重者可促使热痉挛的发生。忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多脾胃虚弱,如果大量食用生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者会...……更多
炎热的夏季到了,人们容易出汗,在夏季饮食中,应注意“三多三少”。多饮水喝汤,少“冰冷刺激”每日应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。有些人...……更多
饮之不当可致病
本文转自:中国中医药报□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院饮食与养生息息相关。在现代,饮之不当的情况经常出现,过量饮用冷水、酒、茶、奶茶及各式饮料等,均可对身体健康造成一定影响。因此必须重视“饮”的禁忌,避免伤...……更多
溃疡反复发作难进食  秋膘还需找准“火候”再贴
...。此外,脾胃虚弱的人在秋季也更容易被口腔溃疡盯上,严重者还会同时诱发消化道溃疡。“临床上患者多表现为脾胃积热、阴虚火旺、脾胃气虚口疮三种证型,治疗上分别以清热泻火、滋阴清火、补中益气为主,”武科选强调...……更多
小儿推拿让孩子吃饭香
...论》记载:“小儿乳哺不调,伤于脾胃,脾胃衰弱,不能饮食,血气减损,不荣肌肉,而柴辟羸露,其腑脏之不宣,则吸吸苦热,谓之哺露也。”这里所记载的“哺露”与我们所说的厌食之症极为相似。厌食多见于1~6岁儿童,是...……更多
【医学小常识】银屑病患者的日常饮食建议
...患者为了怕病情复发加重,在生活中一直保持谨小慎微,饮食上更是丝毫不敢马虎,以至于这也不敢吃、那也不敢碰。前几年我在门诊碰到了一个15岁的银屑病小患者,妈妈带着来的,一进诊室,就感觉这个孩子是“飘”到我面...……更多
中暑的预防与急救措施
...导致暑热的症状加重。(三)避免食用生冷的瓜果。一般脾胃虚弱的人都比较容易出现中暑的现象,因此在中暑后一定不要大量食用生冷的瓜果,因为这些食物会损伤脾胃的阳气,从而导致患者出现腹泻和腹痛。(四)避免食用...……更多
为什么说,气血不足一定要先养脾?
...食用生冷辛辣等刺激脾胃的食物,可适当加强运动,症状严重者请及时咨询医生进行对症处理。 ……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风,就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃,肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝,甚至连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?近期国家卫生健康委发布...……更多
上呼吸道感染后 如何给娃补营养
...的流质或半流质为首选,如馄饨、米粥、蛋羹、汤面等。饮食宜清淡,忌辛辣油腻。孩子上呼吸道感染后,往往脾胃较弱,应注意清淡饮食。清淡饮食不是单纯吃素食,而是指好消化、养脾胃、易吸收的食物,如面条、瘦肉粥、...……更多
支原体肺炎“突袭”,一文教你如何防治!
...咳嗽的实用推拿疗法有哪些?咳喘轻者,每日2次;咳喘严重者,每日4—6次。咳喘以夜间为重者,推四横纹,分推肩胛各50次,以平喘止咳。高热者,对症清天河水、清三关、退六腑。开天门 推肩胛清天河水推四横纹 推三关退...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...易伤胃,胃肠道功能受到影响或者没有完全恢复的时候,饮食不慎,就容易诱发胃病。据了解,早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒,如今各种药膳火锅成了百姓消寒壮热的美味佳肴。赵迪克表示,...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...肌肤逐渐侵入体内,日久则成湿邪,从而致病。内湿多因饮食失节,损伤脾胃所致:喜食寒凉之物(如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等),贪吃生冷瓜果,损伤人体脾阳,寒湿内生;嗜食辛辣炙烤,过食肥甘,纵饮酗酒,从而导致湿...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...文转自:扬子晚报得了痛风,到底哪些不能吃这份官方的饮食指南,请收藏!很多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风,就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃,肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝,动物内脏不能吃,酒也别...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...络有寒,可艾灸大椎穴等;肾虚宫寒,可艾灸三阴交等。饮食调理及体育锻炼。多吃温热食物,忌食生冷瓜果、海鲜、冷饮等食品。适当增加体育锻炼,如慢跑、打太极拳、练八段锦等,提高身体素质,提升阳气,抵御外寒。中...……更多
冬季常见的幼儿传染病预防小知识,转给家长!
...病不急,具有一定自限性,一般预后良好,不留后遗症。严重者可引起肺炎,以间质性肺炎最为典型,因此临床体征往往轻于影像学检查结果,而且临床症状消失后,肺部影像学检查还可能有炎症表现。还可引起肺外并发症,如...……更多
元宵节饮食指南
...元宵、汤圆可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。山西中医药大学附属医院三部六病研究室主任、北京三部六病中医研究院院长 马文辉山西中医药大学附属医院风湿免疫科 住院医师 王超...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...点,标志着冬季的正式开始。随着气温逐渐降低,人们的饮食习惯也应随之调整。在立冬之后,专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不...……更多
甲亢患者该如何平稳过夏天
...状腺机能亢进。二、甲亢患者该如何平稳过夏天(一)清淡饮食,不宜食用生冷辛辣食物在常规饮食中,甲亢患者需要低碘,而夏季饮食还有一定的特殊性。由于甲亢患者新陈代谢相对较快,消耗较多,应当及时补充蛋白质和维生...……更多
当前正值诺如病毒活跃期
...吐,部分病例也可能伴有恶心、腹痛、头痛、发热等不适,严重者会出现脱水症状。”据市疾控中心急性传染病防制科科长徐鹏鹏介绍,诺如病毒传染性很强,各年龄段人群普遍易感,尤其是学龄儿童。当前正值诺如病毒感染的易发、...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...饱受痛风折磨。那么,什么是高尿酸血症?除了吃药,在饮食上需要注意什么?近日,记者采访了和政县人民医院老年医学科主治医师王新花,听她给大家讲讲有关知识,希望能给大家带来帮助。王新花说,尿酸是人体代谢产物...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...起的湿气重问题,首先要健脾。健脾的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的健脾方法:1.饮食调理:多吃健脾养胃的食物,如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
...营养物质,均依赖于脾胃的消化吸收。脾胃功能正常,则饮食水谷得以转化为气血津液,输送到全身各脏腑器官,维持生命活动。反之,脾胃虚弱则会导致气血不足,抗病能力降低,易于生病。脾胃学说的核心观念是“脾主运化...……更多
年终聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃
...我们的身体就会不堪重负。吃撑了、吃杂了,吃了不干净饮食……都易损伤脾胃,出现胃胀胃痛,泛酸等不适。南京市中医院中医专家认为,脾主运化胃主收纳,脾主升清胃主降浊,通过纳运相得,升降相因来运化饮食水谷,为...……更多
饮食开胃一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较...……更多
这5个信号,中一个也要谨慎,千万不要视而不见
...一定要及时干预,轻微者可以试试下面这几个健脾辅食,严重者就医检查,千万不要视而不见。■制作材料:铁棍山药60克、面粉110克、鸡蛋1个、酵母1克 ■制作方法:●制作材料:山楂1个、地瓜20克、铁棍山药30克、大米20克...……更多
杏林宝鉴 | 水果也算生冷吗?把握三点放心吃。
...冰箱里刚拿出来的水果,应该放置到常温后再吃,尤其是脾胃虚弱者。“水果算不算生的”问题可能更复杂一些。“生的”,是与“熟的”相对。“熟的”有“成熟的”和“煮熟的”之别, “生的”也有“未成熟”和“未煮熟...……更多
痔疮的自我护理方法
...道菌群环境,导致便秘、肛裂及痔疮等一系列肛肠疾病,严重者还将引发肠道癌症。三、保持肛周清洁在大便后,痔疮患者需要对肛门周围皮肤进行清洁,主要采用温水清洁肛门皮肤,确保肛周干净、卫生,避免滋生细菌,使痔...……更多
月经后期,按揉六穴促经来
...畅情志,保持良好心态,避免七情为病。偶有月经后期或严重者在治疗期间,积极采取上述腧穴进行按揉调理配合,能对月经后期有很好的改善作用。若因虚寒,有条件者,配合艾灸,效果更佳。 ……更多
...能会发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。在日常生活中饮食要有规律,应定时定量,千万不要暴饮暴食。注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽。应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。保持精神愉快。过度的精神刺激,...……更多
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顺产速度快的人,分娩一般懂得这两大“技巧”,助产士直夸厉害!
有的人非常羡慕那些顺产非常快的人,自己在厂里呆上五六个小时,都生不出来,而他们去的速度如此的快,其实分娩时懂得这两大技巧
2024-07-07 23:03:00
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
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2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
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洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
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