• 我的订阅
  • 头条热搜
学生餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗饭!快给宝宝安排起来
学生餐,一周不重样的食谱,旨在为孩子提供营养均衡、口味多样的饮食选择,让孩子每天都能吃得健康、开心。接下来,我将为您分享这一周的食谱,让您轻松为孩子安排美味可口的饭菜。周一:香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉鸡胸...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...牙齿发育尤为重要。为此,我为大家准备了一份夏季补钙食谱,不仅简单好做,还适合全家共享。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富,富含钙质,还能...……更多
冬天,孩子猛长黄金期,让孩子多吃6种碱性食物
...乐成长!快收藏起来,做给孩子尝尝吧!一、蟹味菇推荐食谱:牛肉菌菇汤汤汁鲜甜的牛肉菌菇汤,低脂高蛋白,可以配上糙米饭吃真的会很好吃!食谱:蟹味菇、牛肉、葱做法:1、牛肉切块用生抽、淀粉、盐腌制备用;蟹味...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...帮助宝宝调理脾胃,我们特别为家长们准备了一周的营养食谱,以温和易消化的食材为主,旨在提供丰富的营养,促进宝宝健康成长。让我们一起来呵护宝宝的脾胃,让他们吃得开心、健康!一、山药苹果小米粥:这款小米粥融...……更多
孩子长得慢?试试这5种长高营养菜,助力孩子身高“窜一窜”
...食的同时,也能感受到家长的关爱与呵护。一、大虾推荐食谱:椒盐虾椒盐虾皮脆肉嫩好香,而少油没负担(做法也很简单~)食材:大虾、姜片、蒜、料酒、生抽、椒盐做法:1、虾去头去虾线开背,放入姜片和蒜,放入1勺料...……更多
锌是“聪明之根”,建议多给孩子吃5类高锌食物,脑子聪明成绩棒
...,今天我就为大家介绍5大高锌食物,并附上美味可口的食谱,让孩子在享受美食的同时,轻松补充锌元素,成为学习上的佼佼者!动物肝脏:营养满满,开启智慧之门推荐食谱:爆炒猪肝材料:猪肝200克,青椒1个,洋葱半个,...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱:蒜泥海带丝海带是一种非常健康的食材,含有丰富的碘元素,可以帮助我们补碘哦!蒜泥呢,则可以增加海带的口感和香味,吃起来更加美味!食材:海带丝、香菜...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...最快的阶段,因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱,是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖,正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高,仅仅依靠运动是不够的,科学的膳食搭配同样至关重要...……更多
快开学了,提前给孩子补补钙,多吃这6种食物,孩子长得高身体壮
...丰富的钙质,为他们的成长之路添砖加瓦。一、排骨推荐食谱:糖醋排骨食材:猪肋排500克、葱、姜做法:1、找个小碗,放入1勺料酒、1勺老抽、2勺生抽、2勺白糖、再加3勺陈醋,然后搅拌均匀。这个比例做出来的糖醋汁,味道...……更多
3岁宝宝的美味食谱:让营养与口味并存
为三岁孩子设计的一周食谱,涵盖营养与口感,确保孩子摄入均衡营养。早餐如蔬菜土豆饼、山药牛奶麦片粥等,午餐如杂蔬面、彩虹炒菜等,注重色彩与口感,让孩子爱上吃饭,健康成长。摘要由作者通过智能技术生成有用...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...源。此外,生蚝还富含蛋白质、维生素B12和矿物质。推荐食谱:白菜生蚝炖豆腐 材料:生蚝、豆腐、白菜、干红辣椒、葱、姜、大蒜、盐、生抽、食用油详细做法:1.生蚝洗净,撬开外壳,将生蚝肉取出,再次清洗干净,豆腐...……更多
夏季儿童补钙食谱,简单好做,孩子爱吃
...键环节。为此,今天推荐几道简单好做且孩子爱吃的补钙食谱,包括芹菜炒牛肉、菠萝咕噜肉、香菇西蓝花、鲜蔬芙蓉汤和茄汁拌豆腐。这些菜品不仅营养丰富,能够帮助孩子健康成长,同时色香味俱佳,定能满足孩子们挑剔的...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非常好吃。推荐食谱:蒜蓉清炒豌豆尖姐妹们,又到了我们四川吃豌豆尖的时候了,豌豆尖炒瘦肉片真的非常下饭。有豌豆尖的脆嫩,有肉片的滑爽,还有剁椒的辛辣。如果喜欢就尝试做...……更多
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
...强孩子的免疫力,抵抗秋季多变的天气带来的不适。推荐食谱:肉末藕丁食材:藕、肉末、姜末、红烧酱油、白醋、白糖、盐、玉米淀粉做法:1、先把藕洗干净,然后切成小丁。切好后,把藕丁放到清水里泡一下,这样可以去...……更多
6月宁可不吃肉!也要多吃6种“冠军”蔬菜,鲜嫩营养高,孩子爱吃
...健康成长,身体越来越棒!一、莴笋——铁含量冠军推荐食谱:莴笋炒肉就是说吃蔬菜水果啥的还是吃应季的好,健康又美味食材:香莴笋1根、猪肉200克、小米辣5个、蒜粒3颗、盐、生抽、老抽、鸡精、白糖、玉米淀粉、清水、...……更多
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
...家6种对肝脏有益的食物,一起来看看吧。一、海带推荐食谱:海带黄豆排骨汤推荐给大家一道健康又简单的营养汤,海带黄豆排骨汤。是我们家常煲的汤,汤太鲜美好喝啦!家里有小孩、老人、孕妇、都超适合喝这个一点也不...……更多
夏天闷热孩子没胃口,试试这6道家常菜,营养高,消暑开胃还长个
...养均衡,消暑开胃,全家老小都适合吃!一、四季豆推荐食谱:蒜香豆豉四季豆蒜香豆豉四季豆,酱香微辣加上四季豆的清甜,好吃不腻~食材:四季豆、蒜末、豆豉、辣椒、盐、糖、生抽、蚝油、醋做法:1、将四季豆洗净,...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...虚弱的情况时,合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材,并注重营养的全面性,旨在帮助孩子增强消化功能,促进身体的康复和健康成长。早饭:八宝粥八宝粥是一道传统的中式营养粥品,以多种...……更多
三伏天就该给娃这样吃!补水又长肉,解暑开胃又下饭!
...健康快乐地度过这个夏天。一、冬瓜——夏天第一瓜推荐食谱:冬瓜鱼丸是用冬瓜切块和鱼丸一起炖煮而成,口感鲜甜鱼丸嫩滑爽口。食材:墨鱼丸250克(提前拿出来解冻哦)、冬瓜600克(去皮,切成小块)、鸡蛋2个、姜片6片...……更多
立秋后流感多发,多给孩子吃这6种碱性食物,提高抵抗力,少生病
...孩子的抵抗力,今天给大家整理了6道提高孩子抵抗力的食谱。一起来看看吧。一、海带推荐食谱:海带炖排骨汤食材:排骨、海带、玉米、葱、姜、桂皮、香叶、八角做法:1、焯水:凉水下锅,放排骨、葱、姜,水开别去浮沫...……更多
春天是“发育黄金期”,孩子多吃这道菜,补钙强骨,常吃猛涨个
...到每个人都能轻松上手,但营养价值却高到不简单。推荐食谱一:蜂蜜柠檬排骨蜂蜜柠檬排骨,这道菜以其独特的甜酸口感著称,不仅美味无比,还兼具营养价值。排骨富含蛋白质和钙质,有助于孩子的骨骼发育;柠檬则提供了...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...一些富含营养、有助于生长发育的食材来制作丰盛美味的食谱。以下是六道长高食谱,适合在春天给孩子补一补,让他们健康成长。一、菠菜猪肝汤:菠菜猪肝汤是一道营养丰富的汤品,菠菜含有丰富的维生素C、维生素A和铁质...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
...起来了解一下胡萝卜的营养功效,并学几道胡萝卜的美味食谱吧!胡萝卜是一种非常有益健康的蔬菜,被誉为“小人参”。它含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、钾、钙、铁等营养成分。常吃胡萝卜不仅可以保护视力,...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...季菜,强骨骼、补营养、助生长,长得高。一、南瓜推荐食谱:南瓜水疙瘩小时候妈妈常做的水疙瘩汤,热乎乎的非常暖胃,尤其钟爱里面烂糊的南瓜汤汁,香浓粘稠,水疙瘩劲爽滑,每次做这个汤,都得两碗起步!食材:南瓜...……更多
宝宝辅食添加不当,会影响娃身高智力语言发育,妈妈要重视
...。这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜...……更多
抓住春季长高黄金期,多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素
...议多给孩子吃这8种食物,助力孩子成长。一、芦笋推荐食谱:芦笋玉米炒肉片食材:猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法:1、将猪肉切成薄片,放入碗中。加入适量的盐、生抽...……更多
孕妇早餐食谱早饭很重要,对孕妇而言更关键,吃好第一餐,能给自己和肚里的宝宝补充营养成分!下边为大家强烈推荐几种孕妇早餐食谱。1、鲜虾海菜馄饨汤:原材料:新鲜虾150克,馄饨皮50克,海菜5克,虾米皮10克,黑木...……更多
大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用
...充孩子需要的蛋白质和钙质,促进骨骼的生长发育。推荐食谱:双椒炒牛肉 1.首先,将牛肉浸泡在清水中约30分钟,以去除血水。然后将牛肉洗净并沥干水分,切成薄片状。2、将青椒和红椒切成小块,将大蒜切成末备用。3.热锅...……更多
最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...康的早餐菜谱,帮助孩子在早晨获得更多的营养。 推荐食谱一:西兰花猪肉馅馄饨材料:西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤:1. 西兰花掰成小朵,洗净,焯水后...……更多
儿子贫血我常做“它”,三天吃一次,气色好,身体壮,比猪肝强
...也强壮了许多。今天,我就来分享几个简单又美味的香菇食谱,希望能帮到和我有同样困扰的家长们。儿子贫血我常做“它”,三天吃一次,气色好,身体壮,比猪肝强! 推荐食谱一:香菇炖鸡香菇炖鸡是一道营养丰富、味道...……更多
更多关于健康的资讯:
探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
南通超声炮探寻:南通维多利亚医疗美容医院的实力评估
在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
2024-12-19 17:09:00
安徽临泉瓦店镇:特色养殖蹚出致富新路
本文转自:人民网-安徽频道特色养殖蹚出致富新路。说一千道一万,农民增收是关键。近年来,安徽省阜阳市临泉县瓦店镇紧紧围绕乡村振兴目标
2024-12-19 17:09:00
生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00