• 我的订阅
  • 头条热搜
久坐不动,要警惕这个“隐蔽杀手”
...总保持不变姿势导致血液流动缓慢,再加上饮水少,血液黏稠度增加,从而导致急性下肢深静脉血栓的形成。为什么会发生静脉血栓?倪海真解释,静脉血栓形成主要有三大原因:静脉壁损伤、血流缓慢、血液高凝状态。长期卧...……更多
久坐、吸烟、喝酒…血栓“盯”上了50岁男子
...生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以,要改掉久坐不动的习惯,通过适量的体力劳动和体育活动,来防止血液黏稠、流动缓慢。二是“戒”。长期的烟酒刺激,会对血管管壁造成非常大的伤害,也...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...卒中和心脏病,是我们生活中不容忽视的健康威胁,了解风险因素并采取科学的护理措施,是预防这些疾病的有效途径。本文将介绍如何通过护理降低患脑卒中和心脏病的风险。一、脑卒中和心脏病的风险因素脑卒中是因脑部血...……更多
医生提醒:如果是以下3种类型的高血压要格外注意
...隐匿性高血压。老年人身体内的器官功能逐渐减弱,血液黏稠度也随之增加,这也会引起高血压的发生。不仅如此,老年人的耐受力较高,对于疼痛等不适感觉不太明显,很容易忽视疾病的出现。如果不及时发现和治疗,高血压...……更多
这5类人,是心衰的“潜在人群”!记住这些前兆,或许能躲过去
...体的生命力。然而,由于各种原因,心脏也会面临患病的风险,而心力衰竭就是其中一种严重的心脏疾病。心力衰竭发生时,心脏无法有效地泵血,导致血液在心脏内积聚,进而引发一系列的症状和并发症。根据世界卫生组织的...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂,过量摄入会引发牙齿蛀牙、肥胖和糖尿病等问题,此外,坚果类零食虽然富含蛋白质和健康脂肪,但经过高温烘...……更多
体温37℃成历史?科学研究发现了什么意想不到的结果!
...、呼吸、循环等。此外,37℃的体温还有助于保持血液的黏稠度,促进氧气和营养物质的输送,维持细胞内外平衡。 37℃的体温有助于控制细菌的生长。人体是一个复杂的生态系统,细菌在其中存在广泛。然而,绝大多数细菌在...……更多
冬季气温骤降,6个“法宝”,收好!
...激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高,促使血栓形成。因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中,也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。...……更多
晨起第1杯水,怎么喝对身体好忌3点,心脑血管更安全
...帮助我们清洁肠道,促进废物排除。并且晨起时人体血液黏稠度较高,喝水可以增加血液中的液体比例,有助于预防心脑血管疾病的发生。同时,我们需要注意\"忌3点\",这指的是忌口、忌冷、忌浓。在喝水时,我们应该尽量避...……更多
我国癌症高发,与蚝油有关吗?医生:这3种调味品,少碰为好
...招致心脏肥厚和动脉硬化。同时,高盐饮食还会招致血液黏稠度增加,增加中风的风险。此外,过量摄入食盐还会对肾脏形成担负,容易惹起肾脏疾病,高盐饮食会招致肾脏需求更努力地工作来扫除多余的钠离子,长期下来容易...……更多
血常规检查中,3个“指标”升高,或要引起警惕,别大意了
...、肾脏疾病等缘由惹起的。长期血红蛋白升高会增加血液黏稠度,简单引起血栓构成,然后增加心脑血管事情的危险。因此,血红蛋白升高不容无视,应及早查明缘由并中止医治。 3.血小板指数血小板的改变对整个身体都有牵...……更多
黄芪是个宝,常喝黄芪水,5个问题慢慢“迎刃而解”,你了解吗?
...们血液中的胆固醇、甘油三酯等含量逐渐升高,引起血液黏稠度添加,简单构成血栓,而黄芪中的有用成分可以下降血脂、软化血管,然后减少血栓构成的风险。改善神经系统功用常喝黄芪水,关于神经系统具有显着的长处,在...……更多
想要血压稳定、不升高?早晨起床后,你要牢记这3件事!
...了一些水分,这时候体内处于一个缺水的状态,而且血液黏稠度也比较高,所以为了有效稳定血压,早上起床后一定要先喝一杯温开水,补充体内缺乏水分,也有助于稀释血液黏稠度,进而有助于稳定血压。 对于普通人来说,...……更多
三七粉,对肝是好还是坏?医生提醒:这5类人请避而远之
...苷具有抗血小板聚集和扩张血管的作用,有助于降低血液黏稠度和血压,预防心血管疾病。提高免疫力三七粉富含多种活性成分,具有提高免疫力和抗炎作用,有助于增强身体的抵抗力,减少感染的风险。抗氧化作用 三七粉中...……更多
小米和它“搭配”,每天喝一点,或许养胃护胃的功效会更佳
...起来熬粥喝,能够有效的蒸家血液循环速度,降低血液的黏稠度,对于预防心脑血管疾病有着很好的作用,或许养胃护胃的功效会更佳。在煮小米粥的时候,加入一些大米,黑豆,红豆,绿豆等适量食材,不仅可以有效促进睡眠...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...压。生活方式因素一些生活方式习惯可能增加患高血压的风险,这包括高盐饮食、高胆固醇饮食、不健康的饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖和酗酒等。年龄随着年龄的增长,人们更容易患上高血压,这可能是由于血管壁的硬化和...……更多
告别月经血瘀,饮食调理助您重获舒适
...入也是调理月经血瘀的重要方面。高脂肪饮食会导致血液黏稠度增加,加重月经血瘀的程度。因此,建议选择健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油和坚果等。适量增加这些健康脂肪的摄入,有助于平衡血脂,减少血液凝结的风险。...……更多
...质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以补肾固精、利尿消石,常用于肾结石等症。适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式,烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次...……更多
研究表明,一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常
...高以及血液中有害物质的增加,而过量饮酒不仅会使血液黏稠度增加,增加心脏负荷,还会侵蚀和损伤心脏细胞,极大地加速病程的进展。第四,遗传因素如果家族中有心脏病的病史,那个人患上心脏病的风险就会相应增加,研...……更多
常喝黄芪水,的确能收获3大好处,但提醒大家:这3种情况下需慎用
...身体的血运。若是可以经常喝黄芪泡的水,就可以使血液黏稠度降低,让血管里面的有害物质得以清除,可以有效的预防血栓,保障心血管的健康。3、改善慢性疾病在临床上,慢性疾病的种类非常多。比如高血压、高血脂、高...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...加速血管堵塞的呢?高盐食物高盐饮食会增加血管堵塞的风险。这是因为盐中的钠离子会使血液中的水分增多,导致血压升高和血液粘稠度增加。这样,血液就更难通过已经受损或变窄的血管,更容易形成血栓或沉积在血管壁上...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...手长期饮食不当不仅影响身体机能,还可能潜藏多种疾病风险。例如,过量摄入高糖食物容易导致血糖升高,长此以往,可能发展为糖尿病。据统计,糖尿病患者中,有超过60%的人是由于长期不良饮食习惯造成的。高盐饮食同样...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...使血流缓慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩,甚至痉挛,直接影响心脏本身的血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死等疾病。此外,温差的变化,可使人体...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...高血糖会损害血管内皮细胞,使血管的弹性降低,血液的黏稠度增加,易导致动脉粥样硬化等血管病变。免疫系统危害高血糖会降低机体的白细胞吞噬和杀菌的能力,以及免疫球蛋白的水平,使机体难以有效抵御病原微生物的入...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...降,身材也变得十分消瘦。5.伤口愈合慢糖尿病患者血液黏稠度增加,血液循环不畅,导致伤口愈合速度比普通人慢得多。伤口愈合缓慢不仅会加重糖尿病患者的病情,还可能引发其他感染和健康问题。糖尿病患者皮肤干燥、弹...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...可以下降血压呢?这是因为适量喝酒可以扩张血管,增加血液循环,然后下降血压。可是,这种扩张作用只是暂时的,长时间喝酒会引起血管硬化、弹性下降,反而会使血压升高。此外,喝酒还会影响睡觉质量、饮食结构等方面...……更多
秋冬心脑血管疾病高发 身体出现异常切勿忽视
...身耗氧量增大、心脏压力增加,如果出汗太多,导致血液黏稠度增加、心肌供血不足,也很容易出现急性心梗甚至猝死。因此,在心血管疾病高发的秋冬季节,肥胖、“三高”、熬夜、压力过大、情绪不稳定等高危人群,更应时...……更多
心脑血管科马红薇主任医生:冬天心脏瓣膜病怎么预防?
...脂肪、高胆固醇的食物。同时要保持适量饮水,避免血液黏稠度增加。4、适量运动:适当的运动有助于增强心肺功能,提高身体抵抗力,预防心脏瓣膜病。冬季可以选择室内运动,如瑜伽、太极拳等,也可以进行户外散步、慢...……更多
做好这3件事,助你养成长寿体质,建议多学习下
...在65岁以上的老人,发现走路速度每上升0.1米/秒,死亡的风险比值就会下降12%。而《美国人医药联合会期刊》2006年的一份报告指出,年龄在70-79岁的老人中,走不了400米的老人其寿命可能剩下不超过6年,而且他们的残疾风险也...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措施。调查显示,我国居民平均每天食盐摄入量为12克,而世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应低于5克。盐分的摄...……更多
更多关于健康的资讯:
建议中老年人,这6种零食,该吃就吃,腿脚有劲精神好
咱们有些中老年朋友,常常为了省钱,忽略了饮食的多元性,连零食都舍不得买。但其实,适度的零食不仅能给咱们提供必要的营养,还有助于让咱们腿脚有劲
2024-09-02 13:34:00
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
一到秋天,皮肤就变得干燥,还容易过敏咳嗽……学医的姑姑告诉我,秋天要养肺,肺主气,司呼吸,这个脏器很娇气,容易受外界刺激
2024-09-02 13:35:00
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
俗话说“十人九腰痛”,尤其是如今许多年轻人常常加班熬夜,体力劳动繁重。一旦步入中年,腰酸背痛的问题便如约而至,男性到了45岁以后更是明显
2024-09-02 13:36:00
秋吃豆,胜吃肉!入秋后多吃4种豆,营养高,易消化
在民间有“秋吃豆,胜吃肉”的说法,入秋后多吃4种豆,营养高,易消化,老少皆宜。豆类是高蛋白食物,含有丰富的营养。在秋季也是不可错过的美食
2024-09-02 13:36:00
胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
在繁忙的现代生活中,胃部不适已成为许多人难以避免的问题。尽管胃有自我修复能力,但频繁的胃胀和消化不良仍会对我们的工作和生活造成不小的困扰
2024-09-02 13:37:00
上年纪就不能吃甜食了?建议:这几类老年人少吃些,或许能更长寿
在当今社会,讨论年长者是否应该吃甜食总能激起不少讨论,为了帮助大家更清楚地理解这一话题,并让医学知识传播更加有趣,我们可以通过一些真实的临床案例来展开讨论
2024-09-02 13:43:00
坚持吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人相比,哪个更健康?这几个差别很明显!
每当提起早餐,总是有无穷的话题和争论,特别是关于那些常见但又不失为关键的食材,比如鸡蛋。人们常常好奇,每天吃鸡蛋与完全不吃鸡蛋的人
2024-09-02 13:43:00
秋天,内行人专挑4种鱼,顺时而食,健脑益智,增强免疫力!
导读:“秋风起,鱼儿肥。”随着秋天的脚步悄然而至,不仅带来了凉爽的天气,也迎来了海鲜市场的丰收季。在众多秋季美食中,鱼类以其高蛋白
2024-09-02 13:44:00
多吃红肉,真的不健康吗?
在美国,有些人食用红肉太多,他们应该少吃点;也有些人食用碳水化合物太多,他们也应该克制;还有些人食用脂肪太多,相同的建议也适用于他们
2024-09-02 13:44:00
10 种健康的高碳水食物,增肌必吃
高碳水化合物食物在健身和营养圈中被视为贱民,然而,如果你希望最大限度地提高在健身房的表现并想快速增肌,那就不要拒绝以下10种健康的高碳水食物
2024-09-02 13:45:00
果蔬汁喝多让人不开心
蔬菜和水果被认为是预防慢性病及心理疾病的好食材,但是蔬果汁却对健康并不友好。日本的一项新研究提示,即使是100%的浓缩还原汁
2024-09-02 13:45:00
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
水是生命之源是世界万物的起源,对于人类而言,水的重要性仅次于氧气,水是人体正常代谢必需的物质接触。身体内脏器官排毒代谢
2024-09-02 13:45:00
秋天,吃牛肉、羊肉,不如吃它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
秋天是进补的季节,各类肉食如牛肉、羊肉等高蛋白、高脂肪的食材虽然味美,但对于中老年人来说,过量摄入这些肉类容易导致脂肪堆积
2024-09-02 13:46:00
做了10年的老厨告诉我要少吃这10种“黑科技”食物,
做了10年的老厨告诉我要少吃这10种“黑科技”食物:1. 人造植物奶油是用一些不太好的油,加上香料、防腐剂、色素和添加剂做成的
2024-09-02 13:47:00
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确
2024-09-02 13:48:00