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宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...右;食材软烂后,撒上枸杞,加少许盐调味即可。3干贝冬瓜汤食材:冬瓜、瘦肉、虾皮、干贝做法:瘦肉剁成肉沫,干贝碾碎,冬瓜切丁;备好的所有食材一同倒入锅中煮30分钟最后加盐调味即可。4番茄土豆排骨汤食材:番茄、土...……更多
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
...同时,也感受到了大自然的馈赠和生活的美好。三、蘑菇冬瓜汤——一道清新又营养的佳肴提及蘑菇冬瓜汤,仿佛夏日的微风轻轻拂过心田,带来一丝丝清凉与惬意。这不仅仅是一道汤品,更是一场视觉与味蕾的盛宴。精选的冬...……更多
...豆、毛豆等。专家推荐六大养生粥炎热的天气总让人觉得食欲不振,好消化的粥就成了很多人的选择。专家推荐了几款夏季养生粥品,大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥:做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮...……更多
三伏天,暑气正旺,推荐3道“消暑菜”,清爽解暑,顺利过伏天
...入伏天后,会一伏比一伏热,酷热难耐,暑气正旺,让人食欲不振。此时,清爽解暑的菜肴成为了餐桌上的宠儿。今天,为您推荐3道“消暑菜”,帮助您在炎热的夏季保持良好的食欲,顺利度过伏天。第一道:凉拌苦瓜苦瓜,...……更多
处暑节气,“养肺”正当时,多吃护肺菜,精力充沛过秋天
...道更浓郁。别忘了撒上一把葱花,点缀一下,看着就更有食欲了。好啦,红烧冬瓜就这么简单,做好了,大家快来尝尝吧! 山药鸡蛋汤,做起来超简单!首先,咱们把山药拍碎,切成小块,再切点胡萝卜丁、香菇丁、油菜块,...……更多
中伏,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这4个瓜,都是哪些?该怎么吃
...不仅能很好地补充营养和水分,而且还有清热解暑,促进食欲的效果。明日就进入中伏了,宁可不吃大鱼大肉,也不能少吃的瓜类蔬菜推荐给大家,尤其是这4种瓜类蔬菜,整理出来分享给大家,建议中伏期间可多吃,一身轻松...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...虾皮、盐、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝备用,葱花切末备用。2.锅中加入食用油,烧热,打入1个鸡蛋,小火将鸡蛋煎至两面金黄,盛出备用。3.放入葱花翻炒出香味,加入切好的萝卜丝,翻炒均匀,倒...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...,糖,黑胡椒,啤酒,盐执行步骤:1、把买回来的牛腩切成小块,然后放入姜片、葱段,加入两勺料酒、辣椒,去掉锅中浮沫后,转小火煮两分钟,再转小火煮两分钟,把鱼肉洗净,牛肉沫用温水洗净,检查水份后静候。2、马...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...多余的水分。搭配豆油皮和香菜,营养丰富,口感清爽。冬瓜汤清淡可口,不仅适合夏季饮用,也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤,加上软糯的豆油皮和香气四溢的香菜,绝对能给你的味蕾带来全新的享受。尝试用这道汤...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...个人口味添加)步骤:(1)准备食材,将南瓜去皮、去籽,切成小块备用。薏米淘洗干净,控水备用。(2)将适量的水倒入炖锅中,放入薏米,大火煮沸后改小火煮20分钟,待薏米煮至七成熟时。(3)将切好的南瓜块放入锅中,继续煮1...……更多
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
...片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块。瘦肉切成薄片,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油,放入葱姜蒜炒香,加入腌好的肉片炒至变色,加入山药块和木耳,继续翻炒均匀,加入适量的生抽调味,再加少...……更多
回南天湿气重!建议:常喝这4道“祛湿汤”,健脾祛湿,顺利度春
...们普遍会感到身体沉重、疲乏无力,脾胃功能受到影响,食欲减退,整个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群,回南天的影响尤为显著,不仅影响生活质量,还可能对身体健康造成长期的不利影...……更多
夏天,吃肉不如喝这汤,简单省事,营养易消化,不懂吃可惜了
...,控干表面的水分,备用。步骤2:将生姜去皮后洗净,切成若干细丝,新鲜小葱去掉根须,洗净后切成细段,备用。步骤3:提前把老冬瓜切开,削掉冬瓜的外皮,挖掉内部的瓜瓤,洗净后切成若干薄片。步骤4:将煎锅洗净预热...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...调味料;菜谱做法:1、冬瓜削去外皮,清洗干净,把冬瓜切成小块,如果想要熟的快一点可以切成小片;2、锅内倒水,水烧开后把冬瓜块放入水中煮制一下,煮到冬瓜变透就可以捞出来了;3、虾仁切成小丁,锅内倒油,放入姜片和...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净,最好用牛里脊,切成薄片,放入清水中抓洗一会儿,没有血水后挤干水分,放入碗中加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油抓匀,再放入适量淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。2、洋...……更多
冬瓜和鸡蛋这样吃,一清热,二利尿,三减脂,中老年多吃对心脏好
...甲鸡蛋汤就做好了,无腥味,不油腻,汤鲜味美,既令人食欲大增,又可以清热降火,多吃来也不担心会长胖,做法非常简单。 推荐食谱二:冬瓜炒鸡蛋食材准备:冬瓜、鸡蛋、葱末、蒜末、小米辣、葱段、水淀粉、食盐、鸡...……更多
兰考吴令闯:痛风患者,哪些食物要多吃
...低肾小管对尿酸的再吸收,对于痛风患者尤其适宜。3、冬瓜汤:冬瓜其实是很不错的食物,对痛风患者的健康好。可以取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放 入...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...量、葱花(可选)适量。1. 处理南瓜:南瓜去皮,去籽,切成薄片或小块。切好的南瓜块可以放在清水中泡10分钟,以去除一些表面淀粉。2. 准备调料:红椒洗净,去籽后切成小块;姜切片,蒜切末备用。3. 炒南瓜:热锅中加入...……更多
伏天吃五白,湿毒全跑开,三伏吃哪五白?怎么吃?
...祛湿的作用,但是它具有健脾、补肾、益气、润肺、增进食欲的作用,还能间接的将湿气排出体外,对身体有好处。推荐菜:[山药汤加排骨]原料:排骨,山药。调料:盐,葱,姜,酒,黑胡椒。步骤:1.猪排切成片,洗净后浸...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...选择新鲜的大冬瓜,洗净外皮并去除瓜瓤和籽粒。将冬瓜切成片或条,厚度约为1厘米左右。2:盐渍处理,将冬瓜片或条放入盆中,加入适量的食盐,搅拌均匀后静置3小时左右,以逼出其中的水分。3:将盆中的冬瓜片或条捞出...……更多
分享4道“减脂刮油”汤,每天换着喝,清肠通便,月瘦10斤
...美食的追求,又能帮助你达成减脂的目标。二:海带豆腐冬瓜汤海带豆腐冬瓜汤是一道典型的减脂汤品,它低脂又低卡,却富含多种营养成分。海带含有丰富的碘元素,能够促进甲状腺功能,加速新陈代谢,而豆腐和冬瓜则是减...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...椒粉适量;食用油适量做法:1.准备工作:将莲藕去皮,切成薄片,然后切成丝备用。将猪肉馅放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒和打散的鸡蛋,搅拌均匀备用。2.制作丸子:将调好味的猪肉馅用手捏成小丸子备用。3.烹炒:...……更多
三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...美,还能起到清热利尿、滋补养身的作用,特别适合夏季食欲不振、易上火的人群食用。材料:冬瓜500克、排骨500克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤:01.排骨斩段,洗净后冷水下锅,加入姜片焯水去腥,捞出洗净备用。02....……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...量 制作步骤:1.准备食材:将油麦菜洗净,去除根部,切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。2.烹调:将锅中加入适量的食用油,加热至七成热,放入蒜蓉,用小火炒出香味。3.加入油麦菜:蒜蓉爆香后,将切好...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...粉、食用油。1、鸡大腿洗干净,洗掉骨头,鸡腿肉带皮切成厚片,这样吃起来更香,觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、食用油,再加入姜丝,用手抓匀后腌制半个小时。冬瓜去皮去瓤,洗干...……更多
建议多吃这3菜,养阳祛湿消水肿,营养好吃不上火
...滋肝的功效。苦瓜中的苦味成分能够刺激胃液分泌,增进食欲,促进消化。同时,苦瓜富含维生素C、维生素E和多种矿物质,具有抗氧化、抗衰老的作用,能够延缓皮肤衰老,保持皮肤健康。推荐食谱:苦瓜酿肉1.将苦瓜洗净去...……更多
三伏天,宁可不吃大鱼大肉,也要多喝这碗汤,清热祛暑又补钙
...。这样,锅面上就能出现一层好看的蛋花了,看着就让人食欲大增。葱花香菜往里一撒,颜值味道立马飙升,简直美翻了!出锅前别忘了来点儿芝麻香油,香得不得了,还能让颜色更好看。搅和搅和,搞定,装盘开吃啦!西红柿...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...浸泡在清水中,直至银耳变软,备用。雪梨去皮、去核,切成小块;红枣去核,备用。2.煮银耳:将提前浸泡好的银耳洗净,撕成小朵,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂,汤汁浓稠。3.加入雪梨...……更多
这样烹饪出的虾仁炒西蓝花,色香味俱佳,令人垂涎欲滴
...,我们要提前用水泡发干香菇,待其变软后,仔细清洗并切成薄片。同时,剥去蒜瓣的外皮,切成细腻的蒜末。接下来,将小油菜彻底洗净,并将其掰成单片,以便更快炒熟。然后,烧开一锅水,加入一勺盐和半勺油,将小油菜...……更多
冬瓜老鸭汤的做法:养生佳品,冬瓜老鸭汤的健康效益
...适量清水适量制作步骤:1.处理老鸭:将老鸭清洗干净后切成块状,用冷水浸泡大约半小时去除血水。然后捞出控干水分备用。2.焯水:锅中加入足够的水,放入鸭块,加入几片姜和少许料酒,大火烧开后撇去浮沫,煮约5分钟,...……更多
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贵州疾控:当前流感流行强度低于去年同期,不建议带病上课或上班
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“医生,我还没有结婚,不想颈子上有个疤……”“别担心,甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院(以下简称浙毕医院)已经常规开展
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菏泽市中医医院疮疡外科郭道成:三九寒冬,需谨防下肢动脉硬化闭塞症
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