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炎热的夏季,人们的食欲也有所下降,而酸辣料理能调动起大家的胃口。下面就让我们来做做酸辣料理。酸辣口开胃清新夏天高温,很多人因为天气炎热的缘故,缺乏很好的食欲。名厨表示,胃口不好可以吃些酸辣口。精致的酸辣...……更多
夏天建议多吃5种酸味食物,开胃解馋,清热养肝
...欲造成了一定的影响。在这样的季节里,人们往往会感到食欲不振。因此,选择一些可以刺激食欲,又能给身体带来益处的食物变得尤为重要。在众多的食物中,酸味食物以其独特的口感和健康的好处,成了夏季饮食的优选。中...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳”食物多吃,为伏天打好基础
...补气养血,两者结合,既能提振阳气,又能缓解夏日里的食欲不振和体寒现象。二、羊肉——温补脾胃,增强体质推荐菜谱:清炖羊肉汤材料:羊肉500克、白萝卜1根、姜片几片、葱段适量、料酒少许、盐适量、清水适量。步骤...……更多
“夏天吃酸,健康轻松”,常吃这五种酸味食物,清热解暑
...糕等食品,不仅美味可口,还能帮助我们缓解消化不良、食欲不振等问题。此外,山楂还可以用来泡茶,具有降压降脂、活血化瘀的功效,对高血压、高血脂等患者有一定的辅助治疗作用。第三种酸味食物是醋。醋具有杀菌消毒...……更多
伏天“吃酸减负”!4 菜 1 汤让您惬意过夏天
在炎热的伏天,人们往往容易感到食欲不振、疲惫乏力。此时,“吃酸”成为了一种巧妙的饮食策略,既能刺激味蕾,又能减轻身体的负担。为您推荐4道美味的酸口菜肴和1道清爽的酸汤,让您在这个夏天过得惬意又舒适。一、...……更多
汉森四磨汤:夏日食欲低迷?大人积食快速解决方法往这看
立夏一过,空气立马变得燥热起来,不少人出现了食欲不振的情况,总觉得没有什么胃口,吃饭不香,还经常出现嗳气、打嗝,甚至胃腹胀痛、恶心、呕吐的情况。这是为什么呢?夏日湿热邪气重,湿邪困脾,热邪伤阴,而令胃...……更多
炎热的夏天,你都曾尝试过哪些清新爽口的美食搭配让你记忆深刻?
...2、柠檬蜂蜜水与香烤鸡胸肉在炎热的天气里,人们往往食欲不振。但当您闻到柠檬蜂蜜水的酸甜香气时,相信您的胃口一定会被瞬间打开。而搭配上香烤鸡胸肉,那种鲜嫩多汁的口感更是让人欲罢不能。鸡胸肉富含蛋白质,而...……更多
大暑到!“大暑不吃酸,走路打窜窜”,快吃养生“3 酸”消暑开
大暑时节,天气炎热,人们容易出现乏力、食欲不振等情况。此时吃一些酸味食物,有助于开胃生津、消暑气。以下是三种适合大暑时节吃的“酸”味食物。一、西红柿西红柿富含维生素C和维生素E,酸甜可口且热量低,具有止...……更多
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...补养生方式之一。进入中伏后,很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况,这时更是离不开汤汤水水。那么,中伏该喝什么汤好呢?中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说,夏季无病三分虚。而根据中医理...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...这个炎热的季节,身体很容易出现各种不适,汗流浃背、食欲不振、没精神等。三伏天里因为热,很多人都会西瓜冷饮抓起来就吃,其实这样寒凉的食物吃多了,很容易造成肠胃不适,身体的湿气加重。三伏天要想顺顺利利,平...……更多
入夏了,孩子要多喝紫苏饮
...可以刺激孩子们的食欲,促进消化液的分泌,有助于改善食欲不振、消化不良等问题。其次,紫苏饮还具有增强免疫力的作用。孩子的免疫系统相对较弱,容易受到外界细菌和病毒的侵袭。而紫苏中含有的多种活性成分可以激活...……更多
夏季宜吃陈皮!3款茶饮搭配收获3个好处,别错过
...脾、燥湿化痰的功效。在夏季,人们往往因为天气炎热而食欲不振、消化不良,此时吃陈皮可以在一定程度上改善这些症状。此外,陈皮还具有解暑降温的作用,对于缓解夏季的暑热症状也有一定的效果。二、3款陈皮茶饮搭配1...……更多
夏天吃得少,试着做这些开胃菜,简单还下饭
...。它们既开胃又下饭,适合在夏天享用,帮助你轻松度过食欲不振的时节。一、酸辣土豆丸子材料:土豆500克;鸡蛋1个;面粉50克;淀粉30克;干辣椒粉1汤匙(根据个人口味调整);白醋1-2汤匙;酱油1汤匙;盐适量;糖1茶匙;...……更多
天气又湿又热,食欲不振的人群可以试试这道汤水
用最简单的食材,做最营养的靓汤01青梅茯薏煲瘦肉主要功效:开胃生津、清热利湿推荐人群:夏季天热出现心烦口渴,胃纳不佳者。材料(3-4人):新鲜青梅5-10粒、茯苓20g、薏米30g、陈皮一小瓣、瘦肉150g。制作方法:新鲜青...……更多
五味子渴水:元代解暑补元饮,解暑开胃、补益五脏还止咳祛痰
随着炎炎夏日的到来,人们往往会感到身体疲惫、食欲不振,甚至出现轻微的脱水症状;在这个时候,一款传统的中药饮品——五味子渴水,就能发挥出它独特的魅力,帮助我们缓解夏日的不适;今天,就让我们一起来探索这...……更多
三伏天消暑的5道营养美食,超级下饭
三伏天高温警报!夏日炎炎,是不是觉得食欲不振,整个人都被热浪打蔫了?别怕,今天就来给大家安利我的私藏菜单——五款清爽消暑,营养满满,还能让你大呼过瘾的下饭菜!冬瓜玉米汤—清凉一夏的秘密武器!冬瓜的清...……更多
夏天没胃口,多喝这些,健脾养胃容易消化
...体力。这款粥清爽可口,营养丰富,适合夏季消化不良或食欲不振的人群食用。材料:大米:适量、玉米:适量、虾仁:适量、冰糖或盐:适量、姜:适量、水:适量步骤:1.将大米淘洗干净,浸泡于清水中,时间约为30分钟至1...……更多
夏天橘子皮和生姜是绝配,作用真是太厉害了!
...在这样的天气里,许多人都会感到身体的不适,如胸闷、食欲不振、精神萎靡等。为了缓解这种不适,今天我想和大家分享一个小妙招:橘子皮和生姜的搭配,能有效缓解这种天气带来的不适。我们平时在享用美味的橘子时,往...……更多
三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...美,还能起到清热利尿、滋补养身的作用,特别适合夏季食欲不振、易上火的人群食用。材料:冬瓜500克、排骨500克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤:01.排骨斩段,洗净后冷水下锅,加入姜片焯水去腥,捞出洗净备用。02....……更多
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
...不仅口感丰富,还清热祛湿、健脾补肾,对于夏季常见的食欲不振、身体疲倦、湿气重等问题有很好的改善效果。 二、三豆汤的制作方法所需材料:绿豆:100克,赤小豆:50克,黑豆:50克,冰糖:适量(可根据个人口味调整)...……更多
三伏喝3汤,整年都安康!三伏将至,3汤是什么?精神饱满度夏
...成分。猪肚具有健脾胃、补虚损的功效,对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的调理作用。猪肚汤可以给身体提供必要的营养支持,还能帮助调理脾胃功能,促进消化吸收。制作猪肚汤时,选用新鲜的猪肚。将猪肚处理干净后...……更多
夏天是养心最好的季节,推荐4道菜,养心又养胃,常吃健康一夏!
...增加,很多人可能会感觉身体有些不适,比如心情烦躁、食欲不振。其实,夏天不仅是游泳和烧烤的好季节,也是一个理想的时间段来调养心脏和胃部健康。适当的饮食调整可以帮助我们更好地适应季节的变化,保持身体和心理...……更多
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...,面对巨大的考试压力,许多考生会出现胃肠道问题,如食欲不振或暴饮暴食。应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为考生们提供一份实用的健康饮食指南,帮助考生守护胃肠道健康,助力他们在考试中发挥...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...内积聚过多的湿气,导致身体出现浑身沉重、疲乏无力、食欲不振甚至头晕的现象。更严重的是,湿气还可能影响到人的情绪状态,让人感到烦躁不安。因此,祛湿变得尤为重要,通过调整饮食是一种有效的方式。在夏季,选择...……更多
凉拌猪耳:爽脆不腻,夏日餐桌的清凉之选!
每当夏日来临,高温总是让人食欲不振。此时,一道清爽开胃的凉拌菜就成了餐桌上的救星。而凉拌猪耳,凭借其爽脆不腻的口感,成为了夏日餐桌上的清凉之选。🔪匠心独运,制作精良制作凉拌猪耳,需要一定的烹饪技巧。...……更多
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
...、炖、蒸还是做汤,都能展现出其独特的魅力。高温让人食欲不振时,一道清爽开胃的瓠子汤无疑是解暑的最佳选择。今天,就让我们一起动手,制作一道简单又美味的瓠子汤,为夏日餐桌增添一抹清新。推荐食谱:瓠子汤主要...……更多
入伏,女人要多吃这3样,健脾排湿,补气养血,气色越来越好
...散寒,粳米则负责健脾养胃。对于三伏天里湿气重、胃寒食欲不振的人群来说,这款茶饮无疑是一大福音。材料准备:紫苏叶、生姜、粳米、陈皮(根据个人口味选择添加) 制作流程:首先,将粳米放入清水中淘洗干净,然后...……更多
大量上市!高蛋白低脂,夏天吃清热消暑,健脾祛湿,包饺子真香
...时补充,可能会引发健康问题,如精神不振、身体疲惫和食欲不振等。为了维持身体健康,建议增加摄入当季新鲜蔬菜,它们富含水分和矿物质,有助于补充身体所需营养。夏季时节,我为大家推荐一种美味蔬菜——四季豆,亦...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...粒点缀,即可食用。四、吃苦三伏天温度极高,往往令人食欲不振,也容易使人感到疲惫、无精打采。因为苦味蔬菜富含氨基酸、苦味素、维生素等,具有提神、消暑、除燥的功效。比如苦瓜、苦菊、百合、莴笋等,这些都是常...……更多
暑去秋来,这搭配健脾绝绝子!增食欲促消化,孩子长个肉嘟嘟!
...益气健脾、生津润肺的功效,不热不燥适用于脾虚体倦、食欲不振、肺燥干咳、病后体虚等症状。而加入茯苓,能利水渗湿、健脾宁心。淮山,有健脾益脑、补中益气、生津止渴的功效。芡实,有益肾固精、补脾止泻、除湿止带...……更多
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1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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