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过年啦 如何健康饮食?
...鲜的水果、坚果,最起码它们的营养比较丰富。至于碳酸饮料,最好还是放下,过多饮用碳酸饮料,会吸收过多糖分,产生大量热量,长期堆积,很容易引起肥胖。更为严重的是,过多饮用碳酸饮料,会增加肾脏的负担。 温馨...……更多
医生:痛风患者饮水时远离3个误区,早了解早受益
...尿酸是嘌呤代谢的产物,而人体内的嘌呤来源主要是通过食物摄入和体内自行合成。因此如果我们过量地食用高嘌呤的食物。例如海鲜类、动物肝脏类、碳酸饮品类、抽烟喝酒等都是会导致这个情况发生的,而且这会直接增加体...……更多
哪些行为会导致体内尿酸值升高呢?建议多学习下
...cb9800ae1f50c25c4d44028c0765960d754f825.jpeg\"/>3、爱喝饮料 临床发现,高尿酸患者若经常饮用饮料尤其糖分较多的饮料,就会导致自身的胰岛素抵抗加重。若情况较为严重,甚至会引起高尿酸血症进一步加重。……更多
2022-12-15 11:15尿酸,行为,建议,学习
拔完智齿多久可以正常吃饭
...可开始吸取流质的食物,如牛奶、果汁、清汤等,需注意饮料不能太烫,也避免使用吸管,应以杯子就口饮用。牛奶中含有的维他命A和蛋白质也有助伤口癒合。3.蒸蛋、稀饭、燕麦片、豆花、蔬菜泥汤术后一到两天仍必须避免太...……更多
“假水”玩具形似饮料易误食,内含硼元素存隐患
“假水”玩具在小朋友中兴起,其包装酷似缩小版的饮料瓶,里面为流动性的液态胶体物质,是水晶泥玩具的一种变体。近期,福建省厦门市一超市将其和文具杂物摆放在一起,因外包装极具迷惑性,易让儿童误食,被当地市...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...使骨骼吸收的钙含量减少,出现骨质疏松的情况。4.碳酸饮料碳酸饮料对人体的伤害要从两个方面阐述。一个方面,碳酸饮料中的磷酸会导致钙质随尿液流失,另一个方面,饮用饮料也会导致水分和营养物质的摄入减少,比如果...……更多
...上述两类产品此前的价格分别是3元/瓶、4元/瓶。去年茶饮料销售额同比增长6.96%为何涨价?食品产业分析师朱丹蓬说,涨价是必然的,整个行业的成本都在涨,包括采购成本、制造成本、管理成本和渠道费用。原材料以白糖为例...……更多
很多肾结石都是“吃”出来的,这4类食物尽量避免,别大意了!
...预防肾结石的出现,在日常生活中,尽量就是要少喝一些饮料了,虽然饮料能够给我们的身体提供少量的水分,但是他剩下的物质却几乎都是糖,所以如果整天喝的话,那么糖分含量也是非常高的,很容易导致我们出现肥胖的情...……更多
塑料杯、玻璃杯、陶瓷杯、保温杯,哪种杯子喝水最安全?不要用错
...很好的耐腐蚀性,不易损坏。但是,保温杯不适合用来喝饮料,因为饮料可能会在保温杯中变质。此外,不锈钢杯适合用作保温杯,但不应装酸性饮品。总结:在选择杯子时,我们需要根据自己的需求和健康考虑来选择合适的杯...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱、含糖饮料等食品摄入频率。”小酌怡情,但药酒并非适合每个人春节期间,推杯换盏在所难免。为了养生,喝药酒如今颇受大众欢迎。然而药酒是否适合每个人?药酒怎么喝才...……更多
假的!朋友圈疯传!福州人别信!
...未必。当鞣酸和胃酸结合在一起时,旁边只要有没消化的食物就容易形成黏团,但并不需要栗子的额外提供,只吃山楂就足够了,所以大多数的胃石是空腹吃山楂导致的,而吃其他东西吃多了中和了胃酸,反而不容易形成黏胶。...……更多
天韵国际控股“妙手”健力宝:一场“健康之力”的握手
...年,是承前启后之年。消费赛道率先开始缓慢回暖,零食饮料行业也不例外,逐渐重回“性感”。然而,再次起步的食饮赛道不同往日的粗放狂奔,开始走向更加精耕细作的发展方向,对想要入局或已然躬身入局的品牌而言,当...……更多
...分别喝水100-200ml。如果出汗多,可以选择合理配比的运动饮料来维持电解质平衡。4、注意喝水温度:饮用65℃以上的热饮,会增加患食管癌的风险。热水一定要放温或放凉了再喝,合适的水温在10℃~40℃。5、优先选择白水或淡...……更多
经常喝水呛到是什么原因?
...求进行科学诊疗。二、平时可以加入一些吞咽障碍的辅食饮料,加入自己吃的食物中,比如粥或者饭菜,使食物变得更加顺滑,帮助吞咽。饮食方面多以流食或软烂的食物为主。三、喝酒时一定不能分神,要专心喝水,也要提醒...……更多
这种奶真心建议别给孩子喝,没什么营养,喝多还伤身体
...合孩子喝,尤其是这种。你给孩子喝的这种「奶」是含乳饮料 不是真牛奶如果我们去超市里逛,会发现有各种各样的包装都写着「奶」「乳」,有可爱的造型,看起来健康又好喝。翻到背面仔细看,你就会发现这些带着「奶」...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...,适量的全谷物、水果、鱼肉等白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本上一致。但是,研究中的一些特别发现...……更多
...自我节制,适量饮食。适量饮酒莫贪杯,白开水是最好的饮料过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤,增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险,也会影响思考判断的能力。控制饮酒量,切忌空腹喝酒。服用感冒...……更多
春季过敏,四招防治
...净,去皮切成块,食用起来比较方便。水、运动型无机盐饮料、果汁等:如果一次运动时间不足1小时,只要喝些水和果汁就足够了。如果连续激烈运动2小时以上,再碰上气温较高,出汗增多的话,就需要补充含钾、钠等离子型...……更多
人到中年,戒掉这些不好的习惯,日子才会越高越好
...。因此,过度食用高热量食物,如油炸食品、甜食、高糖饮料等,会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。所以中年人要尽量选择低热量、高营养价值的食物,例如鱼、蔬菜、水果、整麦面包等。特别是不要选择可乐,炸鸡等...……更多
痛风的“原罪”是小龙虾还是豆腐呢?其实,事情没想象的那么简单
...体内堆积,久而久之,形成了痛风。尿酸主要源自食物和饮料中的嘌呤,例如肉类、海鲜、含酒精的饮料,特别是啤酒等嘌呤含量高的食物,还有甜饮料和果汁,也会刺激体内尿酸的产生。经常食用这些食物的人更容易患痛风。...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...、山药等薯类食物,以免发生便秘。 拒绝甜蜜诱惑 各种饮料、蜜饯、糕点是节日常见零食,但它们高糖、高能量,过多摄入阻碍正餐进食量并影响食物消化吸收,要尽量减少或不食用。无糖点心虽然不含糖,但热量并不低,血...……更多
哪些食物丰胸
...多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。3、咖啡、碳酸饮料过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。丰胸吃什么好1、酸奶木瓜丰胸的时候吃点酸奶木瓜特别好,在...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...增加通过肾脏的钙排泄,增加患骨质疏松症的风险。2、饮料和葡萄酒饮料的主要成分是糖,因此经常饮用饮料会使人体可利用的糖含量超过允许限度。此外,饮用大量苏打水和软饮料的受试者通常很可能体重增加,并且肥胖、...……更多
1次悔婚和2次离婚之后,《生活大爆炸》头号女主官宣怀孕了?
...正常社交生活中的成年人,可以100%拒绝不健康但美味的食物呢?同事提出集体定网红吐司,你横眉冷对?回家过年,大姨给你递了酥饼,你怒掷在地?朋友过生日,给你留了蛋糕,你厉声呵斥?△就算是自诩自律的一姐,想选...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...有着预防肥胖以及帮助减肥的功效。三、白开水代替所有饮料很多女性在进入冬季时,特别喜欢喝一些高糖饮品,比如含糖咖啡或者是一些奶茶。这些饮品中含有大量的糖分,会导致身体快速肥胖,还会影响到身体的代谢功能。...……更多
这3种食物是“偷钙大王”,越吃骨头越脆,有人天天吃,不可大意
...食物,有助于维持骨骼健康,减少钙质流失的风险。碳酸饮料:钙的“克星”碳酸饮料中含有大量糖分和磷酸,这些物质会阻碍人体对钙质的吸收,长期摄入会导致身体缺乏钙质。因此,尽量减少碳酸饮料的摄入,选择更健康的...……更多
立秋养生应选择天然、无污染的食品,避免食用含有激素的食品
...质较寒的女性。四、高糖食物高糖食物如糖果、蛋糕、甜饮料等,会导致体内血糖浓度波动,影响内分泌平衡,对子宫健康不利。立秋养生应注重血糖的稳定,减少高糖食物的摄入。五、刺激性饮料刺激性饮料如咖啡、浓茶、可...……更多
爱吃这些零食的人,可要注意了
...患者罹患心脑血管疾病的风险都会大大增加。第三,碳酸饮料有一类零食都是喝的,但是它们的危害却非常大,那就是碳酸饮料。很多碳酸饮料打着补充能量的旗号,但恰恰是混淆视听,认真看一下瓶子上的配料表,很容易发现...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...担,还可能导致水湿内停,加剧肥胖症状。例如,冰冷的饮料和食物会降低胃的温度,影响食物的消化吸收。油腻的食物和高糖食品则容易导致体内湿气和糖分过剩,从而影响脾的正常运作。3.实践中的饮食建议定时定量:保持...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
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阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
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天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
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