- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
为什么说，气血不足一定要先养脾？
类别：健康 发布时间：2024-03-19 12:59:00 来源：康之道
在中医看来，气血充足是人体处于健康状态的标准之一，面色红润、精力充足也被认为是气血充足的表现，相应地，面色发黄、抵抗力下降则是气血不足症状。
事实上，脾为人体气血之源，气血不足症状的出现与脾脏密切相关，长时间饮食无节制、压力过大等都有可能对脾造成不同程度的损害，并影响免疫系统，使人体对疾病的抵抗能力降低。
从影响因素来看，保持规律作息、适当运动及避免多思等都应该重视，中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，认为人思虑过多、压力过大，也会影响脾的正常功能。
适当养生，规律生活
因此，人们平时应注意给自己减压，避免压力过大，工作注重劳逸结合，平时需要注意日常脾胃调理，尽量避免食用生冷辛辣等刺激脾胃的食物，可适当加强运动，症状严重者请及时咨询医生进行对症处理。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-19 15:45:11
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于气血,气血,症状,脾胃,多思,压力的资讯：
...。先来说说“伤气必伤元”。这里的气，指的是人体内的气血。五谷之气，空气之气，情感之气等各种气息，组成了人体内的气血。这个气血一旦出现损伤，元气也会相应减少。而元气，指的是生命
2023-06-22 07:16:00
...常伴有月经量少、精神不振等症状。中医认为，这多与“气血两虚”有关，是身体内在能量和血液供养双双不足所致。想要改善体质，关键在于从源头补气养血。中医讲“气血同源”，气推动血液运
2025-05-08 09:48:00
脾胃虚寒的人秋冬更难熬，用这4个方法，脾胃好了气血也足了秋冬季节，气温逐渐降低，空气变得干燥，这对于脾胃虚寒的人来说更是难熬。脾胃虚寒的人在秋冬季节容易出现胃痛、腹泻、消化不良等
2024-01-19 13:20:00
...题。这些看似不大的困扰，其实可能源于体内肝脾失调、气血不足。中医认为这些问题会导致一系列健康问题，而气血不足更会影响整体的精力与体质。那么要怎么改善健康状况呢？给你提供一套简
2024-10-11 14:02:00
十人九胃，脾胃被誉为后天之本，气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体整体的营养吸收、气血生成和免疫力强弱。因此，补脾不仅关乎脾胃本身的功能恢复，更是治疗各种疾病的关键所在。脾胃的
2024-05-09 10:19:00
...郁结，气机不畅则入睡困难、睡眠不稳；脾藏意，主运化气血，在志为思，思虑过多，损伤脾胃，脾胃不和则卧时难安；心藏神，主血脉，安神定志需得心血濡养，心气过耗，会致心血无法得到充分
2025-03-11 13:58:00
...就是气虚。气虚是中医中的一个常见病症，指的是身体的气血不足，导致机体的生理功能减退。气虚的主要表现之一就是感觉疲劳和乏力。很多人可能会出现“无力感”，即使做一些轻微的活动，身
2025-04-10 09:57:00
...等范畴。中医认为，高血压的发生与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关。其中，肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿内阻等是较为常见的病因病机。例如，长期精神紧张、情绪波动大，易导致肝气郁
2025-11-10 07:03:00
在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质。气血充足，则人体健康，精力充沛；气血不足，则会出现各种疾病症状，如面色苍白、乏力倦怠、心悸失眠、月经不调、发质改变、畏寒怕冷等。因
2024-05-09 10:36:00
更多关于健康的资讯：
鲁网2月12日讯在山东省临沂市罗庄区册山街道蒙源斋豆豉厂，非物质文化遗产代表性传承人房子行掀开陶缸的瞬间，复合香气裹挟着三个世纪的历史扑面而来——黑豆的醇厚
2026-02-12 17:13:00
寒冬腊月，在湖南怀化市洪江古商城周边的村寨木楼，火塘是腊月的“心脏”。塘火日夜不熄，映着梁上垂下的腊肉——那是怀化山乡最浓墨重彩的年画
2026-02-12 17:42:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，由多方共同推动的“科学守护，共育新生”公益宣传暨《无常见过敏原营养配方食品技术要求》共识会举办
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）2月12日，记者从沈阳市市场监管局获悉，该局近日与京东健康达成战略合作，依托其在沈阳线下实体连锁药店创建“离店式自助售（取）药械一体机”（以下简称一体机）服务网格
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，国产草莓品牌桃喜莓莓与大润发联手举办“B26莓好星降临”快闪活动，创下单日销售额环比增长150%的业绩
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报报道 新春将至，超市货架上，坚果炒货、腊肠腊肉、糖果点心、新鲜蔬菜水果等一应俱全。面对琳琅满目的包装食品，老年朋友们是否因不知道哪种零食含盐少而发愁
2026-02-12 18:39:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 为帮助广大市民安心过年、健康迎新，西安市红会医院组织多科室专家，特别推出这份覆盖“吃、住
2026-02-12 16:09:00
春启新程，福伴归途！自2026年春运启幕以来，以岭药业正式启动“连花清呼吸，健康中国年”品牌传播计划，旗下连花清瘟、连花清咳两大核心产品重磅亮相
2026-02-12 16:36:00
对于接受辅助生殖治疗的女性来说，短效 FSH 的 “每日一针”曾是一道难以跨越的坎 ——闹钟定时提醒注射、随身携带冷藏药品
2026-02-12 16:37:00
高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染是宫颈癌发生的主要病因。据国际研究显示，约10%-20%的高危HPV感染者可能发展为宫颈癌前病变甚至宫颈癌
2026-02-12 16:37:00
受传统观念束缚，不少男性面对健康困扰时，往往因羞怯或顾虑而延误就医。这一现象对医疗提出了更深层次的要求——不仅需具备专业诊疗能力
2026-02-12 16:38:00
全球眼科专家聚首一堂 出席APAO 2026 开幕礼多场主题研讨会，座无虚席
2026年2月10日，第四十一届亚太眼科学会年会（APAO2026）于香港圆满落幕
2026-02-12 16:38:00
痛风治疗的核心目标不仅仅是急性发作时的止痛，更重要的是长期、平稳地降低尿酸水平，从而达到“双达标”治疗目标：即血尿酸长期稳定达标与炎症有效控制
2026-02-12 16:39:00
“这款甜点怎么样？”“太好了，一点都不甜！”中国美食界流传着一个中式哲学：消费者对甜品最高的评价是“不甜”。这听起来有点矛盾的评价
2026-02-12 11:28:00
新春来临，万象更新，每个人都期盼在新的一年里迎祥纳福、身体安康。而对于糖尿病患者来说，“健康是宝”更是一句真切的提醒。糖尿病是一种需要终身自我管理的慢性疾病
2026-02-12 11:40:00