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...燥的功效，可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。第四：葡萄葡萄含有丰富的葡萄糖，大部分都能被人体直接吸收，消化能力较...……更多
2024-01-05 09:29:00太清,水果,木瓜,苹果,石榴,葡萄
...足，平时容易怕冷的人来说，羊肉、鸡肉、桂圆、大枣等食物就比较合适，这些食物中富含蛋白质和脂肪，能给予大量的热量。但如果有些市民阴虚血燥，牛肉、羊肉等热性的食物就不建议多吃了，鸭肉、乌鸡就比较适合，能起...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...眠效果极强，帮助你入睡。一、香蕉香蕉含有丰富的镁和维生素B6，这些成分有助于放松紧张的神经系统，帮助你入睡。午夜时分，食用一个香蕉可以帮助提高睡眠质量。二、杏仁杏仁是一种富含镁和蛋白质的坚果，它们有助于...……更多
2024-01-11 13:15:00食物,效果,帮助,燕麦,杏仁,睡眠
...没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。辣椒的维生素C含量极为丰富这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒，确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃，维C含量大致在60毫...……更多
2024-04-24 08:30:00辣椒,好处,辣椒,健康,维生素,好处
...道鲜美，而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质，尤其是维生素C含量较高，有助于增强免疫力，提高机体抵抗力。此外，香椿还含有一些特殊的生物活性物质，如芳香油和黄酮类化合物...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...品。然而，避免牛奶并非不二法门，牛奶是优质蛋白质、维生素D和钙的重要来源，这些营养素对维护骨骼健康至关重要。因此，找到替代方案，既能避免乳糖不耐受引起的不适，又能保证充足的营养摄入，成为了一个重要课题...……更多
2024-04-07 06:50:00钟南,牛奶,饮品,建议,乳糖,牛奶
...。均衡的饮食对于小孩的骨骼发育至关重要。其中，钙、维生素D和蛋白质是骨骼健康所需的关键营养素。钙是骨骼的主要组成部分，维生素D有助于促进钙的吸收和利用，而蛋白质则是骨骼组织的重要构建块。为了保证小孩获得...……更多
2023-10-13 15:39:00家长,初中,阶段,孩子,骨骼,小孩
...大，都是人体吸收钙的最佳来源，也是人体摄取蛋白质、维生素B族以及维生素AD的重要渠道之一。接下来从制作过程来看，酸牛奶是由鲜奶发酵而成，因此酸牛奶在保留了鲜牛奶的营养成分外，还在发酵过程中产生了不少人体营...……更多
2024-02-22 09:58:00鲜奶,酸奶,答案,宝宝,黄金,还是
...春季养肝，肝开窍于目。肝脏功能与眼睛健康密切相关，维生素A在其中发挥重要作用，它能预防视觉减弱，防治干眼症。维生素A是脂溶性维生素，摄入的维生素A除满足日常生理需要外，剩余的维生素A可以储存在肝脏。人体需...……更多
2024-03-28 01:01:00胡萝卜,事儿,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,油脂
...食物，而是在饮食中寻求平衡。蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，就像是控制尿酸的小精灵，帮助平衡体内环境。同时，减少糖和酒精的摄入，也是控制尿酸的重要一环。这就像是在尿酸的海洋中，适度地摇动船桨，以...……更多
2024-03-04 10:45:00至正,尿酸,方面,医生,关键,尿酸
...效果，许多人可能对此感到困惑，事实上，猪肉含有多种维生素，维生素C含量较高，有助于抑制黑色素的生长，达到美白肌肤的效果。此外，猪肉中的一些物质可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白也是皮肤营养所必需的。3.可...……更多
2023-10-10 16:32:00红色,牛肉,肉制,猪肉,烤肠,肉制品
...患上乳腺癌和结肠癌风险。在身体很多器官和组织中含有维生素D受体，其活性形式能抑制细胞增殖，诱导细胞成熟，增强T淋巴细胞和B淋巴细胞的免疫调节活性。人们在晒太阳时能促进维生素D合成，因此多做户外活动，夏季晒...……更多
2023-10-11 12:54:00癌细胞,癌症,主动,癌症,癌细胞,细胞
...以起到想要的作用。首先，在饮食方面可以多加食用富含维生素A和C的果蔬。常吃含维生素A较多的胡萝卜能够减少夜盲症发生的可能，而杏子中则含有能够提高视力的类胡萝卜素，因此这二者之类的食物能够保证眼球的健康。此...……更多
2023-10-16 19:18:00长时,后加,眼球,方法,眼球,眼睛
...足够的水分，可以帮助维持鼻腔黏膜的健康。根据研究，维生素C和锌的适量摄入对于增强儿童的免疫力也有积极作用。最后，保持适当的户外活动。适度的阳光和新鲜空气有助于提高孩子的整体健康水平，减少因温差变化引起...……更多
2023-12-28 12:20:00耳鼻喉,温差,鼻涕,鼻子,医生,原因
...取其他方法，比如改善饮食习惯，但是有些人并不知道，维生素B2这种简单的营养素也能对高血压的治疗起到积极作用。维生素B2是一种水溶性维生素，也被称为核黄素，它在人体内发挥着重要的作用。维生素B2是人体内生物氧化...……更多
2024-01-21 10:18:00克星,维生素,高血压,医生,维生素,高血压
...，减少疾病的发生。此外，要注意饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，增强身体的抵抗力。避免暴饮暴食和过度饮酒，这些不良习惯会削弱身体的免疫系统，容易导致阴道炎的发生。另外，正确的性生活也是预防和调...……更多
2024-03-11 09:54:00阴道炎,阴道,阴道炎,阴道,性生活,外阴
...式脂肪。6. 增加抗氧化剂的摄入：食物中的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和硒，有助于减少氧化应激，降低乳腺癌的风险。7. 控制体重：避免肥胖：肥胖与乳腺癌的风险增加有关，保持适当的体重可以降低风险。8. 定期监测体...……更多
2024-04-09 12:02:00乳腺癌,乳腺,从容,医生,治疗,黄金
...素和纤维，有助于心血管健康。西兰花西兰花是一种富含维生素C和K的蔬菜，同时也是一种纤维丰富的食物，它含有一种被称为硫化物的化合物，这种化合物被认为能够降低血压。蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，其中包括...……更多
2023-10-06 06:23:00高血压,血管,血压,帮助,健康,血压
...的时期，因此需要特别的营养补充。建议多吃富含铁质、维生素C和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜和水果等。此外，避免食用过多的咖啡因和糖分，以免引发情绪波动和头痛等问题。3.适度的运动和休息在经期，适度...……更多
2023-10-09 02:49:00经期,不适,身体,痛经,女性,情绪
...性应该注重饮食的健康和营养平衡，多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类、瘦肉和鱼类等。同时，减少高脂肪、高糖和高盐的食物，以降低患心血管疾病和代谢性疾病的风险。适量运动...……更多
2024-01-20 12:23:00坏事,烦恼,女性,月经,卵巢,衰老
...这里和大家一起分享讨论。一、什么是叶酸？叶酸是一种维生素，维生素B类，属于水溶性维生素。正式名称也可以叫做维生素B9。最早叶酸成分由动物肝脏中分离发现，后来科学家从菠菜叶子里大量分离得到同样的物质，故英文...……更多
2023-11-01 20:12:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,剂量,肾脏,维生素
...肝南瓜是冬季养肝的必备食物之一。它富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、锌等营养物质，具有良好的保肝功效。南瓜还能促进肝脏的排毒和修复功能，对于肝脏健康至关重要。推荐做法：南瓜煲排骨材料：南瓜1块、猪排骨300克、...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...睛干涩、视力模糊等问题有较好的疗效。何首乌与山药、黑芝麻等药材合用，则可以补益肝肾、养颜乌发，被广泛用于中医美容。因此，在选择何首乌时，应根据自身病情和药材搭配的原则，结合中医师的建议，进行合理搭配和...……更多
2024-01-18 10:15:00何首乌,中医美容,乌发,中医,效果,美容
...认知中它们都属于健康美味的食材，其中都会含有大量的维生素、微量元素以及多种矿物质成分等，由此对人的身体十分有营养，而在这个越来越注重身体健康的时代里，它们也自然备受欢迎。然而经常吃水果或者说爱吃水果的...……更多
2024-02-06 17:58:00癌细胞,越多,水果,最好,水果,冬枣
...，回味无穷。彩椒：丰富多彩，健康解湿之选
彩椒富含维生素C和钾元素，有助于促进血液循环，排解体内湿气。彩椒炒肉片色彩鲜艳，口感细脆，香辣诱人，让人胃口大开。扩写：红、黄、绿三色彩椒切成块状，金黄的肉片在...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...做到荤素搭配，均衡营养，多吃些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，也要适量补充叶酸。此外，应当少食用刺激辛辣性食物，戒掉高油脂、高热量饮食，以及烟酒、咖啡等。规律作息充足的睡眠有利于精子和卵子的发育，而...……更多
2023-01-11 08:47:00昆明,生育,不孕不育,卵子,排卵,女性
...鲜辣椒。除了辣椒素，鲜辣椒还含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、叶酸、镁及钾，其中维生素C尤其突出，是蔬菜中的“优等生”。研究显示，与吃干辣椒相比，吃鲜辣椒更有助预防糖尿病，并且，增加饮食中鲜辣椒的比例可以...……更多
2023-12-01 09:49:00易得,糖尿,糖尿病,辣椒,糖尿,糖尿病
...肥美多汁，米粥又香滑，虾仁又香甜。生蚝呢，富含多种维生素，人体必需的氨基酸和矿物质，能补益五脏，滋阴养血，润泽肌肤，是女生美容养颜必吃的好物。推荐食谱二：香辣泥鳅把泥鳅给它放进盆中，然后我们再加入一点...……更多
2023-10-25 10:59:00药补,男人,精力,身体,泥鳅,放进
...富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋及牛奶等，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。超重和肥胖者需注意控制热量，尽可能将体重控制在理想范围内。对胰腺癌高危人群进行定期筛查，有助于胰腺癌患者的早期诊断...……更多
2023-10-16 00:11:00腹腔镜,腹腔,南京,高峰,难度,医生
...作。3.红薯：这个传统食物是一种营养丰富的选择，富含维生素A、维生素C和纤维。它有助于保持血压稳定，降低胆固醇水平，并提供持久的能量源，让您的心脏活力焕发。4.黑巧克力：这是一种非常令人愉悦的选择！黑巧克力富...……更多
2024-01-11 09:02:00食用,心脏,食物,心脏,健康,抗氧化剂
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本文转自：人民日报推广科学耕作制度辽宁出台黑土地保护条例《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 15 版）本报沈阳8月5日电 （记者刘洪超）记者从辽宁省人大获悉
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对于一直是个小基数的我来说，减肥这件事真的不是那么容易。大基数的人一开始掉秤很快，而小基数掉一斤都很慢。但我曾经带着股劲儿
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本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱
2024-08-06 06:12:00