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...每周坚持至少150分钟的有氧运动，并且要达到中等强度。饮食对血脂的影响较大，必须限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。油脂每天控制在20-25克，使用植物油或者橄榄油，避免吃可可脂、威化饼干、汉堡等高反式脂肪酸的食...……更多
2024-04-12 11:22:00防治指南,血脂,防治,人群,科学,指南
...克维C就足够了。维生素C主要有2种摄取途径，分别是日常饮食、保健品。日常饮食：从日常饮食当中摄取维生素C是最主要的摄取途径，是重要的来源。新鲜的蔬菜和水果当中就富含丰富的维生素C，例如橘子、草莓、柠檬、番茄...……更多
2024-10-19 09:48:00糖尿,并发症,维生素,糖尿病,常见,维生素
...糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，给我们的生活带来了诸多困扰。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈逐年上升趋势。糖尿...……更多
2024-09-20 10:35:00糖尿,高血糖,大公,噩梦,要点,糖尿病
...确认汪女士为2型糖尿病。医生计划为其实施药物治疗和饮食干预等手段。饭前阿卡波糖，饭后二甲双胍各一粒，双管齐下。经过医生的审问，得知汪女士三餐都换成了小米粥。汪女士每日摄入的小米粥的量超过了糖尿病患者每...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
在我们周围，不少人因为生活节奏快、饮食习惯等各种原因，血糖水平或多或少都出现了问题。尽管大家都知道维持血糖健康的重要性，真正有效的操作方法还是让许多人感到困惑。特别是在老年人群中，如何通过日常饮食和...……更多
2024-07-31 17:53:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,医生,糖尿
...脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...主任医师张建莉提醒：春节期间，糖尿病患者要格外注意饮食。张建莉说，糖尿病患者除了药物治疗外，饮食控糖很重要。春节期间，糖尿病患者要适当地吃，科学地吃，吃什么、吃多少量都有讲究。面对春节期间美食诱惑，糖...……更多
2023-01-14 19:31:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,糖尿,糖尿病
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...应对新冠感染？从这3个方面入手第一，加强生活干预。饮食上，以清淡为主，注重均衡营养，多吃各种蔬果、奶类和豆制品，适当增加优质蛋白摄入，如鱼、蛋、肉；运动上，以中等强度、有氧运动为主，如太极拳、原地踏步...……更多
2024-05-21 15:49:00糖尿,重症,糖尿病,患者,风险,糖尿
...低血糖，所以一定要遵从医生叮嘱服用药物。2.不规范的饮食和运动
二甲双胍的作用可以增加组织对葡萄糖的摄取，减少肝葡萄糖产生，但饮食和运动对于控制血糖也至关重要。如果患者进食过多高糖高脂食物，或者缺乏运动...……更多
2023-10-13 13:20:00二甲,血糖,常见,措施,处理,二甲
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”，将以“糖尿病患者如何科学饮食”为主题，详细讲解糖尿病患者需要养成的几条饮食...……更多
2024-09-09 19:24:00糖尿,糖尿病,患者,课堂,饮食,科学
...护肠道的作用。
《中国学术之声》上的一项研究称，在饮食内补充抗性淀粉可调节肠道菌群以及代谢物降低肝内的脂肪沉积、减轻炎症，对脂肪肝或能起到改善作用。那这是不是意味着大家以后都应该吃冷饭更好？其实不然，...……更多
2025-01-25 02:01:00血糖,米饭,实话,作用,医生,血糖
...发症。定期监测血糖，遵循糖尿病管理指南的建议，通过饮食控制、运动及药物治疗来保持血糖稳定，是糖尿病患者降低心梗风险的关键。(二)改善生活习惯。吸烟和过量饮酒都是心梗的危险因素。戒烟可显著降低患心血管疾病...……更多
2024-06-11 08:37:00心梗,秋冬,心梗,心脏,糖尿,风险
...，就要很注意了：
糖尿病患者在春节期间应保持良好的饮食习惯。尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少喝酒，少吃零食，确保营养均衡。同时，要注意控制食量，尤其是大餐时，一定要适度，不要吃得过多。另外...……更多
2023-01-28 22:08:00糖尿,养生,糖尿病,病人,建议,糖尿
...民以食为天”，这句话对血糖异常的患者来说尤其重要，饮食对于高血糖或是糖尿病患者来说是生活中特别要注意的一环。经常有糖尿病患者抱怨道：“得了糖尿病，看了这么多网上的建议，说这不能吃，那不能吃，真的不知道...……更多
2023-02-15 22:49:00糖尿,看吧,误区,糖尿病,患者,饮食
...人的健康状况和可能的风险是至关重要的。 通过合理的饮食选择和适当的医疗咨询，我们可以确保食品既营养又安全。
正确使用蜂蜜的指南在认识到蜂蜜并非适合所有人群后，了解如何正确使用蜂蜜就显得尤为重要。 以下是...……更多
2023-12-11 16:24:00补益,蜂蜜,蜂蜜,糖尿,健康,人群
...为此去额外增加降糖药物。所以，大家更多地是希望通过饮食上的调整，来让餐后血糖不要升得太高。这篇文章，就集中回复一下，有哪五个用餐方法，可以帮助大家让餐后血糖不再升得那么高！方法一主食“多样化”日常饮食...……更多
2024-12-08 08:50:00血糖,技巧,血糖,主食,淀粉,食物
...问题，除了食用黑米外，还需要保证充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等多方面的调理。
02黑米有哪些营养价值？在评价食物营养价值时，我们通常关注蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等关键营养素的含量。...……更多
2024-07-09 19:17:00黑米,黑米,患者,食用,酪氨酸,维生素
...水平与压力的攀升容易养成不良的生活习惯。高脂高糖的饮食结构、久坐不动的工作方式以及缺乏运动等因素都是肥胖的“元凶”。网络上宣传的减肥方式众多，有运动、节食，还有层出不穷的网红减肥“神药”等，如何科学减...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...肾的坏习惯。这 6 种食物对肾脏不友好1、高盐食物我们饮食中摄入的盐主要是从肾脏代谢，如果平时口味重、吃盐多，必然会加重肾脏的代谢负担。高盐饮食会通过多种途径损害肾脏。一方面，TGF-β1 是促肾纤维化的一种关键因...……更多
2024-06-30 15:11:00肾脏,食物,肾脏,草酸,肾功能,中国
...年， 2022， (23)：43.[4]. 米亚， 郑波. 一文读懂甲亢患者的饮食原则[J]. 健康大视野， 2021， (2)[5]. 甲状腺病人饮食禁忌[J]. 养生保健指南， 2020， (4)：70.[6]. 张正虹. 甲亢和甲减患者饮食有何不同[J]. 糖尿病之友， 2019， (1……更多
2023-12-12 11:19:00甲状,甲状腺癌,腺癌,甲状腺,食盐,人数
...血糖。《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022版)》指出,低GI饮食在控制血糖方面,比高GI饮食更有效,且不会增加低血糖风险。此外,国际碳水化合物质量联盟(ICQC),认可了GI在预防和控制糖尿病、心血管疾病及肥胖方面的作用。常见的...……更多
2024-05-18 05:35:00科学,糖尿,甜味剂,甜味,糖醇,风险
...症。为了控制血糖水平，糖尿病患者通常需要采取严格的饮食控制，其中包括控制碳水化合物的摄入量。因此，许多糖尿病患者都疑问，是否可以吃面条，或者有没有替代方案可以降低血糖水平？糖尿病患者，能吃面条吗？糖尿...……更多
2023-03-11 22:03:00一文,糖尿,降血糖,面条,糖尿病,得了
...2%提高到97%，糖尿病患者血糖控制达标率从35%提高到48%。饮食管理助力无药缓解业界普遍认为，糖尿病防控需要用好“五驾马车”：一是控制饮食，二是适当运动，三是药物治疗，四是血糖监测，五是健康教育。“严格的饮食控...……更多
2023-10-27 07:46:00周期,人群,甜蜜,糖尿,糖尿病,患者
...了解自己的身体状况，并采取相应的调整措施。冬季健康饮食 餐后科学运动一些人喜欢冬季进补，糖尿病患者在寒冷的冬季应如何做好饮食管理？在日常运动中又有哪些问题需要注意？来听专家的建议。
健康饮食对于糖尿病患...……更多
2023-12-22 10:52:00糖尿,饮食健康,呼吸道,糖尿病,寒冷,患者
...里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？“最佳长寿饮食”找到了，这样吃寿命可以延长6年！2024年7月，《美...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...24 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
在肝病的治疗与康复旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生，还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南，旨在帮助大家更好地管理饮食，促进康复。肝病患者...……更多
2024-11-05 20:34:00肝病,患者,饮食,指南,肝脏,肝病
...五点建议，可以很大程度帮助患者控制血糖水平。1.合理饮食习惯饮食是糖尿病管理的重要一环，饮食干预被视作治疗糖尿病的基础，同时也是预防和治疗糖尿病的最佳手段，尤其是对于有超重和肥胖的2型糖尿病患者而言。相关...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
...糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在医疗领域，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其管理关键在于日常生活的每一个细节，尤其是饮食管理。不合理的饮食习惯往往成为血...……更多
2024-07-23 10:02:00糖尿,血糖,禁忌,糖尿病,饮食,血糖
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