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夏日里吃上一顿苋菜饺子吧！它不仅是一道美食，更是夏日里的一抹清凉。苋菜饺子的特色在于其馅料。鲜嫩的苋菜搭配优质的肉馅，既有蔬菜的清香，又有肉质的鲜美。苋菜独特的色泽，也为饺子增添了一抹亮丽的色彩，让...……更多
2024-07-09 06:09:00营养,荠菜,韭菜,饺子,实惠,苋菜
...各适量、料酒1勺、生抽2勺、红糖1勺盐适量、鸡精适量、食用油适量、青葱适量。步骤：
1.准备工作：茄子洗净切段，然后切成长条；姜、蒜、红椒、青椒分别切末备用。2.炸茄子：在炒锅中加足够的食用油，烧至5-6成热，放入...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...攀升”。在这个时候，有一种被大家忽视的绿色宝藏——荠菜，它不仅能帮助我们有效地排出体内湿气，还能助力减轻小肚腩，让我们安然度过寒冬。荠菜，这个看似普通的小野菜，其实是个大能人。它含有丰富的膳食纤维，不...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...捞出，过凉水，沥干备用。4、取一个平底锅，倒入适量食用油，烧热后放入切好的大蒜和姜末，炒出香味。5、将焯好水的西兰花放入锅中，用中火快速翻炒均匀，让西兰花均匀裹上蒜姜香味。6、继续翻炒约1-2分钟，直至西兰花...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...（约100克）；大葱1根；姜1小块；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量；水200毫升步骤：
1.准备材料：茴香洗净后切碎；大葱和姜切末备用；鸡蛋打入碗中搅拌均匀。2.调制面糊：在大碗中，将面粉和水混合，搅拌至无颗粒的面糊...……更多
2024-08-09 06:15:00阳气,湿气,白菜,茴香,饺子,鸡蛋
...意渐生的秋天很容易被伤害到，而白色食物润燥养肺，多食用也能强身健体。建议多吃这六样“白食”，顺应时节，安稳度秋。第一样：梨俗话说“一梨润三秋”，香脆多汁的梨子作为秋季的时令水果是很适合多食用的，而且进...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...，芹菜和另一种食材的搭配，绝对是绝配，尤其是在秋天食用，不仅能降压、利尿，还有排毒的功效。而且，这道搭配起来简单易做，不仅开胃好吃，还能增加饭菜的风味。下面我将为大家介绍两种芹菜的推荐食谱，并分享一些...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...炒小白菜采买清单：小白菜300g、生姜适量、大蒜适量、食用油1汤匙、盐适量、鸡精适量步骤：1.准备食材：将小白菜清洗干净，切段备用；生姜和大蒜切末备用。2.热锅热油：平底锅烧热，倒入食用油，放入姜蒜末煸炒出香味。...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...椿炒蛋、香椿拌豆腐等。柳芽：柳芽是柳树的新芽，可以食用，口感清脆，可以凉拌或炒食。除了上述这些，还有马兰头、蕨菜、蒲公英等野菜，都是春天里的美味。在阳光明媚的日子里，和家人一起到野外去挖野菜，不仅能享...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...韭菜不仅入口鲜嫩，还散发独特的辛香，能够增进食欲。食用韭菜应选用新鲜嫩韭，老韭菜含有大量粗纤维，不易消化，一次不可食用过多。韭菜的挑选很有讲究：挑选时建议用手捏住小撮韭菜的根部，看看叶片是否伸展直挺，...……更多
2024-03-18 05:02:00时蔬,蒲公,马兰,维生素,韭菜,茼蒿
...粉拌匀，加入白糖、鲜橘皮细丝等调料，制成圆饼蒸熟后食用。如果嫌制作麻烦，也可在做汤时，把清明菜切碎直接倒入汤中提味。荠菜荠菜又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以...……更多
2024-03-31 20:20:00春山,中医,野菜,荠菜,香椿,做法
...菜，虽然味道酸酸的，但做凉拌菜十分爽口下饭。它不仅食用味道好，而且还有杀菌消炎、清热利尿等功效，特别受到人们的欢迎。三、荠菜荠菜是农村最常见的野菜之一，它的营养价值很高，含有很多粗纤维，可以促进肠道蠕...……更多
2024-05-25 06:11:00野菜,吃法,图片,蒲公,蕨菜,味道
...以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春季食用油菜，清热解暑、生津润燥，非常适合补充体力消耗、调理身体。油菜炒香菇今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...魔芋菜品吧！食谱一：制作魔芋豆腐干材料：新鲜魔芋、食用碱水（或石灰水）、清水。1. 将新鲜的魔芋洗净，去皮，切成小块。2. 将魔芋块放入锅中，加足量水煮沸，煮20-30分钟，直到魔芋块变软。3. 将煮熟的魔芋块捣成泥，...……更多
2024-12-09 14:27:00腿脚,一根,省事,魔芋,生抽,牛肉
...椒1个；卤好的熟猪肥肠500g；生姜、蒜瓣（拍碎）少量；食用油适量；生抽适量；黄酒（料酒）适量；白糖2汤匙；盐适量做法1、自制的肥肠斜切成段，（买的熟肥肠最好斜切成段后，焯一下开水），青红椒斜切成段。2、上火，...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...醒的是，马齿苋虽然美味，但是孕妇和腹部受凉的人不宜食用。4. 蒲公英营养成分：蒲公英有“草药皇后”的美誉，含有丰富的维生素A、胡萝卜素，膳食纤维等。食疗作用：蒲公英对于治疗干眼症、夜盲症具有一定的辅助疗效...……更多
2024-03-29 20:55:00野菜,美味,专家,健康,野菜,蒲公
...再加食盐、白糖、生抽、蚝油和食盐调味，最后再加一勺食用油搅拌均匀，先腌制上让肉馅入味。包饺子的调料可以根据自家口味添加，没有绝对，自家吃着好吃才是最好的。2、荠菜焯水后攥一下水分，不要攥太干，然后剁碎...……更多
2023-12-23 06:43:00白菜,萝卜,做法,荠菜,做法,食盐
...，浸泡一段时间。另一个锅内，加水煮开，放入少许盐、食用油，再倒入芹菜、胡萝卜，煮到断生捞出。最后芹菜胡萝卜过一遍凉水沥干，和花生米放在一起，再加入少许盐、生抽、鸡精、香油搅拌均匀，就可以装盘食用了。特...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...沙鱼和内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元素的摄入。通过这样的晚餐习惯，我们能够培养良好的饮食行为，促进身体的健康状况，...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...这些野菜不仅味道鲜美，还蕴含了丰富的营养价值。经常食用野菜，能够为我们的身体提供多种必需的营养成分。然而，众所周知，野菜是一种季节性很强的蔬菜。那么，我们如何才能一年四季都享受到这些美味可口的野菜呢？...……更多
2024-04-12 11:53:00炖肉,野菜,荠菜,面条,马齿苋,小苏
...也是指要多吃时令季节的果蔬。春天，在襄阳这个地方可食用的春芽有很多，如香椿、豆苗、蒜黄、韭黄等。除此之外，还有营养极为丰富的洋槐花、葛桦花、榆钱、枸须等等。按照襄阳人的习俗，立春那天还要吃春饼。唐代杜...……更多
2024-04-04 06:17:00时节,香椿,襄阳,香椿芽,小孙,春饼
...如芋头、粉藕、山药、红薯、紫薯等，希望大家可以经常食用这些食物，让你秋季健步如飞！一、芋头芋头是一种常见的根类食物，具有健脾补虚、散积消肿的功效。芋头口感细腻，搭配肉末蒸制，更是美味可口。推荐吃法：芋...……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...，是春季里不可多得的美味佳肴。相比于其他春季时蔬如荠菜、韭菜、香椿，槐花不仅营养丰富，而且在烹饪上具有极广泛的用途。槐花的白色花朵洁白如雪，散发出浓烈的香气，是春天的亮丽风景线。它含有多种维生素和矿物...……更多
2024-03-26 11:30:00菜中,荠菜,韭菜,珍品,饺子,槐花
...化和故事。今天，我要给大家介绍的这道菜——洋葱老醋花生拌青红椒，虽然没有太多的历史渊源，但它凭借着独特的口感和色彩，很快就成为了现代家庭餐桌上的一道亮丽风景。这道菜结合了洋葱的微辣、老醋的酸爽、花生的...……更多
2024-03-23 06:45:00老醋,红椒,酸甜,洋葱,小菜,花生
...。一次春雨过后，太阳照耀着大地，地里的草就探出头，荠菜也在杂草间打着哈欠，茂盛地生长着。在一望无际的麦田里，妈妈拿着菜刀弯着腰，在麻利地挖荠菜。这时，贪玩的我与邻居的小朋友在路边你追我赶，就像快乐的蝴...……更多
2024-04-18 02:59:00荠菜,家乡,荠菜,饺子,妈妈,好雨
...种味道非常鲜美的菌类。特别是在冬天这个季节，适当地食用一些杏鲍菇，可以调节人体的酸碱平衡。作为一种菌类食物，杏鲍菇对人体提供了丰富营养。下面推荐一道简单美味的做法——清炒杏鲍菇。首先，准备两个杏鲍菇，...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...骨骼健康都非常有益；不过，由于菠菜含有草酸，建议在食用前先焯水，以减少草酸的摄入；油菜油菜的钙含量同样不容小觑，而且它还含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康；油菜可以与蘑菇、豆腐等食材搭配，制作出营养丰...……更多
2024-06-07 06:43:00含钙量,能手,补钙,猪肉,口口,蔬菜
...妇等恰当地吃些韭菜，是对身体有益处的。但是也不能够食用过多的韭菜，否则会形成肠胃的消化不良。编辑血压高，不能吃韭菜？韭菜确实含有一定的刺激性油脂成分，摄入过多的话就不容易带来肠胃不适。而且，韭菜中的钠...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次，不仅能润肠通便，还能为身体带来轻松和舒适的感觉。一、油麦菜油麦菜，又称苤蓝菜，属于十字花科苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形，富含丰富的蛋白质、...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
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