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小学推出减脂餐具有大意义
本文转自:福建日报□张立美12月27日,南通市紫琅第一小学推出了针对全年级儿童的减脂餐,将午餐中的一“小荤”替换为粗粮,同时适当减少主食米饭量。“菜谱”推出后受到许多家长欢迎,第一天就有81名家长帮孩子报名...……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
...饮食+运动调整 4个月减50斤改变现状最有效的方法,是从小学阶段就开始干预减重后的小康 福州14岁男孩小康(化名)177厘米的身高,有着将近200斤的体重。随着中考体育时间的逼近,跑不动也跳不远的他急了。4个月减肥50斤 10...……更多
培养良好习惯 收获快乐假期
...提醒孩子注意饮食卫生,养成吃东西前洗手,使用干净的餐具和杯具,饭后要及时清洁餐具等好习惯。到了寒假,一些孩子使用手机、电脑等电子产品的时间增多,对此,家长们也要做好对孩子的防诈骗安全教育,提醒其不要轻...……更多
就餐不加饭,运动要“加餐”
本文转自:钱江晚报186位学生体重超标,金华一小学下“狠招”敦促减肥就餐不加饭,运动要“加餐”一到春天生长季,身高、体重的话题,总是受很多家长关注。最近,在金华东苑小学,一场健康打卡活动正在进行。 这场活...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...胖问题、让孩子吃得好、吃得健康提供参考。江苏不少中小学在午饭时间提供营养餐,孩子们吃得如何?学校如何从饭桌抓起,预防养出“小胖墩”?把好安全和营养“两道关”“蔬菜是否新鲜?有没有黄色的蔫掉的叶子?肉是...……更多
“小眼镜”和“小胖墩”可以一起预防吗?
...础上,要制定符合实际情况的作息时间,保证睡眠时长。小学生应保证10小时睡眠,初中生保证9小时睡眠,高中生保证8小时睡眠。睡眠环境健康。建立睡前例行习惯,在睡觉前1小时左右,降低活动量。保持卧室安静、环境黑暗...……更多
体育锻炼多一些 “小眼镜”“小胖墩”就会少一些
...青少年身心健康话题也成为两会期间的热点话题。虽然中小学生的体质提升工程在扎实推进,取得了很大的成绩。但不可否认的是,在中小学校园,“小眼镜”“小胖墩”还是屡见不鲜。如何破解“小眼镜”“小胖墩”等问题,...……更多
饮食要规律 别做“小胖墩”
...保持规律的饮食习惯,按时三餐,膳食均衡,避免成为“小胖墩”。孩子日常饮食中要摄入多种多样的食物,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每天至少摄入12种以上食物,每周至...……更多
本文转自:山西晚报血脂检测或将列入中小学常规体检“成人病”为何找上儿童青少年?近日,《中国血脂管理指南(2023)》发布。这是时隔7年后的一次重大调整。其中,最令人关注的是新增了儿童青少年血脂筛查的部分,明...……更多
孩子为啥沾上老年病
...儿童青少年血脂筛查的部分,并且明确了血脂检测应列入小学、初中和高中体检的常规项目。这项在大家的印象中属于中老年人的“专利”,为什么会被纳入青少年常规检测呢?事实上,很多年轻人甚至是未成年人已成为高血脂...……更多
...的健康问题一直是广大家长普遍关注的问题。近年来,中小学生体质提升工程在扎实推进,但不可否认的是,在中小学校, “小眼镜”“小胖墩”并不鲜见。如何减少“小眼镜”“小胖墩”,保护青少年健康成长?记者就此进...……更多
大东区中小学生快乐假期幸福嗨起来
...沈阳晚报寒假活动异彩纷呈 特色作业贴近生活大东区中小学生快乐假期幸福嗨起来 经历疫情洗礼,度过超长寒假,孩子们即将迎来新学期。早在这个寒假来临前,为了给每个孩子愉快、健康的假期生活,大东区教育局大力倡导...……更多
四成多小胖墩患有脂肪肝
...转自:齐鲁晚报随着久坐少动、营养过剩等不健康生活方式的广泛化,非酒精性脂肪肝已取代病毒性肝炎,...……更多
本文转自:泉州晚报助力“小胖墩”瘦下来□戴先任3月4日是世界肥胖日。近年来,青少年的体重问题逐渐成为社会关注的焦点。一些家长担心孩子学习辛苦,常以“加强营养”的名义给孩子进补。不少孩子也更爱“宅”在家里...……更多
本文转自:南昌日报餐具消毒、定制食谱、安排课表……开学在即!南昌中小学幼儿园准备好了□本报记者 万晓霞过完元宵节,南昌中小学幼儿园将迎来春季开学。2月3日记者走访市教育局、各中小学幼儿园,了解到我市正积极...……更多
守护开学季 校园共食安
...饮食安全。检查现场,执法人员从保洁柜内随机选取学生餐具,利用阴离子表面活性剂检测试剂对餐具阴离子残留情况进行快检,通过对比离心管下层溶液颜色与阴离子表面活性剂残留色卡颜色,确定餐具阴离子残留是否超标。...……更多
...还需定期复查脂肪肝情况,提防肝病进一步进展。25个“小胖墩”15个脂肪肝孩子小小年纪,又没有其他症状,怎会突然查出一身“富贵病”?家长非常意外。对此,丰利芳分析,宇飞的BMI(身体质量指数)已超过33,在儿童属于...……更多
莒县安庄镇中心小学举行食堂开放日活动
...材进货渠道、人员健康状况、加工制作过程、食品留样、餐具消毒等情况,并在餐厅和学生一起就餐。工作人员向家长介绍了学校食堂食品安全状况以及学校在确保学生用餐方面的措施,并听取学生、家长代表意见和建议。通过...……更多
儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食
...,以免造成儿童肥胖发生。这是由湖南省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营,旨在帮助8至14岁肥胖青少年儿童集学习科学减肥知识、科学运动训练、健康营养膳食。赵红梅表示,长期摄入高热量饮食、长期过量饮用含糖饮料、缺...……更多
...、库存间等地,实地查看了厨房的环境卫生、加工流程、餐具消毒、食物储备等各个方面的工作实施情况。刘史红老师还向家长们详细地介绍了食材采购渠道、储存管理、食物留样、食堂管理制度,各项加工流程以及相关的卫生...……更多
...长激素药物的形式救助家庭经济困难矮小儿童3100多名、小胖威利综合征患儿690余人次。厦大附一是成长天使基金项目合作医院,在矮小症、性早熟等疾病的诊治方面积累了丰富经验,近年来携手成长天使基金资助贫困矮小儿童...……更多
开学发现儿子校服瘦了上秤一量胖了12斤
...,经过一个超长假期和春节,很多家长表示,孩子变成了小胖墩。面对新学期,家长带着小胖墩迎来“开学减肥季”。近日,记者走访哈市南岗道里多家健身房了解到,最近半个月,每周都增加10多名孩子来健身,有的增加20多...……更多
山师附小“家长进课堂”:带领孩子了解公共卫生知识
...生的小知识:饭前便后洗手;不与其他小朋友共用水杯;餐具、尽量不用未清洁的手触摸黏膜组织;均衡饮食,保持足够的蛋白质和果蔬摄入;与小动物和昆虫保持安全距离。课程在轻松愉快的氛围中结束,柳亦博与孩子们愉快...……更多
寒假 为何让男孩体重猛涨
...发育门诊,福建省妇幼保健院多位医生均发现,来门诊的小胖墩数量有所增加。一些原先就患儿童肥胖症的孩子,因为过年、疫情等原因,这段时间也松懈下来,没有好好减肥。儿科营养门诊副主任医师李国凯表示:“这一切与...……更多
...底线,加强食品采购、进货查验、食品储存、加工制作、餐具消毒、食品留样等各个环节的管理,为学生提供优质合规的午餐,从源头上杜绝食品安全隐患。筑牢中小学午托配餐食品安全防线,要多方协同发力。做好中小学午托...……更多
校家社协同育人之 “餐”与管理 尽“膳”尽美 青岛立新小学开展食堂开放活动
...物品采购的把关、原材料的择洗切配、食品的加工制作,餐具的清洗消毒等方面,向家长代表们进行了详细的介绍。家长代表们对学校食堂标准化、精细化的食品安全管理有了更深入的了解。食堂安全员老师结合着一段记录食堂...……更多
“食”出健康 幸福成长
...于被喂食的状态,加之手部肌肉力量较弱,不会正确使用餐具、不知道怎样整理干净桌面。为此,《我会吃》食育主题课程通过“餐具宝宝我来啦”“干干净净真开心”“啊呜啊呜自己吃”等多样化的活动,引导幼儿从认识餐具...……更多
合理“吃、动、睡”不当小胖墩
本文转自:德州日报 □本报记者 滕璐 本报通讯员 孙亚楠近日,国家卫生健康委发布的《儿童青少年肥胖食养指南》显示,我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。多数家长并不知道,儿童肥胖比“中年...……更多
...嗽、打喷嚏,不要用嘴尝试食物后喂食孩子或跟孩子共用餐具。如要咳嗽或打喷嚏,一定要用纸巾将口鼻遮挡住,并将污染的纸巾扔进封闭式垃圾桶,用流动清水认真洗手。如果来不及取纸巾,应先用手臂完全挡住口鼻。注意手...……更多
家校共筑“阳光食堂”,齐力共建“清廉校园”
...学校餐厅,实地参观了学校的厨房设施设备、环境卫生、餐具消毒、原料购买等方面的工作实施情况,近距离查看学校餐厅管理、食品安全、环境卫生、菜品制作及消毒保洁过程,亲身感受学生在校用餐情况,实际体验学生午间...……更多
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孕期一定要左侧睡?孕几周后要注意睡姿?
说到孕期睡姿的问题,相信准妈妈们多多少少都从各种科普读物、网络知识了解到:孕期「左侧睡」对胎宝好。却弄不明白,「左侧睡」背后真正的含义
2024-05-25 09:49:00
腰间盘突出引起的脊柱侧弯,骨盆倾斜都是如何处理的?
腰椎间盘突出症,会出现腰痛和腿痛等症状,我们的身体为减低症状,就会出现代偿,根据突出物和神经根的位置不同,身体会呈现不同的表现
2024-05-25 09:49:00
想要强壮你的胸肌,那么请你这样做!
对于男性来说,他们性感的特征之一就是具有非常强壮的胸肌。胸肌对于男性的就好像胸部对于女性的重要性一样。不管你是高矮胖瘦
2024-05-25 09:49:00
不论男女,这里“毛”越多或许越长寿,很多人不懂珍惜,不妨一看
不论男女,这里“毛”越多可能越长寿,很多人不懂珍惜,值得一看眉毛多在生活当中人们看到长寿老人,他们大多数都是浓眉大眼,而且眉毛与长寿有着密不可分的关系
2024-05-25 09:50:00
皮肤接触了艾滋病人的唾液会感染嘛?
昨天,一位姓王的男士在红枫湾知乎上向红枫湾小编咨询,说他最近和公司里的人出去聚餐,在和同事一起玩耍过程中结交了很多新朋友
2024-05-25 09:51:00
减肥也能吃肉,你会吃肉吗
很多人在减肥时会拒绝一切肉食,传统观念里,肉类热量很高是减肥时一定要避开的食物,所以会有吃素减肥这种方法。但是,其实肉类的热量没有你想象的那么高
2024-05-25 09:52:00
减肥健身跑步没时间,每天这样跳绳10分钟,轻松甩掉脂肪赘肉!
跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,而且简单易行、运动量大。通过跳绳不仅可以强身健体,预防很多疾病的发生,还能充分燃烧身上的脂肪
2024-05-25 09:52:00
瘦腿不仅要减脂,还要注意压韧带!4个动作帮助你瘦腿
你如果想要瘦腿,我们告诉你,瘦腿不仅是要减脂,还有一个问题需要你注意,那就是你的柔韧,如果你的柔韧好,经常压韧带,那也能帮助你瘦腿
2024-05-25 09:53:00
孕妇瑜伽包括哪些内容?不同的时期有不同的练习方法!
不少孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适,其性质温和且好处多;但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽,孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式
2024-05-25 09:53:00
呼吸之争:健身大神揭秘呼吸技巧,让你运动更高效!
大家好!我是黄强歪谈体育,专注健身运动,今天聊一下健身运动中如何进行有效的呼吸这个话题。在健身界,有一场悄无声息的“大战”正在上演——那就是关于呼吸方式的争论
2024-05-25 09:54:00
苦瓜这样炒不苦不涩,这季节要多吃,清热降火,还能减肥排毒!
黄瓜是一种清热降火,美容养颜,减肥排毒的好食材,但是苦瓜的效果比黄瓜更好。只不过苦瓜因为太苦了,所以人们更愿意选择吃黄瓜
2024-05-25 09:54:00
6分配速,在跑步圈算什么水平?
跑步是一项门槛低、简便易行的运动,无论在什么年龄段都受到了广泛欢迎。对跑步者来说,一个普遍的问题是:平均配速6分钟一公里
2024-05-25 09:54:00
黑咖是减肥神器吗?专家提醒:不能替代运动和饮食管理
在追求健康和瘦身的过程中,黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍,黑咖啡含有咖啡因,能提升新陈代谢
2024-05-25 09:55:00
运动完后想喝啤酒,这样好不好啊?
炎炎夏日马上就要到了,为了甩掉冬日里身上积累下来的一层一层的游泳圈,很多人都会选择去运动场所大汗淋漓一场。作为爱酒之人
2024-05-25 09:55:00
压力太大皱纹多?简易瑜伽缓解压力,重焕青春,让你年轻不求人
巨大的压力、内分泌失调,是造成衰老的罪魁祸首。压力会减少你的睡眠时间、增加你的身体炎症、甚至增加皱纹,内分泌失调会造成你情绪不稳定等
2024-05-25 09:56:00