女性想要预防妇科炎症，可以多吃这几物

妇科问题，是令很多女性非常头痛的一个问题，我国女性出现妇科问题的几率是比较多的，根据统计显示，有超过百分之七十的已婚妇女，受到了妇科方面的问题困扰。更为扎心的是，发病率还在不断的上升。

据世卫组织调查显示，全球女性的妇科疾病患病率高达96%以上，而日本女性的患病率却是世界最低，仅有28%，这不免让人感到疑惑，日本女性普遍比较开放，为何妇科疾病的患病率会这么低呢？今天我们就来一起探讨下这个问题。

01妇科病的典型症状，值得大家警惕！

妇科疾病的患者通常会伴有多种妇科炎症，肿瘤，囊肿，严重影响患者的日常生活，作为有妇科疾病的患者，要注意的是早发现早治疗，妇科疾病在病情的早期，通常会表现出这些症状，只要能及时的辨别出来，就可以得到有效的治疗。

1、外阴瘙痒：外阴、阴道持续瘙痒。

2、出血：阴道不规则出血，时多时少，或淋漓不尽，或性生活出血。

3、阴道有脱出物：子宫或粘膜下肌瘤自阴道内脱垂，勿自行还纳。

4、下腹疼痛：下腹部持续性剧痛或阵发性绞痛。

5、外阴部出现肿块：阴道长出赘生物，甚至破溃后久治不愈。

6、白带异常：白带变为黄色，呈高粱米汤样，洗肉水样，脓性样，或有臭味。

7、月经不调：绝经前的妇女经期间隔短于20天，或超过40天。

02为什么日本女性很少患妇科病？医生：或与这4种生活习惯有关

1.高度的健康意识

在日本不管男女老少都有高度的防病意识，有数据显示，日本国民每年接受医疗咨询的评价次数为14次，除了政府提供的免费体检之外，日本女性每年还会自费进行全身检查，对于她们来说，定期体检似乎已经成了生活中必不可分的一部分。

但是在中国由于传统思想在作祟，对于各种妇科疾病，大多数女性是抗拒的，而且经常采取一种讳疾忌医的想法，导致病情持续发展，久而久之就到了不可收拾的地步。

2.注重个人卫生

日本人非常爱干净他们的住所，几乎没有任何灰尘，他们不仅在外卫生习惯较高，在自己家中也是同样的，而日本女性则更加注意自己的卫生了。

日本女性则更加注重他们的衣服，几乎每隔8小时就要更换，而对于内裤的更换次数则更多，也在最大程度上保护了自己的身体健康。贴身衣物如果细菌过多，更容易患上妇科疾病，所以在生活中希望大家一定要养成勤洗勤换内衣裤的习惯。

3.饮食习惯好

日本人饮食非常丰富，但总体摄入量比较少。这样既保证身体吸收多种营养成分，也能避免热量摄入过多，诱发身材肥胖等问题。

日本人饮食多半都是以清淡为主，多是保持食物原有的营养成分，吸收更多营养物质，更有助增强机体抵抗力和免疫力，降低妇科病变风险。

4.压力较低

日本是一个经济发达国家，加上日本人大男子主义很强，所以女人所承担的生活压力也比较少，相对而言活得比较容易。多数日本妇女生活得很幸福，心情舒畅是健康的根本。

而我国女性撑着半边天在照顾着家里的子女与家长，同时还需要面对错综复杂的人际关系与繁忙的劳动，压力较大，且易产生负面情绪，时间一长抵抗力与免疫力就会降低，妇科疾病发生的几率就会加大。

03女性想要预防妇科炎症，可以多吃这几物

1.大蒜

经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

2.红皮蔬果

如红苹果、红辣椒等，这些红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以起到预防妇科肿瘤的作用，经常吃这类食物还具有调节雌激素的作用，并且能够延缓女性身体的衰老速度，可以起到保养卵巢和子宫的作用。

3.蜂王浆

蜂王浆中含有的活性物质，可以帮助女性补充体内的雌激素，还可以有效延缓衰老。此外，蜂王浆还具有很好的消炎杀菌作用，喝水的时候加一点蜂王浆，可以有效预防妇科炎症和宫颈癌。

4.柠檬

柠檬虽然味道比较酸，但是它富含大量的维生素C，是女人很好的养颜佳品。如果女人经常使用柠檬泡水喝的话，可以帮助女人排出身体里的毒素，让身体变的更加健康。患有妇科炎症的朋友平时不妨多喝一些，或助你远离炎症。