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...阳“，这是顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到强健身体、延年益寿的目的。进入三伏天，每天”上蒸下煮”，暑热外蒸，大量出汗，毛孔开放，最易受风寒湿邪侵袭。而人们会贪图舒服，躲在空调房乘凉...……更多
2024-07-30 11:00:00阳气,腿脚,中老年,食物,建议,茴香
...年中气温最高，夏季南方又经常下雨且潮湿闷热的日子。老年人体质较弱，很多老人在伏天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...美味可口。此外，清炖的方式减少了油脂的摄入，更适合老年人的消化需求。2.老母鸡汤（放点黑枸杞）老母鸡汤是一道具有滋补作用的经典汤品，常用于补充营养和提高免疫力。老母鸡比普通鸡肉更为细腻，肉质鲜美且富含蛋...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...以不能图一时之快而不顾后果。
误区三：用手抓。对于顽固性皮肤瘙痒，反复用手抓的结果，就是造成明显的皮肤损伤，如皮肤抓破、出血、结痂、化脓、感染等，时间一长，皮肤发生苔藓化，使疾病更加复杂化，治疗变得困...……更多
2023-01-06 01:49:00皮肤病,寒冬,老年人,时节,皮肤,皮肤
...，好不快活哉！冬季晒太阳的正确方式是什么？晒太阳时老年人又该注意什么？一起来听听浙江省中医院中医内科刘浩歌博士的科普介绍。晒太阳好处多，是最天然的保健方式刘浩歌介绍，晒太阳对人体有很多好处，最广为人知...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...状，这些都是“暖气病”的表现。专家提示，腿脚不便的老年人、年幼的儿童、孕妇以及久坐不动的上班族等人群更容易被“盯”上。为何会得“暖气病”？“暖气病”并非真正意义上的疾病，主要指冬季供暖后，因为生活环境...……更多
2023-11-10 16:40:00暖气,暖气,干燥,水分,皮肤,湿度
...可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调，从而出现顽固性的腹泻与便秘，使用抗生素治疗通常还会没有效果。6.起夜频繁
当体内血糖升高时，不光胰岛素分泌会出现异常，肾脏的代谢功能也会受到影响，所以就会伴随出...……更多
2023-10-12 06:02:00血糖,酒精,食物,饮食,糖尿,糖尿病
...、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。特别是患有慢病的中老年人千万不能贪凉，要注重保暖，适量运动，多补充水分，另外在饮食上也可以吃点——洋葱！它是公认对咱心血管友好的食材，甚至还被专家称为“天然心脏支架”、...……更多
2024-10-09 14:01:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,洋葱,黑木
...泡脚时间千万不要贪多，通常情况下以30至45分钟为宜，老年人泡脚的时间则最好控制在20分钟左右，每天泡一次即可。3、容器要选对要通过泡脚达到良好的养生保健效果，就要在“泡”字上做好文章，也就是选对泡脚的容器。...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...疾病，都有哪些原因？经常过敏阿嚏连连罪魁祸首是甚？老年人兼症多多原因究竟为何？哪三个穴位可以帮我们增加免疫力？泡脚时要加的三味药材分别是什么？师承中国科学院院士仝小林教授，现任世界中医学会联合会常务理...……更多
2024-06-24 16:54:00八大处,黄飞,保卫战,中西医,鼻子,医院
...节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
夏季养心，推荐精油中医经络养生结合芳香疗法，为您推荐...……更多
2024-05-23 09:23:00精油,三大,依兰,精油,迷迭香,作用
...、灵芝以及理气活血的丹参、合欢花，标本兼治对抗老年顽固性失眠。在第二十届国际络病学大会上，北京回龙观医院的闫少校教授介绍，经临床研究证实，益肾养心安神片可有效改善失眠症（心血亏虚、肾精不足证）患者的入...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...之后会起床，不会存在着午睡时间过多的问题。而对于中老年人而言，退休之后没有事情做，会总是靠睡觉来打发时间，有的时候一睡就是一下午，结果一到了晚上该睡的时候，就出现了失眠和睡不着的问题。紧接着第2天白天...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...阳气不足，心脑血管疾病、呼吸道疾病容易发作，体弱的老年人要做好保暖等措施，特别是注意颈部、腰部及重要关节的保暖，从而护敛阳气，重点预防这些疾病发生。秋天会离开，春天会回来，愿你在春华秋实的岁月里，成为...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...有抗氧化的好处，但对胃部的刺激性却不容忽视。很多中老年人在不知不觉中因为长年累月喝绿茶，最后去医院才发现胃黏膜早已被“折磨”得不堪重负。年纪越大，肠胃功能退化是自然现象，这并不意味着你得放弃喝茶，但你...……更多
2024-09-19 13:46:00胃病,绿茶,医生,绿茶,身体,健康
...长寿期。
按联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45到59岁为老年前期，即中年人。60-89岁为老年期，其中80岁以上成为高龄老人，大于等于90岁为长寿期，即长寿老人，大于等于一百岁为百岁老人。1、戒...……更多
2024-07-10 10:53:00东西,身体,老年人,长寿,运动,阳气
...一直吃黄芪的话，可能会导致身体阳气过于茂盛，让身体津液亏损、睡眠质量下降，也就是上火。所以说身体健康，没病没灾的就不要凑热闹喝黄芪了，黄芪毕竟也是药，是药三分毒的道理大家都听说过吧?除了健康的人，还有...……更多
2023-01-28 21:35:00黄芪,健康,黄芪,气虚,身体,要是
...问题（包括失眠、睡眠障碍等）、智能减退、小便频急、顽固性便秘等。需要注意的是，这些症状并非帕金森病的特异性表现，也可能与其他疾病有关。柏雪提醒，如果出现上述症状，建议及时就医，由专业医生进行详细的检查...……更多
2024-04-12 08:48:00关键,治疗,帕金,帕金森,山西,症状
...转自：益阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低，老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官，负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而，由于老年人的身体机能下降，胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
...重要。”燥邪易致病，“养阴”最关键“外热内干”时，老年人群要做好这些谢益文介绍，“燥邪”致病易伤津液，当下时令养生当以“防肺燥，护阴津”为关键。比如要顺应节气规律，早睡早起；保持内心宁静，避免悲伤情绪...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...自：铜陵日报老年骨折患者谨防中风威胁□程溢芬为什么老年人容易发生骨折？骨骼质量下降和骨质疏松是导致老年人骨折的主要原因。近年来，骨质疏松症的发病率有逐年上升的趋势，特别是60岁以上的老年人患病率为36%，女...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...过重而伤正；甘草顾护胃气，守住脾胃；粳米是补元气和津液的，因为中暑、高热会大量消耗津液。白虎汤是中医“四大神兽汤”之一，是阳明气分热盛之证的首选方。2、参附汤参附汤在古代应用十分广泛，也牢固确立了它的...……更多
2024-06-09 06:58:00急救,中医,常用,传统,急救,承气汤
...“代表着一种温度和热量，只有肠道里面有适宜的温度，津液被适度的利用和吸收，排出来的大便才会干硬适中，否则，肠道里面没有火，大便和水都混在一起，就会常常偏稀、不成形。而肠道里面的“火”，主要就是来自于脾...……更多
2024-07-17 06:09:00中成,中成药,四神,四神丸,补骨脂,肠道
...三九”时节老人学会保暖好过冬目前正值“三九”，对于老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...时报讯 春季气候渐暖，正值养生保健的重要时期。针对老年人群体的特殊健康需求，近日，苏州工业园区胜浦街道金苑社区联合日间照料中心邀请中医理疗师举办春季中医穴位保健讲座，向老年居民传授中医穴位保健知识，帮...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。然而，对老年人来说，最好的锻炼方式就是散步，最好每次不少于30分钟，每周不少于3次。4.防暑降温：夏季气温高，应该注意防暑降温。可以避免在烈日下暴晒，外出时佩戴遮阳...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说，耐寒能力较差，不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...调养精神，保持心境平和、心情舒畅、怡然自乐。尤其是老年人，应防止心浮气躁、大悲大喜，避免出现气血瘀阻导致急性心血管疾病。可以做一些有助于凝神静气的事情，如读书、画画、写书法、打坐、下棋、听古典音乐等，...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...示，每 100 克红薯中含有约 1.6 克膳食纤维，这对于促进肠道蠕动、预防便秘可是有着不小的作用。而且，红薯中的钾元素含量也颇为丰富，有助于维持人体的电解质平衡，增强肌肉力量。想象一下，中老年人在冬日里吃上一口...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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本文转自：人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日，安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00