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...片，加1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉，先抓匀，再加入一勺食用油抓匀腌制15分钟。2、油热倒入牛肉，快速滑炒至变色，下青红辣椒翻炒，接着倒入春笋继续翻炒1–2分钟，调味加1勺生抽半勺老抽和1勺蚝油翻炒3到4下出锅即可。三...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,春笋,生抽,雪菜,老抽,腊肠
...被认为能够温补脾胃，有助于驱寒保暖，适合在寒冷季节食用。羊肉的烹饪方式多种多样，常见的有羊肉汤、羊肉串和涮羊肉等。我们可以根据个人口味偏好，搭配适宜的调料和蔬菜，打造丰富营养、口感鲜美的羊肉佳肴。下面...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用油、香油。1、木耳提前用冷水泡1个小时，泡发后洗干净备用。菠菜摘洗干净，切掉根部。烧一锅开始，放入木耳煮1分钟，捞出过...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...盐 适量、生抽 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1个、淀粉 适量、食用油 适量。做法：1、将韭菜洗净切碎，大葱切成末备用。2、将韭菜碎放入碗中，加入猪肉馅、大葱末、姜末、适量盐、生抽、蚝油、一个鸡蛋和适量淀粉，搅拌均匀至...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...、煮好后将鸭腿肉切块，撒上适量鸡精，调味后即可上桌食用。葱烧鸭腿食材：-鸭腿适量-五花肉适量-葱姜蒜适量-料酒适量-酱油适量-盐适量-糖适量-鸡精适量做法：1、鸭腿和五花肉分别切件，用开水焯水后捞出备用。2、锅中...……更多
2023-11-23 12:12:00鸭肉,制作方法,家常,安稳,家人,方法
...八角、老抽、生抽、料酒、白糖、食盐、花椒、干辣椒、食用油。1、干豆角提前用水泡2个小时，泡软后洗干净，切成长段备用。排骨剁成小段，放入清水里浸泡30分钟，泡出血水后洗干净。生姜切片，大葱切段，干辣椒切段。2...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。山楂洗净，切开去核。荸荠去皮洗净，洋葱去皮切块，葱切段，姜...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...准备食材：猪大肠、卤水豆腐、姜片、干红辣椒、料酒、食用油、葱段、食盐、酱油、鸡精做法如下：1.将清洗干净的猪大肠切成段，锅内加水烧开，放入猪大肠，用开水焯烫，去除血水和杂质。2.锅中倒入适量食用油，加入姜...……更多
2023-10-25 20:22:00大肠,关节,血管,蛋白,含量,保养
...；青蒜适量，切成段；酱油适量；食盐适量；温水适量；食用油适量步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出，稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分。2.姜葱水：将姜切成丝，大葱切成段，青蒜切成段。在一碗温水中...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...，只要多加2步就行了。【煎豆腐】
准备老豆腐、淀粉、食用油、食盐。1、做煎豆腐，尽量用老豆腐，老豆腐水分少，质地比较硬，煎的时候不容易碎。把老豆腐用水清洗一下，沥干表面的水分，用刀切成1厘米厚的小方块。2、...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片，放入姜丝、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉，用筷子打散，然后再加入1.5倍温水，再次搅拌均匀后撇掉浮沫。3、盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净，切成细丝。大...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...青椒、春笋、盐、红薯粉、洋葱、葱、一罐啤酒、生抽、老抽、冰糖。 制作方法： 1.将洋葱切成块，青椒切丝，春笋切片，处理干净的鲫鱼两面各切三刀并在两面抹上淀粉； 2.将鲫鱼放进油锅煎至两面呈金黄色； 3.锅内平铺洋...……更多
2024-03-02 08:30:00味道,家庭,鲫鱼,老抽,生抽,春笋
...剁成小块，加入姜片、葱段、生抽、蚝油、淀粉、白糖和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧水，水烧开后放入花螺、料酒和葱姜焯水，煮一分钟后捞起来沥干水分，去掉花螺的盖子，清洗干净备用。3、起锅烧油，油热...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...人肠胃较为脆弱，因此在饮食上需要特别注意忌口，避免食用过于辛辣和油腻的食物。相反，多食用一些适宜的“补冬”菜肴可以增强体质，帮助过好冬季，让身体更加健康。本文将介绍3种美味又营养的冬补菜肴，它们不仅价...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...干烧南瓜】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净，切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋，搅拌均匀备用。起锅加油烧热，放入南瓜块，小火煎一会儿，煎至...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...芹适量；黑木耳适量；胡萝卜适量（可选）；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；糖适量步骤：1.将西芹洗净，切成段或切片，黑木耳泡发至软，胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油，放入姜末，烧至姜...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...腊肠材料：马蹄适量；腊肠适量；青蒜适量；生姜适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将马蹄去皮，洗净，切成薄片或丝，备用。2.腊肠去皮，切成薄片或小段，备用。3.生姜切成末，青蒜切段，备用。4.热...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...、老抽、盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，然后放适量食用油防粘，腌制15分钟备用。2、茄子洗净切丁，放适量盐搅拌均匀，5分钟后用手把茄子攥干水分备用。3、葱姜蒜切末，青辣椒红辣椒切块备用。
4、调料汁，适量生抽...……更多
2024-01-09 10:51:00酱香,盖浇饭,茄子,食堂,家人,情报
...黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂，洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、起锅加...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...营养成分，有助于补气益血，滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材，我们可以保持年轻的活力，远离老化的困扰。莲藕：清瘦之食，滋阴润燥，健脾养胃莲藕是一种被誉为“清瘦之食”的食材，富含膳食纤维、维生素C和B族...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌消炎）大葱被称为“天然抗生素”，富含维生素C、锌等多种营养物质，具有很强的抗菌消炎作用。推荐给孩子食用的做法是大葱炒鸡蛋。首先，将大葱...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...油给肉丝进行调味，然后裹上适量的玉米淀粉，滴入一些食用油，使肉丝更加嫩滑。对于土豆，我们需要将其洗净削皮，然后切成片状或丝状，放在大一些的容器中，用冷水泡30分钟，或者直接焯烫一会儿，然后洗净淀粉，控干...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...我们关心身体其他部位的健康一样，我们也应该关注我们食用的食物对皮肤的影响。这就是为什么我们将为您推荐四道“养颜美容”菜肴，它们富含维生素、抗氧化剂和其他重要的营养素，有助于改善肌肤的质地，令您焕发自信...……更多
2024-01-08 09:53:00容光,肌肤,美容,女性,西红,猪蹄
...150克；葱姜蒜适量，料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切末备用。2、烹饪阶段：热锅凉油，下葱姜蒜爆香，加入...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...00克；干木耳50克；大蒜2瓣（切末）；姜1小块（切末）；食用油适量；盐少量；鸡精少量步骤:1.准备工作：将木耳提前泡发至软化，洗净切成小段。菠菜洗净，去掉老根，切成适口大小。2.热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.牛肉洗净后切成薄片，用料酒、生抽、盐和白胡椒粉腌制10分钟。2.香菜洗净后切成段，生姜和蒜切成末备用。3.锅中加入适量的食用油，烧至七成热...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...气并密封好，然后放入冰箱冷冻室。如果你希望更方便的食用方式，可以选择将香菜切成末，然后进行冷冻保存。另一种方法是晒干保存。首先将香菜煮半分钟，注意不要煮得太久以免破坏其口感。然后沥干水分，加入适量的盐...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍微放凉，倒掉汁水。3.碗中加入两勺生抽、...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...，虽然摄取高热量的食材有较好的抗寒耐冻作用，但不宜食用过多，以防止高血压和高血脂的情况出现。特别是老年人，不宜吃太多肥腻的食物，很容易造成消化不良。可以适当增加优质蛋白的比重，比如多吃些鸡蛋、豆腐或者...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
2024-10-16 21:54:00
十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
本文转自：人民网-江西频道在药交会上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道金秋十月，江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头，机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道他曾是城市白领，一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业，成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
本文转自：人民网-江西频道10月15日，“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日晚
2024-10-16 20:56:00
本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月，柑橘飘香。10月15日，记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师，麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日，“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
2024-10-16 21:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00