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...就来聊聊秋天里那些内行人专挑的4种鱼，看看它们如何顺时而食，助力我们健脑益智，增强免疫力，享受一个健康又美味的秋天。一、鲈鱼：金秋滋补，健脾益肾秋风送爽，正是鲈鱼最为肥美之时。鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，...……更多
2024-09-02 13:44:00顺时,内行人,内行,免疫力,免疫,鲈鱼
...、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。猪蹄用前蹄，剁成小块，放入清水里浸泡1小时，去除血...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...有防晒、美容的效果。可做西红柿炒蛋，酸甜可口。
5、丝瓜：丝瓜能清热凉血、通经络。清炒丝瓜或者丝瓜蛋汤都是不错的选择。6、茄子：茄子属于凉性食物，能够清热活血。比如鱼香茄子，深受大家喜爱。7、空心菜：具有...……更多
2024-07-30 06:37:00菜贩,蔬菜,营养,身体,建议,蒜苔
...撒上葱花。这样，一道美味的冬瓜肉丸汤便完成了。三、丝瓜花蛤汤——清热解毒1、花蛤进行细致的清洗。将鲜活的花蛤置于清水中，用刷子轻轻刷洗壳面，确保将表面的泥沙和杂质完全清除。随后，将洗净的花蛤倒入沸水中...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...能有效防止人体发胖，是减肥瘦身的理想选择。第二瓜：丝瓜——美容圣品，降脂防癌丝瓜，不仅味道鲜美，更是秋季不可多得的美容佳品。它含有丰富的钾、钙、镁等微量元素，以及独特的葫芦碱成分，能调节人体代谢，辅助...……更多
2024-10-12 14:39:00丹阳,美颜,养生,宝典,错过,医生
...炒苦瓜食材：苦瓜、蒜、小米辣、洋葱、油、盐、豆豉、生抽做法：1、把苦瓜洗干净，然后一刀切开，去掉里面的籽和白瓤。把苦瓜斜着切成片，撒上一点点盐，腌几分钟，等它出水后，用手轻轻攥干。这样炒出来的苦瓜更脆...……更多
2024-07-24 19:05:00三明,苦瓜,生抽,蚝油,小米辣,排骨
...腌黄瓜怎么做原材料：丝瓜、食用盐、老冰糖、姜、蒜、生抽酱油、指天椒、野山椒、白米醋腌黄瓜的做法：1、我们最先便是将丝瓜清理干净了，随后就丝瓜上的水份控干了，切割成小细细的，手指头尺寸就可以了，随后便是...……更多
2023-03-16 09:47:00益处,黄瓜,丝瓜,黄瓜,放进,生抽
...吃。食材：苦瓜、牛肉、洋葱、姜蒜、油、料酒、蚝油、生抽、盐做法：1、对半切开将用勺子刮掉苦瓜瓤（瓜瓤是最苦！）切片后一勺盐抓均匀10分钟（用手挤掉苦瓜水分、用盐腌制不仅保留苦瓜翠绿颜色而且减少苦味！看起来...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...素和纤维素；调味料的运用则更是点睛之笔，以姜、蒜、生抽、料酒等烹饪，保留了食材原汁原味，营养丰富、口感鲜美，是夏季饭桌上的佳品。材料：鲜虾仁：300克、胡萝卜：1根、青豆：适量、红椒：1个、青椒：1个、姜：适...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
随着夏日的脚步逐渐深入，明日我们迎来了三伏天中的中伏，这是一年中最为炎热潮湿的时段。古时人们便有许多习俗与智慧，以应对这酷热的挑战，其中“吃4样，做1事”便是流传至今的养生秘诀。今天，我们就来聊聊这四道...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...酸汤鸡。它以酸辣可口、香气独特而闻名，是苗族人民的传统美食之一。今天，就让我们一起揭开酸汤鸡的神秘面纱，探索它的制作方法和独特魅力。苗族酸汤鸡选用当地散养的土鸡，这种鸡肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋...……更多
2024-04-23 18:12:00苗族,鸡肉,苗族,生抽,食用,口感
...以清热去火又养胃健脾。营养丰富老少皆宜推荐食谱一：丝瓜汤丝瓜清洗干净后切滚刀，装入放有清水的盆中，加入一勺盐，这就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在，下锅前捞出沥干水分就可以了。准备少许海鲜菇，对半分开...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...午后，一块冰凉的西瓜，无疑是解暑的好选择。3、丝滑丝瓜——清凉护肤的小助手
丝瓜，一个听起来就自带凉意的名字，是夏季餐桌上的常客。它不仅口感柔滑，还含有丰富的矿物质和维生素，尤其是对于女性来说，丝瓜中的...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...瓜肉丝的炒制方法材料：丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。步骤：1，准备材料：将丝瓜去皮，切成细丝；猪肉切成细丝，用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻；葱、姜、蒜切末备用。2，炒制过程：（1...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
...、盐：适量、食用油：适量、白醋：适量、白糖：适量、生抽：适量、淀粉：适量、葱姜蒜：适量（可选）步骤：1.将新鲜的藕去皮，洗净后切成薄片，放入盐水中浸泡片刻，去除藕中的涩味。2.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...美好祝愿。明日中伏，即便再忙，也不要忘记准备这五样传统美食，它们不仅做法简单，而且寓意深远，是老一辈智慧的结晶，值得我们传承与发扬。第一样：饺子——团团圆圆，福气满满在中伏这天，许多地方有吃饺子的习俗...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...的中伏，这是一段需要格外注意身体排毒与祛湿的时节。传统智慧有云：“中伏不排毒，身体常年堵”，意味着在中伏期间，通过合理的饮食调养，有助于清除体内积存的湿热毒素，让身体回归轻盈与健康。7月25日，当中伏的脚...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...；大葱：1根；大蒜：2瓣；生姜：1小块；料酒：1汤匙；鸡肉或蔬菜高汤：500毫升；盐：适量；白胡椒粉：少许；食用油：适量；香葱（可选）：适量步骤：1.准备食材：虾仁清洗干净，去虾线；海带用清水泡软后切成段；豆腐切...……更多
2024-08-09 06:16:00身体,健康,虾仁,豆苗,料酒,丝瓜
...佳，让人忍不住多吃几口。制作配料：鸭肉半只冰糖10克生抽2勺老抽1勺盐1勺料酒1勺大料2个葱段适量白胡椒粉1小勺姜粉1小勺
制作方法：1、鸭肉冷水浸泡，清洗干净。冷水下锅焯水2分钟左右，捞出来沥干水分；2、把锅烧热，...……更多
2024-07-09 13:57:00道菜,最爱,口蘑,丝瓜,鸭肉,生抽
...满足味蕾的需求。食材：苦瓜，虾仁，蒜末、姜末、盐、生抽、白糖、油。做法：苦瓜切薄片，用盐腌制后洗净。虾仁洗净，用少许盐和生抽腌制。锅中加油，先爆香蒜末和姜末。加入苦瓜翻炒至半透明。加入虾仁，炒至变色。...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
...瓜 有助祛湿化热、利尿消肿，是典型的高钾低钠食物。丝瓜 性凉味甘，有口干舌燥、小便色黄、大便干结等症状，可多吃点丝瓜；其富含胡萝卜素，钾、镁、钙等矿物质的含量也较高。南瓜 味甘性平，富含叶黄素、玉米黄素，...……更多
2024-06-14 00:16:00含量,丝瓜,番茄红素,苦瓜,南瓜,维生素
...谱了。【冬瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥，与冬瓜、薏米搭配，更能发挥出解暑祛湿...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
大年初二，按照中国的传统文化和民间习俗，是“迎婿日”，即女儿女婿回娘家的日子。在这一天，娘家会准备丰盛的宴席来款待女儿和女婿，以示欢迎和祝福。为了寓意家庭富裕和平安，通常会有三样菜品是必不可少的。寓...……更多
2024-02-11 06:32:00大年初二,平安,大年,传统,发菜,鸡肉
...量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、白胡椒粉：适量
步骤：1.苦瓜去皮后，切成薄片或丝，放入盐水中浸泡片刻，使苦瓜变软并去除一部分苦味。2.木耳用温水泡软，洗净后切成丝...……更多
2024-07-25 12:08:00神助,苦瓜,切成,生抽,木耳,排骨
...想防好暑气，再忙也要多吃这3宝，消暑解乏又解馋，老传统别忘！接下来我就详细的给大家讲解一下要吃的这3种美食的做法。第一宝：绿豆莲子汤在中伏一定要多喝绿豆汤，因为绿豆汤具有很好的解暑热的功效，而在煮绿豆莲...……更多
2023-10-21 17:17:00暑气,莲子,绿豆,苦瓜,鸭子,啤酒鸭
...、把姜蒜切片，配菜切成和牛肉差不多的大小；锅烧热，传统是宽油把牛肉滑熟，但我就是放少量油，把牛肉下进去，注意铺开不要把它们一股脑堆一起，然后煎香；4、牛肉取出，锅子洗净重新加点油，把姜蒜葱白炒香，再加...……更多
2024-07-12 11:55:00猪肉,羊肉,牛肉,生抽,老抽,蚝油
...子酿肉材料：茄子、猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、淀粉等。步骤：
1.将茄子洗净切片；猪肉馅加入盐、料酒、生抽、葱姜蒜等调料，搅拌成馅。2.将肉馅放入茄子片中，将它卷起来包裹肉馅；鸡蛋打散。3.锅中加入...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...（6朵）料头：姜（1片）、蒜（2瓣）调料：盐（3克）、生抽（5ml）、糖（1克）、水淀粉（15ml）做法：1丝瓜去皮后切滚刀状；所有菇类切片；料头准备好。2锅中倒入清水，大火烧开后，放入1g盐，放入所有菇类焯1分钟，捞起沥...……更多
2023-01-05 21:43:00皮肤,丝瓜,生抽,菇类,大火,淀粉
...吃的美食就是面条了，中伏时节，中国各地有着吃面条的传统习俗。中伏是一年中最热的时期之一，天气炎热，人们容易感到食欲不振。在这样的季节里，吃面条成为了一种普遍的选择。面条易于消化，且含水量高，可以帮助补...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
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