- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...因为它会占用你的胃容量，影响你吸收其他营养素。5、绿豆芽绿豆芽是一种常见的蔬菜，它不仅清爽爽口，还有很多的健康益处。但是你知道吗，绿豆芽的热量其实非常低，它和黄瓜一样，每100克绿豆芽里才16大卡的热量，几乎...……更多
2024-09-24 19:48:00食物,增重,瘦子,热量,绿豆芽,瘦子
...从而增加体重。
但是，加餐并不是随便吃一些高热量的食物，而是要选择一些富含优质蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的食物。例如，牛奶、酸奶、鸡蛋、坚果、全麦面包、水果等都是不错的选择。加餐的时间也要合理安...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
...题。那么怎么判断蛋白质是否吃多了呢？除了进行严格的食物计算之外，你还可以通过观察自己的屎尿屁，如果出现这3个信号，则很有可能你的蛋白质吃的太多了！第一、屁多而且有恶臭肠道里的大肠杆菌等，会对未消化的蛋...……更多
2024-10-12 10:07:00增重,瘦子,蛋白质,蛋白,信号,身体
...的路，就像一条捉摸不透的迷雾之途，吃的那些高热量的食物就像石头一样压在心头，实在难以下咽，更别说消化了。有些人忙于工作，更是一头雾水，不知道该如何找到增重的门路。潜意识里面，我们就是认为瘦一定比胖好，...……更多
2024-02-18 12:28:00热辣,增重,热辣,生活,毅力,增重
...油，放生抽、米醋、蒜末、鸡精，拌匀即可装盘【菠菜拌绿豆芽】做法：1，需要准备菠菜、绿豆芽、熟花生米少许2，把菠菜择洗干净；绿豆芽多加水，挑出豆皮3，煮锅里加水烧开，加入少许植物油和盐，倒入菠菜焯水，捞出来...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...很慢的，不要笑话瘦子的吃饭速度，因为细嚼慢咽有助于食物消化，也对肠胃健康有利，还能降低正餐的进食量。如果你总是狼吞虎咽，容易引起肠胃消化不良，也会导致过量进食。因为吃饭的时候，身体释放饱腹信号需要20分...……更多
2024-11-13 08:47:00瘦子,脂肪,瘦子,零食,脂肪,宵夜
...享受着这些美味。然而，正是这些富含高脂肪、高热量的食物，也让这座城市的肥胖问题变得日益严重。近年来，全国肥胖率的调查显示，北方城市，特别是哈尔滨、沈阳和大连，肥胖率高居全国之首。这不禁让人好奇，为什么...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...他们的饮食习惯，除了个人体质代谢原因，其实瘦子吃的食物里，有许多都是营养丰富又含高倍的膳食纤维的食材，能促进肠胃蠕动，吃完正餐后多喝水，有助帮助消化和排毒。今天这道菜就是一个瘦子朋友分享给我的，如果真...……更多
2024-06-08 06:09:00瘦子,黑木,魔芋,黑木耳,瘦子,减肥
...骨、鱼类、鲜虾、牛肉等优质蛋白。⑥、不喜欢热量高的食物，炸的烤的也不爱吃，喜欢天然食物的味道。⑦、有泡脚的习惯，因可以加快新陈代谢，代谢增快后，可加速脂肪的燃烧，从而帮助减肥。⑧、胃小，很容易饱，会少...……更多
2024-05-17 06:03:00瘦子,代谢,速度,高糖,零食,不怎么
...应选择低糖低脂的平衡饮食模式。减少含糖饮料、高能量食物和甜食的摄入，如奶茶、油炸食品、碳酸饮料等。保持一日三餐规律，避免少吃零食、夜宵以及口味重的食物。吃饭时细嚼慢咽也有助于增强饱腹感，更好控制食物的...……更多
2024-09-19 20:37:00脂肪肝,脂肪,瘦子,方法,脂肪,脂肪肝
...掉以轻心。因为，不胖并不代表血脂不高，只要多吃这些食物，甘油三酯依然会升高。此外，对于高胆固醇代谢异常的“瘦子”，即使不吃油腻食品、动物内脏，胆固醇和低密度脂蛋白也会升高。可见，脂肪肝、高血脂和肥胖并...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...般的小胃口。其实，我们的胃部弹性是非常大的，在没有食物的状态下胃只有拳头般大小，只有50-100ml，吃饱后可以达到1.5L。不过，当你每天都吃撑自己的时候，胃容量就会慢慢撑大起来，达到3L以上，这个时候你自己会进食更...……更多
2024-08-12 09:55:00减肥,热量,胖子,主食,饥饿感,容量
...来了。3分运动7分饮食，要想瘦，就要多吃低脂高蛋白的食物，今天我分享的这道主食就包含了西兰花、全麦、还有鸡胸肉和胡萝卜。都是健身减脂人士喜欢的食物。
鸡胸肉的热量相对比较低，蛋白质含量高，几乎没有什么脂...……更多
2024-08-09 19:26:00瘦子,高蛋白,主食,鸡胸,西兰,西兰花
...衡是控制饮食的前提，即使为了减脂而控制饮食也要做到食物的多样化，这样营养才能得到保证，另外，三餐规律、不额外进食也可以让我们减少不必要的进食时机，从而减少不必要的摄入。说到这里，不得不说的是，有相当一...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...毒性肝炎、戊型病毒性肝炎。甲型肝炎通过摄入被污染的食物或水或通过直接接触感染者而引起传染。戊肝病毒通过受感染者的粪便排出，并经肠道进入人体而进行传染，两者都不会造成慢性肝病，也不会引起肝硬化，并且患病...……更多
2024-03-18 18:15:00瘦子,脂肪肝,肝癌,肝炎,脂肪,只需
...喝甜饮料，比如含糖可乐、奶茶、果汁等。他们知道高糖食物容易转化为脂肪储存在体内，并且会容易让人衰老，出现马桶困难户等问题。瘦子们也只是会偶尔浅尝辄止，或者干脆不吃。03三餐规律健康的瘦子不会不吃早餐，也...……更多
2024-08-06 06:08:00瘦子,体质,身材,瘦子,健康,饮食
...使吃素也一定要健康，多吃营养素密度高、优质蛋白质的食物来弥补不吃肉的营养匮乏，但这不是长久之计。如果你每天吃素，光吃蔬菜、水果、谷物、奶制品、豆制品、鸡蛋等，不足以机体吸收全部的营养，久而久之，便会出...……更多
2024-11-07 09:33:00营养,个人,肠胃,瘦子,营养,原因
...粉(每日绿粉)凭借其原料和实力，成为许多人低卡健身的食物补充选择，它们不仅可以保持健康，还能提供身体所需的营养。Melrose绿瘦子Melrose绿瘦子的配料简洁纯净，包括有机大麦草、有机螺旋藻、有机小麦草和有机小球藻，...……更多
2023-11-22 13:13:00脆皮,瘦子,健康,瘦子,健康,身体
...要的治疗措施，在戒酒的基础上同时进食优质蛋白和低脂食物，并注意补充维生素C、维生素K及叶酸等。对于非酒精性脂肪肝病的患者，减少体脂量和缩小腰围是最为重要的治疗措施。日常生活中脂肪肝患者如何调节？1.控制膳...……更多
2024-02-21 06:59:00脂肪肝,脂肪,胖子,脂肪,脂肪肝,肝脏
...脂肪肝的主要原因。进食过多的高脂肪、高热量、高糖分食物、大量饮酒、久坐不运动等，都会诱发脂肪肝。那么，怎么通过生活方式逆转脂肪肝呢？上海第九人民医院黄浦分院等多家机构及医院都曾公开科普，简而言之就是“...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...度摄入高热量食物，从而实现健康的减重目标。一、醋溜绿豆芽：醋溜绿豆芽是一道清爽可口的素菜，口感爽脆，酸甜可口。绿豆芽富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，同时又是低热量、低脂肪...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...他营养的需求，今天分享您一道健康的减脂餐。这边建议瘦子就不要经常吃了，我怕你瘦成猴风吹就倒。鸡丝沙拉食材：鸡胸肉1块、水煮蛋1个、小黄瓜1根、胡萝卜半截、小番茄5个、黑胡椒粉少许、千岛酱1小匙烹饪步骤：
1、...……更多
2024-07-27 10:47:00瘦子,鸡胸,黄瓜,减肥,美食,鸡丝
...件容易的事情，因为我们不但要忍受饥饿感，还要忍受对食物的渴望。或许也是因为这一点，很多朋友喜欢去寻找一些看起来更为简单易行的饮食方法，比如少吃多餐就是经常被提到的一个。当我们说起某种减肥方法之时，总是...……更多
2023-01-21 22:24:00一文,代谢,答案,减肥,基础,代谢
...然在林中拉起了网猎捕我们，真是可恶至极！这时，那个瘦子伸手把我从网上解下来，并交给了胖子笑嘻嘻地说：“今晚可以来个红烧的，喝两杯。”我一听便生气地向胖子的手狠狠啄去。胖子手一疼，便松开了，我趁机快速飞...……更多
2024-04-07 08:38:00画眉,胖子,草地,瘦子,可都,手把
...轩洋在公园亲密接吻的吴卓源，陷入小三疑云。说唱歌手瘦子E.SO在社交平台发文：if you don\'t know now you know（如果你不知道，现在你知道了），被猜测是暗讽吴卓源。据悉，3年前吴卓源曾与瘦子有过合作，瘦子会和她闹翻疑似是...……更多
2024-04-17 13:54:00瘦子,同时,瘦子,陈星,疑云,搜狐
...。减肥的人，只有管理好食欲，控制对美食的欲望，减少食物的摄入量，才能有效控制卡路里摄入，提升减肥速度。怎么才能控制食欲，降低卡路里摄入，达到减肥的目的？学习这几个方法：1、多喝水，水没有热量，不会让你...……更多
2024-11-12 09:53:00食欲,容量,控制,方法,控制,身体
...头赞同：“确实，均衡的饮食非常重要。多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于控制体重，同时也能降低慢性疾病的风险。脂肪虽然不能完全不吃，但要选择健康的脂肪，比如鱼类中的不饱和脂肪酸。”老张若有...……更多
2024-08-16 13:47:00瘦子,胖子,意外,答案,医生,老张
...暴饮暴食。4、每天排便减肥的人要多吃膳食纤维丰富的食物，可以促进肠道蠕动，比如：多吃一些粗纤维丰富的水果（火龙果、草莓、奇异果、百香果、西梅等），提升蔬菜摄入量（白菜、芹菜、苦瓜等），主食以粗粮为主（...……更多
2024-07-14 23:08:00减肥,减肥,热量,身体,时间,水果
...期，实力获得认可，观众缘大提升。网友发现孙楠竟然是瘦子，178cm的个子，体重只有130斤，吃脸大的亏了，引发全网热议。真的好离谱啊，原来孙楠只是在镜头前看着胖，头大，其实人家挺瘦的，这真的想不到，要知道大家一...……更多
2024-06-17 22:39:00孙楠,太强,瘦子,体重,镜头,只有
...、用小碗吃饭研究发现，选择小碗盘吃饭的人，可以减少食物盛装量，同时不自觉控制进食量，相比于用大碗吃饭的人来说，小碗吃饭可以有效降低卡路里摄入，让你不知不觉瘦下来。3、主动喝水。不要等到口渴了才喝水，而...……更多
2024-09-18 14:35:00热量,减肥,代谢,身材,身体,饥饿感
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 何旭 魏俊）近期，全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午，记者在十堰城区部分医院看到，有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
本文转自：人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元，12月31日营业额2000余元，1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
公告：美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta，并全面启用全新品牌名称及Logo，日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
本文转自：人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季第五个节气。在古人看来，寒冷是一个不断积聚的过程，冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
本文转自：人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节，云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
本文转自：人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。眼下，时值腊月，年关将至，走进庐江县汤池镇，一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
本文转自：人民网-安徽频道在桐城的西北角，有这样一个地方，它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石，镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
中国消费者报报道（记者李建）小寒将近，天气更冷。一锅热腾腾的汤，既能愉悦味蕾，又能驱散寒意。然而，食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
中国消费者报报道（记者李建）钠是人体必需的常量元素，但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题，对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
中国消费者报报道（记者李建）“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上，类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
本文转自：人民网人民网记者 许维娜在集装箱内，蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机，种植者轻触屏幕，就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自：人民网-湖南频道柑橘飘香，喜迎丰收。眼下，正是柑橘成熟上市的季节，湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
2025-01-03 19:46:00