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月经是每月一次的子宫内膜内膜脱落更新，也是女性每月一次的排毒通道。但是由于工作、生活压力大等原因，月经不调的女性朋友越来越多了。那么，中医是如何调理的呢？我们先看看正常月经是什么样的：
月经期五六天，...……更多
2024-10-22 08:53:00月经不调,月经,身体,饮食,指南,月经
...不多占了门诊量的四成，主要原因还是春节期间不健康的饮食方式。正常情况下，大家一日三餐定时定量，胃肠道运转比较规律，但在春节假期，这种状态很容易被打破，肠胃可能始终处在高负荷运转的状态，因此疲惫不堪，甚...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分，适量摄入抗炎饮食，有助降低癌症发生风险。健康时报图促炎饮食，增加多种癌症风险！浙江大学医学院附属第一医院肿瘤内科主任医师方维佳2024年在该院公众号介绍，慢性炎症与免...……更多
2024-06-28 09:30:00成分,食物,医生,健康时报,致癌,炎症
...于翔实的专业研究，提出了7周免疫力提升方案、3周免疫饮食计划，解锁免疫力的秘密。作者写道：这个方案将帮助你改善健康状况，优化免疫系统，并增强抵御细菌、病毒和疾病的能力。当你的免疫系统处于最佳状态时，它能...……更多
2023-12-25 07:25:00免疫力,免疫,任务,健康,免疫,狼疮
...节。幸运的是，结节较小，医生建议他尽快戒烟，并注意饮食，做好定期体检。自从体检结果出来后，常叔的妻子在饮食上格外注意，不让常叔乱吃。这天，她看到常叔又吃牛肉，便告诉他牛肉是发物，会加速肺结节的恶化，让...……更多
2024-06-09 06:28:00发物,结节,就是,结节,牛肉,食物
...在生活中希望大家一定要养成勤洗勤换内衣裤的习惯。3.饮食习惯好
日本人饮食非常丰富，但总体摄入量比较少。这样既保证身体吸收多种营养成分，也能避免热量摄入过多，诱发身材肥胖等问题。日本人饮食多半都是以清淡...……更多
2023-02-15 21:31:00妇科炎症,炎症,妇科,女性,妇科,日本
...加湿器或保持充足的饮水量来增加喉咙的湿润度。-健康饮食：均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，以增强免疫系统功能，预防喉咙感染和炎症。-规律锻炼：适度的身体活动可以增强免疫力，提高身体抵抗力，有...……更多
2023-10-30 09:49:00炎症,慢性咽炎,不适感,咽炎,性疾病,不适
...为吃药而不见效，而感到苦恼？别着急，或许我们可以从饮食入手，找到一碗让你喝完从头润到脚的秘方，它能清热解毒、消炎症，同时止咳化痰又润肺，让你快速缓解症状，重新找回健康。喉咙痛常伴随着咳嗽和发烧，这是因...……更多
2024-01-08 09:46:00炎症,刀片,喉咙,从头,金桔,健康
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明，偶尔一顿大餐竟然是免疫杀手！短暂的高脂饮食就能增加患病风险。中医理论认为，健康...……更多
2024-09-15 19:29:00大餐,免疫,杀手,饮食,饮食,脂肪
...手至少20秒，可以有效减少手上的细菌。食品安全：注意饮食卫生夏季食品安全尤为重要。食物应彻底煮熟，避免生食和熟食交叉污染。生肉、生鱼等应与其他食物分开存放，使用不同的刀具和砧板。食物存放应保持低温，避免...……更多
2024-06-16 08:58:00脑膜,败血症,脑膜炎,细菌,细菌,症状
...的狂欢，也多少让人感到疲惫。如何在佳节期间合理安排饮食，过个安定祥和的健康年？多位医学专家提醒：在过年饮食方面，除了膳食均衡、饮食多样化之外，对于不同人群还有“个性化”的健康建议。年夜饭均衡搭配才能解...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...为天，养以食为先，在维护老年人健康的过程中，合理的饮食结构和良好的饮食习惯占据至关重要的地位。那么，老年人群如何才能合理饮食、健康饮食？张大辉就食养保健中的具体问题进行了科普解读。食补虽好不可随意为之...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
鹅口疮孩子间一般可以通过直接接触、饮食传染、间接接触、母婴传染、自体传染等方式传染。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜炎症，主要表现为颊黏膜、上颚白色斑片等。1、直接接触如果孩子接触了感染者的唾液...……更多
2023-10-25 17:44:00鹅口疮,念珠,黏膜,炎症,口腔,是由
...环境。四、降低慢性炎症相关癌症风险的中医建议1.调整饮食：保持饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少高热量、高脂肪食物的摄入。2.增加运动：适量运动有...……更多
2024-01-18 10:28:00竟会,炎症,癌症,危险,炎症,癌症
...气污染对呼吸道的刺激。2.生活方式的调整。保持健康的饮食习惯，均衡摄入营养，避免过敏食物。适量运动，增强体质，但应避免剧烈运动诱发哮喘。保持良好的心态，避免情绪波动对哮喘的影响。蒙海涛 广西壮族自治区民族...……更多
2024-07-26 08:41:00防治指南,哮喘,防治,指南,哮喘,患者
...诊断为高胆固醇血症。高胆固醇血症的发生可能与遗传、饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟、饮酒、糖尿病、甲状腺功能低下等因素有关。高胆固醇血症对身体的危害主要是促进动脉粥样硬化的发生和发展。动脉粥样硬化是一种慢性...……更多
2024-03-16 13:54:00心梗,脂蛋白,元凶,胆固醇,密度,医生
...。接下来，让我们一起探讨冬至养生的正确方式。首先，饮食调养是重中之重。冬季的气候特点需要我们多吃温补的食物。这不仅仅是为了温暖身体，更是为了提供足够的营养和能量。如牛肉、羊肉等温热食物能够滋养身体，帮...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...释道：“无需太过担心你的肺部结节是良性的，养成良好饮食习惯以及生活习惯，定期来医院做检查即可。医生的解释无疑给赵大哥吃了一颗定心丸，让他的心终于放下来，从那以后赵大哥回家以后不喝酒，早睡觉，按时吃饭，...……更多
2024-11-01 14:01:00结节,催化剂,催化,牛肉,结节,身体
...当的营养补充也对预防和治疗过度训练至关重要。均衡的饮食，富含蛋白质、碳水化合物和必要的维生素，可以帮助肌肉恢复，减少疲劳。错误动作二：不正确的姿势正确的运动姿势对于防止伤害和提高训练效果至关重要。错误...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...步，更是一种对生命的尊重和珍惜。“2少”原则：智慧饮食，平衡生活在维护血管健康的战斗中，饮食和生活方式的调整是关键。让我们探索如何通过“少盐少糖”和“少压力”这两个简单却有效的原则来保护我们的血管。少...……更多
2024-03-12 12:48:00血管,不好,保护,血管,健康,血糖
今天和大家分享一下，抗炎饮食中最重要的第一步：有6类致炎的食物，我们日常一定要避免。记得收藏并实践起来吧！第一类就是添加糖过量食用添加糖，不仅会加快你的衰老速度，而且会增加yan症。当你摄入过量的添加糖的...……更多
2024-09-25 20:32:00炎症,食物,饮食,脂肪,脂肪酸,反式
糖尿病是一种慢性疾病，随着现代饮食文化的多样化，人们对食品的选择越来越丰富，但同时也带来了一些误区。有些人觉得只要不吃甜的就能好好控制血糖，远离糖尿病。其实，这种看法有时候不太对，有时候可能还会让问...……更多
2024-07-31 15:42:00糖尿,肝癌,病变,糖尿病,半年,医生
...存时间具有重要意义。“研究发现，结直肠癌的发病率与饮食习惯有关，尤其是‘肥甘厚腻饮食’与大肠癌发病率上升有一定关系。”钱军介绍，国家癌症中心发布的最新数据显示，结直肠癌发病率不断上升，饮食习惯对结直肠...……更多
2024-05-30 06:17:00直肠癌,直肠,烧烤,火锅,直肠,直肠癌
...常见，对人体损害较大，若不及时治疗和进行科学的日常饮食控制，会增加死亡率。但一般患者对慢性肾衰竭的相关饮食知识了解不多，因此，本文介绍慢性肾衰竭的疾病知识以及如何控制日常饮食，有哪些注意事项等，为患者...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
“在我们的日常饮食中，隐藏着一些‘隐形杀手’，它们可能正悄悄影响着男性朋友们的健康。您可能听说过‘你是吃的什么’，但知道您每天摄入的食物如何影响您的激素水平吗？特别是对于男性朋友们来说，一些常见的食...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...控制更轻松1）不吃高盐分食物，防止血压飙升在我们的饮食习惯中，盐是相当重要的调味料之一，特别是北方地区，很多人都比较“重口味”，认为咸一点更能增加食欲，殊不知这种饮食习惯对血管会造成很大伤害。高盐食物...……更多
2024-10-31 14:06:00高血压,医生,朋友,高血压,血压,血管
...拿大的学者曾通过给大鼠喂以猪油和植物油为主的高脂肪饮食14周后发现，与正常脂肪饮食组相比，猪油组和植物油组的小鼠体重均有增加。然而，猪油组小鼠的体重和皮下脂肪相较植物油组小鼠增加了30%。另一项由华中科技大...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...所以大家不必担心年龄。02如何让你的身体“年轻”。1、饮食以植物为中心的饮食干预，包括：①各种蔬菜，每日摄入深绿色蔬菜和十字花科蔬菜各占473毫升，额外摄入大约710毫升有色蔬菜，不包括白薯和甜玉米60毫升南瓜子或...……更多
2023-03-14 20:37:00自查,老人,年龄,建议,标准,老年人
...来了很大的困扰。妇科炎症的发生与许多因素有关，其中饮食习惯是一个重要的因素。正确的饮食习惯可以帮助女性预防和缓解妇科炎症。本文将介绍三类应少吃的食物以及四种应多吃的食物，希望能对女性朋友们的健康有所帮...……更多
2024-01-21 10:33:00妇科炎症,炎症,妇科,食物,建议,女人
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11月的第一天，中耕未来农业科技有限公司的销售小张早早就来到了公司的萝卜地里。霜降之后，潍县萝卜迎来了自己的“甜口期”
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温暖相聚，共赏光影10月31日，郑州民生耳鼻喉医院为9月和10月过生日的员工精心组织了一场温馨的包场观影活动，二十多位同事满怀喜悦之情来到电影院
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喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干
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35岁小美（化名）是一位忙碌的职场女性。一天早上，她在梳头时，偶然发现脖子上有个小小的肿块。“这大概是因为最近压力太大
2024-11-02 11:34:00
今天，我们要一起探寻陕西关中地区的一道特色美食——油泼辣子。在陕西关中八大怪中，有这样一句俗语：“油泼辣子一道菜，醮馍拌菜调干面
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今天，我们将带您走进一道来自陕西乾县的特色面食——驴蹄子面。这不仅是一道让人垂涎欲滴的美食，更是一段跨越千年的文化传承与美食传奇
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今天，我们要带您走进一道充满历史韵味与地方特色的美食——青海凉皮子。这不仅是一道让人垂涎欲滴的小吃，更是一段跨越千年的文化传承
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在宁夏这片充满风土人情的土地上，腌制洋姜与地溜子不仅是传承千年的美食技艺，更是当地人日常生活中不可或缺的一部分。今天，我们为您带来了一份详尽的腌制秘籍
2024-11-02 08:55:00
在广袤的中国大地上，每一寸土地都孕育着独特的美食文化，而宁夏，这片被黄河滋养的土地，更是藏着不少令人垂涎的宝藏食材。今天
2024-11-02 08:56:00