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...的叶酸来源。这些生物在海洋环境中自然合成叶酸，并在食物链中逐渐积累。因此，海产品成为了人们可以通过饮食获得叶酸的重要来源，包括深海鱼类、海带、紫菜等。需要注意的是，海产品中富含的叶酸会因为高温烹调而被...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...据，而且吃太多反而会给肾脏带来伤害。其实真正补肾的食物并不需要辛苦去找，我们身边就有很多。
韭菜韭菜可以说是生活中很常见的一种食物，而这小小的韭菜，却具有很好的补肾效果，甚至还有着“起阳草”的称号，主...……更多
2024-07-26 09:37:00男性,家庭,男人,肾脏,男性,效果
...水平。二、重视孕期碘的营养补充人体中的碘主要来源于食物、饮用水以及加碘食盐。日照市虽地处沿海，但仍属缺碘地区，历史上曾是碘缺乏病的中度流行区。近年来，我市建立食盐供应保障、食盐加碘、特需人群无碘盐供应...……更多
2023-10-06 12:53:00孕妇,状况,营养,策略,科学,碘盐
...快速补钾两种。1. 缓慢补钾：主要通过摄入富含钾元素的食物来实现，例如青豆、黄豆、玉米、香菇、猪肝、红薯、香蕉、菠萝、油菜以及香菜等。适当增加这些高钾食物的摄入量，一段时间后，钾元素的水平便会逐渐恢复正常...……更多
2024-07-09 19:15:00危险,元素,肌肉,身体,功能,作用
...幼虫。人体感染蛔虫主要是通过摄入含有感染期蛔虫卵的食物或水。感染期蛔虫卵指在土壤中经过2-4周发育后具有传染性的卵。这些卵可能污染了未清洗或未煮熟的水果、蔬菜、肉类等食物，或者被苍蝇、蟑螂等昆虫携带到食物...……更多
2024-05-30 14:57:00蛔虫,年前,人人,蛔虫,人们,幼虫
...素水平较低的男性来说，饮食中要适当增加富含锌元素的食物，比如牡蛎等一些贝类。锌元素能够提升男性的性腺功能，还可以调节男性的雄激素水平，以及提高“小蝌蚪”的数量和活力。另外，还要适当多补充一些富含动物蛋...……更多
2024-03-20 10:21:00加分,雄性,男人味,激素,男性,水平
一、家常美食——益智佳品在繁忙的生活中，我们常常为了工作和学习而奔波，不妨给孩子带来一些简单而营养的美食，助力他们的大脑发育。今天，我们将为大家介绍5种富含营养的食材，常做给孩子吃，不仅益智，还能促进...……更多
2024-06-17 06:08:00头脑,食物,冠军,孩子,核桃,红枣
长痤疮在饮食上要注意，尽量不吃刺激性、油脂重的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，还有发物，如牛肉、羊肉等。酒辣海鲜不要吃，可乐鸡翅、烧烤、比较甜的食物也要避免，如肥肉、油条、巧克力、糖块等。可以多吃蔬菜水...……更多
2024-02-08 06:32:00痤疮,食物,痤疮,油脂,人体,刺激性
...对于妊娠期超重的女性，可以减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，饮食上选择低糖、富含膳食纤维的食物，同时适量的运动(30-60分钟)中强度，比如跳绳、慢跑、羽毛球等。提前补充叶酸从备孕前3个月开始补充叶酸，每天补...……更多
2024-02-08 10:38:00受精卵,受精,影响,受精,受精卵,精子
子宫保养可以吃谷类食物，这类食物含有多种营养物质，其中谷类食物就含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...时候男性一定要注意对其保护，建议避免吃伤害前列腺的食物，例如以下三类。一.辛辣食物倘若男性不想让前列腺健康出现问题，平日里最好少吃些辛辣刺激的食物，例如常见的花椒，辣椒，胡椒等。原因在于此类食物很容易...……更多
2024-05-30 16:55:00一文,前列腺病,前列,禁忌,男性,饮食
...情况，多加注意1.吃肉少的素食者B12的主要来源是动物性食物，肉类、内脏、鱼、禽类、贝壳类海鲜、蛋类都有丰富的维生素B12。牛奶和乳制品含量比较低，植物性食物如蔬菜水果没有B12。如果平常不怎么吃肉，那B12缺少的可能...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...得知，原来孩子脾胃差的原因，竟是孩子经常吃的这3种食物所导致的，所以希望引起家长们的重视。3种饭正在“偷走”孩子身高，父母还在给孩子吃，耽误孩子生长1.滋补饭多数家长在平时也是想要给孩子吃一些过于滋补的食...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
牛肉是一种营养丰富的食物，被广泛认为是一种健康的肉类选择。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人们的身体健康有不少好处；下面就随小编一起来看看牛肉的营养价值与功效，牛肉可以炒什么配菜？一、牛肉的营...……更多
2024-08-29 21:05:00牛肉,功效,营养,价值,牛肉,口感
...（比如牛肉、猪肉和羊肉等），相比于其他蛋白质来源的食物，往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说，仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。
瘦牛肉包括牛腩尖、后腿肉、牛臀肉等；瘦猪肉则包括臀尖肉...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...素，对于促进宝宝智力发育有着至关重要的作用。在众多食物中，深海鱼类是富含DHA的优质来源，家长可以通过合理搭配宝宝的饮食，既满足宝宝对DHA的需求，又避免不必要的花费。首先，我们要了解宝宝智力发育黄金期的特点...……更多
2024-06-19 13:49:00冤枉钱,发育,智力,宝宝,黄金,宝宝
...默症的会起到预防以及防治效果。4、协助身体去除渣滓食物被微酸合成以后，猪血当中存在的蛋白质会产生一种关于肠道停止消毒浸湿的特殊物质。这种特殊成分会与人体内的灰尘以及有害金属决裂产生一些应激反响，并且在...……更多
2023-12-29 06:13:00猪血,益处,身体,猪血,身体,元素
...我们需要寻找其他食品来补充碘元素。以下是可供选择的食物来源：1、食用其他富含碘的食物虽然海鲜是碘的良好来源，但除此之外，还有其他食物也含有丰富的碘。例如，海带、紫菜、甲鱼、牛奶、鸡蛋等都是富含碘的食物...……更多
2024-04-30 11:30:00海盐,海鲜,污染,甲状,碘化钾,甲状腺
...家往鸡蛋里面打激素，真的太可恶了”……如今，有不少食物都被扣上了“激素”的帽子，如果经常吃的话，不但对人体有害还会中毒，使得消费者惶惶不安。今天小九就给大家讲讲关于激素食物的真相。一、黄瓜是“激素瓜”...……更多
2023-10-09 18:34:00黄瓜,致癌,激素,激素,黄瓜,大豆
...过程中也有一定的注意事项，特别是有一些与南瓜相克的食物，不建议与南瓜同食，不妨一起来了解一下。关于南瓜--南瓜的营养成分1、氨基酸：南瓜中含有丰富的氨基酸，集中亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、l苏氨酸...……更多
2023-01-05 21:49:00一文,副作用,南瓜,南瓜,指数,食物
...的香气脱颖而出，同时，芋头也是一种低热量、高营养的食物，对于控制体重和保持身材有着良好的效果。山药，被誉为“滋补圣品”，既可作为食材烹饪美味佳肴，又可作为药材调理身体，具有健脾养胃、滋阴补阳的功效。这...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...而且一些零零后也有不少人脱发。实际上多吃一些生发的食物，可以很好缓解脱发。那么生发吃什么食物呢？下面为大家介绍。生发吃什么食物1.红薯红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组...……更多
2024-04-08 18:31:00食物,头发,黑芝麻,坚果,脂肪酸,脱发
...膳食纤维，可以有效配合减肥者的食疗——阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，减少脂肪来源，有利于体重的控制。降脂的白芸豆泥【做法】芸豆泥用牛奶稍微稀释一下，加入葡萄干调味，可以在两餐之间食用。【人群】热量低、...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...养师，就跟大家聊聊吃粗粮的选择。首先我们要知道哪些食物属于粗粮，粗粮主要包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等），以及块茎类...……更多
2024-05-25 09:34:00粗粮,养生,老人,粗粮,营养,块茎
...活中该如何去应对老年痴呆呢？人老了，记住少吃这几种食物，或能让你远离大脑“痴呆”的困扰。1.含有重金属的食物一些重金属元素如铅、铝、锰元素等，一旦进入人体后，便会改变蛋白质的结构，使蛋白质变性，随着摄入...……更多
2023-11-11 06:01:00大脑,食物,老年痴呆,食物,胆固醇,大脑
...碘盐的同时，还可以吃些海鱼、海带、紫菜、贝类等富碘食物来补充人体所需的碘元素。近年来，我市碘缺乏病防治工作取得了一定的显著成。去年，我市的碘盐合格率、合格碘盐食用率、合格碘盐覆盖率均符合国家标准；学生...……更多
2024-05-16 09:29:00市民,科学,碘缺乏病,碘盐,防治,市民
...骨骼健康产生负面影响，要明确的是，并非所有含草酸的食物都会对骨骼健康产生负面影响。草酸在一定浓度下可以促进肠道对钙的吸收，同时草酸也有助于维持人体内的酸碱平衡。此外，茄子中还含有许多其他对骨骼有益的营...……更多
2023-10-06 12:35:00骨头,医生,骨质,骨骼,骨质疏松,骨质疏松症
...增加尿液中钙结晶的风险，久而久之形成结石。哪些类型食物会加速结石形成？1、豆制品不少食物经常吃容易长出结石，例如豆制品。豆制品主要原材料是大豆，可以获取人体需要的钙质，植物蛋白，其他微量元素，维生素。...……更多
2024-08-22 11:50:00自来,易长,结节,结石,加速器,自来水
...?花生米的体脂率占总营养元素的30%—39%左右，而纯植物食物中体脂率较高的玉米才仅有4%左右。但是花生米对肥胖症的威胁并算不上很大，倘若适度服食，还能具备瘦身减肥的功效。因为它属于热量高的食物、高蛋白的食物、高...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
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腰椎，作为人体的核心支撑结构，承载着连接上下肢体的重任，是日常行走、弯腰、转身等动作不可或缺的关键。一旦腰椎出现问题，轻者行动不便
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