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...上色）-糖：适量-盐：适量-水淀粉：适量（用于勾芡）-食用油：适量步骤：1.准备材料：茄子洗净后切成条状或块状，可以根据个人喜好去皮或不去皮。蒜、姜切末，葱切花备用。2.处理茄子：为了防止茄子吸油，可以先用盐水...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...刻，吃到冰冷食物或冬天都易发生以上症状的人可以经常食用一点猪肚来进行调理改善。3.促进胎儿生长猪肚是公认的滋补食品，孕期可以适量吃点猪肚，猪肚含有丰富的钙、铁以及锌等营养元素，它们有助于胎儿的生长发育。...……更多
2023-01-05 22:29:00猪肚,寓意,这句话,说法,猪肚,身体
...捞出，过凉水，沥干备用。4、取一个平底锅，倒入适量食用油，烧热后放入切好的大蒜和姜末，炒出香味。5、将焯好水的西兰花放入锅中，用中火快速翻炒均匀，让西兰花均匀裹上蒜姜香味。6、继续翻炒约1-2分钟，直至西兰花...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...汤品。它具有温中散寒、补虚健胃的功效，特别适合冬季食用。今天，我将和大家一起分享这道神奇的猪肚莲子汤的制作方法，希望每个人都能在冬季享受到温暖和滋补。猪肚莲子汤的制作方法1、准备食材：猪肚、莲子、葱花...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...、姜、酒等温性调料，防止菜肴性寒偏凉，损伤脾胃。在食用春笋、芽菜、韭菜、大蒜等阳性食物时，又可搭配蛋类等滋阴之品，达到阴阳互补的效果。二、省酸增甘、滋肝益肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。
2、两颗鸡蛋敲到碗里，加入30克的水淀粉，1克盐，一小把葱花，用蛋抽将所有的食材混合匀。3、起...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...然后切成薄片，放入碗中，加入姜片、适量酱油、淀粉、食用油抓拌均匀腌制15分钟。3.丝瓜放少许盐和油抓拌均匀，摆放到蒸碗底部，接着放上腌制好的肉片。4.蒸锅烧水，水开上锅大火蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。 ……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...，放入白萝卜块，继续煮二十分钟，再加盐调味，就可以食用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...：韭菜250克、虾仁150克、姜片适量、盐适量、生抽适量、食用油适量。步骤：1、韭菜洗净切段，虾仁去壳洗净备用。2、热锅凉油，放入姜片爆香。3、加入虾仁翻炒至变色。4、加入韭菜段，大火翻炒至韭菜断生。5、加入适量盐...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...红枣、枸杞，继续炖10分钟即可。四、荸荠推荐做法：【桂圆荸荠糖水】准备桂圆、荸荠、红枣、红薯、冰糖。1、桂圆去壳；荸荠去皮洗净；红薯去皮洗干净，切成小块；红枣洗干净，用水泡10分钟。2、锅里加入清水，放入桂圆...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...水，盖好盖子，点煲粥按钮。等程序结束后，就可以盛出食用了。若你家电饭锅不容易将红豆煮开花，最好提前浸泡四个小时以上。
二、红枣——红枣南瓜糯米饭做法：取适量糯米，清洗两遍，再加水浸泡四个小时。红枣清洗...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此，经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。推荐做法：红枣糕原料：红枣：250克；糯米粉：250克；冰糖：150克；清水：适量制作步骤：1.将红枣洗净，去核，放入...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...要。冬天是“老年病”的高发期，因此我们应该尽量避免食用刺激性较大的牛羊肉，转而多吃清肠草，如海带、韭菜、山药和木耳。这些食物都具有清肠、滋补和营养丰富的特点，能够帮助中老年人保持肠胃健康，安稳度过冬天...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...个母鸡蛋，用筷子给它充分的搅散，接下来锅中放入少许食用油，油温升至三成热，倒入鸡蛋液，用铲子轻轻滑动蛋液，将鸡蛋煎至两面金黄，然后再用铲子给它划成大块，翻炒几下后再将鸡蛋盛出来备用。
锅中再次放入少许...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...白萝卜一根，八角两个，葱姜适量，生抽，老抽，食盐，食用油，白糖少许第一步：我今天用的牛肉中有牛腩也有部分肋条肉，都是肥瘦相间的，比较香比较嫩一些。切块后先用清水浸泡1个小时左右，过程中多换几次水，泡出...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...皮切片；葱姜蒜：适量，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将泡发好的木耳洗净备用。2.山药去皮，切成片状。3.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆炒出香味。4.加入木耳和山药，翻炒均匀。5.加入适量生抽和盐，调...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...加入枸杞、酒酿、红糖搅拌一会儿，红糖化开就可以盛出食用了，特别暖身的一道汤，常喝滋补气血，非常不错，快尝尝。小雪将至，记得吃3肉2菜，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...油菜洗净切段，大蒜切末，生姜切片备用。锅中加入适量食用油，油热后加入生姜片和蒜末爆香。加入油菜快速翻炒，直至油菜变软。根据口味加入适量盐调味，快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二：山药炖鸡山药和鸡肉的结...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...我们也可以适当的吃些海参来滋养身体。海参具有很高的食用价值，对身体的益处多多。推荐：海参蒸蛋海参蒸蛋的做法：食材：海参1个，鸡蛋2个，生抽半勺，香菜少许1、把海参泡发之后放在沸水中，加入葱姜焯烫1分钟左右...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...二晚餐【梅菜排骨】、【红烧鱼】、【炒花蛤】、【莲子猪肚汤】、【炒青菜】和【炒南瓜】
一般我家有客人时候会多做2道菜，如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】：锅里面放入油炒香蒜蓉，加入沥干水分...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
洗猪肚时，加盐和面粉都不对！用“它”来洗，猪肚亮白无腥味！大家好我是傻姐美食，我家孩子上高中了，高中的孩子们确实很不容易，每天早上天不亮六点多点就要去学校，每天晚上十点才能到家，回来吃饭洗漱一下，再...……更多
2024-02-07 19:06:00猪肚,腥味,面粉,猪肚,淘米水,面粉
...乳和瘦身，让你在坐月子期间保持健康的身材。一、红枣桂圆汤：红枣桂圆汤是一款经典的坐月子汤水，它富含维生素C、维生素E和铁等营养物质。红枣具有补血和滋养子宫的作用，而桂圆则有助于促进血液循环和调理内分泌。...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...10至15摄氏度的背阴处存放。浸泡20天左右，待过年时开封食用口感最佳。这样熬腊八粥更健康腊八粥用料丰富，营养全面，包括多种谷类、豆类及干果。对于不同人群来说，可以选择更适合自己的食材熬制。如果是糖尿病患者，...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
寒冷天，从饮食养生的角度讲，要多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面就给大家推荐几款饮食养生的方法。 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
...盐 适量、生抽 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1个、淀粉 适量、食用油 适量。做法：1、将韭菜洗净切碎，大葱切成末备用。2、将韭菜碎放入碗中，加入猪肉馅、大葱末、姜末、适量盐、生抽、蚝油、一个鸡蛋和适量淀粉，搅拌均匀至...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...贵，但也不是就能乱吃，尤其是这3种馄饨，要立即停止食用，伤肝毁肾，喂大癌细胞，身体再好也扛不住。1：加了硼砂的馄饨。馄饨皮，饺子皮，鲜面条，在制作时加入硼砂，可以增加面皮筋道的口感。但是经常吃就会对身体...……更多
2024-02-01 18:38:00癌细胞,馄饨,食用,身体,馄饨,硼砂
...，豆瓣酱15克，鸡粉少许，料酒4毫升，水淀粉、花椒油、食用油各适量做法：1.将洗好的红尖椒切小段；去皮洗净的山药切滚刀块；2.用油起锅，倒入猪肉末，炒至其转色；放入姜片、蒜末，炒香，加入适量豆瓣酱，炒匀；3.倒入...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...、甜、苦、辣、咸。五味调和，才能保持身体健康。过多食用酸味食物可能导致肝气过旺，影响脾胃功能；过多食用甜味食物可能导致痰湿内生，引发肥胖和糖尿病；过多食用苦味食物可能导致胃肠不适，影响食欲；过多食用辣...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...制作的高钙蒸菜，首先浸泡糯米，然后调入生抽、老抽和食用油，搅拌均匀。处理鸡中翅，划上刀口后浸泡去除血水，加入调料腌制。最后裹上糯米，摆放在蒸屉里，搭配玉米和胡萝卜，入锅蒸制即可。2、在糯米蒸鸡翅的蒸制...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...肉片切好之后，放一个碗中，把肉片简单的腌制一下，放食用油，再放少量的盐，再放点姜丝去除腥味，用手充分的抓拌均匀，腌制20分钟左右。菠菜里面的草酸非常高，首先把菠菜呢先给它焯下水，去除草酸，把菠菜焯好水之...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
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