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...安市疾控中心营养专家，教家长如何给孩子烹饪营养餐。食物多样才能营养均衡西安市疾控中心卫生监测科科长、营养专家张峰说，人体正常生长发育及生理功能的维持需要多种营养素，比如蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物...……更多
2024-05-21 02:04:00营养餐,家教,家长,营养,营养,食物
...蛋白和海参皂苷等活性物质，蛋白含量高而脂肪含量低的食物。中医理论认为，它具有滋润阴气、补益肾气、增强阳气、滋补精气的功效，有助于提升男性体力、改善性功能。清水煮熟海参：将海参彻底冲洗干净，清除外表的杂...……更多
2024-07-09 14:31:00鳝鱼,泥鳅,水产,排行榜,建议,男人
...的年龄相对较小，消化能力较差，大量食用一些滋补类的食物反而更不适合他们。比如说常见的骨头汤不仅起不到促进钙质发育的效果，反而消化不良容易造成积食的情况，影响脾胃的正常运作。
而锌元素对于人体而言非常重...……更多
2024-06-27 16:06:00儿科医生,儿科,发育,食用,家长,医生
...，减少骨头变脆的风险，同时要多添加一些含钙量丰富的食物，补充钙元素增强骨骼的坚韧。在日常饮食当中有一些食物，看似补钙，却实际上是在偷钙，越吃骨头越松，所以我们要学会辨别，同时要学会忌口。
01先了解，缺...……更多
2024-05-29 17:29:00大王,食物,骨头,元素,补钙,食物
...冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...饮食①优秀蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白的食物有瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。②维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、增强精子活力的多种作用，含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类...……更多
2023-12-07 16:20:00爸爸,男性,准备,成功,工作,精子
...直是我们父母关心的重中之重。如果想给孩子营养丰富的食物，就要考虑到味道和烹饪技巧，太头疼了！怎么吃才能长高？说到长高，很多人的第一反应往往是补钙；但事实上，从营养的角度来看，营养均衡是帮助孩子长高的首...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...三、如何科学地补充碘元素？人体摄入碘元素80-90%来自于食物、10-20%来自于水，一般认为成年人每日碘元素摄入量应保持在150-500μg/天。如果碘元素每日摄入量<150μg或>1000μg，都会诱发甲状腺疾病发生。就饮食结构而言，海...……更多
2023-10-20 15:10:00损伤,发育,智力,婴儿,甲状,碘盐
...能够在日常生活中注重饮食的平衡，多摄入富含铁元素的食物，保持良好的营养状态，享受健康和活力的人生。下面我们为大家推荐3种“天然高铁菜”，了解铁元素对身体的作用。一、铁元素对身体的重要作用铁元素是人体健...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
怀孕初期，女性需要谨慎进食，对自身和胎儿不利的食物尽量不要吃，而对自身和胎儿比较好的食物尽量适量吃。红枣是一种好吃的食物，很多人都喜欢吃。那么怀孕初期能吃红枣吗？一起来看看吧。怀孕初期能吃红枣吗怀孕...……更多
2024-04-16 11:00:00红枣,初期,红枣,初期,食物,叶酸
...母体的骨骼健康。建议孕妇通过日常饮食摄入足够的高钙食物，如奶制品、豆类、坚果和鱼类。如有必要，可以在医生的指导下补充钙剂，以确保母体和胎儿的钙需求得到满足。维生素D在促进钙的吸收和利用过程中起着关键作...……更多
2024-07-04 16:33:00微量元素,骨骼,胎儿,发育,重要性,元素
...人体补碘的一大来源，根据含碘量可分成三类，高碘含量食物包括海带、紫菜等藻类；中碘含量的食物包括虾、扇贝等；低碘含量的食物包括带鱼、三文鱼、小黄鱼等。记者 刘涛 ……更多
2023-12-25 07:25:00甲状,甲状腺,甲状腺肿,发育,含量,人体
...日常饮食有很大的关系，若是你经常吃一些高嘌呤含量的食物，它们进入身体后经过一系列的消化反应，最终就会变为尿酸，因此想要尿酸乖乖听话，下面这几种食物再馋也要少吃两口，不妨一起来了解一下。排骨高汤、浓汤：...……更多
2024-07-01 11:31:00尿酸,乖乖,食物,进口,有关,尿酸
香蕉香蕉是人们最喜爱的食物之一，而香蕉含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化，保护神经系统。香蕉还能能防止血压上升、及肌...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...高，疏通血管，还能缓解衰老，延长寿命，这种更健康的食物就是“淀粉豆”，也叫做“主食豆”营养师提醒，高血压高血脂最怕这一物，越吃血管越干净
很多人对于淀粉豆感到很陌生，其实生活中也是比较常见的，我们的所...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...飞油条、凉皮、凉粉、粉丝粉条一直是百姓餐桌上的常见食物，薯片、米饼、米花等膨化食品深受青少年的喜爱，这些食物都以筋道、蓬松的口感而备受欢迎，也是我们在路边吃小吃、影院吃零食时经常选择的食品。近年来的一...……更多
2023-11-07 01:24:00膨化食品,凉皮,油条,粉丝,食品,食品
...气虚而怕冷。怀孕初期怕冷吃什么好1、适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊...……更多
2024-02-17 15:30:00回事,孕妇,维生素,叶酸,胎儿,食物
...能量代谢，维持神经功能的正常运转。不宜与排骨同食的食物及原因
1.菱角：菱角含有一种叫作草酸的物质，与排骨中的钙结合后会形成不易消化的草酸钙，容易引起腹泻等不适症状。2.田螺：田螺是许多人喜欢的小吃，然而它...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...维生素b2最常见的就是口腔溃疡，应该多吃含维生素b2的食物来预防。那么吃什么补维生素b2最快呢？下面为大家介绍。吃什么补维生素b2最快1.动物肝脏动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、...……更多
2024-04-12 21:01:00维生素,维生素,含量,绿叶,奶制品,粗粮
...腺结节癌变。除此之外，甲状腺结节患者还应少吃这2种食物1、卷心菜卷心菜这种蔬菜，具有一定的养胃作用，但是对甲状腺来说，可就不是那么友好了，卷心菜中含有的一些物质，会引起甲状腺的功能减弱，影响到甲状腺素的...……更多
2023-01-11 21:41:00结节,一口,辣椒,患者,东西,甲状
...导致关节疼痛、活动不便等问题。这一时期，选择合适的食物对于维护血管健康、增强肾气、强化筋骨至关重要。有一类食物，被历代养生学者推崇，不仅能在寒冷的冬日里为人体提供必要的能量和营养，还能帮助改善血液循环...……更多
2024-04-08 10:23:00肾气,腿脚,筋骨,肾气,筋骨,健康
...铁质的存在对于预防贫血、促进血液循环至关重要；而镁元素则有助于缓解肌肉紧张，促进骨骼健康，为忙碌一天的身体带来放松与舒适。芸豆的营养丰富，我们可以怎么吃？来看看这几种吃法吧芸豆，这颗来自自然的绿色瑰宝...……更多
2024-09-02 13:17:00芸豆,吃法,营养,芸豆,健康,营养
...在我们的日常生活中，补钾的来源主要就是靠我们平常的食物摄入，但是年龄越来越大，老人的肠道蠕动和吸收的能力也会越来越低。然后出现胃口不好或是不太想吃东西，偏食等一些表现，日常摄入的饮食达不到标准，那钾元...……更多
2024-08-12 18:10:00中老年人,求救,信号,身体,元素,越来
...体有剧毒的三阶砷。因此当海鲜与大量维C同食后会引发食物中毒，最好不要同吃。4.不能和冰镇饮料一起吃吃完海鲜后最好不要立马饮用汽水、冰水、冰棒这样的冰镇食物，很容易受凉，导致腹泻。经过对上文的阅读，相信大家...……更多
2024-04-12 15:32:00海鲜,海鲜,鞣酸,尿酸,人体,维生素
...容易刺激胃肠道，出现腹部疼痛或腹泻，大量食用会引起食物中毒。所以通过催熟的西红柿尽量不要买，也不要吃，要吃就吃熟透了的，另外一定要清洗干净，使用流动水或大量清水，将农药残渣和表面清洗得干干净净再食用。...……更多
2024-06-26 21:56:00蔬菜,好处,营养,身体,建议,健康
要想让头发长得快，可以多吃这些食物，如牛肉、羊肉、瘦肉、豆类、鱼、虾、鸡蛋、菠菜，还可以多吃黑芝麻以及水果蔬菜。另外，何首乌中含有卵磷脂等营养成分，能促使头发黑色素的生成，还能促进细胞的新陈代谢和生...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,头发,黑豆,黑芝麻,枸杞,食物
...择。同时，苹果中的果酸还能够促进消化液分泌，有助于食物的消化和吸收。然而，苹果的营养价值并不仅止于此。近年来，越来越多的研究表明，苹果中的某些成分还具有抗癌、抗炎等作用，对于预防一些慢性疾病具有积极意...……更多
2024-06-19 13:40:00记忆力,发育,大脑,水果,营养,记忆
...等。牡蛎、动物内脏、虾、紫菜等是常见的含锌量较高的食物。硒硒是精子生成、精子运动和功能不可缺少的微量元素之一，硒元素的含量和精子数量及浓度呈正相关。有研究证实，当精液内硒含量达到0.63-0.87mmol/L时，精子活力...……更多
2023-11-27 08:44:00卵泡,老公,身体,就是,精子,脂肪
...体的代谢过程和生理功能起着决定性作用。另外，高蛋白食物通常能带来更持久的饱腹感，这对于控制体重十分有益。腐竹烧牛肉材料：优质的腐竹、鲜嫩的牛肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、糖、盐、充足的食用油。做...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...自己的饮食很容易会出现胆固醇高的症状。1、高胆固醇食物不能吃一些含高胆固醇食物,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。2、含糖高的食物各种精致甜点如...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
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春节已过，欢声笑语犹在耳边，美食与美酒的记忆也依然鲜活，但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示，春节期间
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人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
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在健康保障意识日益提高的今天，百万医疗险作为健康险市场的一股清流，凭借其高额保障、低保费的特点，迅速赢得了广大消费者的青睐
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